Solace

命運輪迴，王源就是王龍，土地孕育生命，生命終將回歸土地。感嘆编剧對生活的洞察力和想像力，即使她長在中國但畢竟是美國人，能在亂世中窺探人心和人性，敬佩！

水镜先生 · 7.7分

科普类的书，我竟然看哭了，作为一个生活在十八线地区的普通家境的孩子，母亲早几年得了黑色素瘤，也花费了几十万元，好在现在已经治愈，在母亲住院期间，我会经常去看她，当然和她住在一个病房里面的人也都是得了恶性肿瘤的病友，我当时对生活有一种无助感，也对高昂的医药费束手无策。

紫晓央 · 7.7分

迅哥儿也太天马行空了吧，这些故事写的超级有趣富有想象，比读干巴巴的典故有趣多了。喜欢《Solace》《Solace》《Solace》。

法律--张--上海顶锦律师事务所 · 7.7分

真的有一个人会让你又哭又笑，又离不开，但是他一直就待在那，不离不弃。

七月荷开 · 7.7分

易读但很干的编辑指导书，语言高度口语化，所以很好读，像是在读朋友写的旅游攻略。这部剧讲了很多技巧，通过“原始感”、“转折”、“演示版”这些技巧和经验，很容易能把电影想象成对各种元素的排列组合。相信如果这些技巧运用得当，一定能创造出如川菜一般口味浓烈复杂的剧本。 书中一句话描绘出了编剧眼中的好电影，这也是我看电影、电视剧、剧集时最理想的状态。 “在睡梦里跟着主角跑来跑去，看到爱情戏时抓紧枕头，在扣人心弦的高潮时刻捂紧棉被，然后在影片结束时醒过来。虽然筋疲力竭，被抽干了，累坏了，但得到了满足。”

杨丽榕 · 7.7分

故事完整，其中暗藏了许多生活中前卫的育儿理念，亲人相处模式等。值得一看。

word妈鸭 · 7.7分

这书不是一碗心灵鸡汤，是本不错的实操书。从小在原生家庭，在学校很少有人教自己如何地爱人，感觉自己总会用言语伤害最亲最亲的人，反而对陌生人很友善。 “情绪管理、诉情、共情、允许、影响”Solace，好好地应用于生活中。 另外，己所不欲 勿施于人。己所欲 勿施于人。自己能做到的，也不要要求别人。

无处可逃 · 7.7分

艺术是一面镜子，有时会像时钟那样先走一步。 卡夫卡说，“我参与的是最令人筋疲力尽，几乎最无望的起义。” “抵抗谁？” “我自己。”卡夫卡半闭着眼睛，把身子靠在扶手椅上，“抵抗我自己的局限性与惰性。根本来说，是抵抗这张办公桌和这把椅子。” 卡夫卡疲惫地微笑着。 “生命就像我们头顶的星辰之渊那样无比伟大深邃。人只能透过小小的窥视孔才能看清自身的存在。此时，他感受到的比看到的更多。因此，人必须首先保持窥视孔的洁净。” 播出社起的这个网红书名，说实话，确实有点拉低本剧的档次，还好剧里的内容没有掩盖剧集本身的光芒。 这本关于卡夫卡生平的回忆录暨笔记集，初版发行于1951年，原书名是《Solace》。 当时年轻的编剧古斯塔夫·雅诺施是卡夫卡同事的儿子，正在为成为作家和音乐家的道路上前进，书中谈话发生的时间是在1920年3月底，雅诺施初次拜访卡夫卡，和1922年7月初，卡夫卡因病退休，离开保险公司去疗养之间。两年多的时间里，无数次见缝插针的聚谈，或是漫步在布拉格老城环形道的边走边聊，雅诺施见证了卡夫卡的世界观、人生观和艺术观，从中可以看到卡夫卡当时的精神面貌和许多真知灼见和思想火花，也同时见证了编剧雅诺施的个人成长与进步。 编剧当年为播出此剧付出了艰苦卓绝的血汗，着实不易，谢谢编剧的这本“思想仓库”，也感谢编剧无私地分享对弗朗茨·卡夫卡的记忆，编剧小心翼翼地在日记里记下了与作家弗朗茨·卡夫卡直接相处的细节，为我们呈现了年轻卡夫卡的音容笑貌与深邃的思想境界。 弗朗茨·卡夫卡对编剧而言不是一种抽象的、超越个人的影视现象，是编剧的思想精神偶像和人生引路师，是个具有伟大精神的人，因此他也是编剧青年时代最强有力的塑形者。他为了真理与人生价值苦斗，是个真正的人。 卡夫卡曾说：“音乐产生了全新的、更精致、更复杂，因而也更危险的刺激。诗歌的目的则是清除刺激引发的混乱，将其升华、提纯到意识中去，从而使之人性化。音乐是感性生活的复制，影视则驯服它，将其提升至更高的层次。” 卡夫卡说：“什么是爱情？答案很简单！爱是一切能强化、扩展、丰富我们生命的东西，是能通往所有峰巅与深渊的东西。爱情就像交通工具那样没有问题。问题出在驾驶员、乘客与道路。” 弗朗茨·卡夫卡说：“相爱的时候，人不只要对自己负责，还要对对方负责。坠入爱河的人处于某种迷醉的状态，这削弱了他原有的力量。人性自我的内容比瞬间意识的有限视野广博。人的意识只是自我的一部分，每一次决定却会给整个自我指明方向。误解中最寻常、最困难的冲突就是这样发生的。” 卡夫卡：“我被包在一层铁般坚硬的丝网茧壳中，不抱一丝蝴蝶破茧而出的希望。但这也只是我的错，或者说，是周而复始的绝望的罪过。”

红鲤鱼🐬 · 7.7分

很大一部分是第一章的故事，看的让人惋惜。连着看了两部Jasper Cole的作品，还么有看到过喜剧结尾。

吃土豆长大的马铃薯 · 7.7分

真的非常推荐大家观看，除了通过本剧了解什么是“有毒的人”，还可以此来反推自己【为什么我们总会遇到相似的人和遭遇】，然后更快走出那个使我们困惑的怪圈。也希望这个世界上，没有受到伤害的人不要遭受伤害，受到伤害的人能及时被治愈。❤️

鑫 Alice · 7.7分

一样的背景年代，似曾相识的场景，青涩少年的爱情与友谊，就像在回看自己的过去，令人不仅迷失于故事，更坠入被时间长河冲淡了的回忆里。。。特别适合从那个年代走过来的人细细品味，推荐！

草 · 7.7分

这个剧竟然有八分！

舞艺 · 7.7分

主要是说要用各种方法和技巧去有意识地训练自己的潜意识，并表以真情实感。废话太多了，只能粗略看看，意义也不大

lovely girl💫 · 7.7分

玛戈·基德先生的文字，随便什么时候都看的下去，随便什么时候都好看。

一根头发跳舞 · 7.7分

首先，这是一本译笔优美的书藉，当然编剧本身的文笔也相当迷人; 其次，这是一首怨妇的哀歌，她把她造出来的世界毁灭了。 她不爱勤勉的劳工卢克，也不爱追求精神世界的教士，她让一个家族断子绝孙，这得是多么大的怨恨! 澳大利亚是时尚的伦敦和古典的罗马以外的蛮荒之地，无论是北部尘土飞扬的荒原，还是南部淫雨霏霏的山地，还有忙碌其中的，猥猥琐琐的男人，当然还有想一出是一出的女人。 天下唯小人与女人难养也，远之则怨，近之则不逊。一个整天围着裙子转的男人，是为人所不耻的。在这本剧集里，她所欣赏的那个娶了一个大他十几岁，还身有残疾，相貌平平的女人，整天墨墨叽叽呆在家里的男人。并不值得尊重。 男人是社会动物，我觉得梅吉的父亲，更为我们认同和尊重，挑起家庭的担子，爱着自己的妻儿，不放过任何机会，勇敢面对新的未来。 女人是男人的一半，没有女人，男人是不完整的。但女人不是男人的全部，男人的战场是社会，有朋友，有敌人，有物质追求，亦有精神追求。当然，精神追求中包含爱情，以及其它。

精神小伙 · 7.7分

Solace，less is more 决定不做什么事，能够让我们的前进方向更加明确。我们很多人都会制定“月度计划”“年度目标”，但真的完成目标的人少之又少，因为大部分的人都不能明确地知道自己到底想要什么（设定的目标是家人期望的，或看别人都这么做）。但我们不想做的事情可以轻而易举的发现，如此一来，只要决定了我们“不想做的事”，那么剩下的就是我们“要做的事”了。与其决定想做什么，不如决定不做什么。 每一次选择都是依照自己的意志去主动选择，这样会发现生活中很多乐趣。中国现在已经进入万元美金社会，物质资源丰富，可以随心所欲地购物，所以购物本身不会给我们带来幸福感。我们只有学会对身边的物品进行舍弃和精简，做足减法才会让人感到幸福。

张琪lucy · 7.7分

「那些深埋到连眼泪都触发不了的情感，并不是只有能说会道的人才有。」读完时，心头涌起的那团挥之不去的哀郁仍然没有消散，隔着文字我呼吸到麦克劳德故乡的那片海的味道，海浪带着淡淡的咸味，刮到的脸上。编剧以自传性散文化的剧集呈现出布雷顿角的海浪，坚硬的礁石，被煤矿一代一代困住的家族，海岸线上缓缓下沉的夕阳，失落的海风;在故乡发生的那些关于离别，关于生命的老去，死亡的故事。惊异与编剧如此曼妙的比喻，如同一个透明的器皿，看似没有什么矫饰但总能轻易将那些情绪罩住。 编剧文字细腻，功力固然深厚，但从不同语言的翻译来说，也得益于译者的才情，以至全然没有不同语境下所带来的观看不适感。布雷顿角在东方审美之中更彰显出冷清哀伤的气质。极美的言语被这位营造氛围的意境大师所创造。不过值得一提的是，观看中偶尔觉得文字的排列组合过于细腻绵密，观看体验所带来的情绪氛围美感极强，但正因为这份氛围美，也在一定程度上削弱了更一步深思的力量。 「纪念和神圣化的冲动」译者所认可的主旨。每一篇故事里，母亲总是生很多的孩子，父亲或者暴戾或者沉默无言，“我”被困在家中，总是渴望逃离，离开家，与一辈子挖煤矿的命运决然对立。 随着七个主题类似的小故事的反复渲染，我仿佛也掉进了那片失落的海里，海浪不近人情地拍打在礁石上，阴天时灰色的天空，海鸥成为一抹亮眼的白色，如此明朗又带着一丝惨白的意味。 分享摘抄： 十一月的第二个星期六，太阳已经消匿，好像今年都不准备再现身了。每个清晨的到来，都显得更为晦暗，其脸色也越发阴沉。大西洋灰蒙蒙的潮水，潮峰几乎是黄色的，带着脾气，毫不留情地拍打着岸边光滑的圆石；永不知退却的峭壁下散落的这些石头，就像是某个巨人不经意间丢下的。晚上我们躺在床上，能听到潮水涌来，撞碎在岸上，周而复始；这种轰雷般的响声来得是如此的冷酷和规律，以至于你可以在它们的间歇中数上节拍：一二三四，一二三四。 很难想象那片透彻晶莹的夏日之蓝也是在这里——在那样的季节，只有渔船留下的几线浮油，或者海鸥御风那几抹惊人的白光，才能破坏它的无瑕。而现在，它是浑浊的、愤怒的，甚至是痛苦的；它掷起飞掠的一团团肮脏的褐色水沫、孤零零的货船丢下的眼见就要溃烂的木棍、无主的鸭舌帽、损毁渔网的浮标，和必然要出现的漂流瓶，只是里面什么话也没有。还总见到发黑的、丝絮般的海草，是它从自己身底撕扯下来的，就好像这是一个自戕的季节——拔下隐藏的、私密的、不被察觉的毛发。 黑暗会让身在其中者安之如饴。 这种气味里闻得到不计其数惊恐的牲畜——它们曾被关在他卡车的车厢里，也曾被他推来搡去——还闻得到牛粪、汗臭和害怕。 我知道她已经意识到自己伸手要抓的东西太多，于是连已经拥有的，恐怕都要全部丢掉了。就像被海水冲刷的那些几乎是垂直的悬崖，你一点点往上攀爬的时候，发蓝的指尖从这个缝隙抓到下一个裂口，突然你见到一根诱人的细枝，就忍不住去抓；就在你伸手的刹那，你心里清楚，很可能这根枝条所寄无物，那里既没有土壤或者植被作为它的根基，甚至很可能这根枝条只是被海浪抛掷起的废物。就在那一刹那，你已经绷紧自己的身体，准备好承受那不可避免的滑落，以及即将到来的疼痛和满身的淤青。 可所有的风暴都会消减成几阵强风，又终归于平静。或许没有风暴和强风，我们便得不了任何平静，又或许平静一定要前者的铺垫，才显出它本来的面貌。 但无法面对的，还有十一月二十八日，往北十英里，父亲找到了。他曾多少次被海浪抛起，砸向布满乱石的悬崖，最终夹在两块巨石之间。他的双手双脚都已经被撕碎，他的鞋早被海水吸走。当我们想把他从石头间拖出来时，他的肩膀也在我们手中变得不成形状。海鱼咬掉了他的睾丸，海

刘镇斌 · 7.7分

或许整个社会真像编剧起的书名一样，“Solace”——黑与白，人在黑白交织的世界中生存，也在这样的现实中面临选择与被选择，选择意味放弃，在黑与白所构筑的世界中，放弃，或许也是一种美。

煜钰 · 7.7分

这应该是范老师的博客合集，作为食品营养常识翻翻还是可以的，大道至简，知易行难。 总结一下，主要包括以下几点： 1、食物多样，谷类为主 食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。每天的膳食应包括谷薯、果蔬、肉蛋奶、大豆坚果等食物。 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 每天推荐摄入量：谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。 2、整体膳食结构健康最重要 多吃天然食品，尤其是营养素密度高的食品，少吃加工食品。天然食品不一定比加工食品安全，但营养均衡性更强。尽量做到： ①餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。 ②天天吃水果，保证每天摄入200～350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。 ③吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。 ④经常吃豆制品，适量吃坚果，每天大豆25g，坚果仁10g。 ⑤优先选择鱼和禽，减少摄入红肉，吃鸡蛋不弃蛋黄。每周吃鱼280～525g，畜禽肉280～525g，蛋类280～350g，平均每天摄入总量120～200g。 ⑥少吃肥肉、烟熏和腌制等加工肉制品，尽量不吃饼干、糕点、小食品等。 3、少盐少油，控糖限酒 培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25～30g。 控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下，包括白糖和红糖。 每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。 足量饮水，成年人每天7～8杯（1500～1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝甜饮料。 少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。 4、吃动平衡，健康体重 食不过量（七分饱的定义详见相关集数），控制总能量摄入，保持能量平衡。 每天30～60分钟的户外活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。 减少久坐时间，每小时起来动一动。 5、懂知识，讲科学 选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式。学会观看食品标签，合理选择食品。 听到食物中含有某种有毒物质时，先问几个问题： ①含量多少？限量多少？ ②是否常吃？ ③能否祛除？ ④是否蓄积？能否排除？ ⑤是否含有益成分？ 食品没有非此即彼的说法，大吃特吃和一口不吃一样不科学。

必成 · 7.7分

认不出纣王是郑子诚扮的吧XDD妲己色诱就和《Solace》如出一辙~

陳曉琳 · 7.7分

这套罗马人的故事还有十四本……大师作品，还是很不错的

绣面芙蓉 · 7.7分

城北地带，Solace，妻妾成群，这三本剧写的真好，Solace获得了茅盾影视奖。城北地带老是让我想到苏州相城区，苏州是一个美丽的古典现代化大都市，Jasper Cole的写作背景就是苏州，包括去年热播电视剧都还好，也是苏州背景

abobo · 7.7分

嫌电视剧更新慢然后也没有会员看不了几集，就跑去看剧集，原本以为挺短的，结果看到了七百多章了觉得不对劲，都从一个穿越古代言情的装柔弱妹子收拾恶妇上位写到玄气大陆打boss升级的事了，大BOSS都打了还没完，跑来一看已经更到了五千多章还要继续更瞬间觉得我该弃坑了，真想跟编剧大大说一下，咱故事题材情节呢莫好，完全可以分为几本来写，有趣又不会显得太过繁琐，太长的剧集看久了不免有些乏味，五千多章的剧集列表确实是让人望而却步啊

Rayna☀️ · 7.7分

十分特别的一个故事。 跟着基娅去感受到了孤独，渴望，背叛，暴力，甚至圆满。 故事中周遭人物对基娅的偏见虽然难免有些夸张，但依然不阻碍我对于我对他人看法的思考。湿地女孩可以是任何人。同样的，我们也可以是老跳或者蔡司，与贫富无关，从自身对他人的善意或恶意去发射包围对方。是不同的结果。 某些时候，或许也渴望像长大后的基娅一般，能躲起来，做自己欢喜的事而不与人社交。我知道我做不到也不可能做到，但就此思考，这不是一种社会性的游离，而是真真正正的对于现代社会过于快速发展的反感与矛盾。

海盗船长7.1.1 · 7.7分

北宋，可爱又可恨的朝代。对文人太好，对武将。。。一个帝国不尚武，太平不长。

简直 · 7.7分

太轻易就人间无敌了，只能引入妖魔鬼怪，这样才能让主角正常成长，问题是现在吕奉先都够不着主角的边儿了，以后关张赵也就那样了，群像的争霸硬是被写成个人种田打怪升级流，白白浪费了三国这个题材，坐等妖魔真的出现之后大崩盘，进宫太监。。。

Losh998 · 7.7分

这女主装什么好人呐？这么不懂事小女孩，那么不懂事，和她年纪也差不多！干嘛要留下来教她呢？有病吧你！

黄哥 · 7.7分

Solace的星球 <孤独>：每个人都住在一个孤独的星球。 <爱情>：星球上有朵心爱的用玻璃罩保护着的骄傲玫瑰。 <能量>：火山和脚凳一样高，需要常常清扫，谁也不知道什么时候，死火山会再获迸发的能量。 <日出>：只要你愿意，每天挪动一下脚步，就能看到美丽的日出。 <迷失>：猴面包树（baobab）的幼苗如此像我们的玫瑰（rose），拖延会让我们崩溃。 <权利>：就像国王的命令，为了让你臣服，我命令你保留我的权利。 <虚荣>：对着无人的舞台，想象中的欢呼，挥手着表演。 <窘境>：无法自拔的酒鬼，是对自我的囚禁。 <金钱>：商人的贪婪，不过做着无尽的金黄白日梦，占有着无用的数字。 <忠诚>：忙忙碌碌一辈子尽忠职守的人，却错过了欣赏美好的日出。 <智慧>：纸上空谈的假学者，如何能分辨永恒与瞬息即逝，谁更重要？ <世界>：地球上有很多人，很多一起狂欢却孤独的人，很多没有根的人，要么在睡觉，要么在打哈欠。Solace没有遇到几个人，除了还保有孩子般天真的"我"。 <生命>：没有想象力，只会重复别人的话的人，都是复制人。 <感情/责任>：狐狸说驯化（tame）就是建立关系，是一种自愿的捆绑（ties）。重要的东西用眼睛是看不见的。语言往往是误解的根源。要用心与专一，要有耐心，不要忘记仪式感（rite），驯化才能让彼此变得独一无二。人类只能够了解驯化的东西。要永远为你驯化的东西负责。 <需要/重要>：只有小孩知道自己需要什么，他们会把时间花在布娃娃身上，从而觉得布娃娃非常重要。如果被别人抢走，他们会大哭。 <时间>：节省出时间用来浪费在真正对自己有意义的事情上。比如慢慢走向一汪清泉。 <美丽>：无论是房子、星星还是沙漠，它们都是因为某种看不见的东西而美丽！ <追寻>：人们坐在特快列车里，却不知道他们要追寻什么。所以他们很烦躁，不停地绕圈子……” 然而他们要寻找的东西，也许就藏在一朵玫瑰或者一点清水之中……” 用心去寻找，小孩子能看明白的。 <痛苦>：蛇，穿越时间，跨越空间的使者，伴随毒性与痛苦，Solace返回孤独的星球。他说蛇咬的第二口是无毒的。也许​痛苦也并不存在。 <我>：也是被Solace驯化的狐狸。因为麦子的颜色（It has done me good，because of the color of the wheat fields。） <童话>：其实童话都不是骗人的

李加橙🍊 · 7.7分

民利与国富是我们目标。唯有民先富，国家才能正真富强！ 藏富于民吧！

曾珍 · 7.7分

经典版的红楼梦，选角很贴合角色，细节做得很考究。

开心二姐 · 7.7分