Malcolm

这是2021年读完的第八本剧，这部剧自己很早的时候就加入书架了，只是一直没有怎么去读，书中的一些心理学原理，值得我们好好去揣摩，现在中去试验。 在刚开始观看的时候，我感觉打开了世界的一个新大门，因为每个人日常的心理活动不自知的影响着我们生活中大大小小的活动，很多时候及即使我们无形中被他人操控了我们也不知道。 这部剧解答了我们日常生活中的几种最主要的心理，比如互惠效应、承诺和一致效应，社会认同效应、稀缺效应、权威效应、喜好效应，这些心理效应细心观察的话，在我们日常生活中无处不在。 学心理学不是为了设计别人，也不是为了利用心理学来谋取私利，很多时候我们学习心理学，更多的是防止别人打自己的注意，因为如果我们不知道别人如何设计我们话，那样子，上当也是理所应当的。 下面我想来系统的总结一下自己从书中所学到的种种，用自己的语言重述一遍，来加深记忆，我想按照自己的角度来理解这六种心理。 Q1）什么是互惠效应~ Q2）什么是承诺和一致效应~ Q3）什么是社会认同效应~ Q4）什么是权威效应~ Q5）什么是喜好效应~ Q6）什么是稀缺效应~ 1）什么是互惠效应 互惠效应在我们生活中太常见了，这个心理工具是建立在彼此互相释出善意的基础上，比如我们现实中很多时候别人给我们一点小恩小惠，最后多数时候我们需要施予对方同等的回报，或者更多。 中国古人常说的拿人手短，吃人嘴短，也是在说这个心理效应，因为我们收了别人的东西，或者吃了别人的一些东西，我们就会产生亏欠感，因而想回报给他人更多的东西。 比如我们去超市的时候试吃一些东西，通常在我们试吃完的时候，我们会买下试吃的东西，因为试吃让我们产生了亏欠感，所以我们需要购买试吃品来回报对方。 互惠中还有一个东西也很重要，就是拒绝后撤术，先开一个无法达成的要求，然后逐渐后撤。 比如在生活中我们去找人借钱的话，我们假设我们要借10块，那么我们可以先跟对方说，你可以借给我们30块吗，如果对方拒绝，那就问对方可以借20吗，如果还不行，那就问10块呢? 这样几波下来，对方要是连续拒绝你的话，对方内心也会产生一定的亏欠感，让他觉得总要回报你一些什么，其实这个在谈判中也叫狮子大开口，在中美贸易战中，特朗普就用过这招。 互惠还有一个例子，叫做以小换大，比如我们在现实中帮了一个人很多的小忙，然后都不求对方回报，有一天我们需要用到对方的时候，跟对方开口，即使这个要帮的忙很大，对方很多时候也不敢推托。 2）什么是承诺和一致效应 承诺和一致原理的目的是诱使我们采取某种行动或者作出某种表态，而后通过我们内心保持一致的压力逼我们顺从。 一旦主动作出了承诺，自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。 一方面，是人们内心里有压力要把自我形象调整得与行为一致；另一方面，外部还存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。 比如在现实生活中我们向我们的另一半或者是孩子承诺一些事情，如果我们没有做到的话，内心或多或少的会承受一定的压力，会让自己觉得自己是一个言行不一的人。 所以日常生活中我们不要轻易给任何的人许诺某一件事情，如果我做的到那还好，做不到的话，在他人眼里，你在他人心中的形象可就不好了。 书中举出有效承诺的应用主要有几个步骤: 1.承诺诱导，进而一致 2.积极、公开、付出努力、自由选择 3.书面声明 4.不加思索的言行一致 这个其实也有好的一面，如果我们培养自己的习惯可以利用这几个步奏的话，多数时候一个习惯也可以很好的养成，自己在写作上就有用到这个心理效应。 那么问题来了，如何避免自己被他人设计呢? 拒绝顽固性一致，也就是说，如果我们觉得我们

一粒麦子 · 7.7分

至少这次看明白了爱是动态变化的，有时候不是爱消失了，而是爱转化成了其他形式的能量。每个时期有它不同的样子。 但是如何辨别爱还是个盲区…

凌ling · 7.7分

为人君，止于仁， 盘故候，艮岳石， 韦妃寿，靖康耻， 叹一日，千年史。

人生守恒定律 · 7.7分

最大的感受就是真诚  平淡但细腻的叙述自己的童年，学校，留学，在娱乐圈的种种。是个心思很细腻纯粹的人。娱乐圈成全了他，但如果当时没有进入娱乐圈是不是也没有那么多起伏....是不是也不至于低落抑郁最后落得自杀的惨痛结局🥀🥀🥀

香爱一生 · 7.7分

我是一个在工作中需要写些文案广告人，个人认为这对一个广告人来说是个应该演习的书。 这部剧里看到的很多的东西都是可以找到场景的。

明 山 · 7.7分

影片以曹操与袁绍的关系为主线，将争太子、宦官乱政等历史事件重新整合，并以曹操视角串联起乱世开端。叙事策略上侧重政治权谋与人心博弈，不失历史厚重感的同时也借动画形式进行了适度演绎，经得起历史党考究，同时具备动画电影电影观赏性，曹操诗歌的融入也增添了几分人物魅力。

蛋挞🍓 · 7.7分

女主角没一个喜欢的 一个比一个讨厌= =

冰镇大西瓜 · 7.7分

现实世界的我们对物质的追求到了无以复加的程度，我想偶尔停下来，充实一下自己的精神世界; 我怕自己的脚步走的太快，思想追不上自己对物质的追求，所以停下来等一等吧，给自己多一点时间去了解先辈对精神自由的解读和渴望！

晴天🎐 · 7.7分

命运就是面对生活的难题，首先想到的是解决的方法，但一切解决以后，请把它归结于命运。

崔瑞峰 · 7.7分

读时间长了，脑袋有点疼。很喜欢这样的文字，有时间再读2。早期的三部曲只看了《Malcolm》，看的大多数作品还是院线上映的，纪录片涉及的少，想看的时候再去看。支持科长！

KAHO^^ · 7.7分

有时候会想，为什么要仰望星空？是为了躲避眼前的苟且么？为什么要探究宇宙的奥秘？是为了增加谈资么？为什么要关心量子粒子光子介子胶子引力子这些看都看不懂的东西？去弄懂他们有什么意义吗？ 是的，没有意义。对生活来讲，知道了自己是多少个粒子构成，知道了薛定谔的猫，知道了宇宙各种常数，并不会让你工作更顺利一点生活更好一点甚至脑子更聪明一点，最多让你内心产生一阵和你毫不相关的澎湃和快乐，然后一头栽进生活的一地鸡毛，灰头土脸。 但这就是人啊，只有人，才会为星空感叹，才会想要伸手摘星，才会明知生也有涯而知也无涯却依然要不断上下去求索，才会仅仅只是知道，就充满了难以名状的快乐。 放之宇宙，人类个体之微小，亦如量子，小小一个，却要去拨动宇宙之弦，何其壮丽。我们感恩有人仅仅只是想知道，就一头扎进物理的世界，去寻找世界最本质的规律，这些地球上最聪明的人类，引领我们这些混沌者享受这最伟大的时代，并且憧憬着更伟大的未来。

浩浩酱 · 7.7分

朝我迎来的，日复以夜，却都是一些不被料到的安排，还有那么多琐碎的错误，今天的我终于明白，所有的悲欢都已成灰烬，任世间哪一条路我都不能与你同行。

史恒军 · 7.7分

推荐所有的女孩子都可以看看唉 有病看病 没病防患于未然 爱自己是疼爱这个世界的第一步

肖永恒 · 7.7分

所有的科幻剧集都会存在的问题，虽然文中描述了很超前的科技，但很多方面却还是用现代的模式。 为什么？ 一是，编剧毕竟是现时代得人，思维模式存在惯性，这是不可避免的。 二是，也必须这么写，因为与现实生活没有任何相关性的完全陌生的世界，不可能引起读者的共鸣，剧集也就没人看了。

五味杂陈_1111 · 7.7分

看剧与不看剧的女人，区别到底有什么？看看知书达礼的董卿，看看气质如兰的陈数，或许答案不言而喻。 “腹有诗书气自华”。《Malcolm》第2季第六期，当知性优雅的董卿和陈数一同缓缓走出，她们那从骨子里透露出来的优雅，笃定、淡然，那种熠熠生辉的美让人眼前一亮，岁月不曾在她们的脸上留下痕迹，满腹诗书的气质惊艳了时光。 想要提升气质，不能仅靠华丽的服装，昂贵的化妆品，看剧才是女人最好的保养品。 董卿特别喜欢看剧，她在成为知名主持人后，27岁还在华东师范大学中文系古典影视专业攻读硕士研究生，34岁又进入上海戏剧学院MFA攻读艺术硕士学位，她从没有因为自己已成名而停止学习。知识是生命的养料，努力可以改变命运，保持充电不断提升自己，是每个女人都应该做的事。 当今时代瞬息万变，它抛弃一个人甚至连招呼都不会打，就像我们永远也不知道明天和意外哪一个先来。职位，婚姻从来就不是女人的保险箱，也不可能是谁的长期饭票，只有不断成长，才能保证在任何时候都能活出自我。花最小的成本提升自我的方式就是多看剧，读好剧、勤思考、善运用。 台湾作家三毛说过：“看剧多了，容颜自然改变，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯”。 坚持吧，日积月累的看剧，不仅能储备知识，改变固有的思维方式，它还会带给你一种笑对生活的从容。 岁月会把一个女孩变成妇女，而看剧却会把一个妇女变成“富女”。爱观看的女人永远不会害怕迟暮。

行与不行皆可乐. · 7.7分

好喜欢女主，端庄、典雅、沉静，画面太美了，静影沉璧的感觉。不过男主不太行，差点意思，我对张雨剑型五官的男演员都非常get不到。

李易峰还是我的💞 · 7.7分

我们每个人都有属于自己的时间沙漏，从出生那刻起，我们都拿到了不同分量的沙，当沙漏中的最后一粒沙也滑落湮没，就是我们即将化为尘土的那一刻。我们常说:生不带来死不带去，但是我们能带着曾在这世间看过的美景、吃过的美食、曾遇到过的形形色色的人和曾经历过的或温暖或刺激的事这些美好的记忆离开，是这些生活中点点滴滴的故事和事故让我们短暂的人生路程不那么苍白单调，也给活着的他们留下了回忆与念想。 风雨欲来，我们无法阻拦，它也不会等我们做好准备，因此我们绷紧神经备受煎熬，不知道它何时会来，但知道它一定会来:或许早上或许凌晨或许就在我们的一呼一吸间，一眨眼，它已愕然就停在眼前。我们眼睁睁的看着他们沙漏中的生命时间飞速荒芜下坠却无能无力，任我们怎么痛哭哀嚎怨天尤人都无法阻止它下滑的速度，它不顾我们如何慌乱，逼迫我们要面对事实。 死去的人解脱了，活着的人却开始漫长的自我救赎。不能觉得无法挽回生命，其他的都没有意义。生死有时候真的不是我们可以左右的，但是面对生死的态度和心境却是我们可以选择的。 要相信，总有光能照进黑暗的夹缝中。

sweetice · 7.7分

John Hargreaves老师笔下的科幻故事宏大而精彩，他把我带入了一个个奇思妙想的世界中，使我可以沉浸在些世界里，从而暂时忘记现实生活中的烦恼。

我的战友红秋裤 · 7.7分

像是本工具书。对于本土宗教会有一个范围和框架的认识，内容不深奥。读下来也感觉到一些编剧主观的东西。

小葱花哟 · 7.7分

在同样的领导岗位上，有些人是领导者，有些人只是管家。什么叫领导者呢？就是有思想、有思路，敢于根据本地区本部门的客观实际大胆试、大胆闯的人，独树一帜的人，这些同志哪怕失败了，也给后来者提供了经验教训。管家只会照章办事，不愿也不敢越雷池半步，当然，这没风险，很安全，可一个国家，一个民族的进步是决不能指望他们的！”

不吃香蕉的大猩猩 · 7.7分

忘了是哪位大家说过，读完后让你有想写种什么的冲动的，就是一本好剧。 被编剧真挚而诚恳的文字所打动，顾不上地铁里拥挤的人潮与街道上淅沥的小雨，匆匆写下自己感受。 首先，这不是一本“好看”的书。前后断续读了该有2月，好几次弃读，文案的基本素养，好多！好难！ 其次，这不是一本“好消化”的书。信息量密集，忍不住频频划线，时不时要停下来思考，读一遍是不够的。 那为什么还要给5分并写下剧评？ 因为值。 说是文案的基本素养，但涉及范畴早已超出文案本身，说是“为人处事的基本素养”也不为过，做“有头脑的绅士”，是广告人追求的目标，也可以是自己修行的方向。 不努力、不走心、不靠谱的作品实在太多，但这部剧，只要足够耐心，就可得丰富收获。 想象一下，一位奥美的文案大牛与你促膝长谈、不吝赐教，真的赚到了！不过，师父领进门，修行在个人，知行合一、知行合一啊。 这或许也是好剧的共性吧。

彭华军 · 7.7分

强烈推荐的一本剧，看到流泪了。想起小时候父亲对我特别的凶，总是骂我。却经常会在晚上我睡着后帮我盖被子。他并不是不爱，只是不懂得如何爱我。不敢表达出自己的情感。 爱要大声说出来，让对方知道你的心意。

Dodoly🌙 · 7.7分

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错误生成 · 7.7分

John Hargreaves是我非常喜欢的作家之一，多年来一直断断续续地看她的作品。从中看到了她眼中的世界，那么的明亮、干净、坦阔、智慧。生活的体验和辛苦的劳作不仅让John Hargreaves有了更多的感悟，同时更具有了谦卑心。 天地不仁以万物为刍狗，但也就是在这样广阔不仁的天地中，树立了牧民们“一切总会过去的”生活态度，濡养出老庄“无为”的生命哲学。 所以，他（她)们面对繁重的劳动和一尘不变的日子总是表现的很乐观豁达。 John Hargreaves这样的写作和记录是对我们所处时代的新鲜给养。轻盈娟秀的文字里汩汩流出的是生存的力量。任何时候我们都不能忘记人类原始的劳作和大自然赋予我们的启示。 剧集喜欢一口气看完，散文就要慢慢看喽。尤其是John Hargreaves的记录性散文更是攥住人的心，撩拨着人的情。深深地体会她写到的此情此景，你会感到平淡艰苦的游牧生活硬是让她描绘的耐人寻味。 作家田耳曾写过一篇文章，大致意思是：我们遇见什么样的母亲，就成为什么样的自己。John Hargreaves的不一样也离不开她的母亲。按她的讲述她母亲也是喜苦中作乐，生性浪漫的人。但比起John Hargreaves的忍耐她的母亲更多了些怪戾。毕竟是受过苦难的人，她们更豁达、坚韧，更多了些平常心。

🔆🔅小朵儿²⁰²¹ · 7.7分

我估计很多人，都有和我一样的思维误区。那就是，总觉得真正喜欢的东西，非得等有了一定的基础之后才能去追求。包括老克也是这样。年轻的时候，先按照大众思维，按照世俗标准，追求那些很基本的东西。等到有了一定基础，再按照自己的想法，重新做选择，继续往前走。 事实上，这并不是一个非此即彼的问题。这也是我和老克交流时，他的一个重要观点：他原本可以更早一点去思考筹划40岁之后自己该干什么。 人生的每个阶段，都会有困惑。年轻的时候说“不知道干什么”，往往是指不知道干什么才能挣大钱，干什么才能取得世俗成功。到了中年说“不知道干什么”，往往是指不知道怎么才能让剩余的人生不畏惧，不焦虑，不后悔，不遗憾。 芸芸众生，要么不知不觉，要么先知先觉。 先知先觉者，不仅清楚地知道自己想要什么，更知道自己不想要什么，懂得进退取舍，什么时候该拼一把，什么时候该战略性放弃。 不知不觉者，总是被生活和潮流推着走，得过且过，浑浑噩噩，没有目标，没有方向，更没有向着内心真正渴望前进的行动。

清沐柒 · 7.7分

最近看了一些毛姆的短篇剧集集和长篇剧集，深受震撼。接下来的话可能我都说好几遍了，我认为毛姆有显微镜一样的眼睛，能够洞察人心。正是这样的感触让我想要了解毛姆是一个什么样的人。初读《Malcolm》之后，我几乎陷入了抑郁，因为我也在幼时经历了家庭剧变，成长之路磕磕绊绊，毛姆的文字又触动了心底的伤。我被他的文字吸引，不断读他的剧集，直到找到这本《Malcolm》。就整体而言，我觉得对毛姆的生平介绍的非常详细，也非常令我惊叹，不幸的婚姻，异于常人的性取向，刻进骨子里的自律，以及晚年被自己最信赖的人算计，最后的凄惨时光尤其让我心痛。读完《Malcolm》，我不禁感叹毛姆先生的著作书写了一幅宏大的历史画卷，大胆、犀利。

大家好我叫莫由由 · 7.7分

编剧是复旦大学理学学士兼华东师范大学影视博士，行文既有数理的缜密思维又有影视解读的深刻功底，很喜欢看他对荣国府主子以及管家奴仆们月例、管家阶层的权力与义务、厨房茶房药房戏房等管理机构的描述，了解了这些物质层面的规章制度后对各色人物的性格会有更深刻的认知，本剧读起来非常精彩。

哈哈哈哈哈嗝 · 7.7分