Going Home

对生活和工作都很有启发性的一本剧。合理利用欣喜，认知，荣耀，连接四要素，每个人都可以为自己量身打造峰值体验，让活动变得更有“仪式感”，随时随地营造一些决定性的时刻。PS: 内容摘选上略显鸡汤。

rrrcc · 7.7分

作为刚入行和新手来说这部剧值得一看，部分观点与技巧不是很有效，不建议借鉴。看这部剧要成为顶尖培训师，路还长呢。在培训行业最重要的就是个人积累和名师指点，现在的课程已经很少有讲授式的，普遍的有体验式，互动式等，优秀的培训工编剧对个人的综合素质是很高的，知识阅历素材行为习惯等都需要达到一个高度。

璐瑶刘 · 7.7分

看过他的另一本《Going Home》都是不错的，这本新剧中有这样一段话:人们心怀鬼胎，摆上合适的表情，说着合适的话，并习以为常！道出了人的伪善。值得一看

白描阳光 · 7.7分

小时候发高烧，一位老人非常热心、确信地给我竖筷子，在我全身蘸符、口念咒语，然后敬香、磕头、烧符纸，最后把烧符纸留下的纸灰冲水，让我喝下去…几天后我烧退了，老人自诩是他的功劳…现在想来就觉得很荒谬，但在当时，我却不敢违背老人的意思，半信半疑的觉得是老人的方法治好了发烧。在科学、原理模糊的地带，难免会充满愚昧、荒唐。所以要感谢那些真理发现者，那些伟大发明家…是他们的功劳，让人类逐渐扫除愚昧…

此心安处是吾乡ฉันคิดถึง · 7.7分

首先什么是“共情” 共情（empathy）是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。共情是人类根源于基因的一种天赋：共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种能力。 我理解为这种能力是能够产生同理心，理解和洞察他人，往往情商高的人就很具有洞察力，这也是为什么和他们相处起来很舒服的原因。他们倾听你的心声，理解你的处境，却不带攻击性，而只是悄然引导你，这种度是很难把握的，所以书中所言都要去实践。 但书中事例倒是举的比较多，再三强调认知行为治疗的重要性，却没告诉我们怎么治疗，或者告诉的比较概念化，有些不知如何下手。需要在日记中审视自己的那些问题，也并不是很符合实际，大多数人看完之后也不会去真的创作日记问自己这么多问题，只不过说提供了一种思路，告诉自己“每日三省吾身”的时候反思和总结哪些。 对我很重要的几个要点： 1.愤怒时隔三秒，发脾气也要先冷静，不要被一时的坏情绪牵着走。 为了更好地对他人的负面情绪做出反应，我们应该小心避免在他人对我们发脾气时带着怒意做出第一反应，而应该试着去理解其他人为什么会发这么大的火，试图去理解那些浮在表面下的、惹怒他人的导火索。当你意识到一个人大多会因为被伤害、感到失望或缺少安全感而产生怒气时，你就能直接面对这些导火索本身，而不是也简单粗暴地做出愤怒反应。 2.共情地倾听，站在第三角度去尝试情感连接。 当你在共情地倾听时，你必须将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。你要学着如何在不被对方牵着走的前提下跟他的情感进行连接，并根据他给出的线索来决定何时该往前一步，靠得更近一些或者何时该后退一步，给彼此留下空间。 3.我们总在追求这些成就，别到最后把初心扭曲了，是爱带来成就，而非有了成就才配拥有爱。 “成就成瘾”，即相信让外表变得更完美、提高你的社会或职业地位就能够获得别人的爱、尊敬和幸福。这种想法在当今社会尤其普遍。许多受其影响的人不知道如何才能解决因此而引发的长期不幸福。 相反的才是事实。大部分人被真实所吸引：真实使我们放松，因为我们意识到我们不一定要树立防御，我们可以单纯得只是一个人，一个有缺点、会犯错的人，同时也仍然会被他人接受、被人喜爱。 4.允许自己的脆弱，正确的看待自己的优缺，才是真正的强大。 一旦你已经开始用“成为自己”的方法纠正你扭曲的“假我”，你新建立的意识很可能会提高亲密关系的质量。你会感觉自己变得更好，也将会感觉到更多的自由去公开、真诚地表达你自己。你将会不再过多隐藏真我，也将会重获允许自己变得脆弱的勇气。 自测结果 较低压力（我压力不大来看这部剧的原因只是想更好的了解😺完全是被书的“共情”概念吸引） 共情能力高（书中描述挺多的，自测后发现和一个人相处舒不舒服基本能判断个八九不离十） 轻度成就成瘾（get收获最大的一个新概念，以后冒出这些想法时就知道自己是怎么了应该怎么去疏导😊）

梅嫣洳 · 7.7分

这部剧真的是太有趣了。我相信每过几年我还是会回来读读它。就像照镜子，看看自己是不是更虚伪更浮夸更滑稽了。

BrianW · 7.7分

并非传统的编年史逐年逐月罗列历史事件、人物、地点，而是以年代为背景，展开一个社会各层面的画卷，因而有一定的历史基础读起来会觉得更有意思，相当于补知识点的一套书。电子版有点奇怪的是，明明觉得这套书很长，但每一个子集数的介绍又大多是匆匆一瞥，读来意犹未尽。

Sue Wang · 7.7分

读来简简单单，却有深深浅浅多余的回忆，我把书名这句话记住，现在就对孩子说：孩子，你慢慢来…

小星空 · 7.7分

生活从来不会静止在失败或成功这两个极点，它是在这两岸之间来回翻涌、湍流、奔腾的一条河。我们努力朝着另一岸摆渡，有时顺流，有时逆流。

花开的声音 ✨ · 7.7分

厚重朴实，干货满满。 一位经历了中国铁宕起伏岁月的老作家，一边是传统，一边是创新；一面是向往，一面是怀旧。无论是乡村的恬静，还是城市的喧嚣，都有它独特的“活味儿”。 生活皆为名利，又不全为了名利。不刻意回避什么，就如同编剧的座右铭：说自己想说的话，尽量不说自己不想说的话。真就所谓“Going Home”，活着多好。

Lalalalala · 7.7分

最初对于Robert J. Duncan的记忆是初中课本上，当时觉得就是古代官员。但深入了解他后，深刻领悟到他的内在修养。其中写给儿子，亲人的教诲对我很有启发，获益匪浅。

Early · 7.7分

生命，有时很脆弱、渺小，一场战争，几千上万的人就没了，一场新冠疫情，就夺走了560多万的生命🙏 生命，有时又很顽强、珍重 这部剧，听读起来，很沉重。每一个生命，打开来看，原本就极其珍贵。 敬畏！敬畏生命

西门鬼鬼 · 7.7分

两千多年前的古人确实不简单，这部剧包罗万象，让我们大开眼界。

💃sara （shaoyan） · 7.7分

“望闻问切”四诊的原理，通过观察舌头和舌苔的颜色、形态，能获得很多关于人体气、血、寒、热、阴、阳的状态信息。

Gill · 7.7分

因为一个朋友的缘分，读了这部剧，一个月多才读完。内容丰富，每一块每个集数都值得看看，全方位的，生活医疗健康金融农业计算机脑力宇宙资源可持续发展到外太空。原来马斯克和贝爷的太空竞争是有实现基础的，原来不是一个层次的人关注的问题真的可以不一样。想象可以成为现实。感谢遇见，加油！

Gemma · 7.7分

我觉得我这辈子都不会放弃我生而为人的资格。 我始终是我父母的女儿，哥哥的妹妹，朋友的朋友，始终是我自己，或许敏感自卑，甚至在某种情况下也具备讨好型人格的趋势，但是生而为人，我很珍惜。

宁小羊 · 7.7分

这是我目前看的人际交流或者这种类型的书中最好的一本。教会了我很多东西，但是还需要自己在实践中去执行才行，不然空知道大道理，却不去行动是没有用的

森泰手板温s · 7.7分

以前觉得自己算个幽默的人，读完觉得自己是个渣渣，不知如何评价，有点一言难尽。可能观看战线拉的太长，也可能自己领悟能力太弱，自觉实用性不大。

凉拌风油精 · 7.7分

服了 看了第一集 本来就是来看看有没有介绍 结果看到连机场天花板都可以吐槽😂 真的喷子的口💦真能淹死自己吧

Cissylicious📸 · 7.7分

到第二部 小雨就SB了

陈惠玲 · 7.7分

这部剧的中文版终于看完，改拍的美剧追到第一季第八集，目前坐等更新；下载的原版英文剧集还未开始观看。然而还是想简单述说此剧轮廓结构及带来的纯粹之美的观看享受。 从内容来说，影子出狱后经历了一系列匪夷所思的事件:妻子劳拉和好朋友的偷情死亡（遭受背叛的深刻打击）；莫名其妙出现的星期三成为其老板（忠诚不二信守若言的忠犬性格）；追随星期三招募诸多旧神对抗信神（对后台操作的众神存在的迷茫）；为星期三守灵，新旧神战争即将拉开序幕（作为人的涅槃重生）；识破骗局制止战争（作为奥丁之子的功德圆满）。 从结构来说，每个集数之前都有一段诗歌或名言的引用来画龙点睛本集数，有着震耳欲聋的精髓所导，那是文字骨血中的灵魂之花在摇曳起舞。 从线索来说，每个众神的历史由来和精彩登场的的浓墨描述这部分最为精彩万分吸引读者，原来新旧神也像世人一样有自己的性格特色，或狡诈贪婪，或正直可靠。编剧笔下这些栩栩如生的众神风格的刻画不由让人脑洞大开，大叹惊奇！ 从语言来说，行文随意自然甚至有时候有拖沓流水账之嫌，用笔幽默真诚，看到精彩处不由抚掌大笑，细节描写细腻，特别是对颜色词的使用，无一雷同又处处生香，如游玩春天百花盛开的花圃，俯拾皆是奇花异草让人恨不得通通收藏占为己有。 从深刻性来讲，自然是作为主人公影子见证诸神缤纷行为的心路历程的刻画。众生皆梦幻，在这场梦中，影子从最初的备受世事打击而失意麻木活着到为星期三守灵献祭自我过程中肉体经受地狱般的折磨磨难而灵魂净化涅槃重生而真正有意义地活着到最后在水牛人的帮助下识破洛基和星期三的骗局而充分理解何为自我何为我神:我们不需要指望他人信仰而给予的生存帮助，不需要抓住过往不放，而要依靠自己自力更生做自己的神即可！所以影子坦荡真实处理世事，从容放手劳拉来原谅过往而迈开新的人生征途的升华人性到神性！这整个故事情节太像西游记一行众僧历尽磨难而功德圆满心灵的故事有木有！

a珍珠特工 · 7.7分

雷到爆炸的书，越写越离谱，错别字满天飞，和严谨完全搭不上边

爱晓俊 · 7.7分

故事精彩，最让人感叹的是这个个都是真实的故事，编剧医者仁心！

Crnobug · 7.7分