A Sporting Chance

100天看剧打卡第40天 46本《A Sporting Chance》 读起来略微乏味，略懂后也别有滋味，心理学也挺有趣的！ ​在现实生活中，很多人期待着他人的认可，将自我的价值与他人的评价紧紧联系在一起。 如果他人对你的评价高，你就觉得自己是一个很有能力的人；如果他人对你的评价低，你会对此愤愤不平，反复思考他人的话是否正确。 但实际上，每个人都应该客观清晰地了解自己，而并非一味地活在别人的价值中。 很多人活在他人的期待之中，为了得到他人的认可，他们不得不做很多违心的事情不让他人感到失望。而自己才应该是人生的主人，我们应该对自己的情绪有所掌控。 每个人都会有着情绪，在面临不同事物时，我们会产生不同的情绪。喜怒哀乐惧是人类的最基本的情绪，除此之外，还有很多情绪从这上面衍生开来。 情绪是一种大脑的主观感受，同时情绪也受着生理基础的调节。那些真正智慧的人，都善于调动身边人的情绪，比如敢于让身边的人“失望”。 情绪是固有存在的，心理学界对情绪的本质一直有着不同的争论，由于情绪的复杂性，情绪的概念至今还没有得到一致的意见。 而现如今心理学一般认为，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。它是一种混合的心理现象，有独特的主观体验，外部表现和生理唤醒三部分组成。心理学家认为情绪可以分为基本情绪与复合情绪，其中又包括积极情绪和消极情绪。 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦 美国心理学家伊扎德认为：情绪具有适应性，情绪的来源与人的认知有关，所以不同的人在面临同一件事会有不同的情绪产生。 精神分析学派认为，情绪的来源与原生家庭有着很大的关系。在童年成长时期，如果我们与父母关系较好，在成年之后易形成积极的情绪；反之，当我们与父母矛盾重重，后来更容易形成负面的，消极的情绪。 那些生活在温暖与爱当中的孩子，更容易信任与爱他人。而那些在家庭生活中常常受到辱骂责罚的孩子，他们的性格更容易暴躁极端。研究表示许多反社会人格的人都与小时候所经历的暴力有关。 亨利·金认为本我、自我、超我对于人格发展有着重大的作用。只有当三者平衡，个体才会避免产生矛盾。一部分的人有着高度的忍耐力，他们会独自承受所面临的伤害，并且向内攻击自己。抑郁症患者就是如此，多数患者害怕他人对自己失望，常常过分压抑自我，将对外的攻击力转向自己。对于他们来讲，宁愿伤害自己也不想去伤害他人。但是这种人常常会迷失自我，他们会感到世界给自己的强大压力，最后不堪重负，精神被压垮。 为何他们会将攻击力转向自身呢？这是因为他们不想让他人对自己失望。 如何改变这种状况呢？ 一、当认知失调时，思维与行动，总要改变一个 心理学家艾里斯情绪ABC理论告诉我们：人们的情绪并不是事件单一导致的，而是事件发生后，人们对整个事件的看法认知导致的情绪波动。如果你想要认知协调，要么改变自己对事件的认知能力，要么付出其他的行动去维持之前的认知。我们需要尊重自己的情绪，尊重情绪是调节情绪的基础。首先我们要明白情绪从何而来，是怎样产生的。明白自己情绪产生的原因，才能更好的去处理它。情绪就像我们形影不离的朋友，它们会无时无刻的围绕着我们。负面的情绪产生也不一定是一件坏事，我们只有与每一种情绪都和谐相处，才不会被周围人所影响，被大众牵着鼻子走。每一种情绪产生都有其原因，蕴含了其独特的意义。如果你常常害怕别人对自己失望，以此感到自我价值低下，那么你需要审视自己是否夸大了情绪本身的作用。 第二、建立更好的自尊。 好的自尊可以让我们调节情绪的影响，自尊是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人尊重情感体验。 自尊是人格自我调节结构心理成分，自尊有

CZQ219 · 7.7分

越是一个民主的社会越是需要公民有理性思考和表达的能力，更要有道德和荣誉感，对社会整体抱有责任感。如果抛开这些，民主不可能成立，公正也无法存在。

望 · 7.7分

披着“青春焦虑”外衣，实则是一部结构松散、情节单薄的法国青春商业片。天才少年拳手濒死后陷入自我怀疑，与挚友的情感纠葛原可成为突破口，但剧本缺乏深度挖掘，人物塑造流于表面。象征意味浓重的“狐狸”意象也未能真正与主线融合，显得空洞而多余。整部片如同一场被稀释的青春叙事，波澜不惊、可看可忘。

钱庆国 · 7.7分

说实话看了前面两章然后就跳到结局看，发现竟然篡位成功，剧毒看不了啦。从朱元璋灭元建国到朱棣，大明正统已经深入人心了，那些功勋宗室也还没腐朽，你轻飘飘的就能成功？也太小看人心民意向背了！曹操一代枭雄都不敢直接篡位，就怕失去天下人心民意，还在位62年，怕不是活了100岁，还能理政？建议后来者不用看了

Fairen Lee🕴🏻 · 7.7分

在股市中长赢的一个技巧：必需远离“人群扎堆”的股票！ 资本的世界必然是依赖于“大鱼吃小鱼”的规律，如若想成为“佳肴”，那么远离“张口的大鱼”是唯一有效的做法。 投资者想要的未来是什么？无非就是从投资中获利，且是持续不断地获利，甚至理想的状态是获得尽可能高的收益率。多数人是想短期便获得“暴利”的，毕竟生命有限，如短期不能出现暴利，那也就没机会满足“暴饮暴食”了吧！只不过有时必须得承认只要“杆”足够长，地球都能被撬动，更何况一个人或一群人啊！永怀敬畏之心，这样的“投资者”或许才能未来。

美丽心晴 · 7.7分

编剧深入多个国家的穷人世界，广泛调查穷人的日常生活，并从教育、健康、创业、援助、政府、NGO等多个方面切入，探寻贫穷真正的根源和消除贫困的方法。 贫穷是一种循环，贫穷造成的各种情形、会反作用造成他们更加难以走出贫穷。要想走出这种循环，非常重要的一点就是提高穷人的认知水平，提高他们受教育的程度，开阔眼界。

skibao · 7.7分

很全，但如果自己身体出现任何信号还是最好去医院做详细检查，毕竟同一个状况可能对应很多不同的原因，不要查查觉得没事就不在意了。

那个笑起来很好看的小姐姐 · 7.7分

作为一个85后，通过此剧让我如同亲历般了解改革开放前15年的商海沉浮，值得细细品味

慕槿 · 7.7分

不错的一本剧，猪脚冷酷无情但还有底线，希望编剧别拉夸，本剧系统已经被写死了。

___ε=(´o｀) · 7.7分

简单的故事，朴实的语句，平淡的生活，读这部剧可以使心真正的静下来。 生活不就是伴随着春夏秋冬四季，一个又一个轮回嘛，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，A Sporting Chance也可以成为一群人的好天气。

淩晨轩 · 7.7分

总觉得第一个故事和第三个故事有千丝万缕的联系，哪怕前世今生也好。然后，耐心的读着一个或伤感，或圆满的故事，结果直到最后一个故事看完，也没发现他们有关联。原来故事一个接一个，独立，简洁，也耐人寻味。还好，最后一个故事是一个圆满的！爱情是一个永恒的主题！愿天下有情人终成眷属，白头永携。也希望下次编剧创作的能再长一些，因为全书看完，总有些意犹未尽的感觉

带头大哥 · 7.7分

一本剧有点火了之后，就会注水。诶，而不是想好好的去完成一个漂亮的作品

刺猬甘 · 7.7分

幸福童年

^书灵~笃雨^ · 7.7分

医生的修炼，必然伴随个人经验的积累，科学技术的进步，观念的革新，以及谁都不愿意看到但每天都在发生的医疗事故的警醒。医生在当下能否做出正确的诊疗，也有其局限性，受经验，环境，状态，经历等诸多因素影响。这部剧写的如同医疗事业本身，冷静而残酷。只希望医生能成长的再快些，技术能更加仓明，同时祈祷爱自己与自己爱的人都能远离疾病，即使不能，也遇到一个好医生。

🍃A · 7.7分

三叔的《A Sporting Chance》一直是我喜欢的书，影视作品改编的也有不少，而这次的《A Sporting Chance》改编是由三叔亲自操刀，前两天看了预告片，今天看了一部分正片，感觉这次三叔非常靠谱啊。

ALP · 7.7分

这是我关注的Momself创始人崔璀在视频号推荐的书，建议每个人都能好好看看，好好反省自己为什么老是没钱吧…

Jingmwy · 7.7分

对于这部剧的一些观点我不赞同，但我依然觉得它很好看，因为感觉写出了很多男人内心的真实想法。         看的时候我就知道这部剧一定会引起很大的争议，估计在剧评里都要被广大女性骂翻了，要被评价各种“三观不正”吧，看来男女矛盾是一直存在的，如果是杨笠的脱口秀因为侮辱男性、挑动男女矛盾而被送上了风口浪尖，那么这部剧我想无论是在当时还是在现在一定会因为为男人自私、冷漠、缺乏道德自律洗地而被广大女性喷惨了。随便翻了两个剧评果不其然啊。        我是女性，虽然看完了这部剧对于男性的认识是“下半身思考的脆弱动物”，我看完了只能说对他们多了点了解，至于理解嘛，对不起，依然不理解。但是我觉得也没必要生气嘛，毕竟作为女性我们不得不承认，编剧说出了很多男性不敢说的大实话。这种大实话是有好处的，让我们对于爱情和婚姻少了一点不切实际的幻想。但是我觉得也没必要完全失望嘛，毕竟时代不同了，编剧一看就是大男子主义，而且还是一个日本人，所以他的某些想法不代表中国广大男性一定也是如此，至少在中国逛花街可是违法的。        虽然我确实男女觉得完全地换位思考真正理解对方确实不可能，但对彼此多一点了解，在恋爱和婚姻时对彼此和这段关系多一点理性，少一点不切实际的幻想和期待，多一点沟通，多一点双方共同努力经营感情和家庭，生活一定会更好的。       我觉得这部剧的意义不是让男人用来犯错后为自己洗地，而是让女性更好地了解男性，从而更好地看待爱情和婚姻，更好地经营婚姻，更好地经营家庭生活。而且不仅仅是和伴侣，比如母亲看了，也应该学会和自己逐渐长大的孩子保持合理的距离。让他独立和长大。         以上是给它好评的原因！也希望广大女性别生气，虽然很多观点我也不赞同甚至恶心（比如编剧写的丈夫进产房的后果我也看得心发凉，觉得是又恶心又冷漠自私的言论），但我们要给他一个表达的机会嘛！不然我们还真不一定知道他们是怎么想的。当然编剧写书时应该也想到后果了，哈哈，悄悄说一句，这一点我觉得他倒挺猛！不知道当时有没有女性砸他家玻璃？😂😂😂

Amina🍃 · 7.7分

这部剧好是好，就是文笔不敢太过恭维，看过烽火的文后，在读William Russell，总感觉有些怪怪的感觉，比较臃肿

🍀 ʚ三色堇ɞ ❀ 🐠 · 7.7分

因为自己开始跑步所以打开此剧，在观看的过程中另一部曾令我一气呵成读完的热门剧集“激情男孩”的画面时不时浮现在我的脑海中。跑步和赛艇运动，被当今中国中产阶层追捧的两个运动项目，部分人是为追赶潮流为加入圈子，部分人是因为人生既定目标达成，为寻找下一个目标以此思考或蓄力的手段，当然也有人从此在这个赛道上找到了方向而驻留。两本好剧共同之处在于建立起人与人之间信任后的一种奇妙的感觉，无论是遇见自己信任的人还是被别人信任，都是缘分、都是奇迹、都是幸福，既是自我突破的起点，也是自我升华的终点。 在冬天的时候读它，你将周身被暖意包裹，你会不由自主地加快观看的速度，直至达到观看的ZONE状态。

雪落无声🐚 · 7.7分

其实手机上还没有读完…… 先读的是纸质书，超级喜欢这种感情描写的极其细腻的故事。 大爱♡

AOK · 7.7分

这是一本很不错的书，我一边看，一边购买一些收纳工具，将家里的一些物品慢慢进行收纳，感觉家里比之前变得整齐了一些。 而且，看到那些能够维持得住的收纳，便觉得很开心。

Jespark · 7.7分

1. 时间不重要 1. 时间是幻觉，未来只是一种想象，过去只是自身角度的记忆，并不是真相，都经历了小我戏剧化的加工，过去的不是真实的你，未来只是虚幻的你，只有当下，你敲打着的冰冷的键盘，膝盖感受到的阵阵寒意，嘴唇因为缺乏水变得紧绷才是此刻最真实的当下， 2. 我处于永恒的痛苦而不自知 1. 没有意识的情况下，思维会攻击我的大脑：你是垃圾，你干撒撒不行，你不配获得幸福和快乐！我的大脑会认同这些思维，创造出一个小我，小我并不是真实的我。 3. 我是全世界最委屈无助的人 1. 小我需要思维的喂养，喜欢戏剧化自己，喜欢把自己塑造成弱者的形象，仿佛全世界都是在攻击自己，小我喜欢痛苦 4. 当下为什么最珍贵？ 1. 当下最珍贵，它能在过去和未来之间撕开一道口子，把新的创意和意识带进我们生命里，从而影响未来。 5. 我痛苦的源头在哪里？ 1. 我只能活在当下，不能活在未来，也无法活着过去。我所有的痛苦源头在于想逃离当下，我怕考试考不过，怕爱人不爱我，怕孩子不能找到好工作，怕自己被传染病毒。 6. 怎样是我们保证自己的意识专注于当下呢？ 1. 第一是保持临在意识 1. 一部分意识会投入到正在进行的工作、任务、生活当中， 2. 另外一部分意识会成为第三者的身份，站在上方观察自己，他不会评判，只是观察， 2. 第二是笔记 1. 《A Sporting Chance》通过每日笔记、未来笔记、每月笔记这些来记录自己的任务、项目、情绪、观点和灵感， 2. 通过一个工具使得自己身体与意识不间断发生链接： 1. 当我遇到一个障碍，我会写下这个障碍，接着即刻解决或延后再处理，但是它不会堵塞我的大脑，引起我情绪上的不适 2. 当我想要马上拿到一个任务的结果时候，我就会变得慌张起来，我会记录当下的感受，在记录的时刻，我知道自己又陷入时间陷阱当中了。 3. 一部分的意识会监视我的身体，是否颈椎疼痛，是否觉得口渴，思维是否清醒自己做的事情的目标，和控制事情质量。 4. 一天结束后，回看这一天的结果，我会惊奇于自己做了这么多任务，而结果也是我很满意的，我内心也充满了平和而喜悦，这就是保持临在，把意识投射在最珍贵的当下的结果。

珊羽 · 7.7分

这部剧真的震撼我了，全民追剧呀，就是觉得从剧本到情节到演员，通通good，多出好剧吧，达康书记，哈哈哈，棒棒哒

梁志辉 · 7.7分

开篇悬疑、谍战氛围浓厚，不拖泥带水，也无太多庞杂剧情，算是近些年剧本比较扎实的谍战剧；童养媳的设定虽然离奇但确实带来了很多紧张感，方嘉树和叶兴城这一对组合之间有些许火花，但却有些尴尬；更无趣的是两个孩子的戏份，每次的出现都能破坏连贯的谍战剧情，如鲠在喉，十四集弃

WD秦英 · 7.7分

从早年的安妮宝贝《A Sporting Chance》到如今的Lee Hill《A Sporting Chance》，有太多东西发生了改变，文字的清冷与体悟一直存在，但思考由浅入深，并慢慢向佛家义理靠拢。也许是自身年纪尚轻的缘故，不能很好地体察其中的虚空与妄诞，我深处其中，只能靠思绪获得片刻的抽离。我一直深信人生是一场没有尽头的修行，不断地行走、停靠，不断地反思、体察，澄淡内心的浑浊嘈杂，还原本初的宁静。所谓的透彻，定是需要足够的经历与怨乐作为基础，才能真正有内心的悸动，感同身受从来不是那么容易发生，更多呈现地是一种虚幻的安慰。在诸多纷杂的声音里，我们需要时常闭上眼睛，问问自己的心，想要的究竟是什么，其实没有太多东西是我们真正需要的，我们只是接受了社会定义的人生模式，误认为我们需要的事物还有很多。大道至简，大音希声。愿我们都能在前行的路上找到自己真正的归属，在山林氤氲的雾气中看到烟火与人家

mengyechang · 7.7分