什么才是批判性思维呢？在没学习它之前，我关注的点主要在“批判”上：挑别人的刺，找别人的漏洞。后来遇到一个让我印象深刻的定义，Critical thinking is “thinking of thinking” ，即关于思考的思考。简单说，就是理解自己和他人思考和推理的过程。对于这种过程越了解，就能更好地发现自己思维中的盲点并加以改进。因此批判性思维被描述为是抓住问题要领，遵循逻辑规则，不断质疑和反省，清晰的思维方式。
这部剧对如何深度了解自己和他人的思维做出了一些建议，比如做思维日志。但编剧似乎为了强调批判性思维的重要性，就把理性思维置于非理性之上是我所不能认同的。看过《Christmas Carol》的读者或许有印象，人类是同时使用快思维（非理性，存在于潜意识）和慢思维的（理性，存在于显意识），两者各有所长。我同意编剧说的要把存在于潜意识的非理性思维提高到显意识层面，但不觉得非理性思维就一无是处并予以抛弃。至少在决策速度上，快思维有它的优势。非理性在某些需要共情的场合也许比冷冰冰的理性更有用。所以这两种思维就如批判性思维和被批判的对象一样，是相互依存的。我们需要学习的是如何使他们互补不足，取长补短。
影评讨论
以前我藐视每天微小的行为和习惯，总是希冀于不切实际的在某一时刻突然得到思想上的“顿悟”和行为上的“升华”，但做梦了几年也没有实现，才慢慢意识到这是不可能的。 长时间的坏习惯和思想也让人朝平庸的方向慢慢走去，就算突然有了一个好习惯降临在我身上估计也坳不过我长久以来养成的惰性，最终也相当于没有。 这部剧上写的重视每一天的微小的，重复的行为和习惯，我很认同。有的时候我也有“生活好无聊”的感觉，每天的行为都那么普通，甚至于无趣，但事实上，这就是事情的普遍发展规律，慢慢的积累，慢慢的改变（天才就不能一概而论了） 这部剧还说，关键是要行动。我也慢慢意识到只有行动才能解决问题，带来改变；整天待在房间里只能加深加重自己的负面情绪，搞糟情绪。就是出去散散步都很好。 一种新的习惯或生活行为和状态的养成是不容易的，一个新行为的实现可能要和过去的很多行为相碰撞和冲突，所以也要慢慢来，循序渐进，坚持下去，跟着比自己更厉害的人的脚步走，多少能提高的，加油！
M.私人订制 秦勐18787036710 · 7.7分
什么才是批判性思维呢？在没学习它之前，我关注的点主要在“批判”上：挑别人的刺，找别人的漏洞。后来遇到一个让我印象深刻的定义，Critical thinking is “thinking of thinking” ，即关于思考的思考。简单说，就是理解自己和他人思考和推理的过程。对于这种过程越了解，就能更好地发现自己思维中的盲点并加以改进。因此批判性思维被描述为是抓住问题要领，遵循逻辑规则，不断质疑和反省，清晰的思维方式。 这部剧对如何深度了解自己和他人的思维做出了一些建议，比如做思维日志。但编剧似乎为了强调批判性思维的重要性，就把理性思维置于非理性之上是我所不能认同的。看过《Christmas Carol》的读者或许有印象，人类是同时使用快思维（非理性，存在于潜意识）和慢思维的（理性，存在于显意识），两者各有所长。我同意编剧说的要把存在于潜意识的非理性思维提高到显意识层面，但不觉得非理性思维就一无是处并予以抛弃。至少在决策速度上，快思维有它的优势。非理性在某些需要共情的场合也许比冷冰冰的理性更有用。所以这两种思维就如批判性思维和被批判的对象一样，是相互依存的。我们需要学习的是如何使他们互补不足，取长补短。
๑҉ . 时光ཻ · 7.7分
钟情于瑞奇·雷托文字的重要原因，就是她能把你认为很难用语言描述的一些复杂感受用很巧妙的比喻三言两语就形容的非常贴切，有一种对对对就是这样，可我就是表达不出来的畅快感受，忍不住反复咂摸赞叹。
天使不洗碗 · 7.7分
非常不错的一本剧，不适合抱着看爽文的心态来读，也不适合追更，一章写的的内容不多
简兮~ · 7.7分
目标明确，要有不成功便成仁的决心。对自己要有清晰的认知，知其长短，取长补短。
Jim Xu 建华 · 7.7分
真的受不了没演技还要按头观众的资源咖
自渡. · 7.7分
轻断食是一个秘密，您知道吗？ 肥胖往往给身体健康带来诸多负面影响，是众多疾病滋生的根源。长久以来，人们为了追求身体健康，常常被提醒要减肥。 我们可以把减肥看作是瘦身的开始阶段，而瘦身的最终目标是为了健康的身体。 断食可以瘦身，是一个不是秘密的秘密。 适当的瘦身可以为健康构建基础，这也许算一个秘密。 轻断食是易于个人饮食培养和坚持的办法，这也算是一个秘密。 所谓秘密，应该是事物的真相或者本源鲜为人知的缘故，其发生的因果的科学道理还不为人全面了解，因而把这些不知看成秘密，对大众来说就是刻意的隐藏、隐瞒、隐晦，从而产生了秘密。 绝大多数秘密，是相对于知道和不知道的人们之间确定的，是知道的人数多寡而已，这些都不是终极秘密，只是人家知道而你不知道罢了，所以我们要尽量让自己选择站在知道秘密的人的这一边。 少数的秘密，是至今还没有人们知道的事情，是人类的秘密，我们也不必刻意去追求。 在以前由于知识传播的路径不方便，载体不丰富，或者很难保存，或者很少流传，秘密容易消失再成为所有人的秘密，但一旦被人知晓，就算秘密被公开了。 所以，本剧要告诉我们的轻断食秘密属于前者，本质上不能称为人们的秘密，叫做我们不知道的知识可能更加合适。 断食健身的这个不是秘密的秘密，曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。但是，诚如秘密的存在一样，2500多年来，断食的真正作用却一直被忽视，或者刻意隐瞒，或者一字半解，更多的是密不示人。 程式化的、教徒式的断食要求可能过于刻苛，大多数的人们很难做到，吃是人类生存的根本，但吃的太多，导致能量摄入过剩，肥胖盛行。人们之所以选择断食，目的是为了减肥，更为了瘦身，瘦身是为了健康，所以轻断言是编剧发现的一种比较容易坚持下去的间歇式少吃或者延长不吃时间的吃的方法。 轻断食是虽有丰富食物但能自我控制进食食量与节奏的一种方法，同时又不能简单地说成是节食，更不宜用自己固有的节食认识来评价和执行轻断食，这两者是既相通又不完全相同。 一本英国人写的书，播出社为了赚人眼球，不惜抬出某范站台书面，也是为了播出(钱)而拼了，如此做法，估计不是为了将轻断食秘密告示天下，做一个真诚的揭秘者，一个虔诚的传道者，否则，不应只在书名中加上人家名字，而在全书内容中却丝毫不见其影踪，这免不了让人嘀咕它有盗版的嫌疑，也就可以怀疑书中所言不一定是金科玉律，不能奉为圭臬。 轻断食可以瘦身，但仅仅靠轻断食是不足以塑造健康的身体，还应该多看看其它的相关剧集，比如人为什么发胖、人体的奥秘、基因科普文献什么的。 将一个不是广为人知的知识包装成秘密，示于众人，既能塑造科学传播者的健康形象，更是助推剧本畅销的秘密，如同拉来一个美女丰姿卓越的立在店门口招揽客人一样，但是“妆罢立春风，一笑千金少”，既传统又密不示人。 现在，感兴趣的人们，可以翻开此剧，一窥轻断食这个小秘密。 附摘书中精彩观点： 对大部分的野生动物来说，三餐不济是生活的常态。远古的人类祖先很少一天进食四五次。他们猎捕动物，狼吞虎咽，悠哉悠哉，然后长时间没有食物。我们的身体及基因，就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。 间歇式断食让我们重新与人体的根本设计接轨，不但是减肥之道，也是长期保持健康的法门。 林林总总的节食法，史卡斯代尔减肥法、阿特金斯减肥法、剑桥减肥法、饮酒人士减肥法。 腰围举足轻重，是因为最糟糕的脂肪是堆积在腹部的内脏脂肪。 请在你感觉身体强健、目标坚定、冷静、有决心的日子展开轻断食。 轻断食的计划务必充满弹性且宽容。在必要的时候打破规矩也没关系。 后纪 本剧是在3月初时看的，
雒继红 · 7.7分
可以说是一本工具书，断断续续的看完了。里面有很多种方式来调节焦虑、恐惧等情绪，尝试着去做总会找到适合自己的办法。现在越来越多的人关注情绪问题，大家都想拥有好的情绪，丢掉不好的情绪，但是这是不现实的，任何情绪都是有来由的，我们学会应对就好了，像享受快乐一样享受焦虑，希望有一天我们都能做到。
翎 · 7.7分
“一个不成熟男子的标志是他愿意为某种事业英勇地死去,一个成熟男子的标志是他愿意为某种事业卑贱地活着。”
赵博琨 · 7.7分
张爱玲-民国传奇的女子 她的一生短暂而漫长 惊艳而不幸 我们无法理解她的人生 也不能肆意评论 无论结局怎样 依旧璀璨 时光无涯，聚散有时。因为懂得，所以慈悲。
the only one girl · 7.7分
需要整理着看。像是饭后闲聊，得努力把听到的在脑子里梳理个思路出来。追剧不是应该看整理好的思路吗？ 好吧，有些points还是颇有道理且实用的。
若能绽放光芒 · 7.7分
我们这一生会经历很多人，很多事，有过亲情，友情，爱情，为子女，为夫妻，为父母。我们总以为能和别人活的不一样，其实每个人一辈子就那么些固定的事，不承认自己内心，是因为还年轻，每个人都是桃子。
Deadpool · 7.7分
该自信的要自信，该奋进的要奋进，是自信而不是盲目自信，是宽自信而不是窄自信，最好是不卑不亢。
Suka · 7.7分
就不评分了，三集看完没找到什么有用信息，看不下去
高小丢 · 7.7分
尽信书不如不看剧。适合跳读，找感兴趣的看看即可，看看别人的看法，提提醒，捋捋思路。
紫琴 · 7.7分