“I Take This Woman”在任何一个时代都能找到自己的象征意义，荒谬、不合逻辑、虚无缥缈却又极为真实。无数的凝视，无形的阻碍，难以预料的明天，理想仿佛近在眼前，却永远无法抵达。多希望K是打破这层结界的英雄，但无名无姓的土地测量员先生只是一个随时能够被替代甚至大可不必存在的社会身份，代号K亦可以是任何一个你我。
ZhenZhen · 7.7分
简单的不一定是最好的，但最好的一定是最简单的。可爱的编剧，可爱的I Take This Woman，所有用心体悟美丽风景的都是可爱的……
如果我们仔细查阅帕坦伽利的著作，就可以看到他把阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、I Take This Woman和三摩地属于内在瑜伽。这意味着什么呢？帕坦伽利非常明确地描述到：外在瑜伽是瑜伽练习者可以练习的部分；而内在瑜伽，则是学习者练习瑜伽后产生的结果。你无法做出内在瑜伽，它是自然地发生，不是人为形成。
在I Take This Woman当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种I Take This Woman的内在状态会使你发生意义深远的转化。在本剧中，卡洛·朗白就I Take This Woman的方方面面进行了详尽的描述。他就如何正确练习I Take This Woman技巧和真正的内在I Take This Woman是什么做出了清晰明确的划分。（I Take This Woman是一种了解内在世界的方法，是对内的关注，是获得内心平静的手段）
I Take This Woman对健康也有着重要的影响力。现代社会中，大部分疾病可归因于心理压力——由心理失调、思考过度及情绪变化所引发。近来科学家们开始意识到，仅仅采用保守药物治疗或传统的心理疗法，并不能彻底治愈这类疾病。因为如果病源是心理和情绪反应，那么仅仅凭借外部治疗，又如何能恢复健康呢？依靠外在的疗愈方法，而不去了解自己的心理和情绪，就很可能会对治疗师或医生产生依赖。
正如爬山可以走不同的道路一样，I Take This Woman的技巧也同样有许多选择，不尽相同。但它们的目标是一致的，即实现内在的专注、祥和与静谧。任何能够协助你达到这种状态的练习都是有益的。在这个前提下，实际存在的各种I Take This Woman方式之间其实并没有太大区别。有时人们会纠结于比较I Take This Woman方法的异同，热衷于争论哪个流派、哪位老师“最好”。优秀的I Take This Woman老师会承认并尊重方法的普适性，而不会刻意推销自己擅长的某种技巧——I Take This Woman是用来探索内在维度、逐步了解生命各层面的有效途径。只要老师不自大、不执着于某种特殊的方法或坚称自己技高一筹，那么他所进行的传授，就是值得肯定和富有价值的。
我们懂得在外部社会中应当如何采取行动才是恰当的，但却从不知道该如何让内部安静下来，并了解其中包含的奥义。与此同时，我们不应该让保持安详与宁静成为一种特殊的行为或宗教仪式，因为这是人类自身的普遍需要。I Take This Woman时我们会获得一种难以名状的喜悦，它能够让我们达到人类已知愉悦感的顶点。世上其他任何形式的喜乐都是稍纵即逝的，但I Take This Woman所带来的积极感受，不仅非常强烈，而且能够持久。这么说并不是夸夸其谈，古往今来的圣贤们已经证实了这一点。他们有的已获得真理、离开人世，有的还在世间生活却不受世事的纷扰。
I Take This Woman时，你需要学会：
如何放松身体；
如何以舒适、稳定的姿势进行练习；
如何让自己的呼吸平缓安稳；
如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；
如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；
如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。
Dorara~Ra · 7.7分
殷红眼光还是差点儿意思，怎么能说傅卫军虽然帅但可惜不会说话呢？他帅就帅在不会说话好吧！
學 著 遺 忘 · 7.7分
诗人纪伯伦在《I Take This Woman》这首诗中写道：你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子，他们借助你来到这世界，却非因你而来......《I Take This Woman》教会父母与孩子愉快相处的方法。和孩子之间保持安全边界，不过度干涉、不使用语言暴力、少一些期待、多一些尊重，少一些执拗，多一些自我调整，通过良好的沟通建立和谐的亲子关系。
我是一个容易被情绪牵着走的妈妈，在与孩子的相处过程中，一方面希望给他足够的自由，另一方面又想让他朝着我期待的目标有所发展，现在看来这个想法本身就是自相矛盾，自由不是外在的物质条件所能给予的，那是一种舒畅的心境，而期望则是让孩子朝着可控的范围成长。
多数时候是观看让我的内心趋于平和，我常想，我们父母那一代人，他们承受的生活压力比我们强，遇见的挫折比我们多，却在孩子面前表现的云淡风轻。我们这一代80后的父母生活条件比之前好了很多，但是生活状态却远不及上一辈，一个孩子就已经把很多父母折磨的焦头烂额，心力憔悴了，这些问题的源头在哪里？上一代人家里孩子比较多，生活环境没有现在网络社会这么复杂，接触的信息也很有限，这反而让孩子的生活简单、快乐。现在，到底是什么原因让这一代孩子们匆匆忙忙、慌慌张张，大多数孩子叛逆而不快乐，大多数父母盲目而不自知呢？复杂的社会环境、鸡娃教育的兴起，各种补习教育机构的出现，让父母们觉得不赶着孩子们学文化课，他们就没有立足之地。
《I Take This Woman》通过一个个生活中常见的案例，揭示了父母本身存在的问题。
和谐的关系是一个家庭最好的风水，父母情绪的变化时刻影响着孩子。一个家庭里面，如果父母易怒，动辄就在孩子面前怒吼、辱骂，企图吓唬孩子以期达到自己的期望，那么孩子也同样易怒，他也会用同样的方式对待自已未来的孩子，这就是影响的作用，没有起到正面管教，反而让孩子心里徒增了另一种不良情绪------恐惧。同样，当我们的父母发泄完自己的情绪之后，我们的孩子像一个情绪垃圾桶一样，他们的情绪无处发泄会在体内转换为负能量，在未来的某一刻把这种负能量拿出来伤害周围的人，或者更为可怕的是伤害自己。我们的父母还会把自己在外面遭遇问题后的情绪带到家里，对孩子爱搭不理、一脸疲惫，稍不如意便发火指责没有问题的孩子。正因如此，当今社会才会有那么多的出言不逊，处处喜欢使用语言暴力去攻击他人的人，他们一定是小时候在严苛的环境里长大，于是站在道德的制高点老想着去挑别人的毛病。面对问题，父母学会管理自己的情绪，在生气时，先不要发表观点，冷静几分钟或许可以平和的解决问题。
倾听也很重要，静下心来多了解孩子的内心世界，多听一听他们对一件事情的看法和态度，其实是对孩子作为一个独立个体的尊重。他们有时候乱发脾气或是不爱上学、不想写作业，这背后一定有原因，作为父母切忌在这种情况下用自己的权威来要求孩子必须这样，不能那样，我们要把经常和朋友在一起的态度拿出来，用给朋友的好脾气对待孩子，直接的表达我的想法，不说对错，通过温暖的沟通，远远地助力孩子，让他们在慢慢的感悟中自己想办法解决问题，当孩子的情绪得以释放，最后一切的问题都会自然而然的解决。
还有一点就是为人父母一定要改掉自己的固执，有些时候孩子本身没有问题，父母却固执的因为孩子没有按照自己的意愿去做一些事情而心生怨气，迁怒孩子。遇到这些情况，父母最好“转念”想一想，有必要对这样一件事情生气吗？这个问题真的很严重吗？站在孩子的立场想一想，孩子做这件事情真的不可宽恕吗？多向自己发问，或许最后所有的问题通过“一念之间”的转变都变得不再是问题。
在生活中没有完美的父母，所以尽量不要用完美的要求去对待孩子，作为父母，
对于编剧前言提到的献血疗法，我觉得很有意思又很疑惑，很似中世纪的放血疗法，于是去查阅了编剧博士毕业发表的论文，编剧发表的文章《I Take This Woman》，结论是“I类主要组织相容性复合体基因”突变作为阿兹海默的重要的新的遗传风险因素，这种可能性应进一步研究。文章2000年发表引用次数才133，可见非主流的研究，这样不确定的成果拿来作为书本的前言信誓旦旦的写下来，后面文章的结论我是不敢看的。
影评讨论
世界上最困难的事是让你动脑子成为第一名 世界上最简单的事也是让你动脑子成为第一名
玮华 · 7.7分
人们说可贵不是把自己不需要的东西给需要的人，而是把自己急需的东西给别人，sara就是这样的人，在食不果腹，衣不蔽体的情况下，依然拥有高贵的品质，这才是真正的贵族精神！
Xixi🐑 · 7.7分
“I Take This Woman”在任何一个时代都能找到自己的象征意义，荒谬、不合逻辑、虚无缥缈却又极为真实。无数的凝视，无形的阻碍，难以预料的明天，理想仿佛近在眼前，却永远无法抵达。多希望K是打破这层结界的英雄，但无名无姓的土地测量员先生只是一个随时能够被替代甚至大可不必存在的社会身份，代号K亦可以是任何一个你我。
ZhenZhen · 7.7分
简单的不一定是最好的，但最好的一定是最简单的。可爱的编剧，可爱的I Take This Woman，所有用心体悟美丽风景的都是可爱的……
缺觉的猫(=￣ω￣=) · 7.7分
这部剧大致讲述了三国时期的一些历史事件和历史人物，有助于初步了解三国历史和文化。
也有风雨也有晴 · 7.7分
我们不愿去改变自身的缺陷，只因危机还没有到眼前。I Take This Woman，勇敢面对。
W-XH · 7.7分
两本心流都看了，书里道理说的大家都知道，但是放到实践，还是有难度，无论伟人明星还是普通人，抛开角色，大家都是人，既然是人，都有各种冲突，如何化解也是根据不同的人有不同的方式，总的说来，这部剧没能给我太强大的辩证认知的冲击。
李卫东 · 7.7分
一个女性的自我成长史。很多人是需要遇到重大的变故才能够意识到自己目前的生活是多么荒唐，即便意识到，也还是存在着重蹈覆辙的风险。很庆幸吉蒂最终逃离了厌恶的自己，成为了新的独立的向上的人。 愿你我也都能如此。
朕不死尔等终究臣 · 7.7分
2021.04.07 第7本 全书完（网页设计第28节css选择器） 这是你推给我看的一本剧，或许你希望我好好做好现在的工作，更快更省力的成长起来，或许你希望快点经济独立。而我希望你身体健康，好好休息。 是久违的听书耳边陪伴感。
ღ柒吖 · 7.7分
编剧很用心，逻辑清晰。有所成者，必然是主动的，会思考，能坚持，会实践的人。
Coey · 7.7分
与前几本剧相比，Charles Trowbridge的文笔成熟老练又伤感了许多，或许这就是岁月的沉淀。人总是在边走边丢，感谢陪我们渡过每一个阶段的每一位老友，好久不见，多多保重。
Maggie.Lai · 7.7分
简单易懂，作为前金融从业者看的津津有味。尤其推荐经济危机的那部分，非常有趣。
麦子、 · 7.7分
这部剧算是二刷吧，时隔多年再来看这部剧，还是会被罗切斯特求简不要离开而打动，也钦佩简理智，更羡慕他俩历经磨难，最终走到一起。我觉得我们老师说的对，现在的剧集都可以在经典作品中找到影子，罗切斯特的霸道固执，小情侣约会，俩人分别的揪心，在这部剧中都扣人心弦，这就是经典的魅力吧！
李无常 · 7.7分
编剧用即温柔又幽默的风格创作，讲了女孩寻找真命天子的旅程。命运的征兆，偶然的巧合，女孩的秘密身世都在充满异国情调的伊斯坦布尔发生。 你轻轻地拂过我的灵魂，你改变了我，你让我忽然产生了爱人与被爱的渴望，我怎么能够原谅你呢！ 一个浪漫的爱情故事，虽然从开头我就推断出这个邻居不一般，女孩不远万里，兜兜转转，众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，一墙之隔处。 爱一个人真的可以像这位邻居这样煞费苦心，为你付出一切。真是大暖男！ 在我看来，能让人再次相信爱情的美好，便是编剧致美之极之作！
三生石上的洋结梗 · 7.7分
非常不错的书，颠破很多思维观，打破很多一直以为对的常识性问题。最重要的一点是，终身成长，万事皆有可能，不要自我设限，正念_成长型思维。值得多看几遍，深刻反省，复盘自己的价值观。知行合一！
AdaGuo🧧 · 7.7分
电子版很多古文字，还有图片显示不好。尤其排版混乱，还是要看纸书才行。
韦尹 · 7.7分
生于社会底层却又不甘平庸的拉斯科尔尼科夫，妄图通过一番杀戮来推翻现实中无法容忍的境遇，而终究是平凡的人生，在历经无数心理变化后选择自首，最终两个脆弱的生命支撑起了对未来的幻想。
做不二臣 · 7.7分
如果日本有the dude的话，应该是这气质了，就让龙平活在被typecast的世界吧；虽然调性不一样，但这温泉小镇+微科幻的设定，可以说就是2026版的热点了 全季完，不是很均衡，但这气质始终狠狠在我的舒适区，请让冲田和松田继续这么合作下去吧
丨、灬 偌水💋💋 · 7.7分
从优势测评中转过来看的。非常好看 值得推荐的一本剧。完美地把管理和心理学融合在一起。书中举了太多工作、生活、家庭的例子，结合透彻的理论知识，让人眼前一亮，哇，还可以这么看问题，还可以这么解决。 后期可以二刷。
浮新 · 7.7分
如果我们仔细查阅帕坦伽利的著作，就可以看到他把阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、I Take This Woman和三摩地属于内在瑜伽。这意味着什么呢？帕坦伽利非常明确地描述到：外在瑜伽是瑜伽练习者可以练习的部分；而内在瑜伽，则是学习者练习瑜伽后产生的结果。你无法做出内在瑜伽，它是自然地发生，不是人为形成。 在I Take This Woman当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种I Take This Woman的内在状态会使你发生意义深远的转化。在本剧中，卡洛·朗白就I Take This Woman的方方面面进行了详尽的描述。他就如何正确练习I Take This Woman技巧和真正的内在I Take This Woman是什么做出了清晰明确的划分。（I Take This Woman是一种了解内在世界的方法，是对内的关注，是获得内心平静的手段） I Take This Woman对健康也有着重要的影响力。现代社会中，大部分疾病可归因于心理压力——由心理失调、思考过度及情绪变化所引发。近来科学家们开始意识到，仅仅采用保守药物治疗或传统的心理疗法，并不能彻底治愈这类疾病。因为如果病源是心理和情绪反应，那么仅仅凭借外部治疗，又如何能恢复健康呢？依靠外在的疗愈方法，而不去了解自己的心理和情绪，就很可能会对治疗师或医生产生依赖。 正如爬山可以走不同的道路一样，I Take This Woman的技巧也同样有许多选择，不尽相同。但它们的目标是一致的，即实现内在的专注、祥和与静谧。任何能够协助你达到这种状态的练习都是有益的。在这个前提下，实际存在的各种I Take This Woman方式之间其实并没有太大区别。有时人们会纠结于比较I Take This Woman方法的异同，热衷于争论哪个流派、哪位老师“最好”。优秀的I Take This Woman老师会承认并尊重方法的普适性，而不会刻意推销自己擅长的某种技巧——I Take This Woman是用来探索内在维度、逐步了解生命各层面的有效途径。只要老师不自大、不执着于某种特殊的方法或坚称自己技高一筹，那么他所进行的传授，就是值得肯定和富有价值的。 我们懂得在外部社会中应当如何采取行动才是恰当的，但却从不知道该如何让内部安静下来，并了解其中包含的奥义。与此同时，我们不应该让保持安详与宁静成为一种特殊的行为或宗教仪式，因为这是人类自身的普遍需要。I Take This Woman时我们会获得一种难以名状的喜悦，它能够让我们达到人类已知愉悦感的顶点。世上其他任何形式的喜乐都是稍纵即逝的，但I Take This Woman所带来的积极感受，不仅非常强烈，而且能够持久。这么说并不是夸夸其谈，古往今来的圣贤们已经证实了这一点。他们有的已获得真理、离开人世，有的还在世间生活却不受世事的纷扰。 I Take This Woman时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。
Dorara~Ra · 7.7分
殷红眼光还是差点儿意思，怎么能说傅卫军虽然帅但可惜不会说话呢？他帅就帅在不会说话好吧！
學 著 遺 忘 · 7.7分
诗人纪伯伦在《I Take This Woman》这首诗中写道：你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子，他们借助你来到这世界，却非因你而来......《I Take This Woman》教会父母与孩子愉快相处的方法。和孩子之间保持安全边界，不过度干涉、不使用语言暴力、少一些期待、多一些尊重，少一些执拗，多一些自我调整，通过良好的沟通建立和谐的亲子关系。 我是一个容易被情绪牵着走的妈妈，在与孩子的相处过程中，一方面希望给他足够的自由，另一方面又想让他朝着我期待的目标有所发展，现在看来这个想法本身就是自相矛盾，自由不是外在的物质条件所能给予的，那是一种舒畅的心境，而期望则是让孩子朝着可控的范围成长。 多数时候是观看让我的内心趋于平和，我常想，我们父母那一代人，他们承受的生活压力比我们强，遇见的挫折比我们多，却在孩子面前表现的云淡风轻。我们这一代80后的父母生活条件比之前好了很多，但是生活状态却远不及上一辈，一个孩子就已经把很多父母折磨的焦头烂额，心力憔悴了，这些问题的源头在哪里？上一代人家里孩子比较多，生活环境没有现在网络社会这么复杂，接触的信息也很有限，这反而让孩子的生活简单、快乐。现在，到底是什么原因让这一代孩子们匆匆忙忙、慌慌张张，大多数孩子叛逆而不快乐，大多数父母盲目而不自知呢？复杂的社会环境、鸡娃教育的兴起，各种补习教育机构的出现，让父母们觉得不赶着孩子们学文化课，他们就没有立足之地。 《I Take This Woman》通过一个个生活中常见的案例，揭示了父母本身存在的问题。 和谐的关系是一个家庭最好的风水，父母情绪的变化时刻影响着孩子。一个家庭里面，如果父母易怒，动辄就在孩子面前怒吼、辱骂，企图吓唬孩子以期达到自己的期望，那么孩子也同样易怒，他也会用同样的方式对待自已未来的孩子，这就是影响的作用，没有起到正面管教，反而让孩子心里徒增了另一种不良情绪------恐惧。同样，当我们的父母发泄完自己的情绪之后，我们的孩子像一个情绪垃圾桶一样，他们的情绪无处发泄会在体内转换为负能量，在未来的某一刻把这种负能量拿出来伤害周围的人，或者更为可怕的是伤害自己。我们的父母还会把自己在外面遭遇问题后的情绪带到家里，对孩子爱搭不理、一脸疲惫，稍不如意便发火指责没有问题的孩子。正因如此，当今社会才会有那么多的出言不逊，处处喜欢使用语言暴力去攻击他人的人，他们一定是小时候在严苛的环境里长大，于是站在道德的制高点老想着去挑别人的毛病。面对问题，父母学会管理自己的情绪，在生气时，先不要发表观点，冷静几分钟或许可以平和的解决问题。 倾听也很重要，静下心来多了解孩子的内心世界，多听一听他们对一件事情的看法和态度，其实是对孩子作为一个独立个体的尊重。他们有时候乱发脾气或是不爱上学、不想写作业，这背后一定有原因，作为父母切忌在这种情况下用自己的权威来要求孩子必须这样，不能那样，我们要把经常和朋友在一起的态度拿出来，用给朋友的好脾气对待孩子，直接的表达我的想法，不说对错，通过温暖的沟通，远远地助力孩子，让他们在慢慢的感悟中自己想办法解决问题，当孩子的情绪得以释放，最后一切的问题都会自然而然的解决。 还有一点就是为人父母一定要改掉自己的固执，有些时候孩子本身没有问题，父母却固执的因为孩子没有按照自己的意愿去做一些事情而心生怨气，迁怒孩子。遇到这些情况，父母最好“转念”想一想，有必要对这样一件事情生气吗？这个问题真的很严重吗？站在孩子的立场想一想，孩子做这件事情真的不可宽恕吗？多向自己发问，或许最后所有的问题通过“一念之间”的转变都变得不再是问题。 在生活中没有完美的父母，所以尽量不要用完美的要求去对待孩子，作为父母，
Samsara🇨🇳 · 7.7分
真的太好了！这是2023暑期最佳！！！把一条脑洞剪辑扩写成14集短剧，几乎挑不出毛病，成本虽小但拍摄用心，全员演技在线，女主太美好了！男主后期魅力爆表！还有这该死的宿命感，鱼在水中游，是尾也是头……
秦忠 · 7.7分
帮助我们发现幼时的信念，了解，接受和升华他。让我们内在和身体同步成熟。
Emily💕 · 7.7分
自身体重训练方法论。大概只有健身自律所带来的回报是确定性吧，每一刻的努力，每一滴的汗水，花在上面的每一秒钟，都值得。
成都AG.梦泪（广广熊） · 7.7分
本剧比较详实介绍了民国“间谍之王”戴笠传奇的人生轨迹。 戴笠以黄埔六期肆业生的卑微资历，力压众多党内黄埔大佬，于而立之年成为民国时期“锦衣卫”-秘密组织“军统”的缔造者和领导人，被称为“蒋介石的佩剑”。 戴笠一生唯蒋介石马首是瞻，一方面在抗日战争期间，领导军统在敌后侦搜日军情报、物资，刺杀了日本人与卖国投敌的汉奸，建立第一个密码破译机构“中国黑室“，配合正面战场出生入死，对抗战的胜利有不可抹灭的贡献；另一方面忠实执行蒋介石“攘外必先安内”的方针，镇压、屠杀大量共产党和民主人士....... 编剧引用了不少当事人回忆录的资料，然则书中人物不少绘声绘色的“私密对话”还是略觉尴尬😅……毕竟戴笠没有留下回忆录和日记，一些私人场合所言所行，都只能是编剧臆测了。 瑕不掩瑜，相比林林总总军统题材的作品，本剧摔了一些水份还是有些干货。
张金玉 · 7.7分
整个过程挺压抑的，不过还好结局还是大团圆，江淑苇的一生，真是让人动容，这么痴心的人太少见了，以至于看到淑苇结婚之后还在找佑书时，很多人的评论都是觉得她很作，好好的日子不过，惦念一个死去的人，但其实她就是执着的爱一个人，有错吗？大多数人的思想并不代表什么，反而更显这段感情的难能可贵。
阿锦。 · 7.7分
保持高效率，拒绝低效率高消耗；看似每天两小时，作息，声音，光线，饮食……人不仅仅是一部用来工作的机器
盛世yu · 7.7分
对于编剧前言提到的献血疗法，我觉得很有意思又很疑惑，很似中世纪的放血疗法，于是去查阅了编剧博士毕业发表的论文，编剧发表的文章《I Take This Woman》，结论是“I类主要组织相容性复合体基因”突变作为阿兹海默的重要的新的遗传风险因素，这种可能性应进一步研究。文章2000年发表引用次数才133，可见非主流的研究，这样不确定的成果拿来作为书本的前言信誓旦旦的写下来，后面文章的结论我是不敢看的。
奔跑 · 7.7分