经典剧集就是经典剧集，从文字到故事情节，再到文中所提倡的理念，无一不让人赞叹。我太喜欢里面的语言了，Adina所描述的景色就像电影一样在我面前浮现，有色彩、有声音、有情感。
这部剧也让我想起前不久看过的台剧《18 and in Training》，里面李晓明的家人本没有罪，可实际上却是悲剧的承担者，跳出来看我们都知道，不该连带责怪犯罪者家属，没有哪个妈妈想培养一个杀人犯儿子。我们该清楚，是我们与恶的距离，并不是我们与恶人的距离。虽然我们做不到像圣人一样去宽恕对我们不好的人，但至少做到不要变成我们曾经眼里的恶人，如果这样下去，恶依然存在，恶人只是一代一代变化而已。当恶的链条长到看不到全貌时，每个环节的人都有充分的理由认为自己是无辜的。最终每一场恶都会演变成一场打着“正义”口号的集体狂欢。
《18 and in Training》这部剧就是在说这样一个道理，爱比恨更有力量。“一大批从旧压迫者的废墟上兴起的新压迫者，在这冤冤相报的机器被废除之前，一一被它消灭”，被压迫者摇身一变成为压迫者，只会让更多无辜的人受害，这是最让人唏嘘不已的。
“自由啊，多少罪恶是假你的名义干出来的！”
争光 Alan · 7.7分
无所谓开关，来了便是来了，走了便是走了，悲剧大多是不能顺遂的作所致
暮暮🌾 · 7.7分
科学地寻找幸福
——读《18 and in Training》
英国哲学家休谟有句名言：“一切人类努力的伟大目标在于获得幸福。”在休谟看来，追求幸福是人类社会的永恒主题。幸福既然具有终极目标意义，为什么人类还存在这么多的认知误区与行动陷阱？《18 and in Training》或可为我们解开心中迷惑。
这是一本心理学的通俗读物，是这些年来世界名校公开课中，编剧记录的幸福课的一个笔记。哈佛的“幸福课”原本是一门面向大学生开设的心理学选修课，后来学生的人数超过了哈佛大学的王牌课程《18 and in Training》而备受关注。在这个《18 and in Training》中，编剧介绍了哈佛幸福课主讲师泰勒•本-沙哈尔给学生的幸福忠告——
1、四种人生模式。
泰勒博士根据不同的人生态度和行为模式，归纳出四种人生模式:第一种是：享乐主义型。这种类型的人，及时行乐，逃避痛苦，他们是当下的奴隶。第二种是：忙碌奔波型。这种类型的人，总是为未来忙碌，他们是未来的奴隶。第三种是：虚无主义型。这种类型的人，沉迷于过去而放弃现在和未来，他们是过去的奴隶。第四种是：感悟幸福型。这种类型，是泰勒博士提倡的模式，也是最理想的人生模式。
2、改变固有的模式，养成积极的心理习惯，每天感恩5件事。
通过对照自己固有的人生模式，反思、调整、刻意改变，重新养成一种积极的心理习惯。扭转过去，重塑模式，重新定义看问题的角度，是一件艰难、但可行的事情。比如:你抱怨自己的孩子不听话，难管教，可是你不知道的是，这个世界上有不少人，想要孩子，却生出来。一下就把消极的思维，扭转为积极的思维。每天感恩5件事：感恩自己的孩子健康活泼、感恩自己和家人平安无事、感恩今天你吃到了美食、感恩你有一份工作让你谋生、感恩朋友帮助了你……每天感恩5件事，有益于培养积极的心理习惯。
3、全然接纳自己。
马克·吐温说：“如果我们能在80岁的时候出生，然后慢慢走到18岁，那生活会幸福无比。”很多人不自信，不快乐，不幸福，是因为不接纳自己，不接受现状，徒增烦恼。幸福的人，会珍惜、并运用自己拥有的一切，去创造未来，而不是盯着自己没有的东西唉声叹气。
4、设定自我和谐的目标。
一个人没有目标，就像一条船在茫茫大海中航行却没有方向。但设定的目标如果和自己的实际不和谐，人又会陷入新的矛盾中。和谐的目标，是自己能做的，想做的，喜欢做的，三者结合起来的最佳平衡。
5、寻找使命感，热情是幸福的动力。
每个人的使命感不一样，可以是为了家人过得更好，为了实现自己的价值……有使命感，人做事就会有持续不断的动力。激情会转瞬即逝，热情却永不磨灭。
6、简单即是幸福。
这和当下流行的“断、舍、离”是同一个意思，把复杂的生活，变简单，腾出空间，幸福才能进来。
7、幸福是无限的，坚持幸福至上的原则。
与物质的东西不同，幸福是无限的。当今人对“物质至上”的坚持，为了土地、石油、黄金或是其他物质财富，让人和人之间，国家和国家的竞争愈演愈烈，甚至爆发战争。坚持“物质至上”，会走上竞争，战争的道路；坚持“幸福至上”，却不会因为分享而削弱幸福。不同的集体价值取向，会导致人类走向不同的命运。
8、幸福不是等来的，幸福从现在开始。
如果你认为一定要等到某一个人，买到一所房子，实现某个目标，才是得到幸福。那么这种观念，是被动的，是被外界左右的。这是幸福的假象。真正的幸福，源自内在。书中说:“外在的东西，并不是不重要，只是它们无法使我们真正快乐。安宁必须是内在的。如果你觉得开心，那种幸福是可以传递的，走到哪儿就带到哪儿。”
众所周知，当今社会物质生活的极大富有，并没有给人们真正带来幸福和谐的感受，相反，很多人仍然处于紧张、忙碌、焦虑和空虚之中。健康、亲情、友谊、社会贡献等“无
影评讨论
总觉得水水甲的书看起来很简单，但越读越想读。写的不会有很多的渲染虽然可能入不了文豪们的眼但很有一种简约的明快又有好的设定令人爽之又爽，有没有类似的书啊像水水甲这位单更大师的剧集拜谢了各位
人非草木 · 7.7分
剧情很敷衍，核心很强大，四顾门董事长乔美人，事业爱情双发展做不帮主夫人就做帮主的角美人，爱情事业双丰收的何晓慧。这里面每个女性角色都是个性而独立的，虽然主角是三个男人，要不是李莲花我真刷不完，全靠人物出圈，上一个是盗笔。
陆月华 · 7.7分
好久没看了，今天一看感觉很难再读下去了，编剧写的不知所云
戴王冠的仙女 · 7.7分
适合初学者，但是有些理论太多片面，对于方便流行行话没有解释太透，总体来说还是可以的，适合初学者
012 · 7.7分
这部剧太真实太现实了，电视剧中的生活总是被美化，可是回到自己的生活，就会有很大的落差。这部剧是真真正正提现了中国大部分家庭、家人相处方式的。
邱峥 · 7.7分
还不错，故事情节挺好的，比之前看的那些以床上情节为主的好多了，希望可以看到下一部，再接再厉！
Binxiu · 7.7分
大大棒棒哒！嘻嘻～日常卖萌，大大《18 and in Training》还没写完，怎么办？好啦，臣妾告退～么么哒！
江上月 · 7.7分
值得一读。有内容和想法。有一些部分感觉琐碎和不够精炼，或许原文会比较生动有趣。
困的睡不着 · 7.7分
编剧借历史神话体，写尽世间红尘的爱恨情仇和对男女性别的不公与女性不屈的抗争，每位读者或许都能从中找到自己的影子。我也许是太阳神的女儿，或许是刚出生就啃食了母亲的怪物，也或许
大物 · 7.7分
“南海之帝为倏，北海之帝为忽，中央之帝为浑沌。”应物要不迷，不迷性自住，性住气自回，气回丹自结。
王少华® · 7.7分
编剧是多热爱自然，才能用生硬的笔触描绘出如此灵动的大自然景观，虽然是日记形式，但丝毫不觉得乏味。
哼哼猪 · 7.7分
编剧，我觉得你这个有些地方可以一笔带过的就可以了，别长篇大论的去描述一件事情，虽然这样写可以使文章更具有吸引性，但是作为一个资深读者来说，你这样写简直就是浪费时间了，很多地方都感觉没意思，看着看着的都不想在看下去了！ 希望编剧能看到我的评论
Weila · 7.7分
经典剧集就是经典剧集，从文字到故事情节，再到文中所提倡的理念，无一不让人赞叹。我太喜欢里面的语言了，Adina所描述的景色就像电影一样在我面前浮现，有色彩、有声音、有情感。 这部剧也让我想起前不久看过的台剧《18 and in Training》，里面李晓明的家人本没有罪，可实际上却是悲剧的承担者，跳出来看我们都知道，不该连带责怪犯罪者家属，没有哪个妈妈想培养一个杀人犯儿子。我们该清楚，是我们与恶的距离，并不是我们与恶人的距离。虽然我们做不到像圣人一样去宽恕对我们不好的人，但至少做到不要变成我们曾经眼里的恶人，如果这样下去，恶依然存在，恶人只是一代一代变化而已。当恶的链条长到看不到全貌时，每个环节的人都有充分的理由认为自己是无辜的。最终每一场恶都会演变成一场打着“正义”口号的集体狂欢。 《18 and in Training》这部剧就是在说这样一个道理，爱比恨更有力量。“一大批从旧压迫者的废墟上兴起的新压迫者，在这冤冤相报的机器被废除之前，一一被它消灭”，被压迫者摇身一变成为压迫者，只会让更多无辜的人受害，这是最让人唏嘘不已的。 “自由啊，多少罪恶是假你的名义干出来的！”
争光 Alan · 7.7分
无所谓开关，来了便是来了，走了便是走了，悲剧大多是不能顺遂的作所致
暮暮🌾 · 7.7分
科学地寻找幸福 ——读《18 and in Training》 英国哲学家休谟有句名言：“一切人类努力的伟大目标在于获得幸福。”在休谟看来，追求幸福是人类社会的永恒主题。幸福既然具有终极目标意义，为什么人类还存在这么多的认知误区与行动陷阱？《18 and in Training》或可为我们解开心中迷惑。 这是一本心理学的通俗读物，是这些年来世界名校公开课中，编剧记录的幸福课的一个笔记。哈佛的“幸福课”原本是一门面向大学生开设的心理学选修课，后来学生的人数超过了哈佛大学的王牌课程《18 and in Training》而备受关注。在这个《18 and in Training》中，编剧介绍了哈佛幸福课主讲师泰勒•本-沙哈尔给学生的幸福忠告—— 1、四种人生模式。 泰勒博士根据不同的人生态度和行为模式，归纳出四种人生模式:第一种是：享乐主义型。这种类型的人，及时行乐，逃避痛苦，他们是当下的奴隶。第二种是：忙碌奔波型。这种类型的人，总是为未来忙碌，他们是未来的奴隶。第三种是：虚无主义型。这种类型的人，沉迷于过去而放弃现在和未来，他们是过去的奴隶。第四种是：感悟幸福型。这种类型，是泰勒博士提倡的模式，也是最理想的人生模式。 2、改变固有的模式，养成积极的心理习惯，每天感恩5件事。 通过对照自己固有的人生模式，反思、调整、刻意改变，重新养成一种积极的心理习惯。扭转过去，重塑模式，重新定义看问题的角度，是一件艰难、但可行的事情。比如:你抱怨自己的孩子不听话，难管教，可是你不知道的是，这个世界上有不少人，想要孩子，却生出来。一下就把消极的思维，扭转为积极的思维。每天感恩5件事：感恩自己的孩子健康活泼、感恩自己和家人平安无事、感恩今天你吃到了美食、感恩你有一份工作让你谋生、感恩朋友帮助了你……每天感恩5件事，有益于培养积极的心理习惯。 3、全然接纳自己。 马克·吐温说：“如果我们能在80岁的时候出生，然后慢慢走到18岁，那生活会幸福无比。”很多人不自信，不快乐，不幸福，是因为不接纳自己，不接受现状，徒增烦恼。幸福的人，会珍惜、并运用自己拥有的一切，去创造未来，而不是盯着自己没有的东西唉声叹气。 4、设定自我和谐的目标。 一个人没有目标，就像一条船在茫茫大海中航行却没有方向。但设定的目标如果和自己的实际不和谐，人又会陷入新的矛盾中。和谐的目标，是自己能做的，想做的，喜欢做的，三者结合起来的最佳平衡。 5、寻找使命感，热情是幸福的动力。 每个人的使命感不一样，可以是为了家人过得更好，为了实现自己的价值……有使命感，人做事就会有持续不断的动力。激情会转瞬即逝，热情却永不磨灭。 6、简单即是幸福。 这和当下流行的“断、舍、离”是同一个意思，把复杂的生活，变简单，腾出空间，幸福才能进来。 7、幸福是无限的，坚持幸福至上的原则。 与物质的东西不同，幸福是无限的。当今人对“物质至上”的坚持，为了土地、石油、黄金或是其他物质财富，让人和人之间，国家和国家的竞争愈演愈烈，甚至爆发战争。坚持“物质至上”，会走上竞争，战争的道路；坚持“幸福至上”，却不会因为分享而削弱幸福。不同的集体价值取向，会导致人类走向不同的命运。 8、幸福不是等来的，幸福从现在开始。 如果你认为一定要等到某一个人，买到一所房子，实现某个目标，才是得到幸福。那么这种观念，是被动的，是被外界左右的。这是幸福的假象。真正的幸福，源自内在。书中说:“外在的东西，并不是不重要，只是它们无法使我们真正快乐。安宁必须是内在的。如果你觉得开心，那种幸福是可以传递的，走到哪儿就带到哪儿。” 众所周知，当今社会物质生活的极大富有，并没有给人们真正带来幸福和谐的感受，相反，很多人仍然处于紧张、忙碌、焦虑和空虚之中。健康、亲情、友谊、社会贡献等“无
不惜何灵通 · 7.7分