Give and Take, and Take

因之前看完前几部， 所以对番外篇算看的懂，特别喜欢方木这个人物

阿珊咯 · 7.7分

这个写的老墨迹了，百分之九十都在写官斗心机，把女主写的神乎其神，然后男女主感情线写的特别少，不知道的还以为女主大哥是男主呢，男主出场都没有个小厮多！要弃剧了，太太太拖沓，不知道编剧怎么想的，头一次看到这样的，大写的服

圈嗝 · 7.7分

通俗易懂的法律科普书，有助于增强法律意识，有助于避开不必要的坑，不足之处是太浅显太理想化了，解决小纠纷可以，复杂点的就捉襟见肘了，一会毕竟法律诉讼成本太高了。 总结一句就是，要有法律意识，要有维权意识，线下能解决的靠自己，法院能解决的靠专业人士。 1. 任何情况下，一定留存好证据，尤其是纸质证据。 2. 遇到问题，要去合适的部门投诉。比如消费者相关的找12315和工商部门，快递相关的找国家邮政局和12305。 3. 投诉前，要了解相关法律条文、留好证据、让对方知晓后果和风险。

Leslie Wang（一万麻麻） · 7.7分

■这部剧是Tom Bird先生送给自己女儿的，“送给我的女儿周子琪”这句话真的是好温柔啊！所以就吸引我把这部剧一口气读完了。书中说观看就像是与智者对话，所以梦境也算是和周先生对话了四五个小时哈哈哈哈（｡ò ∀ ó｡）由于自己的自控力比较差，想要提升自己，并且培养早起，冥想，观看，写作，运动的好习惯，所以来读这部剧。这部剧里有许多新颖的知识，是以科学角度来为人的自律“出谋划策”✪ω✪让我获益良多。比较值得观看的一本剧! ■我们每个人都有自己的进度条，不要用年龄来框死自己。（只和过去的自己比，日渐优秀） ■能力，财富，权力或影响力是我们安全感的来源。 ■自由的时间如何支配？如大量空白的假期，如何过得有意义，而不是虚无度日。通过这部剧，会给我们思考和启迪。 ■克服欲望延迟满足，培养自己的耐心（耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果） ■努力的模式改变很重要，如果像学霸一样，愿意去做高耗能的事，就能在同样的时间获得更高的效益。 ■我们不要小瞧自己冥冥之中的感性力量（比如丘吉尔和林肯事件） ■熔断不看剧法：在看剧时，一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止去思考，围绕这个出发点，对自己提问，引导自己深度思考。 ■注意力长短非常的重要，要去聚焦，去成长，刻意练习，提升自控力 ■在观看时去思考观看的意义，观看就是和高层次的人聊天一样，当你赋予所做行为一定的意义，内动力就会激发出来。 ■跑步时前20分钟消耗的是身体里的糖，30分钟之后，脂肪比例才会有上升式的燃烧（跑步也要有方法） ■观看其实是一件留存率低的学习活动，因为是被动学习。我们可以将学到的内容传授他人，通过输入和输出来提高知识的留存率。 ■每天要写反思（在《Give and Take, and Take》中也学到一个日常习惯，每天列出五条自己的成就，提升自信心） ■追剧的时候随时随地的记录自己的想法，结合自己的经历学识立场去解释，去延伸书中的内容和自己的理解，从而拓展自己的认知范围。 ■建立个人认知体系，在舒适区的边缘，一点一点的向外拓展。 ■用记录代替打卡，设下限，不设上限。从微小习惯中酿出“好酒”。 ■持续的正向反馈，能真正激发出本能脑和情绪脑的强大行动力!（锁定价值——打磨作品——换取反馈） ■所有的痛苦都是上天给我们的成长提示💫积极应对提升自我，而不要一昧的沉浸在受挫的情绪里。 ■极度专注＋主动学习 ■每天早晨醒来，我们的注意力都会重启，早晨起床后先去锻炼或追剧，精力就会成聚合状态，并自动增强。 ■这个世界是有认知层次的，处在下一个认识层次的人，往往看不到上一个认识层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断。 ■贫穷使人变笨，所以好好赚钱才是王道（赚钱的前提是自身能力的不断提高）当我们的注意力被一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，从而降低心智带宽，做不出明智的行为。 ■要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好向上升级，向下兼容的准备 ■费曼技巧（做自己的翻译官） ■复盘的方式只要三点：一描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景。二，分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发。三，改进措施尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ■无论何时，都要把对方的情绪和意见分开对待，这样即便在最糟糕的事情中，我们也可以学到有用的东西。（对于一些糟糕的事情，可以分成几份来看待，从中受益，也可以减少内心的不悦） ■认知觉醒!开启自我改变的原动力。行动才是硬道理!我要所有的好习惯都与我有关😁😎！！！（观看!运动!早起!冥想!成功日记!反思日志!）

Elros · 7.7分

中华文明未曾中断，博采众长，延续发展。 格局大也。了解自己国家与民族的历史。中华文化博大精深，富有内涵，自古而今，自己何等能够生在今日之中国。 在文化、哲学、思考习惯各个方面了解中国人的饮食生活，家庭核心……中国对世界的影响也同样是深远的，中国有奇妙的汉字，中国向来爱好和平。中国技术正在不断发展，未来会不断走向世界。 中国人智慧，有胸怀气质。 这是最好的年代，中国的女性能够不断创造，所以不必拘泥于眼下的小事情小失败小挫折，没有什么大不了，用一种大的格局去看长远的发展。 ——2021年6月10（中国剧集）

静࿐ · 7.7分

Now I have a reason to visit Florida, Key West in particular.:)

心昕悦玥 · 7.7分

很新的一本剧 观点鲜明 包括对DJ的贬损不够中立以外 是一本通俗易懂且范例到位的书

蘇東風 · 7.7分

女主问男主：你不是发愿了吗？男主：那就让我天打雷劈吧

daisy^_€🌸 · 7.7分

一切确实都是最好的安排。以平常心，待平常事，幸福感便会油然而生。

嫦娥 · 7.7分

有情人终成眷属 他不好 吗？这古代一个男人娶两三个老婆他不行吗 ？你这种情节转折的实属有点儿低级

马小赫 · 7.7分

从公主的EP《Give and Take, and Take》追来，这版翻译的不是很好理解，但是不妨碍《Give and Take, and Take》的精彩，尤其阿里斯托芬的“圆形人理论”’和苏格拉底的杠精演讲。每人总结一句话： 裴德若：爱情是一种勇士的爱，爱让人变得勇敢。 鲍萨尼亚：精神与灵魂之爱才是高尚的，永恒的。 艾利马卡斯：爱是所有幸福与和谐的源泉。 阿里斯托芬：半球人找到“恰好和自己配合”的soulmate爱人，还原到完整的自己，这种成为整体的希冀和追求就是所谓的爱情。 阿伽通：爱是从满溢流向匮乏之处。 苏格拉底：我们所渴求的都是我们所缺乏的，爱是为了追求永恒的美本身。

Epode · 7.7分

我是，我是“是”，我非，我是“非”。我既然非，我接受他人的规劝、指摘、批评甚至责备。别人是，我承认他是，承认他的功绩、成就、伟大以及一切优点和长处，不妒忌他，不破坏他，尤其不阴损他。他假如非是，我坦白地批评他，不以私人感情偏袒他。这样一来，社会有公道，好人自然出头，坏人自然消灭。 这算是我在本剧中最喜欢的一句话了吧。不止是司法层面，与他人相处亦是如此。法律不评判人性，有人说学习刑法的人都很无情，但，我的老师曾跟我们说过，学习刑法最重要的品质是善良。正因为没有非黑即白，所以更加要求我们法律人以辩证的眼光看待问题，以一颗善良的心去与嫌疑人感同身受。这个世界上没有完全的理性人，有犯罪行为就会伴随有犯罪动机，而只有找到真正的犯罪动机，深刻剖析，才最有可能使刑事制裁达到预防再犯的目的。 其实这部剧里的大部分法谚法语都是大家耳熟能详的，但是能不能明白其中内涵又是另一回事。这部剧讲的很透彻，学到了不少东西。但又确实稍微有点乏味了。

耿聪 · 7.7分

精确到每一天的饮食，创作得非常详细是每一个未来做月子的女人首选👍。

源字头 · 7.7分

2012年，我是这本Give and Take, and Take的策划编辑，当时播出这类科普书有着很大压力，一方面很多读者谈癌色变，我身边的一些同事和朋友甚至觉得我做这样的书很晦气；另一方面播出社的销售同事对这书的市场也没有信心，他们更喜欢肿瘤应该这样吃这种养生书。 而就是这样的情况下，Give and Take, and Take凭口碑一年也卖了近五万册，对于一部十年前的科普书，这个成绩还是差强人意的，至少我一直认为这部剧是我编辑生涯最自豪的作品。当然这个作品也有很多不足，比如译文的问题等等。 十年后的今天，看到这部剧再版还是很感慨，希望更多的人能读到这部剧，能够了解癌症，了解自己。就像书中所说： 每个降临世间的人，都有双重公民身份，其一属于健康王国，另一则属于疾病王国。尽管我们都只乐于使用健康王国的护照，但或迟或早，至少会有那么一段时间，我们每个人都要不得不承认——我们也是另一王国的公民。 就在去年，家中亲人确诊滤泡型淋巴瘤，今年春节开始了化疗加靶向药的治疗，我对上文的理解也更深了一层，很荣幸曾经做过这样一本剧，它让我真正面对癌症时可以更加淡定和勇敢。 愿所有读者健康平安！愿所有癌症患者都能战胜病魔！

Helmsman · 7.7分

叶老师的书是我一直都喜欢的，有历史的重量，有烟火的气息，有她自己的风格。    这部剧让我想起我的童年，我养的第一只猫也是书中这种“小老虎”，从那以后，养过很多只猫，它们给我难以取代的愉悦，同时也给我留下不能消除的伤痕，从那以后，我懂得了，即使是我最爱“小老虎”猫，也要跟它们保持一定的距离，就像书中说的。再好的人之间也得留条缝儿。

熏染° · 7.7分

开始读这部剧的时候，想到19年的一部动画《Give and Take, and Take》，每一集数都是触动心弦的故事。

元澍 · 7.7分

很长时间我并不能理解羞耻的定义，以及羞耻和内疚的区别。 在纪录片“婴儿成长”里看到心理学家做的关于婴儿Give and Take, and Take的实验，几个成人指着一个一岁多的婴儿叫她的名字，居然把她叫哭了。 武志红老师写了一句话，“没有被爱照亮的生命，存在本身就是羞愧。” 我突然想起来那句有名的，“生而为人，对不起”。 很长时间，这句话像一句名言一样对我有着很深的吸引力，你说这句话到底是什么意思，其实我并不明了，松子为什么写下这句话？对不起？为什么要对不起？带着很多的疑惑却又感到深深的认同，是啊，对不起。 “我们对羞耻的定义是：它是一种令人痛苦的信念，感到羞耻的人相信，自己身为人类，存在着一些根本的缺陷。” 书里介绍了什么是Give and Take, and Take，Give and Take, and Take的来源，如何治愈Give and Take, and Take。 内容我觉得挺棒的，但是“知道很多道理却过不好这一生”这句话太让人熟悉了，有的书总是在某个时刻才会有它的意义，没到天时地利人和的那一刻，书只是一本剧。 愿你早日明了其中的意义，或者永远不需要明了。 Shame出现在埃里克森发展阶段理论的第二阶段，这个阶段孩子要发展自主的能力，克服羞愧、怀疑。 一直将之作为“对立”的我意识到，羞愧感是需要的，就像书中所写的，“缺乏Give and Take, and Take的人真的并不自由，因为他们无法做出尊重他人界限的良好选择。”而我们可能经常在过度的Give and Take, and Take和缺乏Give and Take, and Take两极摆荡，就是不容易卡主那个刚刚好的点。 并且“缺乏Give and Take, and Take并不一定是极端的情形。也许每个人都曾有过自我膨胀的时刻，膨胀到与这个世界脱节的地步。”而缺乏Give and Take, and Take可能在那些反社会行为、犯罪行为中更加明显。 “我们可以尊重地对待自己和他人。我们可以在每个人身上看到人类的美好与善良，包括我们自己。” 这个世界可能不是你想的那么美好，甚至是“人间不值得”。 在所有的不值得中间，只愿你值得。

万事可乐 · 7.7分

这部剧的很多观点，一针见血，只要敢于面对生活中的这些“看法和做法”，正视自己，拿出实际行动，定会有不一样的收获！ 分享编剧的一些观点： ✍️️人们回忆过去的时候，总爱想起最惨的那段时光，可能因为这样能让现在不够优秀的自己，还有些许的安慰。（不要止步不前，不要给自己设限） ✍️️我们缺少的，并不是别人的成功要领，而是对自己的改变：戒掉拖延症，克服懒惰、对自己的无限宽容与高度自信。 （关于理想，行动永远是第一位） ✍️️习惯了很忙，自然就没有时间和精力为小事叽叽歪歪了，没工夫跟谁吵架，没有闲情逸致躺在床上回味今天谁对我不好了，谁踩了我一脚，我是不是说错了话，得罪了谁。（生活充实了，“事儿”就少了） ✍️️“其实没有诀窍或捷径，你只要找一个适合自己的学习方法，并一直坚持下去，就一定能提高。”（最有效的学习方法） ✍️️意念，是个很可怕的东西。不同的意念会不断地对你所有的行为和思维方式进行暗示，进而让你成为不同的人，过上不同的生活。（潜力要靠挖掘） ✍️️你要用牛人的标准要求自己，不断地走到牛人当中去，拉近和牛人之间的距离。当你觉得自己能够成为他们中的一员的时候，你才能成为真正的牛人。” （高标准，严要求，近朱者赤，近墨者黑） ✍️️当一个女人有能力过好自己的生活的时候，她周围的一切才都会好，她也才能为自己的人生做主。（你过好了，人生还不是你说了算？） ✍️️“当你在暗夜里独自努力奋斗的时候，不要觉得孤独，你要想到，这世界上有千万个牛人正在跟你一起奔跑。你要努力奋斗想办法，和这些牛人打成一片，有一天你不仰慕别人的时候，你才会成为牛人。”（学习让你受益无穷，奋斗让你梦想成真）

王小军 · 7.7分

这部剧很基础，很适合大一法学。马工程的法理学看不懂，可以先看这本导论，再回头看马工程。

Ann🌸 · 7.7分

美食的魔力，都说这世上唯爱与美食不可辜负，如果两者都想要，简单点，就是厨房的爱，她为你系上围裙，你喂她吃一口菜，她为你盛一碗汤，柴米油盐酱醋茶，人间有味是清欢，满满的都是爱

玢妍 · 7.7分

为面包写作的银行小职员与监狱药剂师——1862年9月11日,美国最著名的短篇剧集家之一Frank Scantori（O.Henry）出生于美国北卡罗来纳州一个小镇.曾被评论界誉为曼哈顿桂冠散文作家和美国现代短篇剧集之父.他出身于美国北卡罗来纳州格林斯波罗镇一个医师家庭.父亲是医生.15岁在叔父的药房里当学徒.五年后去得克萨斯州一个牧场放牛.1884年后做过会计员、土地局办事员和银行出纳员.1896年,当银行出纳员时,因银行短缺了一笔现金,为避免审讯,离家流亡中美的洪都拉斯.1897 年,后因回家探视病危的妻子被捕入狱,判处5年徒刑.在狱中曾担任药剂师,他在银行工作时,曾有过写作的经历,担任监狱医务室的药剂师后开始认真写作.他开始以监狱药典书上的编剧名Frank Scantori为笔名写作短篇剧集来赚钱,最初于《Give and Take, and Take》杂志发表.1901年,因“行为良好”提前获释,来到纽约专事写作. Frank Scantori创作的短篇剧集共有300多篇,收入《Give and Take, and Take》(1904)、《Give and Take, and Take》(1906)、《Give and Take, and Take》(1907)、《Give and Take, and Take》(1908)、《Give and Take, and Take》(1913)等集子,其中以描写纽约曼哈顿市民生活的作品为最著名.他把那儿的街道、小饭馆、破旧的公寓的气氛渲染得十分逼真,故有“曼哈顿的桂冠诗人”之称.他曾以骗子的生活为题材,写了不少短篇剧集.编剧企图表明道貌岸然的上流社会里,有不少人就是高级的骗子,成功的骗子.Frank Scantori对社会与人生的观察和分析并不深刻,有些作品比较浅薄,但他一生困顿,常与失意落魄的小人物同甘共苦,又能以别出心裁的艺术手法表现他们复杂的感情.他的作品构思新颖,语言诙谐,结局常常出人意外；又因描写了众多的人物,富于生活情趣,被誉为“美国生活的幽默百科全书”.因此,他最出色的短篇剧集如《Give and Take, and Take》(A Service of Love)、《Give and Take, and Take》(The Cop and the Anthem)、《Give and Take, and Take》(The Furnished Room)、《Give and Take, and Take》(The Gift of the Magi)、《Give and Take, and Take》（The Last Leaf）等都可列入世界优秀短篇剧集之中. 从艺术手法上看,Frank Scantori善于捕捉生活中令人啼笑皆非而富于哲理的戏剧性场景,用动漫般的笔触勾勒出人物的特点.作品情节的发展较快,在结尾时突然出现一个意料不到的结局,使读者惊愕之余,不能不承认故事合情合理,进而赞叹编剧构思的巧妙.他的文字生动活泼,善于利用双关语、讹音、谐音和旧典新意,妙趣横生,以含泪的微笑著称.他还以准确的细节描写,制造与再现气氛,特别是大都会夜生活的气氛. 在纽约,由于大量佳作播出,他名利双收.他不仅挥霍无度,而且好赌,好酒贪杯.写作的劳累与生活的无节制使他的身体受到严重损伤.1907年,Frank Scantori再婚.可惜,第二次婚姻对他来说并没有什么幸福可言.1910年6月3日,他病倒了.两天后,即6月5日,与世长辞,死于肝硬化,年仅48岁. 从题材的性质来看,Frank Scantori的作品大致可分为三类.一类以描写美国西部生活为主；一类写的是美国一些大城市的生活；一类则以拉丁美洲生活为对象.这些不同的题材,显然与编剧一生中几个主要生活时期的不同经历,有着密切的关系.而三类作品当中,无疑又以描写城市生活的作品数量最多,意义最大. Frank Scantori思想的矛盾和他作品的弱点,与他的创作环境有极大关系.即使在他已经成名,受到读者广泛欢迎的时候,他的生活也依然经常处于拮据状态.他曾经直言不讳地说：我是为面包而写作的”.

旋呐少个王🙈 · 7.7分

刚开始看，试着把书中建议付诸于实践，然后感受到其思想的优势，确实领略到一些值得参考学习的东西。看到后半部分的时候，就感觉书中阐述的观点有点宗教的味道了，虽然他以其他宗教的某些“箴言”作为展现本剧核心思想的辅助说明，看起来就像这是一种更宏大、更体现本质的观点。但反复宣扬同一种（虚无缥缈的）东西的叙述方式依然显得很“宗教”，这让我不那么与其感到共鸣，所以最后一点内容几乎是迅速略过。 看这部剧的时候，一开始确实感受到放空思维，放开对时间——过去未来而非当下——的执念后，就可以在此刻选择让自己进入更平和的状态，从而避免不好的情绪。但当下的潜意识也想到这种状态可能不会持续太久。就像从前了解过的各种思想或人生道理，总在一开始觉得醍醐灌顶，为生活终于开始改变而兴奋，啧啧赞叹该道理的好，等过一段时间“变化”变得“平常”，我们不能再额外感受到道理带来的好处了，生活在我们的“感觉”之中重新变得平缓无聊甚至沮丧，直到下一个道理带来新鲜的进步感才能让人重获活力。所以对这部剧里的方法道理，我也担忧其作用持续时间——而这种行为本身就和书中观念相悖，我在懊恼过去，同时担忧未来，我在不断错过当下，错过明明能选择感到圆满充裕的当下。除此之外我依然控制不住地为未来可能发生的事焦虑，且越发难以进入思维放空的状态。我以为自己可以放空，正在放空，为未来某事担忧、为过去某事懊悔的念头却瞬间攻城略地。比如发现自己看向远处时景象有些模糊，担心近视的念头就已经在第一时间冲进大脑，从而让我产生一些应激情绪反应，如不想再看远方因为不想再加倍感受担心近视的焦虑情绪，以及本身已经存在的不安。包括我在阅看剧中内容时，大脑却在不断开小差，想着明天的早饭，后天的工作，未来的生活等等。同时我还在为此时（其实已经是刚刚的过去）而懊悔——我又没集中注意，又被思维控制——如此说来，感受临在的尝试行为已全然失败。尽管书中的观点是抛弃心理时间观而不存在失败之言，因为不理会所谓过去未来，只有当下，又何来失败可言，每一个当下我都在做，每一个当下我都在行动。于是将上述情况判定为尝试失败的我真真是“失败”了。 当我因实行了书中建议而有收获而感到喜悦，也会怀疑这样是否符合书中道理的规则。它所表述的仿佛是一个没有情绪的回到最开源最本质的状态，所以尽管采用其建议而收获了生活的意外之喜，好像也应该波澜不惊，既然处于当下感受、没有过去对比、也不给未来期待，我又凭什么对此刻感到“意外之喜”呢？说到底还是跟过去比对了，也对没来期待了。 另 追剧的过程中记录了一些想法如下—— 这部剧的有些集数读起来让人感觉别扭 如果我们都只专注于当下 所有事物都是整体 不思考分析过去未来 那我们又如何判断经济周期 如何了解历史展望未来 我们甚至不能在同一张餐桌上吃饭的时候问出“你对某事有何看法/你觉得某事之后会如何发展”因为我们都专注于当下 且反正我们都是整体 意识会一直存在 死亡并非死亡 失去并非失去 所谓失败只存在于我们使用思维处理生活的时候 换种说法 书里有些部分表达得太过于哲学理想化 诚然有人可以领悟其中更深层次的精髓 然后真的达到书中所述某种超然的理想状态 但我对待它更倾向于一种取其精髓的方式 比如我们确实应该更关注当下 而不是受困于过去和未来 不管是以喜悦或烦恼的情绪 那都会让我们错失当下 不过如果是在意识到当下的情况下去回想和思考 那就不算错过 而是一种必要的过程 因为在意识到当下的时候 这种思维就是在为当下服务 我所拥有的就是当下 万物皆有意识 只是程度不同 于是万物相连——这种说法就像万物皆有灵的具体解释 还有能量啊磁场啊一类的 也是我有点相

望天℡ · 7.7分

男人和女人或许是这个世界上差异最大的两个生物，世界上最近的距离里往往存在更多不为人所知的龃龉。接受差异，接受拒绝，接受爱。或许不止爱情，人与人之间都应该这样。

我的皮皮虾呢！！！ · 7.7分