Non più di uno

其实，最主要的就是构建最初的几个方块，否定，恐惧，孤独，愤怒等等，等我了解了甩人者和被甩者的内心世界，我就慢慢的消除了否定和愤怒；等我回头去审视这段婚姻离婚前的种种迹象，我就慢慢的消除了否定，恐惧和孤独。因为那种种迹象已经让我慢慢的恐惧和孤独，只是那时候她还没提出来，没有来的这么快，这么彻底而已。 后续的自我成长才是最重要的，首先第一步要放下，等彻彻底底的放下了，才会迎来自己质的飞跃，去享受孤独，享受单身，享受自由。 感谢前妻，在婚姻中带来的幸福快乐时光，感谢前妻为此付出的一切，真心祝愿她能够幸福！

忆如冰火 · 7.7分

谋略经典案例。开篇有总结，有古文，有注解，最后还有白话翻译。最大程度保证理解到位。千古英雄人物，唯有你方唱罢我登场,反认他乡是故乡;甚荒唐,到头来都是为他人作嫁衣裳。 浪花淘尽英雄. 是非成败转头空. 青山依旧在,几度夕阳红. 白发渔樵江渚上, 惯看秋月春风. 一壶浊酒喜相逢. 古今多少事,都付笑谈中.

黑灰色 · 7.7分

有情人未必终成眷属，没有缘分在一起的有情人就将那份美好的过往放在心底吧。

晚归 · 7.7分

能在每首诗下面做一些注解就更好啦，因为有的词句真的不是靠读就能懂诗人所表达的意思的。 不过一千个读者一千个哈姆雷特，如果怕写了每首诗的中心思想而导致“尽信书不如无书”的话，也可以添加一点诗人作本首诗时所处的时运背景，也好让人自己揣摩下意境。

★楊♥銧★ · 7.7分

这种剧就是一个特点 我一旦停下来 就不是很想看了…

彩虹糖特别甜 · 7.7分

5星 必须5星 等不及看第二部了！坚定的人太迷人了！

九头山 · 7.7分

没有什么幕后黑手，只有她帮助她，最后两场官司，酣畅淋漓，有点粉上林阚了。同样作为不完美受害者，颖儿相比林允的表演要优秀得多。追完这部剧，还是觉得起到了一定的普法作用。另外本剧也是为数不多，记录疫情的现实主义时间线作品，值得多点一个赞。

吞吞慢 · 7.7分

我的情绪为何总会被他人他事左右？ 通常面对他人、他事，我们会有可能会有烦躁、焦虑等众多感受的一种或者几种。我们一贯认为，他人他事（暂且称为A）直接导致了我们产生了不良感受、情绪泛滥（暂且称为C）。但实际上，A并不是直接到C的。究其根由，真正导致我们产生不良感受、情绪泛滥（C）的是我们对他人、他事的看法或想法（暂且称为B）。 我们在面对他人、他事的时候，容易把这些外在东西灾难化、恐怖化、合理化。万一我把这件事情搞砸了怎么办、万一我被人拒绝怎么办等等，这些就是典型的灾难化和恐怖化的想法。有时候，我们也会为了接受他人、他事，通过把事情合理化而压抑自己的情绪和想法。比如孩子顽皮，把屋里弄得乱七八糟。这时候合理化的想法可能就是事情还没有那么糟糕，毕竟他还小，大一点就好了。这些面对他人、他事的灾难化、恐怖化、合理化而产生的想法让我们变成了提线木偶，我们的情绪就被攫取。 被情绪左右之后的我们，会无精打采、郁郁寡欢、烦躁焦虑等等。我们慢慢成为了情绪的奴隶。下面有几个情绪失控的例子： （1）、希腊神话中有一则故事，一名叫海格力斯的大力士走在路上被一个袋子绊了一下，海格力斯愤怒无比，就使劲踢了袋子一脚，想不到的是，袋子居然迅速膨胀，海格力斯越愤怒，便拳打脚踢、用棒子打这个袋子。袋子却随着他的愤怒而越变越大，甚至挡住了他的去路。路过的一智者见状说到，这个叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初。 （2）、武功县一女子在辅导儿子作业时，因其不用心对儿子殴打，儿子发生呕吐后紧急送往医院，经抢救无效死亡。 （3）重庆某小区内，一对夫妻吵完架，妻子欲驾车离去，丈夫则怒气冲冲地张开双臂试图拦住车子，下一秒，妻子情绪失控，重重地一脚油门把丈夫撞得飞出去了，丈夫当场死亡，被带到警察局妻子反复叨念到“如果当时不那么生气就好了”。 （4）温州一火锅店，因为加汤的问题，客人与服务员发生争吵，客人要发微博投诉，服务员将一盆滚烫的开水倒在了客人的身上。 （5）…… 这样的例子数不胜数，每天都在变换样式上演。但是众多的例子中都有一个共性：我们的不良情绪控制了我们，驱动着我们的身体做出了过激的反应。情绪失控太可怕了，人们常说，人在愤怒的时候智商为零。情绪失控造成的伤害无法弥补，谁愿意去触碰这些红线呢？ 理性情绪疗法（REBT）可以改善这种情况，需要我们不断练习。理性情绪疗法第一步是描绘自己的真实感受，比如对这件事、这个人感到气愤、抑郁等等。第二部分析产生这些非理性想法的原因，自己的不良情绪反映了自身的需要是什么？第三步是如何抵制对抗非理性的信条。第四步是找到更佳之选来替代当时的非理性信条。在碰到他人、他事的时候，允许我们有适当的情绪，但是学会用理性情绪疗法来调节情绪，可以让我们的不良情绪降至最低。当然，理性情绪疗法不可能让我们一蹴而就，需要不断练习使用。 希望我们都能通过理性情绪疗法，把不良情绪对我们的控制降到最低程度。这样才能维护好我们自己、我们的家庭，也才能不被他人和他事左右！

🥇 超酷盖 · 7.7分

“相信我，世界上没有比巧克力更好的形而上学。所有那些宗教加起来都不如一个糖果店教得更多。” “我开始明白我自己。我不存在。我是我想成为的那个人和别人把我塑造成为的那个人之间的裂缝或半个裂缝，因为还有生活。这就是我。没有了。” “欲望，多么宏伟的牢房！生活的意义，多么光大的疯人院。” “什么是生活中不可挽回的东西——尸体！” “有多少我在世上用来往前走的东西都是借来的！有多少我驾驭过的东西都是借来的却好像属于我！有多少我自己都是借来的。” “有些正面，蕴含在生活之徒劳的负面里。所有值得浪费精力的真实，都不真值得浪费精力。” “小贩的叫卖声像无意识的赞美诗。” “让自己完全不可靠是多好的避难所啊！” “14号邻居的女士今天在门口笑了，她的小儿子躺在棺材里被拉走，还不到一个月。她笑得很自然，满脸洋溢着灵魂。可以肯定的是：这就是生活。” “无知也是一种健康。当我开始怀有希望，我不再懂得如何希望。当我开始审视生活，所有生活的意义消失了。” “卷起文明的袖子，伸进脏土！也比操心别人的灵魂更值得去做。” “不！我只要自由！爱情、荣誉、财产——都是监狱。” “是否爱必须永远？是的，爱必须永远，但只在爱中永远，当然。” “我活什么？一场甜美的梦。” “我的心略大于整个宇宙。” “不需要变得幸福是多么幸福。” “我什么都没想，这是个什么都不是的重点，对我来说如夏夜的凉风，相比于热烘烘的白天有一股鲜甜。什么都没想，多好！什么都不想，就是完全占有灵魂。什么都不想，就是全身心体验生活的潮水涨落。” “给我百合，百合还有玫瑰，但若你没有百合或者玫瑰给我，至少怀着给我百合和玫瑰的意愿。” “生活，白葡萄酒或红葡萄酒，都是为了呕吐。 “一朵黄色的花除了是一朵黄花之外没有任何含义。”

曹宇娟 · 7.7分

王国维说：“一代有一代之影视” 当唐诗的星空黯淡下去 映入人们眼帘的宋词的光辉 时而温婉；时而豪放 时而欢喜，时而悲伤 道尽人世间，悲欢离合 词伴曲而唱，一首词就如一首歌 或是一时的心情，或是一生的曲调 而一首词的曲调，就叫词牌 每一个词牌，都是一种情 游子之呻吟，忠臣义士之壮语 隐者之怡情，少年学子之热望和失望 抑扬顿挫，如泣如诉，动人心弦 一个词牌，奠定了一首词的曲调 一首词的吟唱，道尽了人的悲欢

高瑞雪 · 7.7分

先说说写文，故事很好、文笔也好，但是这么好的故事这么好的文笔并在一起却让人喜欢不起来，有点索然无味。问题在于，该打开大方大合写出格局的地方，却一笔带过、言简意赅，抓不住人心，编剧讲故事的水平还是差点火候。但总体来说，属于质量不错的剧集了，至少能看得下去。再说说内容，女主一看就是散漫的性子，还能做皇帝？老爸做皇帝，自个带着武力值全满的小鲜肉行走江湖多好。

听风醉 · 7.7分

打发时间蛮好的 还是那句老话 想要优秀的对象 自己先变成优秀的人吧

-知难- · 7.7分

内容方面：50分钟看完前面一部分。给全书做个Summary：在心、念、意合一的情况下，即专注力最高时人会产生心流体验。在反馈即时的前提下，挑战和能力平衡度越高越容易达到心流体验。 翻译方面：翻译腔较重，如果总分10分，翻译内容我最高给4.5分。

Heidi晓瑜 · 7.7分

行业/分支：IT/开发/数据分析 难易度：中等 简介：笼统介绍了python语言的特性和数据的分析及处理。 优点：在一些地方深入挖掘语言或库的特性；覆盖面广 不足：实例少，太偏重语言介绍而非使用；示例代码不连贯，常常引入新的属性及方法但不做相应解释；排版混乱，导致输出不可读 适合人群/阶段：适合有一定经验并熟悉python数据处理的人群，此剧更适合做参考书，而非学习教程。

MZ灏 · 7.7分

做美女要优雅，优雅的举止、姿势、表情… 美女应该从醒来就神清气爽。 要想打开美女的开关，起床之后先把背挺直，用力做一下扩胸运动吧。 做美女要从头到脚爱自己，活的健康自律… 美女每天都要对着镜子做深蹲！ 伤害自己没有任何好处，成为美女的先决条件是要自己爱自己。 图文并茂，生动形象，值得一读。

梦逐芭蕉雨 · 7.7分

书写得诚恳，区别于其他的文案写作剧集，没有手把手试的写作教学，一直在讲思维和行为层面的文案写作，是更深层次的探讨，每一个从事营销、文案的人都值得一读

yihui · 7.7分

本剧将创造需求的过程拆解为几个要点，一一道来： 从日常生活的麻烦事里面提炼需求；激发人们的情感共鸣，增强产品魔力；构建与产品相配合的背景因素和条件；寻找那些触动人心、激发购买行为的激发力；打造陡峭的产品精进曲线，以甩开模仿竞争者；提供个性化、多样化的产品选择；严把产品发布关等。

Catvindaytoy · 7.7分

适合一些暂时对人世间不感兴趣的人，也许能品尝出不一样的人生态度

꧁꫞꯭廖莎莎꫞꧂ · 7.7分

一般般吧。刘亦菲有点小龙女的感觉，但整体上还是不太喜欢。

Always、 · 7.7分

国际社会之间，没有永恒的朋友，只有永恒的利益，经济基础决定上层建筑，纵横捭阖、聚合离散的根源就是利益，一切都可以用经济说话！

不施铅华 · 7.7分

读完最大的想法：好想带上千余本好剧找个深山老林去遁个三年五载啊

如常。 · 7.7分

书的前半部分以自然景观为主要介绍对象，后半部分主要介绍人文风貌和自然景观。自然景观所展现出的更多是动物、自然风貌，人为雕琢的痕迹较少，更有壮阔的美感，容易联想到航拍中国纪录片里的景色；而介绍人文景观较多的东部地区则容易想到人与自然、与社会的关系。人依赖于自然中的资源发展自身，发展后一定程度改变原有的自然，再后来意识到人的生存发展与自然的生存发展需要平衡。 自然文明与现代文明可以共存，传统与现在也可以共存 这就是中国，唤醒了沉睡的高山，让那河流改变了模样。在这片古老的土地上，到处都有青春的力量。

冰之水 · 7.7分

多少人是因为这句“你可以不屠龙，但不能不磨剑”而选择的这部剧，曾一度觉得Giorgio Del Bene就是一个披着文字外衣的流氓，但这部书，写在一个作家的五十岁上，这个年龄人对人生、经历、选择、心态的观点，更显得客观而明晰。 我们只是个普通人啊，哪能生来就所向披靡，不过是在成长的过程中不断的丰富自己，比如看剧、行走；不过是在逆境中善于总结，小心规避；不过是幸运的把握了从手边经过的某次机遇。如果你觉得自己注定不是一个会墨守成规、按部就班画地为牢的人，那么在书中的很多关于舍得、抉择、逆顺境的悲喜等观点会给你另一条指引的方向。同时，看此剧时，也会在回想自己不同人生节点、阶段的得失与算计。没有“算计”的人生没有方向，像浮萍，不知在哪片岸边搁浅，生活要有目标，人生要有方向，目的性的努力未必会“欣喜若狂”但不至于“大失所望”，毕竟过程最重要。诚如海报那句：你可以不屠龙，但不能不磨剑。生而为人，尽量过的精彩，无论多大，只要有想法，都不算晚。 我们看了很多书，无异乎是在寻找与胴体内的非可视灵魂的相似思维和认可，在逆风中寻求同行人，才显得没那么孤独，在艰难行走的途中，想要回头撤退时，发现：好巧，你也在。

Tiamo葫芦 · 7.7分

幸好结局如此美好，不然非崩溃了不可。编剧很有功力，牵着你不由自主的看下去，虐心，凄美但结局很圆满的爱情故事，感觉是一首有点哀伤，压抑又能打动人心的小调。很心疼闻喜，却不是很喜欢这个人物的性格，这正是因为这样的性格才有了这个从冬日走进春暖花开的爱情！

Zoe Zhang🌿 · 7.7分

日本作家的篇幅、短句和段落是最容易观看的，这本小书写的真清新，看多了繁重的历史重传记，看着类日本的小书实在很放松，类似很多年前看第一次亲密接触后很多姑娘把自己的OICQ名字取成轻舞飞扬一样，日本的姑娘看了这部剧都纷纷改名为——初江，只有在彼此相爱面前性和欲才是纯洁的，这是爱情和生活双双的世外桃源里，19岁的新治双双捕获，美如画

Leonardo Vinci · 7.7分

为什么会读这部剧：心理学教授讲存在主义的时候提到了，Maddalena Crippa是海德格尔的学生，她写这部剧提出了一个哲学概念：平庸的恶。 读完了。读没读懂另当别论。 由于缺乏二战的背景知识，书中好些人物要去百度查一查，他是谁，哪个国家的，干了些啥事，然后才能理解编剧在说什么。 在阿伦特展示的视角，艾希曼其实是一个很平庸的人，虚荣爱吹牛，努力想把工作做好的人。 可能当时的社会，人们都觉得他是纳粹大头目，是邪恶的灵魂，憎恨犹太人，想尽办法屠杀了几百万犹太人。 几百万犹太人因他而死，没错。但不是他屠杀了这几百万犹太人。 犹太人自己的长老们决定哪些犹太人被送去集中营，在集中营里也有很多犹太人动手操作毒杀同胞。 犹太长老在中国的名字叫做“汉奸”吧？全体长老都是汉奸，难怪杀起来一点儿也不费力气。 犹太人自己也基本不反抗，除了个别逃跑和躲藏的，其他大部分都异常听话和配合，让交钱就交钱，让上火车就上火车，让去毒气室就自己走进去。。。 感觉和现在的暴脾气以色列一点儿都不像是同一个民族，现在的以色列经常扬言要灭了邻居。 两个问题不明白： 1，为什么欧洲各国都讨厌犹太人？希特勒一呼百应，基本没人反对。 2，为什么犹太人不反抗？几十个看守，成千上万的犹太人。艾希曼所在的小团队，搞死了几百万犹太人。 不过，读完之后涨了不少知识。 我一直觉得二战之后我们没要日本的赔偿是不对的。 既不尊重受害者，也没帮助施暴者反思。 以色列对艾希曼的审判其实就是做秀和泄愤，并不公正。有一种观点是以色列为了让德国在付清赔偿款之后继续进行经济补偿，而进行的政治表演。 看看人家，16年后，不惜在阿根廷违法抓人，抓回国作秀表演，都要继续要钱。 编剧之所以因为这部剧被骂到没朋友，可能就是因为她指出了 1，审判不公正， 2，犹太长老们的所作所为为什么不受到审判， 3，艾希曼就是个很平庸的人，不是大家想象中的邪恶灵魂。 编剧也认为艾希曼应该被判死刑，只是她认为被判死刑的原因是因为艾希曼的所作所为，破坏了人类各个种族生活在地球表面的秩序，要灭绝一个民族。这种事历史上一直在发生，只是这次特别成功。她预感随着技术的进步，比如原子弹，这种事会继续反复发生，甚至更成功。 我一向热爱动物胜过热爱人类。被人类灭绝的那么多其他种族呢。能杀害动物，当然也能杀害人。人和动物杀起来没有什么区别。 最后一节第三方视角，分析了阿伦特另一本剧，《Non più di uno》，阿伦特认为犹太人之所以被屠杀，因为极权主义需要一个敌人，犹太人正好符合成为“敌人”的要素。 让我好奇，希特勒个人，对犹太人究竟什么看法，为什么形成了那些看法？ 可惜，元首自杀了。

姜田不甜 · 7.7分

一如既往是我爱的文字 一如既往让我有反思 动心是不受控的 道德的作用也不全是好的 实干家利己主义，空谈家理想主义，蠢人和坏人，究竟谁更讨厌 缺爱的人的心理，拥有自尊心却没有智慧的人在收到伤害和侮辱时的心理 一切都像梦一样 我们原本应该幸福的过完这一生

甜甜百香果 · 7.7分

前半部还有点，后半部语焉不详，一会儿东，一会儿西，自相矛盾的地方很多。

豆馅儿 · 7.7分