Birthday Blues

刚开始觉着，就是平常的鸡汤，原先不想看。然后看了后，无形的会在自己犯规的时候，想到里面的某一句。挺好，读完了，却是没记住几句话

YININ · 7.7分

为什么没有一百颗星的选项

丁烨 · 7.7分

更加相信爱是真实存在 等一个灵魂与她契合 书信来往的意义 即使曾经已经过去 依然可以现在相思

明子入戏 · 7.7分

不论在何时，社交媒体所蕴含的自由、分享、互动、平等的精神都是人们所一直追求的，是不变的真理。 它将整个社会如同开放的广场聚集在一起， 行使权力表达自我，发出自己的声音。或许，这是社交媒体在今天这个众声喧哗的时代最可贵的价值。

龙战于野 · 7.7分

怎么说呢 明明是写青春校园的一部剧集 却笼罩着一股淡淡的忧伤 难过是少年时代的耿耿家庭重组 前途迷茫 无人倾诉 无论怎样努力 都看不到希望 就像是遨游大海里快要溺死 但她遇到了余淮。 不是无所不能的林杨，不是光芒万丈的盛淮南，只是属于她，属于五班后排窗边的小太阳。 他陪着她度过了整个迷茫疲惫又自卑的青春。 青春就是这样，谨慎珍惜还是放肆恣意都一样，反正不管怎么度过，最终都会遗憾地明白，这段好时光，到底还是浪费了。

泰山 · 7.7分

从头到尾光污染，不知带碎了多少星球。。。不过也没办法，掌握规则后的打斗确实不好拍

PaRizaT · 7.7分

这应该是我以后会反复翻阅的一本剧。书中很多问题想法值得推敲思考验证和完善。最喜欢审判和你的声音这两节，社会角色定位鲜明，不同观点之间激烈的碰撞，写的好棒～虽然是写一个母亲和未能出生孩子的故事，但其中蕴含的思想却不是简简单单地生与不生的抉择。没有人能阻挡一个女人选择成为母亲，也没有人有权利强迫一个女人做母亲，可是其实最重要的是这个女人本身，她的思考，她的选择。在成为母亲之前，是否认真思考过这个身份给自己带来的会什么，而自己要如何去迎接一个小生命。看完这部剧，或许它不能直接教会你什么，也不能给你答案，正如编剧自己说的“我不传递信息，我甚至都不打算解决问题。这不是一个作家的职责。作家是要帮助别人在黑暗中、在烟雾中看得更清楚。"一本剧能够引发思考，引导你摸索，就已经很不错了。而至于看到了什么，想到了什么，认同什么，反对什么，选择什么，我觉得跟看这部剧的人的阅历及当时的处境息息相关。 说句题外话，如果每个母亲给肚中的孩子讲文中的"阴暗"童话，大概没有孩子会选择出生，虽然世界就是如此黑暗，可还未出生就看不到世间的光，那对他也很不公平

莲花朵朵 · 7.7分

真的非常喜欢里面的每个故事，作为一个平时不看悬疑惊悚类的读者，在强忍恐惧感经历了头几个星期以后，越发领会到故事的精彩。角色各有特色，剧本奇思妙想，就连言情部分也是动人至深，差点就以为似雨死了OTZ幸好最后圆回来了……我喜欢二十三！

可乐妈 · 7.7分

很佩服Dorothy Granger对书中不同身份人物的精彩描述，生动再现了一段没落贵族家庭里的纠葛。克里夫查泰莱爵士内心敏感但是外表冷漠高傲，在他瘫痪之后，他对婚姻和家族的控制力都被极大消弱，他只是能维持了表面的贵族尊严，而来自平民阶层的放荡不羁爱自由的唐妮则有了难得的机会来追求自由，在此过程中各色人物也都粉墨登场。 克里夫和唐妮的性格有些极大反差，在一个男性社会里，克里夫的懦弱和高傲让唐妮反感，唐妮需要一个谦卑的男人给予心灵上的关怀和抚慰，需要一个强健冷静的男人给予他安全感，克里夫需要一个心理强大的女性给予他无微不至的生活关怀和精神支持，而这些心理需要注定了在这正常的婚姻中无法满足，

折木拂日 · 7.7分

7分。编剧以事件的节点为中心，采取议论文的方式，记录了这位伟人的一生。感觉细节有些凌乱，故事性和可读性不足够强。

风吹日落叮叮当 · 7.7分

根据剧集的类型从而决定如何去观看，每个类型的剧集，在无观看基础之时，从简单易懂到晦涩难懂的一个观看过程，剧集观看其内，可有目的性的思有所得，所得运用，实践，及了解深处，有的经典剧集需要了解很深处的内涵，所表达的意义，值得反复观看，有的确只具备娱乐性剧集，或说是浅意义类型的剧集，快速观看了解足矣。 略微难懂，甚在自身理解之上的剧集，即使现在无法理解主题，那或可理解一部分，未来可以再次观看，一些经典经典剧集，在有反复观看价值的时刻，建议反复观看，从理解部分主题，内容，佳句等到全面的理解。 每本剧观看的开始，可以先去了解，从而确定这部剧的价值，难度，有助于事败功倍的观看，有对书的认知，在观看后需要加深印象的，评论，剧评，反复思考，回忆，让观看到的意义留在脑海之中。

梅小丽 · 7.7分

家有孩子快2岁啦～ 了解生长规律，耐心引导。 Terrible 2 can be wonderful 2~

^ - ^ · 7.7分

目前来看剧情十分还原小说，且全员演技在线，宁理绝了。如果核心都能保留，精彩的还在后面！

WaMoFs · 7.7分

刘星长大并成才有望。剧本身还是制作比较粗糙，但搁同类剧中比还是可以选来打发时间的啦~

Steven SHEN · 7.7分

国家建设里面对中国的制度研究挺有意思。对歪果仁而言能做到客观实属不易，尤其是我们的什么东西都常让他们觉得神奇。

武泽 · 7.7分

很难想到这是阿婆的第一部作品。在纷乱繁杂的线索和一波三折的剧情中，波洛初次登上舞台。

肖智慧 · 7.7分

创作苏北的一个村庄，文题的Birthday Blues具有地理指向的意义，而隐喻则是年轻而又旺盛的生命疯狂奔腾。Hal Yates一代的作家很明显的受到马尔克斯、卡夫卡的影响，虽然在看似创作村庄、创作乡土，却习惯用荒诞笔法放大人欲，荒诞的人物、荒诞的行径，构成对荒诞年代的延后抵抗，波诡云谲。

philosopher · 7.7分

Friday, September 24, 2021 本剧可以理解为是主张分析疗法或者森田疗法的一本剧，全书其实没有给出具体办法，我们研究的应该是人生态度，而不是治愈手段，放弃对抗，放弃挣扎，做应该做的事情！ 编剧主张放弃一切疗法，只需要转变为人生态度顿悟就行 但是我还是从中提取一些重点 • 学会爱自己「爱自己然后才能爱别人」，保持「平常心」 •社恐症状是人之常情「书中很多案列无论男女、成功人士各个阶段都有社恐人」 患者挣扎与纠结的症状，只不过是一种人之常情，诸如余光、对视、缺点与不如人之处。 因此，并不是症状不放过我们，而是我们一直不肯放过症状，一直不能放过自己。 • 不完美才是真正的完美「刻意保持自己幻想的完美形象是造成问题的罪魁祸首」 • 我“应该如此”和“事实如此”是导致冲突的一个原因 • 接纳真实的自己，接纳不优秀的自己，接纳不完美的自己，接纳自己的种种不好，接纳平凡的自己，做自己，这个观点编剧几乎用了半本剧论证这个的重要性，确实一旦我们认识到自己的平凡，和自己和解，或许也是一把钥匙🔑 • 把森田疗法当做人生态度，而不是治疗方法，放弃对抗，放弃挣扎，放弃对社恐方法的寻找「做应该做的的事情」 • 承认症状是自己的一部分，承认此生永远带着症状带着焦虑去生活，从哲学角度：自己与症状是不可分割的 根据阿德勒的目的论，我们是需要社恐这个症状来自圆其说，比如达不到某个目的，我们以此为借口，要是没有社恐就能做到，从某个角度，我们为自己的自我欺骗找到了社恐这个帮手 掩盖我们平凡的事实，如果有一天我们真的走出症状了我们反而会求心理咨询师希望他让我们获得这种症状。因为我们再也没有办法骗自己了，没有办法找无能的借口了。 • 深深地投入当下，利用《Birthday Blues》 •透过现象看本质 「倾听潜意识的述求，找到问题的本质原因」 社恐的症状如余光、脸红，只是表象，问问自己， 本质原因是什么？像剥🧅一样层层剥开 • 要有活出真实的自己的勇气 问自己一个问题：你到底是个“病人”还是个“凡人” 看到这，不妨拿出小本子，写出真实的自己到底是怎样的？害怕别人看到的真我到底是怎样的？大家都是普通人 个人补充所谓的方法 • 冥想社恐场景「正念疗法」 • 故意去人多的地方刻意脱敏「脱敏疗法」 • 心流的力量 • 进入当下「当下的力量」 • 认知疗法 • 分析疗法 • 做减法「紧张程度减半」 • 社恐日记方法 • 阿德勒的「目的论」 • 提升自身能力才是王道，毕竟自信这个东西源自于内心真实的实力 • 直面真实的自我才是一个人的核心力量 最后引用一句包治百病的话：相信我，你并不孤独！ 对的其实你并不孤独，社恐是人之常情！放弃对抗，接纳真实的自我，深深地投入当下，利用心流的力量与症状做朋友！你好，小社老朋友！

刘薇.й · 7.7分

从这部剧中，普京是一个从小目标清晰坚定的人，直到克格勃特工之后，直到苏联解体之后，个人形式风格受俄罗斯人的喜欢，不同流合污，以国家利益至上，坚持自己的态度。懂得感恩，有自己的判断，干脆利落，重情重义，这也是叶利钦能够提拔他，索布恰克能够重用他的原因所在。 可能从第一次上任说出那句，给我二十年的话语之后，就将复兴俄罗斯作为自己的毕生追求，让俄罗斯人民不只能想到自己是哪个种族那个姓氏的人，也首先让他们找到自己是一名热爱祖国的俄罗斯人。 鞠躬尽瘁，已经二十一年，新的一轮任期也快结束。 他的前半生奉献给了苏联，后半生奉献给了俄罗斯。在同一片土地上！

its_aisa · 7.7分

故事是生活的比喻，优秀的剧本之所以经久不衰，是因为剧作家对生活的本质以及人性的精准把握、呈现。本剧是一部很有深度的工具书，但有些集数过于繁琐。可能是翻译问题，有些专有名词不够精准，读起来有些费解。

戚南塘 · 7.7分

内容跟书名不符，内容为说话之道，非如何表达，英文书名也翻译得很好Don’t fail to express yourself，然而中文书名就不恰当。

郭珍珍 · 7.7分

不愧是王倦，楚袅这种天真但不傻白甜，单纯又坚强的角色i女党狂喜。

花小卷 · 7.7分

人的幸福，因撞到千载难逢的大运而得者为数寥寥，由日积月累的小惠而生者比比皆是。 百元美钞上的他，值得人们尊敬。

亦行 · 7.7分

简单中孕育辉煌，平凡中诞生伟大。不同的人或许对于一句话有不同的理解，但重要的是能以轻松的心态面对生活，走向成功的路不止一条，我们的目标或许不同，但只要你拥有坚定的决心、坚持的恒心、成功的信心就必将会成功。‘不过一碗饭’，‘不过一念间’ 没有什么是放不下的，当我们放宽心态，不以物喜，不以己悲，用一颗平常心面对一切时，烦恼和痛苦就会烟消云散，快乐会回到我们身边。

璐璐同学要加油 · 7.7分

可以说尼尔波兹曼并不是主要在讲Birthday Blues，Birthday Blues只是一系列观念、技术、文化等等变化影响下的一种结果。这种结果乍看上去并不能让人直接理解，因此需要长段的叙述这当中各种要素的演变过程及其影响才能最后推演出来Birthday Blues这一结论。但这部剧实际想讲述的是这样的变化过程，你可以借助这样的影响逻辑，推演出来其它的变化。比如他在另一本剧里提到的电视对选举的影响，我认为都是这一套逻辑推演得到的观察。因为工具自有其意志。

Sub. · 7.7分

这部剧是关于心理学的书，全文的高潮部分，开始了，尼采以帮助布雷尔的身份留下来，他们每天进行谈话治疗，布雷尔说出自己的苦恼，他的绝望，引诱尼采说出他真实的内心，但始终没有成功，伴随着治疗的进行，布雷尔在剖析自己内心的同时，真正进入了那个被治疗的角色，他不再是想要治疗尼采，从那次的墓地之旅开始，他真正的开始绝望，他越来越苦恼，终于在一次的催眠之后，他重新又找到了他的光明，他不再对他的病人抱有幻想，他重新对他的妻子有了激情，对他的生活有了希望。                                         尼采有思想，有自己独有的魅力，可能他是有些怪的，但是这并不能够影响他的魅力，书中的一句话，我很喜欢，“土壤越丰富，耕耘的失败就越不可被原谅。”       布雷尔在文中应该算是一个成功的人，不管因为什么原因，他对尼采的事情上始终是尽心尽力。

蛋黄派 · 7.7分

越看越上头，秦羽为了救老婆拼尽全力，真难…

Belle 柏伊 · 7.7分

突然有一种独自有系统的爽文是一种单机开挂游戏的感觉，以至于兴趣不如之前高了。。

王博（中国移动） · 7.7分

佛陀在正悟的时候，是无语的，说不出来的，因为一说就必然会落入到某一方面去，就偏狭了。 知者无惑，智者无言。

·Kira（高温版 · 7.7分

原生家庭关系不好的看这部剧会有很大的共鸣，之前的我经常自责难过，看了这部剧释怀了很多，很多时候不是我的错，父母生气也不是我的原因，跟他们自身的看法有关系。

繁花流白 · 7.7分