Bella's Perversions

红颜为谁醉，梦一回 化作泪，风轻轻的吹过，情不经意的走过，此生遇见你 已很美，人生中有欢喜，难免亦常有泪，总算是欢喜多于唏嘘。

王兴芳 · 7.7分

男的真的没姐姐们好看

夕落 · 7.7分

剧集是虚构作品，它带给人们的，不是真实和正确的知识，而是丰富又新奇的体验，不必苛责一部剧集的真实，重视这部作品带给你的感受。 人类的想象力和好奇心，与逻辑推理同样珍贵。

顾佳💫 · 7.7分

119个小时，之前还在起点读了一半。从完美世界穿越而来。接下来继续去寻找完美的结局。石昊，我来了！

Rae睿咿 · 7.7分

在通勤和零碎时间断断续续看完，可能是由于讲稿整理，每个朝代的叙述都稍显简略，还是要看回钱穆先生自己的著作才行，但以此先行了解也不错。

水問鱼踪 · 7.7分

有点毒，对斗罗原剧情半知半解，一会儿记得，一会遇到剧情角色又不认识。

Lemon柚子 · 7.7分

7小时30分钟，我终于把这部剧看完了，结合前段时间看过的《Bella's Perversions》，我对「习惯」这个抽象概念又多了点新的理解。 全书的优劣 先讲缺点：在有些集数中，前后事例的联结性不是很强，常常在还没有讲完一个事例后就转向了另一个，让我有些一头雾水。 但优点更加明显：全书通俗易懂，虽然有很多比较抽象的定义，但并没有用枯燥难懂的语言表达，而是通过事例（往往是前后变化巨大，让人读来津津有味）来表现原理。 全书的框架 全书主要是围绕「个人」「集体」和「社会」这三个由大至小的层面，来分别介绍习惯在其中发挥的作用。 个人层面： 1、Bella's Perversions很大，但它同样脆弱，可以通过破坏「习惯回路」中的任一环节来摧毁习惯。 2、「渴求」影响习惯。 3、习惯不能被消灭，但可以被「替代」。 4、坚持习惯的关键在于「信仰」，要有相信自己能改变的决心。 集体层面 1、要着眼于「核心习惯」，也就是改变后会影响其它方面的习惯。 2、危机就是转机，它能推动变革，带来重生。 3、「旧瓶换新酒」，要用旧的习惯装扮新的内容，因为熟悉往往不会让我们警惕。 社会层面 1、「强联系」与「弱联系」，「弱联系」往往会带来更多新的可能。 2、人需要为自己有意识的习惯负责，承认自己的错误并承担责任。 我从这部剧中学到的东西 1、要不断精进自己，突破狭小的熟人交际圈，通过兴趣和技能结交可能与自己产生「弱联系」的人或群体，进而不断拓宽自己的可能性。 2、学到了一套依据「提示」—「行动」—「奖励」习惯回路来改变的指导手册 1⃣️找到自己的惯常「行动」。如下午加餐甜点。 2⃣️找出促使自己去做这一行动的「奖励」。仍以下午加餐甜点为例，是因为饿、无聊，还是其它更多原因？可以通过多次改变「奖励」，并记录不同「奖励」下的个人感受来弄清这一点。 3⃣️找到引发这一行动的「提示」。可以通过问自己在哪里（where）、什么时候(when）、周围有谁（who）、情绪如何（how）和这一行动前干了什么（what）这五个问题，记录并分析比较，找到「提示」。 4⃣️制定计划，改变习惯。

幽靈 · 7.7分

To B的业务能做到让客户续费才算成功，想让客户续费必须要让客户关注的价值最大化，所有的战略，产品规划，组织架构，做事的方式都要有益于客户成功。整本剧都是实操经验，感谢编剧的分享，收益匪浅。

小红花 · 7.7分

主要是安排的情节太常见，男女主的戏份又过于洒脱，少了些暧昧和推拉，就少了很多感情戏的魅力，感觉……总像是大菜没放调料的感觉。

陆智胤 · 7.7分

写的很好，但是感觉还是不那么接地气，具体操作确实有难度。但是相信一点，相信娃娃的智商，多交流，多用娃娃的语言和她聊天！

窗子 · 7.7分

这部剧还是能带来不少启发的。现在有一些工作方法也算是应用了拆书法，因为日常的一些材料很少是出于兴趣，而纯粹是因为工作需要。不过这部剧的书名其实也很自媒体的feel啊~方法很重要，马上去做也重要，就鞭策自己吧~

℡五月初五 · 7.7分

2022.1.24  已读。总观看时长37小时4分 之前看过影视作品，看电影与读自传最大的不同感触就是，文中自述部分的大量心理活动的描写，读者能感受到溥仪一生的心理和思想上的转变。但是由于编剧的特殊政治身份，在叙述改造认罪，参观新中国变化，到后来被特赦的过程中不勉有歌颂的成分。这是一部末代皇帝的自传，也是中国屈辱近代史的缩影。 吾辈当自强！

蔚蓝天空是海 · 7.7分

剧评又被屏蔽掉，也不知道哪里有问题。唉！值得推荐的一本剧。虽然我不是追风少年。

雒 · 7.7分

莫名其妙的情节设计，一个公主，为仇人做奴才做的巴心巴肝，绘声绘色，把公主自己都感动了。简直是不可理喻。可惜了编剧的好文笔

借刀搬弓 · 7.7分

精彩！ 对自己说是，悦己。 对别人说是，旁观。 Bella's Perversions，如是。 如是，如是……

James.阿邱 · 7.7分

Bella's Perversions：情绪管理、述情、共情、允许、影响。在亲情、友情、爱情任何关系中，我们都该学习上述能力。学会先接纳别人的情绪，共情，也要学会述情，表达自己当下的感受，而不是给对方冷漠结果。积极地影响对方但不试图改变别人，永远向内求。对家人，爱远比对错更重要。 幸福是一种能力，没有天生合适的两个人。相遇靠缘分，相守靠人心。愿每个人都能拥有爱与被爱的能力，有信任感、有沟通欲，学会倾听，愿意分享，成为更好的彼此，共同成长，共赴余生。

有钱人 · 7.7分