Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters

书里编剧对自己的观看经验进行了有效的总结。确实有很多可以借鉴的部分。但在观看过程中，大量的方法是来自编剧读过的不同的剧集，于是产生了不间断的来源说明和剧集介绍，在丰富观看宽度的情况下，非常破坏观看体验。不过感谢编剧，好几本在清单里的书因为反复看见。决定读起来。

里杰卡尔德 · 7.7分

小时候在课本里读汤姆·拜伦先生的作品，只是机械的跟随老师记下“本文的主旨，讽刺了什么，表达了编剧怎样的情感”，或者对某个词某句话的解析，在一个非常表面的层面读汤姆·拜伦先生的作品。现在走上社会了，经过、看过一些时事，再读这些作品，惊讶的发现先生笔下的这些人依然活在我的身边，甚至我自己也是其中一员。先生的笔触老辣，他的作品穿越了时代，精妙而准确的揭发人性的黑暗面，让我不由自主去反思自我……

穹 · 7.7分

想通过这部剧窥探犯罪人员的心理，了解犯罪是如何形成的。善恶只在一念之间，人的确要管理好自己的一些坏情绪，用勤勉，负责，努力，包容的态度过好一生。

陈文刚 · 7.7分

“从追寻桃花源到走向旷野”，可是追寻桃花源的念头那么脆弱，脆弱到想直接体验旷野是什么感觉了。

小雨漫过撒哈拉 · 7.7分

视角独特，但是很多书中情节在每个集数翻来覆去引用，显得有些无聊。

做咩呀 · 7.7分

全书故事情节曲折离奇，从白鸟里沙被害，我真服了Stephen Sayadian；虽然猜到水上有问题，但结果仍是出乎意料之外。 从以下摘录，说明Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters不论在那个国家，都是一种社会现象。 “必须有‘Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters’，DNA侦查系统才能获得认可，这在构思的阶段就知道了。如果缺乏可以保护政治人物和高官的系统，法案就无法通过。”

王娟Grace · 7.7分

一句话推荐：不仅有鸡汤和安抚，还有路径和方法，是自我肯定感不足者的“速效救心丸”。 Brazil，是日本的心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。过去19年间，他累计为上万人提供了心理咨询，治愈率高达98%，故被称为“奇迹心理咨询师”。因为过于火爆，目前他的心理治疗预约等待时间需要5年半，已经停止预约。 他曾经“是个自我肯定感很低的人，直到二十七八岁还处在人生的低谷”，甚至也曾“饱受抑郁症与惊恐症的折磨”，并且“一直为自己的负面想法和超低的自我肯定感而苦恼……感受不到自己的价值，也不知道该怎样去爱自己”。 后来，他通过摸索和应用方法，打开了心结，重新接纳了自己，提高了自我肯定感。他变得更幸福、更快乐，也顺带，更成功了。 他说，“提高自我肯定感是幸福生活的关键所在”。 他将自己的经验，总结在了《Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters》里。结合脑科学和心理学，他在书中探讨了自我肯定感是什么？自我肯定感低和高的表现有哪些？我们如何才能提高自我肯定感？有哪些实用的方法和技巧？ 书很薄，但是内容足够丰富，实操性很强。 自我肯定感是什么？ 自我肯定感是认为我很重要、我很有价值的积极心理暗示。它不依赖于外在条件而存在，比如靠拥有权力、名誉、金钱、机会、工作和恋人等而获得，它是个体对自己的无条件接纳、全然肯定和爱。 自我肯定感如何提升？ 编剧在书中提到：“我们有95%～99%的行为是受潜意识控制的……在潜意识中植入的负面的人生剧本决定了自己的人生。” 提升自我肯定感的核心的理念，就是：利用大脑神经的可塑性，不断进行积极的心理暗示，让大脑形成新的自动反应模式，实现大脑的“重新编程”，进而改写人生剧本。 简单来说，就是改变思维模式。 改变思维模式的三步法 编剧提到了改变思维模式的三步法：发现自己没有意识到的执念，使负面的执念正面转化，用“未来时光机”强化正面想法。 17个可操作技巧 除此，针对不同的生活和工作场景，编剧还总结了17个可操作的小方法。比如，可以在每天清晨梳洗时，对着镜子实践“镜子赞美疗法”，利用镜子，向自己的潜意识植入积极信念，培养“因为我就是我，所以我才被人爱”这一感受。 当然，本剧也有欠佳的地方。 比如：整体翻译较为啰嗦，语言拖沓。再比如：前半部分花了较多篇幅，单纯地、重复性地讲原理，铺垫太多，对读者的耐心耗费巨大；到后面讲方法的部分，又稍显简单，与读者的期待之间形成落差。 所以，为了提升观看体验，便于回看练习，我制作了全书的思维导图。观看时配合使用更佳。

常小玲 · 7.7分

社会那点儿破事儿，在这儿被扒的一丝不挂，本山老师宝刀未老

劉小路 · 7.7分

盘点一下Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters的心学吧。 甲、心外无物 心即思想，心外无物，就是惟有能够被人的官能所亲自观察感受到，进而被心认识到，收纳进其的事物是真切存在的。 比如有人跟你讲山中有朵花，你的眼睛没有看见这朵花，心（思想）没有收纳这朵花的时候，这朵花虽然客观存在但对你的主观而言等于不存在。惟有你站到这朵花面前，真切的眼睛看到这朵花，心收纳这朵花时，它是真切存在的。在这里，这朵花就成了心内之物。 心学的“心”好比照像机，只承认被它照进去的事物，没照进去的，等于不存在。这就是“心外无物”。 心外无物所崇尚的，是一种耳听为虚，眼见为实的求实精神。人们对于事物可以有千万种描述，但是心学只承认一种，就是被自己官能所亲自经验和心所真切认识的那一种。 乙、心即理 理就是事物之理，有一物存在，就有一理匹配。这个理就是人对于万事万物的理论解读，是人对于万物规律，秩序的认识。 物是心外无物，理是心外无理。 比如那个离家千里万里在山中苦修的和尚，Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters问他想不想家，想不想父母，他说想，想那还不回去。和尚醒悟，作别而去。家和父母，是他心内的理。佛和修行，是心外的理。 遵循心内的理，就是心即理。反之，则是心非理。心理统一，是“真理”。不统一，是假理。 任凭世人对于一种理论有千变万化的不同描述，心学只承认一种理，就是被自己的心（思想）所真切认识和理解的那一种。自己的心没有领会没有承认，再多再大的理也等于无理，等于不存在的谬论。 心即理，就是鼓励一个人相信自己的心理直觉。相信自己是起点，在相信自己的基础上去参考别人的意见，说法。在做选择时相信自己的直觉，也就是心即理。任凭天下道理万千，只认一种理，就是自己的良心接受和选择的理。 心即理的“心”好比打印机，只打印可以输出的理，不能输出的理既不能打印出来，也就等于不存在。 丙、致良知 这是心学的最高境界，不再纠结于心外心内之物，心外心内之理。而是在追随心内之物与心内之理的同时，也承认心外之物和心外之理。万物共存，万理共在。惟一的准则，是要求人在行动的时候，听凭内心的天良做为惟一标准去选择，去行动。 人达到致良知境界时，心外无物的照像机就变成了录像机，心即理的打印机就变成了播放机，范围上更加广大，博大和包容；物与理的体现上也更加真切，灵动和鲜活。 致良知境界基本上对世间的一切存在不再质疑，反对，而仅仅只是要求人做出选择，积极行动。 丁、知行合一 心外无物，心即理，是心学的基础理论，属于“知”的方面。知行合一是心学的实践理论，“行”是重点。知行合一是贯彻始终的，伴随着基础理论的每一个阶段。致良知则是心学的最高境界，知行圆融，无惧无碍。 实践理论和基础理论怎么更好的结合呢？这就牵出了心学一个隐藏的逻辑。 简而言之，心学把“知”分为两种：真知和假知。真知奉行无碍，反过来，也只有能够实践奉行的知才是真知。不能奉行只能流于口头说教卖弄的，基本上为假知。 心外无物和心即理阶段，心学的任务一方面是积极实践真知，另外一方面还要积极辨别假知，反对假知，甚至和假知做斗争。进入致良知阶段以后，心学的境界变成了只要求做出选择，实践和行动，但不再强调真知假知的斗争。 为什么这样呢？ 因为Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters认识到事物道理的存在都具有阶段性的特征，一时的假物假理，有可能在下一时期成为真物真理；一时的真物真理，也有可能在另外场景成为假物假理。但是无论事物道理如何变幻无常，人的天良是永恒如一的，是可以长久依靠和信赖的，这就是致良知背后的逻辑。 所以知行合一的最高境界是完全合一真正合一的。致就是行就是实践。知就是良知。致良知，就是去实践良知。 戊、总结 心外无物具有朴素的唯物主义特征。这种

wildlar · 7.7分

和《Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters》给我的感觉一样，故事本身没有很吸引我的，但是确实能带来一些思考。 这部剧的外表是一部青春“爱情”（其实远没有到爱情那么深的情感）剧集，却教给读者怎样做好一个人，怎样教导孩子。 首先是识人。识人是很多人一生都参不透的“哲学”，俗话说的好“知人知面不知心”“人心叵测”。本剧中男主的外公充当了教导者，他说，事物总是整体大于局部，如云、草地、夕阳构成的整体美大于单个事物的美；人大多局部大于整体，有人明眸皓齿，有人朱唇点点，有人青丝如娟，但是他们作为人这个整体来说未必那么美好。朱莉最喜欢的就是布莱斯明亮的蓝眼睛，而忽略了他性格的软弱，所以当她意识到这点后就有意回避他。 到最后，我们看到了布莱特终于突破了阻碍他的心理障碍，敢于直面自己的感情了，这是他的成长，同样源于他外公的教导：不要等到伤害了别人再后悔。布莱斯做了好几件伤害朱莉的事，所以才让她“心灰意冷”，两人感情一直没有大的进展。他以为扔鸡蛋是对各方都有利的做法，既维护了朱莉的自尊心，又能防止得病、防止父亲对贝克家的轻蔑和嘲讽；同时他也有一点点不安，隐隐觉得这样做愧对朱莉，所以每次做得很隐秘。所以，归结到底，他正方的理由其实是为自己的软弱狡辩罢了；他忽视、否认不肯直面女主的心态，而把伤害加到了女主身上。我们虽然不能永远避免做出后悔的事，但至少可以像朱莉一样，做事前三思，同时尽量不要让别人为你自己的错误或者不良的情绪埋单。有一处印象深刻的，就是朱莉虽然很不想见布莱斯，不想去他们家邀请的聚会，但是考虑到妈妈一直很期待这次聚会、布莱斯家强烈邀请精心准备，她还是理性胜过感性，不让别人因为她的坏情绪不安，这就是有礼貌、有教养的表现。 在教导孩子上，女主父母显然要好于男主父母。女主家就是自由民主，家庭和睦，精神上很富有，堪称模范家庭；男主家不是不好，但是由于父亲的刻薄，总感觉有些压抑沉闷，对思想上的教育也没看出来什么（除了外公）。不过，我现在还不能发表怎样为人父母的意见，只是觉得谁都会羡慕女主那样的家庭生活吧。 故事本身给三颗星，平平淡淡，跟普通的畅销剧集感觉差不多，可能是我已经过了被甜甜的爱情故事打动的年龄了；讲述的道理加一颗星，不过比较浅显，我觉得这部剧给初中生看可能正合好？

古德莱特 · 7.7分

权奸确实是个神奇的存在，不论哪个时代 杨廷和先生要倒霉了 王守仁 字伯仁 别名阳明 伟大的圣贤 朱厚照先生确实是追求自由的人，可惜做了皇帝

鱼在云中 · 7.7分

私欲即是历史的助推器，又是灾难之源。在皇权争夺中百姓生灵涂炭，为之感叹。权术需结合大义与胸怀，形成智慧，方能解开乱世之答案。英雄辈出的乱世，守成与开创同样不易。珍惜和平，如履薄冰，谨言慎行，开拓进取，名正言顺，民族大同！

徐瑜 · 7.7分

感觉比较拼凑的一本剧，没有自创的核心观点。案例部分基本上是借用券商投资的研究报告完成，用来指导是否该买这些公司的股票尚且勉强，更别说用来研究品牌。不建议读，除非完全没有品牌基础。

不爱抹茶 · 7.7分

🌿📖今年读完的第28本剧。这本是我研究“赚钱专题”的第三本剧。 这次是二刷！第一次观看本剧还是在三年前，我刚毕业的时候。当时了解到“资产”和“负债”的理论大为震撼💡买车的欲望也因此被自己“死死”压制。 回想过去的三年，得益于此剧，我在储蓄和减少负债这两件事上做得比同龄人要好一点，没有大手大脚买奢侈品，也没有超前消费，每月非但不用还信用卡和花呗，还能留出一部分工资储蓄、往基金账户里做投资和给自己投资。但这些，都是三年前我所能吸收的仅是书中一小部分“知识点”带来的好处，所以今天再读，是为了更进一步‼️ 说个题外话，不喜跳过。此次二刷是因为周文强老师的强烈推荐，听了他很多讲财商的音频，了解到本剧编剧Jeanna Fine是周文强的“第一恩师”，周甚至把本剧手抄了6、7遍😲他把清琦讲得内容当作他的人生指路灯，进行像素级模仿，直到他25岁时实现财务自由。在我翻阅这部剧的时候，心里想——我的老师的老师应该叫师祖了吧？哈哈哈，清琦对于我就是这样一个存在。💕 📖这是我近期读的第三本财商书，发现和之前读的书有很多异曲同工之处。而本剧后半部分的知识点太深奥复杂，对我现阶段来说用不上也吸收不了（比如合理避税、经营公司、分析财务报表等）。所以现阶段只列出我能行动的和可以改变的： 📍1.相信相信的力量：用“我怎样才能付得起”代替“我可付不起”；时刻想着“我是一个富人，富人会怎么做或不怎么做”，养成富人思维。 💡这也是“吸引力法则”中最难的第二步，相信自己已经实现了目标！因为相信，所以看见；自信比有能力还重要 它是道法术器的第一层 🙌TO DO：相信自己是个富人，并要求自己像富人一样行动和思考。如果不了解富人，那就去认识和结交富人，或者去读传记、看纪录片、新闻报刊等方式了解富人。 接下来任务是去了解5个富人。 📍2.让钱为自己工作，成为企业家和投资者：当你看到一个机会，就注定你会在一生中不断发现机会。 📍为什么很多人不敢去创业呢？ 富爸爸说：“如果你是这种人，你的一生会过得稳稳当当，不做错事、假想着有事情发生时自救，然后慢慢变老，在无聊中死去。你会有许多朋友，他们很喜欢你，因为你真的是一个努力工作的好人。但事实是，你向生活屈服了，不敢承担风险。你的确想赢，但失败的恐惧超过了成功的兴奋。只有你知道，在你内心深处，你始终认为你不可能赢，所以你选择了稳定。” 📍为什么要选择创业呢？ “大多数人都希望有一份工资收入，因为他们都有恐惧和贪婪之心。一开始，没钱的恐惧会促使他们努力工作，得到报酬后，贪婪或欲望又让他们想拥有所有用钱能买到的好东西。于是就形成了一种模式。”“什么模式？”我问。“起床，上班，付账，再起床，再上班，再付账……他们的生活永远被这两种感觉所控制：恐惧和贪婪。给他们更多的钱，他们就会以更高的开支重复这种循环。这就是我所说的‘老鼠赛跑’。” 💡💡💡 ●富人买入资产。 ●穷人只有支出。 ●中产阶级购买自以为是资产的负债。 🙌变富的关键是，从为钱工作到钱未自己工作转变。 逃离老鼠赛道的循环，可以从降低负债、增加资产开始。 🍑【我的介绍】 蒋小兔，90后，大气有风度的东北菇凉~2021年是成长最快的一年 坚持早起：6点早起100天以上 坚持观看：本年度观看28本致用类剧集🥕 持续练习沟通技巧：研究了很多这方面知识，本年度销售业绩2E+💕 精致Girl：一直走在变美的路上。技能点满满🧝‍♀️

援庵 · 7.7分

断断续续看完，对如何处理君臣之间关系印章深刻。其中的道理处理如今的上下级关系也绰绰有余，做下属的要了解如何做君王，才不会触碰到禁忌。做领导的要了解下属的属性，勿躬，运筹帷幄。

小智 · 7.7分

看完了，意犹未尽。这个充满了可可爱爱的人和非人的世界，是我今年最向往的地方了。长安，西市，Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters阁，不知道我可有缘走进你。

为什么是我 · 7.7分

对探索自己很有帮助。回忆童年，认识自己，展望未来。合作与兴趣 奉献堪为全文线索，对照自己，查漏补缺，很有帮助。感谢编剧的研究。

绫鱼🐳 · 7.7分

看完了合集来的，依然很喜欢这个系列，一龙一猫一书生，每一卷的千奇百怪的故事都很吸引我，每一卷都有不一样的收获，不一样的体会。

Windtony · 7.7分

每一个读者读懂一个别样的Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters。 不同的学识和修养，看到和得到迥然不同。本剧编剧Peter Hessler ，20世纪90年代普林斯顿大学本科，牛津大学影视硕士，响当当的顶级名校，却志愿来到当时贫穷落后的中国西部小城-涪陵做一名师专院校的教师，不是谁都有这样的勇气。在大多数人争先恐后进名校名企大公司的世风下，逆风而行的Peter Hessler更加难能可贵（这里暂不探讨是否有其他国家使命）。或许只有目标清晰明确的人，才能在艰难困苦中怡然自得，韬光养晦，为日后鹤立鸡群筹备足够的资本。反其道而行之，往往所向披靡。 感触颇深的是作为“老外”的霍伟在涪陵生活的日常。鲜活生动的人物就像身边的你我他。有对小城生活的我的日常注目礼，带给我每日出行深深的压力；有淳朴良善性格各异的学生，令我的教学生活平平淡淡却也有声有色；有辛苦辅导我中文的黄老师廖老师，让我有机会成为中国通；还有充满故事的食堂，茶馆，望州公园……一连串的故事和记忆，不胜枚举。 这部剧虽没有华丽的词藻，考究的文法，只是以异域人的视角来看当时的涪陵乃至中国，读起来却总想拍案叫好。迄至今日，霍伟再也无需畏惧众人异样的眼光，Peter Hessler用自己的实力为霍伟正名。霍伟看似笨笨的，说一口外国味涪陵味混合的中国话，但却在看似平凡普通的支教生涯中用心观察和记录，才得以回国后4个月就完成了约30万字的著作，且荣登亚洲图书排行榜榜首，这就是蛰伏之后的惊艳登场。 Peter Hessler志在四方，中国仅是他生命旅途中的第一站。那不安分的灵魂，注定要游走天涯。只是如今的何老师已不再是孤身闯世界。 这个世界最难得就是你懂我。何老师，你笔下的《Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters》，也是懂你的。

聚宝阁红木馆 · 7.7分

Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters真是集一切智慧的结晶，这部剧需要我们用一生去品读！毋庸置疑，孔子真是当时社会上最博学者之一，我无比崇拜。打算买一本Untamed Cowgirls of the Wild West Part 1: The Pillowbiters好好品读，这个没有翻译，有的句子不太懂，还要百度太麻烦，而且还有错别字，只是粗鲁的浏览了一番。

21世纪晋城区域销售总监李明杰 · 7.7分