Barely Legal 39

如果说人类社会是一张网，那么每个人就是网上的结点，而人与人之间必须有线，才能互相连接，否则这些结点就无法形成网，无法成为组织、成为社会。人与人之间的这根“线”就是沟通。 世界上有两件事最难：一件是把别人的钱放在自己口袋中，另一件是把自己的思想放入别人的脑袋中。 当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运——卡尔 荣格 剧集列表 沟通力是可以复制的 沟通的本质是尊重与合作 沟通高手都善于掌控情绪 沟通要从了解需求开始 营造安全的沟通氛围 用长颈鹿式沟通破解沟通困境 如何有效提问与倾听 用身体语言认识自己和他人 让文字发挥力量 善用沟通力，提升决策力和影响力 1 沟通力是可以复制的 1. 沟通力，是指一个人与外界交流信息的能力 2. 细致的洞悉力、持久的坚持力，还是良好的团队凝聚力，都能快速缩短你与成功之间的距离 3. 在沟通中，仅仅让对方接受我们的要求是远远不够的，我们需要比有效沟通效果更高的沟通标准，就是既让对方接受我们的要求，又能让对方心悦诚服，即达到一种高效沟通的状态 4. 沟通三大要素 - 有明确的沟通目标。沟”是方法，“通”是目的 - 善用语气、语调（同理心） - 用肢体语言为沟通加分。美国语言学家艾伯特·梅拉比安曾提出一个著名的沟通公式：沟通的总效果=7%的文字语言+38%的声调+55%的肢体语言 5. 沟通是双向的，你不仅要把自己想说的话表达清楚，还要时刻关注对方的情绪和反应，并能够接收到对方反应中的有效信息，继而做出更加合适、有效的反馈 6. 好的沟通应该具备下面几个特点 - 表达时要直接、精确 - 运用深夜电台主持人般的声音 7. 怎样掌握高效的沟通力 - 学习科学的理论 沟通的真实性 沟通的完整性 沟通的时效性 沟通的同一性 沟通的目标性 - 掌握正确的方法 - 一定要刻意练习。掌握高效沟通力的关键在于对问题进行正确的思路转换。比如，当对方的想法与你的想法相左时，要引导对方与你的思路一致，你就要先对对方的想法表示理解、尊重和认可，然后再将自己的想法表达出来，以求寻找共同思考的角度 2 沟通的本质是尊重与合作 1. 沟通目的的共性应该是尊重与合作。任何一种沟通，归根结底都是为了实现尊重与合作这一目的 2. 我们之所以生气、愤怒，其实是内心的恐惧在作祟 3. 在人类的大脑中，有一部分叫作大脑皮层，它是帮助我们学习各种知识的部位；大脑皮层中还包含一个东西，叫作基底核；大脑皮层的前面部分为大脑前庭，也是人类区别于动物最关键的部位，负责人类的逻辑、语言以及丰富情感的发展。比如当一个孩童学系鞋带时，通过观察发现他的大脑皮层是亮的，这表明他正在通过大脑皮层努力地学习；但当一个成年人系鞋带时，他的大脑皮层就不会亮，为什么？因为系鞋带对成年人来说是一个无须再动脑、随手就能完成的动作。如果让你用语言把系鞋带的动作描述出来，可能很难为你；但用手去做时，你会立刻完成。此时起作用的就是基底核，因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事 4. 真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，也就是了解对方的“being”，哲学上称为“存在”。简而言之，就是了解对方此刻存在的状态是什么 5. 懂得尊重自己。很多时候，我们会生气、会发飙，甚至情绪失控，大喊大叫……为什么会这样？究其根源，一方面是因为恐惧，另一个更重要的原因是我们的内在需要没有获得满足，我们没有获得他人的尊重 6. 在沟通中如何做到尊重自己呢？前面提到，要做到尊重他人，我们

王小淡 · 7.7分

太好看啦！！！终于看完了！！！ 虽然理论和逻辑没有大刘严谨，但是情节还是很扣人心弦的！（有丢丢烂尾），但是是HE！很开心！ 拍成电影一定会很好看的！！！

苦⃰⃰中⃰自⃰乐⃰ · 7.7分

别出心裁动漫＋幽默注词，把晦涩难懂的论语诙谐的方式讲诉出来！

王忠石Tom · 7.7分

2021年12月29日开启读此著作，之前听过蒋先生亲讲《Barely Legal 39》青春版，内容很通透、声音很治愈、耳朵醉了，今始读全册，记。 2022年2月27日凌晨两点，历时两个月，一路智能语音听完，遗憾的是非蒋先生原声讲红楼。结合近况，感慨万千。 真是白茫茫大地真干净。

jujianfei · 7.7分

tea for two,让人羡慕又悲怆同性爱情故事，不受歧视的大环境，让每一对情侣都有健康独立的人格，正常的工作，善良和蔼活泼专情的胖爹爹东尼，漂亮腼腆让人怜爱的安弟，多才痴情的金领罗，各色的人物，汇成一个多姿多彩的fairyland，如此包容并蓄，还能建立互助体系，白先生是我们打开世界的眼！

明 宏 · 7.7分

如果看了被虐的剧集后，就需要欣赏一下世界名画或者自然风光的摄影作品，就是为了让自己的心情平静下来，以便再次出发！ 经典不愧是经典，里面展示的都是顶级艺术大师的顶级作品，最好的观看方式应该是拿着书站在作品前，细致入微的观看、体验、想象、把自己放空在大师们当时的作品心态，也能深深地体会到大师的内心世界和想要表达的情感，法国、意大利、荷兰、西班牙，汇集了众多的艺术大咖，把艺术推向了更高的层次，当时的宗教信仰和神话故事也影响着大咖们的思维模式，耶稣、抹大拉、维纳斯等都是他们创作的源泉，留给我们的却是最最宝贵的精神财富！ 静下心来欣赏吧！

JunL · 7.7分

本来第一集觉得还不错，但小雨一出来喊“老头”就烦，没必要的感情线别加啊

吴. · 7.7分

人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。这也是人们为什么甚至准备着去受苦，在这个意义上，他的痛苦有了意义。

苏打泡泡水 · 7.7分

这个翻译看的人生气，好好的床头恐怖剧集生生译成了老奶奶的裹脚布让人犯困

Aany · 7.7分

突然想起这部，个人有2个主题剧是基本不碰的，一个恐怖片，一是战争军旅。这个当年放的时候因为是部队片是过了之后在网上看的，谁知就一下看进去了，后来还没事找来复习过不止一次。之后跟风拍的，再没一部能看下去，这也成了我心目中的白月光。每一位演员的表现我都觉得好，虽然后来在现实生活中，有些演员我并不喜欢，但不得不说，他们共同奉献了一部好的剧作。偶尔想起还是会被其中表达的精神所触动。

G.C🐱～ · 7.7分

前面的剧情感觉很不错，我也很喜欢但是后面有点烂尾的感觉有点仓促了。

夏天天💃🏻 · 7.7分

深度思考本质的含义，利用"本质"作为工具去分析事情背后逻辑，搞清楚事物客观规律，更好的生活，这就是我在书中观看后的体验！

刘建光 · 7.7分

2004年读高中的时候，就了解了张纯如，这么多年过去，却也从未去读过她的书和详细了解她的所有。这部剧读到结尾，数次哽咽。一个热爱生命、不断努力的战士，张纯如。

麒麟遇水 · 7.7分

以前多是通过杂志了解了杨绛和钱钟书先生这一对跨越世纪的夫妻，读完，我感慨杨绛“先生”幸福来一生，这是有着怎样的前世才换来两人今生的天作之合，让后人都好羡慕，尤其是在后来两人都德高望重时候淡薄隐身而退，这种精神和格局断定难有后来人超越 让人读后除了羡慕更多的是一种精神上的鼓励和引导 不愧是真正的文化瑰宝

亚里山大 · 7.7分

我只想引用冰心和服务蒋家四十年的周联华牧师的两段话作为点评： 宋美龄并不是一个政治的符号，一个令人生厌的达官贵妇，而是一个有血有肉的女人，是一个极有中国传统美德又受西方现代文明熏陶、善于交际的夫人。—冰心 我们全由上帝创造，但蒋夫人是造物主的杰作。——服务蒋家四十年的周联华牧师

Egoist · 7.7分

换脸重生，申冤平反，浩然正气，赤子之心，情深义重的梅长苏深的人心，剧中人物也是超赞超棒的

许多ᯤ⁴ᴳ · 7.7分

幸福常常隐藏在平常的事物中，只要加一点用心，平常事物就会变得非凡、美好、庄严了；只要加一点用心，凡俗的日子就会变得可爱、可亲、可想念了。

A0张紫燕（置业咨询） · 7.7分

如果你人到中年，值得花一个周末看看同类#同龄人的日子也蛮有趣的，有点感概有点八卦，有点豁然有点认同有点意外，结论是人生，哈，有趣无趣就看你的心情。中年万事不能寥寥，却可以聊聊。笑

邱琰 Qiuyan · 7.7分

太好看了，我每天都在看，我不打游戏也不刷抖音，在这里看这本剧集太棒了

陈婷婷～塔利亚 · 7.7分