The Exchange

这部剧是我迄今为止看到最好看、最耐看的一本剧，融入灵魂深处的感情，生生世世的轮回，依旧恩爱如初，善信流畅，普渡送众生，风华绝代；历尽世事变迁，心原依旧，人美心更美……

李友昌 · 7.7分

没有对的人只有对的自己 约翰·戈特曼，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。被选举为近25年来在心理治疗领域最具有影响力的10大杰出人物之一。他认为对冲突进行管理， 而非寻找解决之道。因为婚姻中69%的问题是无解大的。  找到答案并不重要， 如何对话才是关键。标题翻译的很接近方法论，但现实是背叛不可避免。 中国当下的婚姻模式对比过去几十年前已经发生了很多变化。比如：年轻人和家庭的关系更为疏远；更多自主择婚而非包办婚姻；出现更多同居和婚前性行为的现象；无婚前准备；婚姻早期就出现问题；离婚率上升。感情出了问题大部分人更多是依靠朋友、亲戚的意见或是自行解决。如果在婚前接受相关的咨询项目，至少可以降低三成离婚率。 《The Exchange》中关于盲目乐观的描述，“大部分人认为结婚会白头到老，但是在个人主义中离婚率高达50%。” 为什么国内离婚率日益上升？这是由经济、文化、女性独立等多方面因素导致。婚姻对于女性不再像过去是终身幸福的保障，个人的幸福并不是单纯依靠某件事某个人就可以解决，认为通过某个人我就能达到某种目的，本质上构建的并不是“我与他”的关系，而是“我与它”，因为“他”只是我实现“它”的工具而已。 现在市面上很多所谓幸福婚姻的方法论有点类似成功学，比如臭名昭著pua，泡妞技巧，情感挽回，微表情识人等等。各种厚黑学和伪心理学，旨在告诉读着，你只要学会了xxx就可以得到xxx。很遗憾的是，人不是一成不变的，是动态发展的，关系更是。我们无法掌控他人，掌控这个世界，甚至对自己都不能实现绝对掌控，比如自己的健康、情绪、思维。在关系里我们只能努力做好自己那部分。 认识到这个世界的不确定性，认识到世界不是以我为中心，认识到我们的付出可能是没有回报的，是个体成熟的必经过程。世界的不确定性，一方面容易让人们焦虑，另一方面也让我们对生活充满希望，希望就足以让人幸福，幸福不就是自我的某种感受么？ 其实我们大部分人都会和“错的人”结婚。 婚姻最早期是以家庭结合的陪“陪伴式”婚姻发展成当下的“学习型”婚姻，幸福的婚姻不需要两个都完美，但是需要有学习的心态。好的关系需要两个人的共同努力。我所说的“错的人”是相对于“真名天子”、“真命运天女”这类理想化伴侣而言，因为我们每个人都是有杂质的，自然关系中也会有杂质。多数时候我们认为婚姻是爱情的坟墓是因为近距离的接触我们更了解真实的对方，初期很多恋爱的光环渐渐消失，我们看到彼此都是再普通不过的普通人。在恋爱模式里，我们爱上的多数是自己幻想出来的对方，是把自己的理想型投射到了对方身上，当我们深入了解以后于是产生了各种失望。 每个人选择进入婚姻的原因和目的是各不相同，无关对错，更多是关于合适与不合适。无论是因为爱、因为生活、因为陪伴，还是其他，都无关婚姻质量的好坏。重要的是要充分认识到自己和伴侣的性格特点、需求，在冲突中能找到平衡。有人批判当下结婚难的主要原因是婚姻变成和财产的捆绑关系，更像是一场交易。如马克思所言“结婚的充分自由,只有在消灭了资本主义生产和它所造成的财产关系,从而把今日对选择配偶还有巨大影响的一切附加的经济考虑消除以后,才能普遍实现。到那时,除了相互的爱慕以外,就再也不会有别的动机了。”那么问题来了如果爱情消失了，或是我们爱上别人了，那要不要离婚？如果离婚，孩子又该怎么办？ 婚姻制度本身有着它的局限性，忠诚意味着约束。社会学家甚至断言100年以后婚姻制度将会消失。婚姻制度是随着个人财产的产生而逐渐演化而来的。在原始社会，女性

申紫煊 · 7.7分

编剧的这些法则于情于理都是正向的，在我们一生中，经历过的家庭角色中，该如何扮演和处理，它们的关键是什么，编剧每个法则都不啰嗦，确是称得上极简。挺好的一本剧。

为主而活 · 7.7分

都是超级实用的方法，从做笔记，预习复习，学英语，写作等等，关键还是用起来！🙋‍♀️可以推荐给家里有初中，高中，大学的在读学生！！！ 编剧讲了3个力，我觉得这4个力：自励力+规划力+执行力+复盘力！♻️持之以恒，定能不凡！ Leo说：对自己高标准严要求的人能成长得更快，也会看到更远、更美的风景。 我自己也有记录的习惯，每次都被编剧手写的to do，或者灵感素材等等感动，这一笔一画都是成长的印记啊！ 3A学习法（前几年，我书包里永远装着一个“新知识发现与记录本”，用于在“随时、随地”碰上新知识时，快速记到本子上） 进步，不论多微小，都能让人高兴一整天。 最后还被leo妈妈的话感动！ 从两岁到六岁，相继出现语言、书写和观看敏感期，在敏感期内学习相应技能较为容易，错过则易出现学习困难。 陪伴的意义还在于，孩子的每一次努力和成长，父母都不曾缺席。 光是牺牲了的生活本该有的从容和愉悦，就已是极高的机会成本。 为人母，日子过的不是很滋润。但是再苦再难，也从未把孩子丢给父母，送全托！即使不能工作，也想的熬过来这几年，孩子大了再去工作也不迟！😅希望自己继续加油！

半透明 · 7.7分

影片的制作过程可能比影片本身对中国电影贡献的价值更大。

鸢飞鱼跃 · 7.7分

历史真的很精采，在岁月的长河中，任何事情都有它的必然性也有偶然性.然而明天将依旧到来.

Zc0新 · 7.7分

年度最过誉。最惊悚的是结尾的【献给童年】吧。

峥杰 · 7.7分

刚开始读的时候并没预料到这本剧集带来如此的惊喜。真的是一部很难得的作品，尽管很长，花了很多时间才读完，但很值得。 剧集有几个看点。 1 言情。唐宁和余白之间的爱，绵延波折，从一见钟情开始，历经分分合合，等待和再相遇，最终幸福相守，共经历坎坷，彼此魂守心通，既是工作上的伙伴彼此帮助，又是情感上的依托不可分离，书中数次对二人情深之处的描写，令人感动难以忘却。 2 亲情。无论唐宁的夫亲唐律师，还是余白的父母，甚至初为父母的唐宁和余白，都令人体验到父母的爱，尤其唐律师对唐宁展开心里真正的想法的那番话，让人印象深刻而不能忘记。 3 法律。对各种不同案件的展开，既展示了唐宁和余白以及其他几个律师对律师工作尽职尽责，充满理想和正义，也在不同的案件里引发对人心黑暗的愤怒和不平。不由感慨，如果世界上都是这样出彩的律师，法律的正义也会照亮每一处。 很不错的作品，真得值得一读。

MaybeAlive · 7.7分

比起一般的传记故事，编剧对发生在我们身边的美团的成长故事进行呈现，更显得真实。通过编剧的分享，了解到了美团成长的不容易，以及王兴带领团队如何成长，过程很多亮点是值得学习和参考，部分内容看的是热血沸腾。也相信美团背后的成长还有更多的不容易没有被描写出来，但这不妨碍本剧的精彩，就像是发生在身边的商战一样。希望有更多类似美团这样的企业为人民和社会创建更多的价值和意义。中国也能出现这样对社会贡献重大的企业。加油💪

夏小爱🍀 · 7.7分

神作？主角性格转变的生硬，故事都是老套路，起个开头，结尾就能猜出来，都是老套路，逼都没装的赏心悦目，好几个桥段都是装的贼尬，追剧的都没燃起来，编剧写嗨了，

Chris_ray · 7.7分

这部剧我用了很久很久的时间才看完，因为我想等着电视剧看一看，电视剧终于上映了，这本小叔后期处理的有点墨迹，但我还是很喜欢，值得细细看，细细品味

曾宝泉 · 7.7分

就像编剧说的，本剧是那些简单却很深奥的话题。主要是概率论与数理统计方面的知识，有些部分确实让人达到思想高潮。虽说是科普书，但是要是把概率论那些之前学到的数学知识忘得一干二净的话，理解起来还是略有困难。另外，语言文字毕竟不如数学符号精确，有的地方有些不便理解。 整理上是一本很好的数学思维科普剧集，提供不少新颖视角，避免掉入那些防不胜防的陷阱。

小显 · 7.7分