Light Aerobics and Stress Reduction Program

前面内容很喜欢，读到后面有一些乏味，不过总体来说还是不错了，给了我很多启发，谢谢。

两碗豆浆 · 7.7分

不明白当初推荐此剧的意义何在？说是有意思的书，又和管理有关系？主人公被两边的间谍组织忽悠来忽悠去，最后连跟家人的团聚都不可能实现了。是要告诉我们什么呢？工作就是工作，什么也没有自己的生活更重要，勿忘初心吧！工作是为了更好的生活，我是这样理解的

chimney · 7.7分

不看不知道，一看吓一跳。之前，一直以为买房就是简简单单我交钱，你交房，你顺带给我不动产证，大家皆大欢喜。也曾嘲笑过那些烂尾楼，见证着鬼城的形成，目睹着同一地段房价从三四千，一步一步，涨到七八千，再到一万二三。 从来不曾想过一步一个坑，只能说，一个什么都不懂的人想买到合乎心意的房子，那就是天上掉馅饼了。到了该结婚的年纪了，才终于顿悟，开始关注，首先是被房价吓了一跳，再然后是被各种坑吓了一跳。突然有种荆轲刺秦王的惆怅感，风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还，明知是坑，还得睁着眼睛往里面跳。

晳 · 7.7分

绝对的能力在绝对的权利面前，总会有一种形式体现，开枝散叶。 中国的人之初性本善和西方的性本恶理论和中西药之争类似，现代社会人性的贪婪和对金钱的热衷已和阳明心学背道而驰，就像天上的一轮明月，可观却不可及。

英子|注册营养师 · 7.7分

感觉古代人比现代人生活得更精致啊，在唐代就有4经绞罗的织物，真了不起

借你的微光 · 7.7分

“谁是约翰·高尔特？”抛下一个不会有人知道答案的问题。闪现，再闪退。 好像曾经那么崇高和伟岸的影子，真的就变成了个模糊的轮廓，一缕淡淡的感伤，一滴雨水滑落于玻璃窗上留下孤寂地水痕。能看出情绪流出的痕迹，其实它是稍纵即逝的，就像风吹过流沙，但你的大脑就是能把它变成慢动作绘成浮世图。特属于年少的迷茫和困惑，烦恼伴着青涩。很早的就有这种想法，也不失为一种轻奢。 工业文明快速发展的时代，人民高喊着“生产是第一源动力”，工业文明带来的影响力满满当当的洗刷着人们的神经，激情在澎湃，热血在燃烧，人在动，心里的失落感却会慢慢涌现出来，在巨大的工业领域中个人存在的意义在哪里？看着耸入云霄的工厂烟囱，源源不断地烟雾，你就静静地看着，人终归不是烟囱更不是那一股股地浓烟。 列车驶过大楼的身影如黑暗中的鬼魅，光影从它脸上划过斑斓的痕迹。光影穿行就像呼吸灯，这一明一暗一呼一吸就像深海的鱼，嘴巴吐出一小串一小串的气泡，慢慢看它们消散于水里。 简·方达用一个丰满的故事来贯穿她整个的哲学理念，在人物的描写上一直是先从外形角度来看灵魂，然后给你抛出一个十万八千里的真实年龄。这样的反差就是告诉你：人的心理年龄总是像躲猫猫一样藏在真实年龄后面，透过浑浊的眼和佝偻的背，一连贯的肢体动作，在掩藏的同时试着窥探。 弗兰西斯科-----童年挚友-----确定目标征服世界 家族的价值观可以决定这个家族可以走多远。 是他告诉了达格妮，没有目标的人才是最低级的人类。没有目标的人，就像围着石磨旋转的驴子。肉眼可见的只有石磨转动时，上下两扇磨齿就像牙齿咀嚼食物一样。耳朵能听的是“嘎吱嘎吱”石磨声，别无其他。 是他告诉了达格妮，另一种丛林法则，只有强者才有机会鹤立鸡群，决定世界的方向以及价值标准。 是他告诉了达格妮，我希望你能学会跑快点，我得一直等着你，但我会永远等你。 弗兰西斯科完美人设一直引领着她从一个学习者变成了同行者，不再仰视并且拥有了他们共同的秘密。他是一个带着使命感被给予后厚的接班人，大家都翘首以盼着他把家族推向更加广阔的天空，可怜他早早的就把它摔在泥里。这一摔是他挣扎反抗的形式，他用纨绔浪荡包装自己，他以牺牲至爱保护理想，他早早地走了一条更难走的路，他把青梅竹马的达格妮狠狠地甩得老远…. 那个德安孔尼亚的弗兰西斯科在逐渐缩小，而那个真实的他在渐渐壮大。就像吞并，一个的营养来自于吸取另一个的血肉，当你自身都将不复存在的时候，何谈你所想拥有的曾经以及未来。 最终我们的秘密，只是变成了你一个人的秘密。 弗兰西斯科认为赶走吸血的寄生者脱离母体最干脆的办法，不是忍受，也不是拼命的甩动胳膊，而是抽干自己的每一滴血，让寄生者们自然死亡，然后母体重组。这是一个非常痛苦的过程，痛苦源于舍去。 金钱是一切邪恶的根源——所以我只不过是再也不想邪恶了。 里尔登-----青年战友-----坚守路上的同行者 里尔登傲娇得像一只猫，带着天生的优越感。他总是想“话是聚焦在一个人思想上的透镜，但此时此刻，我的思想和你，你，你们不在一条线上。”热血在澎湃，热血却只在他心里悄悄的澎湃。 人性真是矛盾，超强的道德约束感让他包装自我掩藏本心，他的理性告诉他应该与自己另一半分享这一刻，感性又告诉他妻子只是一个身份而不是具象化到她的脸庞，因而又自责起来。道德和责任的约束，在精神上都给你勒了一下裤腰带。 就好像没有一个人能真真正正的读懂他，就好像他们在他的世界里穿行却只是穿行。为什么要用你们的标准来定义我的行为？ 约束和诺言不曾让他跨过去的邪恶，它总是若隐若现，当有一天它终于消失的时候，可能就是它完全胜利的时候，所以现在是何程度，只不过是

祾久-Qwt. · 7.7分

前排提醒：虽然书名简介看起来适合老白，但实际完全不是噢！ 如果你想看无脑yy，1章倒贴女，跪倒的配角，脑瘫的政府机关，那这里很适合你。 我没坚持到10章

连山易 · 7.7分

这不就是一本教你做菜的菜谱嘛，喜欢川味的可以看看。每一种川味都描述的那么真实，看着看着口水都会不知觉的就出来🥹

赵倩倩 · 7.7分

门外汉初识信贷，好剧，从银行放贷债权人角度开展的业务指南，框架全面，只可惜不涉及个人消费贷，能够让人迅速了解到基本的概念和框架，以后会再读和拓展相关知识。

梅芳 · 7.7分

这部剧读了以后很暖，字里行间都透漏出编剧的睿智与温和，其中针对小孩子的教育也很有方法，效果也很好。确实很在理。

勇敢的鱼О○° · 7.7分

看开头的时候好累，好多专业术语，读客这个版本又很乱，专业词注释在最后，还是以英语排序，查阅很不方便。 后来放弃查阅，专注追剧，还是有很多精彩之处。编剧铺设很多，构成了一个很大的世界观，还有各个家族人物的权利纷争。 但后面几部目前不准备看了。书里太多大段大段的心理活动，人物行为语言又非常戏剧感，再加上主角强大到发指的金手指，还有“正妻是摆设，小妾才是真爱”的观念，实在不大接受的了。

零道 · 7.7分

孔子曾问礼求学于简·方达，所以读过《Light Aerobics and Stress Reduction Program》会发现，《Light Aerobics and Stress Reduction Program》与《Light Aerobics and Stress Reduction Program》有相同的地方，例如都不提倡以德抱怨，都提倡忍让。 不过更多的是不同，连对仁义、君子的定义都差别很大。简·方达所说的道，是无法言明的；而孔子主张的仁义，是生活中具体的行为准则。简·方达的主张具有辩证性，但很多也是反人性的，无欲、无求、无为，也是不利于社会发展的，不过倒是有利于修身养性；孔子的主张，是从人的本性角度考虑的，也更益于人们学习。不过孔子和简·方达的思想都有其时代的局限性，择其善者而从之便好。

S_. · 7.7分

语言是一种与众不同的人类能力，它不仅仅是为了表达出快乐与痛苦，还要声明何谓公正、何谓不公正，并在对错之间做出区分。

翎梓 · 7.7分

一时胜负在于力，千古胜负在于理。中国的改革开放就像是拖着Light Aerobics and Stress Reduction Program在前行。

YellowDragon · 7.7分

好希望能像小书虫那样，怀揣着梦想，单纯而又美好，知道自己要做什么，知道为什么要做。感觉书中后面是对内战的思考，旧事物必将被新事物所替代，那些牺牲掉的炮灰们，那些陨落在南天门的英魂，他们都完成了自己的救赎。死啦死啦救了他们也把他们带上了不归路，炮灰团最后所剩无几，没能死在南天门的那些人最终也都信仰崩塌，只剩下烦了述说这一切，他们都是那么鲜活，印象中迷龙打架原来是为了不让炮灰们去死，郝兽医的死，豆饼的死，阿译誓死要成为死啦死啦那样的人，烦了一心想着他的团长，以及死啦死啦每天面对着眼前的死人活人，最终要给他们一个交代。那些人儿我都好喜欢，有血有肉，让人敬佩

辛蔚 · 7.7分

如果说这部剧给我最深刻的印象是什么 不是轻松搞笑的日常 不是惊心动魄的战斗 也不是心潮澎湃的热血 而是那一个个人物所经历的故事 那生动的人物描写让我那冰冷的心融化了 尤其是... 对了 这部剧前半部分你可能会觉得很普通(人vs兽) 但到了后面会有惊喜哦(emmm反正我是挺喜欢的) -----------------剧透警告--------------- -----------------剧透警告--------------- -----------------剧透警告--------------- -----------------剧透警告--------------- -----------------剧透警告--------------- ...当小皮要离开重阳的时候 重阳那简单的几句话把我个大男人都给整眼红了

玛莉橙🍊🍊 · 7.7分

写在最后：这部剧编剧主要讲了如何去培养一个人的领导力，对于没接触过管理学的人来说可以当做一本管理学入门的剧集。可能是对项目管理的内容接触得比较多，以前读过不少国内关于管理学的剧集都是干货不多，鸡汤不少，相对于一大堆复制鸡汤文，影视库烂大街xx管理36计，xx教你学管理的鸡汤剧集而言，这部剧还算不错了。编剧提出的印象比较深的观点有两个：一是中西方文化影响下的领导力；二是用团队来代替“以公司为家”的理念。 最后谈谈自己的看法，首先，书中有些管理学的理论其实都是有出处的，书中引用后却避而不谈原编剧这个做法个人不是十分赞同。其次，个人觉得书中有些例子的恰当性和说明力有待商榷，比如说举一个电视剧的例子来说明下属对上级忠心耿耿是否合适？用一些“为了日航而奋斗”类似大而化之的例子是否站的住脚？最后，书中有些观点似乎不能够自圆其说，东方文化影响下的领导力是否真的那么不堪一击？是否真的一文不值？把西方的管理学算盘照抄过来是否行得通？ 看了下这本剧评分还是挺好的，可能自己的思想还是比较肤浅，以后再多读几遍应该又会有不同的收获，毕竟“看剧百遍，其义自见”。以上纯属个人观点，不喜勿喷。

等一朵花 · 7.7分

整体主题是比较鲜明的，透过一个女孩的死展示香港社会众生相。但是问题也不少。首先，人设上男女主都不讨喜，为了突出男主性格独特而让他变得粗鲁无礼，女主既庸俗又过分傻白甜。为了向读者解释，女主还惨变说明工具人，成天问各种傻问题，甚至连手机要密码开这种现代人类掌握的基本常识都不懂。 相比于遗忘那本，这本不知为了凑字数还是怎么，编剧的描写极其拖沓。尤其两条线索穿插时，施的那条线ooc，简直成了职场或者商战文。只有在回到主线时才想起这是个推理剧集。当然这也是因为施也是编剧叙诡工具人的原因。 说到叙诡，我发现编剧特别爱这么写故事。但叙诡由于编剧的刻意隐藏，会对读者来说特别不公平，非常影响观看体验，脾气好的可能觉得被骗到了，嘿嘿一笑，脾气不好的（比如我），就会气得摔手机，感觉浪费了自己的时间。当然了，叙诡在推理剧集中很常见，但现代作品一般都是把叙诡当做一个故事层面，或者一个情节点。像阿加莎的《Light Aerobics and Stress Reduction Program》把叙诡作为整个故事架构真的很有年代感，也不符合现代读者的欣赏口味了。 值得一夸的是本剧部分推理专业性相当强，这也是编剧本来就是IT出身的原因吧，细节的好处就是严谨又真实，现实感超强。但也可能造成很多不了解专业背景的读者有观看门槛。 在追剧的过程中，就觉得男女主的搭档模式还蛮适合做成探案系列的，结尾也有种意犹未尽的感觉。编剧在彩蛋中也讲了有这个打算，但目前看来似乎遥遥无期。我只求编剧不要再搞成烂俗的古早台湾偶像剧，霸道总裁爱上我的那一套真的吃不下了。就像《Light Aerobics and Stress Reduction Program》一样，男女主就做个干净的探案搭档不好吗？

 K · 7.7分

……是一本很坦诚的自我剖析的故事，但是恕我实在难以苟同。不论是人物性格、思想和行为都令我闷气横生！尽管我知道家庭背景、社会环境和所处年代都会对人产生影响，但是看剧的意义不也在于，你可以通过观看，汲取他人的意志，改变自己的悲观态度，从而选择更积极的人生？ 这个所谓的“先生”，只会盲目的买书，看不进任何文字，把自己封锁在思想的桎梏里，以死结束自己自私无趣又狭隘的生命，这样的人生，到底有什么好学习的？？？

曾晨晨 · 7.7分

没想到是开放式结局！我多么想看刘平和司马懿联手后的那种所向披靡啊！ 但是这不是穿越剧集！ 总之很好看！不会歪曲历史，只是讲出了一个引人入胜的故事而已

鳙鱼九 · 7.7分

很少有看得这么上瘾的网游剧集了，三部曲全部看完，点32个赞！

怪诞幻想呦 · 7.7分

夹带私货严重，既然要架空就不如完全架空，没事把现实中的公司和人搬进来还夹带私货，属实影响观看体验，

觉悟者 · 7.7分

从个人经历看，选股并不难，难的是克服心理上的贪婪、恐惧，对于我来说，尤其是贪婪。

汀娅 · 7.7分

第一集味道杂，台词怪，好在人物还行，孙宁小哥最佳。可追。第六集来打分了，真的好看呀！每集都哭😭

卡洛琳 · 7.7分

美国与个人主义觉醒。国家专制也许不再凸显，群体暴政却从未停歇。当你生了重病，你是要听医术精湛的医生的话呢，还是要召集民众大会，听从大家投票的决定呢？

和与合 · 7.7分

路是走不完的，人也始终搞不清楚自己是什么，要什么，去哪里。所以还是必须不断上路。“永远年轻，永远热泪盈眶。”

善德 · 7.7分

3.3，还可以，就是制作太简约了。

T静 · 7.7分

审判了第一集还可以，张月台词好好，戏眼完全女主向升职记，对女主控很友好的剧

精叻乳猪 · 7.7分

《Light Aerobics and Stress Reduction Program》中说：“以责人之心责己，以恕己之心恕人。” 简·方达老先生意在告诉我们，用怪罪别人的心反省自己，用原谅自己的心原谅别人。 孔子曾曰：君子求诸己，小人求诸人。 学会从自身找原因，既然改变不了别人，那就改变自己。 有人说养成一个习惯到底需要21天。 其实你让一个人养成不要用手摸火炉子的习惯，一百毫秒就养成了。 所以，如果你真的想改变的话，可能就是看一本剧，或者一段话，这么一个改变的发端，就已经植入在你脑海当中。 就是说，当你决定了，你理解了你需要改变的时候，其实就已经在改变的那条路上了。 以上。 看剧的人， 在他死之前， 活过一千次人生， 不看剧的人， 只活了一次。 为生命而观看...

Yinchao · 7.7分

所以，与别人合作或者需要对方帮助的时候，需要强调对方能力的不可代替性，这样无论是合作亦是对方的帮助会让事情像更好的地方发展。

小🍋辣🌶椒 · 7.7分