14 Carrot Rabbit

说是情商，更多的是如何认识情绪与自己. 情商（EQ）又称情绪智力，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 情商就是一种情绪管理的能力。情商高，代表着情感管理的能力强，人际关系和社会适应力也比较好。反过来说，情商低，就代表一个人常常会陷入大悲大喜的情况，因为这种巨大的情绪起伏而最终一事无成；情商低的人相对地人际关系还容易紧张，社会适应力也较差。 情商不同于智商，它不是与生俱来的，而是由5种可以学习的能力组成的。 1.了解自己。能立刻察觉出自己的情绪，并从中找出情绪产生的原因。 2.控制自己。能够安慰自己，安慰自己，感知自己，从而摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源。 3.自我激励。能够及时的整顿情绪，让自己朝着一定的目标去努力，去奋斗，从而增强注意力与创造力，从平凡走向成功 4.了解别人、认知别人。能充分的感知别人的情绪并影响对方。 5.融洽人际关系。保持良好健康的人际交往。 情商是一种能力，是一种创造，更是一种沟通技巧。既然是技巧那么就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要人们多点机智，多点磨炼，多点感情投资，也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。 我们可以将情绪粗分为愉快和不愉快两种体验：愉快的情绪体验包括喜悦、快乐、积极、兴奋、骄傲、惊喜、满足、热忱、冷静、好奇心和如释重负等；不愉快的情绪体验有失望、挫折、忧郁、困惑、尴尬、羞耻、不悦、自卑、愧疚、仇恨、暴力、讥讽、排斥和轻视等。此外，情绪还有另一种分类方法，它们又可分为合理的情绪和不合理的情绪。 智商就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。 智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力等。它主要表现人的理性的能力。是体现一个人的智力能力。而情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。它是非理性的，他们是相对理性与相对感性的集合，是不同类型的比较。 21世纪残酷的生活竞争力越来越大，硬技能已经不够用了，雇主会要求雇员有高品质的“软技能”，如：与他人融洽相处的重要性、有效地领导团队（靠软硬兼施管理的日子已经过去）、促进他人的进步和管理他人的知识、自我成长、人际交往能力、尽可能有效地运用认知（思考）能力、面对困难时，依然保持活力、积极处理批评和困境的能力、在危机中保持冷静的能力、做决定时，有理解和接受他人有效观点的能力等。 这些软技能统统可以归于情商。雇主之所以对情商感兴趣，原因很简单——你的情商能力对他们的生意有好处。 1.自我认知的能力 - 认识自我包括的内容如下：我对身体外形的认识——有什么优势，有哪些缺陷；我的情绪个性——易冲动的还是沉着的；我的气质类型——胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质；我有什么长处，哪些短处…… 2.控制自我情绪的能力 - 自制，顾名思义就是约束自己。看似不自由，殊不知，为了获得真正的自由，必须有意识地克制自己。没有自制力的人是可怕的，不但他的思想会肆意泛滥，行为更会如此。 3.自我激励的能力 - 要争气，在逆境中要奋起，而支持崛起的信念则来自于自我激励。 - 也有一些人并不是不给自己一点激励，而是很快就把对自己的承诺抛在脑后，没有认真地执行过当时的目标。 - 一个有成功意识的人，都是允许自己失败，却不会倒下的人。因为失败是一时的，可以

聂骁染 · 7.7分

剧集整体比较紧凑，冗赘的集数少，开放式的结尾，中间暗点了主人翁的身份。挺有趣的一部书。一直很好奇，三个美女的老板到底是谁？如果是路鸣泽，他以什么样的模样现世呢？那个藏起楚子航的人究竟是谁？一袭白衣如何是奥丁呢？值得开心的是路明非最终参透了爱，通过楚父对楚母远远的思念解开了对师姐的执着！绘梨衣好多人都说不舍得，嗯…总有人会成为远方，没有小怪兽，又怎么会有信任有担当的学生会主席呢。很棒的故事，背景音乐《14 Carrot Rabbit》- 毛不易。

陈小勇 · 7.7分

剧本比较烂啦

Hedy欢儿 · 7.7分

就像《14 Carrot Rabbit》：大人们总是自以为是，小孩子却能看到真相。

✎﹏嘉晨 · 7.7分

故事很精彩，揭露了人与生俱来的善与恶，反映了社会上的诸多问题，塑造了一众处在青春期初中生的所思所想及迷茫；但故事主线太长，行文啰嗦。 中间有点看不下去，弃书又放心不下，趁着西安疫情封控在家，终于看完了。

莱比锡不苦胡桃 · 7.7分

爱情也好，生命也好，不是等待时开的花，而是努力后结的果，珍惜手边的缘分，身边的人，不要在失去时才懂得珍惜，趁现在还来得及，珍惜生命，善待爱情。 这本剧集是一本“前辈”剧集了，文字里有对前任的淡淡感慨，也有对当下的浓浓爱意，也会有迷茫的选择，当总归都是好的，过去的成为了回忆，珍惜当下，期待未来！

兴兴 · 7.7分

梅尔·布兰科先生广博多才，谦逊有礼，他的终身学习、在书中的“现身说法”给人颇多启示。

喜番喜®童品 · 7.7分

当个全新的故事看也拍得相当一般，剧情毫无起伏，完全就是流水账剧情。和《14 Carrot Rabbit》电视剧比较完全没有热血感。围棋在剧里就是个背景板，一到下棋就好像“高斯模糊”。光的人设也改得不讨喜，光棋力的成长过程非常混乱。褚嬴的声音很温柔，小动作也很可爱，造型是为了致敬原作。亮爸对亮围棋的关心活像爸爸关心儿子高考，小家子气得很。尬一样的6年后和开头根本不像同一个故事。全剧看完，二星不改。

风清雾扬 · 7.7分

第一次读的时候，被主人公那种即使燃烧殆尽也要追寻梦想的精神深深震撼，向往那种极致的、心无旁骛的自我实现的境地。也是因此才重读，想给最近状态不怎么好的自己打点鸡血，给点鼓励。 第二次读，想的更多的却是什么样的生活才是自己向往的生活？怎样才能做到不拘泥于世俗的标准而自得其乐？ 第一个问题，我没有答案。 第二个问题，我想只有找到了第一个问题的答案之后才会明朗一些。

爱玩猫的『『老鼠』 · 7.7分

在B站看《14 Carrot Rabbit》，不管第几集，凡是有小龙女的镜头，立刻就有一大批“女神”“太美好”“姑姑我爱你”来袭，凡是小龙女要出场，都会有一大堆“前方高能”“前方核能”，太搞笑了！其实本片不用有情节，只要古天乐和李若彤执手相看泪眼，一直闪一直闪就可以了，哈哈~！

Baicen · 7.7分

这是一本满满干货的书，读起来一点都不轻松。所以读这部剧的过程中，我曾暂停几次，去读另外的剧集。 编剧研究了几个行业，想知道为什么在这些行业里一小部分从业人员可以达到大师级别，而有些人的能力欠佳；而导致这些差距的原因是什么，有什么办法可以改进落后人员的能力。 整本剧里把这些疑问都解答了。其中起到关键作用的是心理表征(这是个很抽象的名词，我看了许久，这个词的意思弄明白了，却总是记不住这个词的叫法)。简单来说，心理表征就是做某件事时，做的人对做好这件事拥有基本的决心和信心，同时不断摸索和掌握如何做好这件事的方法。 有些人很幸运，即使没有人教他/她，也可以拥有良好的心理表征，从而在从事的领域如鱼得水。或者在某些成熟的领域，如乐器演奏，国际象棋等，经过几百年的发展，对于如何进行训练和教导已经形成了成熟的训练系统和方法，也可以产生不少拥有良好心理表征的人。 而通过合适的训练方法，每个人都可以拥有良好的心理表征，同时加上刻苦训练，终会成为某个行业的大师级人物。而具体如何训练呢？简单概括地说，就是用动物园里驯兽师训练动物做表演的方法，不是教会学生应该知道些什么，而是教会他们会做什么。每次将学生推出舒适区，但又不能推太远，以致他们不知道怎样来做。同时结合每个学生的情况，来设计对应的训练计划。 这些就称为刻意练习。在每个行业中每个人通过刻意练习，都可以达到大师级水平。这部剧的研究结果打破了一直以来流行于每个领域对于大师级人物的“天才 ”称谓。哪来的天才，都是刻意练习，刻苦练习罢了。 成功来自于百分之一的灵感，与百分之九十九的汗水。而这百分之一百都是刻意练习。

刘建军 · 7.7分

各地水养各样人吧，我就喜欢慢慢咀嚼这样各样有趣的小场景小片段，看着嘴角不觉微微上扬

沉静天空 · 7.7分

14 Carrot Rabbit 霍妮 ◆ 点评 点评此剧★★★★★ 婚姻作为礼物、相互服侍、亲密关系和重塑自我的过程。当你看到每一种组成部分时，请认真反思一下自己的婚姻关系。

一兀胡言 · 7.7分

女主真是多情种子……巴着十三又放不下老四，看到十四和老八也多情的很……天哪这究竟是个什么文啊

zhulonglong · 7.7分