《Favela Dos Meus Amores》其他电影，温贝托·莫罗、Sílvio Caldas主演，巴西出品，1935年上映。免费观看高清其他，尽在好连连影视。
鸡汤喝完了，有点儿浓，以前看过一本老俞的书，忘了，今天一搜，几十本
云涵 · 7.7分
拉，我还是更喜欢超级英雄拯救世界的传统戏码
橙橙贝贝 · 7.7分
前面还好，但是到了后面叙述繁琐有拖拉，更新也很慢，一集剧情反复写
涂鸦(7点-9点，13点-14点回消息) · 7.7分
四星给相柳，然而，感情中的男生为什么要那么怂，凭借你的能力，凭借她的勇敢，就算世人阻挡又如何？只能说，活该，喜欢了为什么不能勇敢的试一试？ 但是，故事的人性写的很透彻，相柳是强大的是高傲冰冷的，对于小夭，他更有深深的自卑，不止因为是敌对方，更因为自己的身份，也许，他唯一的勇敢就是欺负她让她离开自己，男主应该是相柳吧！
Bashman · 7.7分
8/10 好似回到了小学初中寒暑假，爸妈出去工作，我一个人在家切集的感觉。虽然故事的质量参差不齐，很多地方的逻辑让人质疑，但是博士越狱，亚森罗宾越狱和福尔摩斯破解密码这三则故事还是十分惊艳。果然经典永流传。 顺便在脑海里粗略研究了一下创作推理故事的可行方式之一：先选择主题（暴风雪山庄类，密室杀人类，随机连环杀人类等）；再刻画被害人死时的场景，因为这部分细节直接影响推理过程；然后再脑补人物关系和凶手心理侧写，这过程中可以多加几个看似凶手却又被推翻的角色；然后再丰富场景和故事线，比如凶案背景故事和开头的楔子等等；假如主角侦探是已经在别的地方塑造好人物性格的（如秦明，福尔摩斯等）就联系故事到他们各自的风格，反之就要在开头处描写出主角性格以吸引读者。从尾到头逆向一想，故事就出来了。不过说来简单，其中所需要的知识量和逻辑还是很复杂的工作。
夜色下 · 7.7分
这部剧很神奇，之前看过的时间管理书很多是纯理论的，这本不一样，你看过之后自己就会形成一套方法论。 每个人追剧多多少少所能汲取的知识都不相同，对于我来说，我把书中的精华变成3个手机app，如今，我们需要通过技术来增加工作效率。 这部剧带给我最大的收获就是彻底的改掉了我“拖延症”这个坏习惯，看我是如何摆脱“拖延症”增加工作效率，学习效率的，就是从这三件事左手。 第一件事：吃青蛙 我先解释一下这个青蛙是什么意思，这引用于时间管理经典书之一伯恩崔西的《Favela Dos Meus Amores》这部剧，指的是那些既具挑战性，做了能带来很大价值的事情。 如何吃青蛙：再通过了这部剧的FAST原则。 F（frog）青蛙。每日准备1-3只青蛙，还有5-7只蝌蚪，不宜太多。这对于我来说很轻松，比如我每天都会有的青蛙是练习两个番茄时钟的书写，这里有个秘密可以告诉你的是青蛙可以让你很容易产生心流。我每天都会列出的蝌蚪是汲取工作方面的内容读物一篇。没有挑战性的工作即是蝌蚪，有挑战性的工作就是青蛙。 A（action）行动清单。就是把青蛙和蝌蚪要“写”出来。可以记在实体笔记本上，也可以记录在虚拟笔记本上，或是记录在时间管理app上。我用滴答清单记录我一天的行动清单，我的行动清单有三项： 1、每日常规的：每日每周每月反复性的常规工作。比如说清理手机照片，一周一次；每天背英语单词，一天一次。 2、一段时间性的：这个事件是一段时间具有反复性的。比如说我报名了水彩画，这每周都有上课但是只有20节课时，我会将这20节课时记录到到我的滴答清单上以免忘记。 2、临时的：临时的清单是一次性，没有反复。比如在生活上我今天要去寄快递这件小事，怕忘记了所以记上。在工作上这一栏可以记录领导交代你的临时的一些工作。 S（Split）拆解青蛙。编剧提到了思维导图和九宫格，这里我不做赘述，这两个方法都很完美，尤其是思维导图，熟知我的人知道我每看完一本剧（青蛙）都会画一个思维导图，这个是为了总结性的。这里要说的是在吃一个青蛙前把这只青蛙拆解的时候理清思路。比如你要做一项大工程，该如何做，思维导图就是帮你理清思路的一个大好方法！ T（time）番茄时钟。番茄时钟工作法是结合了专注和休息两个时间的工作法。专注工作25分钟，停下休息5分钟。可以购买实体的番茄时钟（都没有充电的，都是电池式的所有我没有买）或是手机虚拟上的番茄时钟产品，我用滴答清单上的“番茄时钟”功能，会统计我每天每月都经历了多少个番茄时钟。 好了！第一件事交代完成，这件事我所用到的app就只是滴答清单。至于编剧介绍的八页小书什么的，对我来说很鸡肋，对于你也许是有用的，对于我不用的我不会介绍，你可以去看。 第二件事：清空文件夹 这个收件夹我通俗讲就是那些微信、QQ、邮箱、钉钉上的任务杂事或是领导口头上布置的任务。 对于清空这个收件夹，先是要把杂事收集起来，然后放进我们的行动清单。编剧用了时间管理帝王表（三部分组成output系统、捅人利器、input系统）。 LINE收件夹系统（input）： L指的是即时通信，比如微信QQ钉钉领导口头任务。 I指的是邮件。 N指的是笔记本。 E指的是其他方面所带来的杂事。 捅人利器（方法）：这个方法接下去重点提到。 STAR行动提示系统（output）：S（chedule）指的是日程表：我用的滴答清单里就是根据日期来记录。 T（task）任务管理：我之前提过我就是把任务分成常规的的，一段时间的，临时的。A（action）行动清单：把杂事转化成可以行动的指令记录清单中。这里书里还详细介绍怎么讲杂事转化为行动清单的方法，编剧把简单的事情讲复杂了
达尔文写完进化论后突然拍腿说道： · 7.7分
迟来的剧评，夜深无睡意 因为上个寒假看完这部剧后，我的心情很复杂甚至沉重，不知道说些什么。金智英学生时代的经历与自己的相似到刺眼。 像文章末尾所说：“真实记录着社会各个角落依旧隐藏着的不平等；更可怕的是，许多韩国女性甚至是在读了这本剧集后才意识到，原来许多事情其实是不合理、不公平、存有性别歧视的，换言之，她们早已习以为常，打从一出生就受到这样的对待，所以一直没有意识到有什么问题。” 想起自己从前就理所当然地认为班长就应该男生当。听说哪班哪位女生当了班长，就开始为她提心吊胆； 也有被家长使唤干家务，旁边的老哥却永远闲适。每次据理力争，被回应：“小女孩家就应该多干点活；小女孩家就要学着勤快些……” ；亲戚都在讨论男孩要怎样怎样继续往上看剧考什么什么大学时， 我在一旁叹气，曾经我很敬仰的叔考取了211大学走出我们这个村在大城市买房月收入过万的叔说：“你叹什么气啊，女孩子家，随便一个大学读读就行。” …… 听他们讨论男孩子以后工作成家的各种压力，我当时竟然还有点小庆幸？ 启蒙应该是在大一时，有位老师上课给我们讲：“大家以后找工作一定要小心，我就吃了这方面的亏。当时那个公司只招四个人……第一名女生，第二名男生，第三名是我，第四五名都是男生……后来我被拒绝了，面试第五名的男生顺利进入公司了……” 当时懵懵懂懂听到老师这番话简直震惊！怎么会有这样的事发生……… “她就是在这样的教育下长大的——女孩子凡事要小心，穿着要保守，行为要检点，危险的时间、危险的人要自己懂得避开，否则问题出在不懂得避开的人身上。” 之前有一个老师给我们讲，妲己也并不是电视剧剧集里讲的那么坏。人们总是把责任怪罪于女人，却不想皇帝是个昏君。 一个六十多岁的老人取了一个年轻貌美的女人。人就会想这个老人有魅力、这个女人贪图老人的钱…… 当一个老女人和一个年轻壮小伙结婚，人们便会想，这个老女人老牛吃嫩草，这个壮小伙太傻了…… “红颜祸水” 自古以来，人们总是带着有色眼镜看待女性。 “这个社会看似改变了很多，可是仔细窥探内部细则和约定俗成，便会发现其实还是固守着旧习，所以就结果而论，应该说这个社会根本没有改变。” 在《Favela Dos Meus Amores》一书中看到：“如果有人因X批评女性但不因X批评男性，那说话者并不是对X不满，而是对女性不满。请用其他事物替代X：愤怒、喧哗、固执、冷漠、粗鲁。” 看到微博上有个热搜是“如何看待女性自己买房？” 当时就在想，这个把“女性”改为“男性”，它还会是热搜吗？ 这部剧，打破了从前我对婚姻天真而简单的认知。身边一些大人理所当然的认为结婚生子是人生的终极目标，以前我没有怀疑过这种“终极目标”。 现在在觉得它不是简简单单、一句两句话、一个两个人就能决定的。人生不应该就局限于此。就像书中第一章所说：”由衷期盼世上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦。” 看剧可以治愚。 晚安┗( ˘ω˘ )┛
唐思佳 · 7.7分
无论我做到什么，还有多少没有做到，我都觉得满足。我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这不能改变我勇敢、值得被爱、拥有价值感的事实。
肚皮肚皮~🌵 · 7.7分
《Favela Dos Meus Amores》 你就做你自己，爱你的人自然爱你 ---推荐序 人生中有时候无意间拿起的一本剧就会完全改变之后的人生。对于我来说，《Favela Dos Meus Amores》诚如是，《Favela Dos Meus Amores》也是。 伏尔泰说，常识往往并不为大众所知。 而这部剧可以让你认清人生的束缚和枷锁，并且帮助你从中解放出来，赐予你敢于做自己，敢于被别人讨厌的勇气。 这也是一本看的超级仔细且认真的书，青年与哲人的每一段对话都让我有所触动和思考，自己也就像是这位迷茫又烦恼多多的青年，对很多事情都有着疑惑，借着青年与哲人的谈话也让我慢慢看清自己，打破内心的枷锁。 人的一切烦恼皆源于人际关系。 我们一生下来就要和人打交道，如果宇宙中只有我们一个人，就不会有自卑，孤独，恐惧等等一系列烦恼，也不会害怕在众人面前演讲，也不会渴望去获得别人的认可和关注，然而这个前提并不成立，每个人都不是一个孤岛，不能脱离人际关系单独生活，彼此独立却又密不可分。 我们所有的自卑，浮躁，焦虑和不安都是因为我们在和别人做比较，总是看到别人的优点和自己的缺点，不自觉地引发焦虑。看着别人的优秀与成功而自己一事无成普普通通没有擅长和热爱的东西，总觉得自己不如别人害怕自己没有价值没有别人喜欢所以不安自卑和焦虑。 但是我们大可以接受自己，有甘于平凡的勇气，如果大家都非常的优秀，那我们又重新沦为一种更加高级的平庸。还记得老板说的话，这个社会也就是造房子，一定有人是搬砖和泥的，一定有人是安装窗户的，一定有人是盖房子的，一定有人是坐在房子里喝咖啡的，也一定有人是修理下水道的…… 虽然社会分工不同，但是我们每一个人都是不可替代的，对别人有独特价值的存在。不是因为你的行为，而仅仅是因为你的存在就觉得超级幸运，而这，就是你的价值所在。 问题创造现实，敢于欣赏自我 如果你一味地盯着自己的缺点，只想着我的弱点是什么？我要怎么改善和提高？那你就只能看到自身的缺点和不足，而忽略了你身上真实存在的长处，优势，热情，美德这些美好的东西。 因此我们需要去关注积极美好的东西，欣赏美好的事物，对自己的美德和成功心存感激，也对别人的美德和成功心存感激，不认为那是理所当然的，另一方面，当我们对好的东西心存感激，好的东西便会增值。反之亦然，我们不对好的东西心存感激，把他认为是理所当然的，好的东西就会贬值。 在人际关系，恋爱关系，自我改善和进步的时候，欣赏自己和对方的长处，优势，美德也同样重要。这个不等于自恋，这是自我欣赏，有根据的自信，有根据的宽厚的仁慈的快乐。 我们所见的是我们所寻找的，而遗漏了我们并未寻找的，虽然它真实存在着，就像我们总是追逐我们已经失去了的东西，而忽略了我们其实拥有那么多的美好。 不同但平等 特别喜欢《Favela Dos Meus Amores》里的简爱对罗切斯特先生说的话： 你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗？我向你起誓：如果上帝赐予我财富和美貌，我会让你难于离开我，就象我现在难于离开你一样。上帝没有这样安排。但我们的精神是平等的。就如同你我走过坟墓，平等的站在上帝面前。 别人确实是在某方面优越于我们，但是并没有必要自卑，虽然不同但是平等，更何况我们也有自己的独特的闪光点，我们的精神和灵魂也是平等的，存在即合理，并没有高低贵贱之分。 不与任何人竞争，只要自己是在不断前进即可，你的生活不需要比别人好，但要比自己以前好，而且还要在一直越来越好的路上。 日拱一卒，功不唐捐。相信自己，也相信时间的力量，任何一点的努力，乘以365都可以变得很强大。 《Favela Dos Meus Amores》中还有这样一句话：牵扯进人际关系中，就会有很多牵绊，有了牵绊，就一定会伤害他人或者被他人伤害，这是必须接受和悦纳的事实。 在人与人的交往中我们也不可避
Joy_婕 · 7.7分
最后的情节好歹圆回来了，只是bug有点多，读着读着很容易因为用词不当而出戏。编剧可能比较年轻的时候写的，不少情感发展地方有点为了虐而虐…
a夏花一朵 · 7.7分
这是一本非常棒的书，清空大脑，把所有的一切收集，整理，组织，回顾，行动。每一步都有详细的操作，对亟待远离工作压力的人来说，有较强的可学习和模仿性！
Lips Chen · 7.7分
腐朽、堕落、无耻、血腥、靠寄生吸血后进国家的旧体系在衰落，而中国主导的新体系和平、先进，带领全球共同进步，更重要的是它不意味着战争和血腥杀戮，而是带给全人类光辉的命运。 士不可以不弘毅，任重而道远！诸君努力
甲乙丙丁👊 · 7.7分
三起三落，表明不能稳定盈利，最后以自杀结束。留给我们一个反面教材，要我们反思，总结，敬畏市场。
程晋喜 · 7.7分
花了十几个日夜的闲暇时间，终于把这部剧看了一遍。尽管这部剧还没出完，很期待能有个圆满，也顺为编剧喝彩加油。尔后几天时间，当从头从容再看一遍，作些摘抄和评注。这里，聊写些即兴的杂想。概而括之，总而言之，我想可以用前人两首对联来表述： 书山有路勤为径， 学海无涯苦作舟； 世事洞明皆学问， 人情练达即文章。 编剧著名为“Sílvio Caldas”，而我是走马观鱼了。 呵呵。
Alan C · 7.7分
当我看到用抓蚊子测蚊子血的DNA锁定凶手的时候，我觉得太扯了。不过故事的主体还是很好看的，情节紧凑，故事逻辑完整，除了略有些上帝视角以外，是一部还不错的推理剧集。 雪崩的时候没有一片雪花是无辜的。
vitarin · 7.7分
人要活得逍遥自在，只有承认人性的弱点不好不坏，让它自然地、适度地、合理地展现和被人利用，自己自然而然地因应，做到动静相宜，就用不着再念念不忘人性的弱点，一天到晚做这方面的攻防战了。 。。。 Russo de Pandeiro
几近此处 · 7.7分
很实用的工具书，教了很多PPT制作的干货，还有如何吸引观众，感觉收获满满
宋冬生 · 7.7分
如今的社会关系越来越复杂，朋友圈越来越狭窄，似乎时时刻刻都有你要参与其中的事情。随之而来的不良情绪也多了起来。焦虑、纠结、压力、痛苦…我们渴望一切如自己所愿，但往往事与愿违。于是我们希望通过一种方法，能让自己活在平衡的情绪当中，不要被那些不良感受所左右，于是宗教、运动、心理学、冥想…等等越来越被广泛关注。身体健康是可以通过观察检测来监控的，但是心理健康呢？事实上，我们的幸福感、满足感是通过心灵的感受来确定的，没人能帮助我们看见自己内心的感受，只有我们自己。所以，每天花一点时间，向内关注自己内心的平衡尤为重要。这就是冥想能带给我们的。这本《Favela Dos Meus Amores》是比尔盖茨的冥想入门书。适合初学者。 什么是冥想？冥想是一种方法，也是一个过程，在这个过程中，我们要放弃控制，不插手、不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。 头脑空间是冥想的结果，是一种深层的宁静感、满足感，无关乎当时的情绪。这是一种你知道一切都安好的状态，这种状态有时候真的能改变人生。可能有点抽象，所以需要不断的练习冥想来获得。 冥想和正念的区别是什么？冥想是一个方法，正念是个状态。我们通过冥想，获得正念的能力，是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力。 很多时候，我会正在做着一件事，脑子里却想着另外一件事。可能有很多人也和我一样。我们总是忙于填满自己的日程表，以至于对什么是内心安定平静，没有了参照点。我们对“做事”上了瘾，甚至对“思考”都上了瘾。因此，刚开始平心静气地坐下来，会让我们觉得有点儿陌生。然后从一个分心物转向另一个分心物。 开始冥想我们需要了解一些方法，书中提供了一些有效的练习和理念。“蓝色的天空”理念、驯服一匹野马、汽车往来不断的公路…就像看一出舞台剧，剧中或电影中的影像和声音也不是来自你。那不过是你正在观看、观察和目睹的正在展开的故事。这就是觉醒。在我们自己的人生中，我们自己的故事，需要我们自己去指引方向、去鼓励。 总结一下Favela Dos Meus Amores之步骤： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 （我练习了几天，一开始的结果是：不知不自觉坐在那里睡着了…但编剧也说道，睡着就睡着，由他去～） 掌握了一些方法和理念后，要坚持每天十分钟的冥想，不是一味的追求结果，享受这个过程，可以按书中提供的“线下日记”做一记录。 线下日记 1．你今天抽时间做Favela Dos Meus Amores了吗？ 〇 是 ● 否 如果你今天没有找到时间做，也不要难过，只要提醒自己，得到一些头脑空间是多么重要，把它安排进你明天的日程中。 2．在开始Favela Dos Meus Amores前，你的即
Acuario.👣 · 7.7分
老狐狸嘛，阅历丰富，办法总比困难多！没事儿不惹事儿，来事儿不怕事儿🙃🙃
💋倩倩💋 · 7.7分
好的短篇剧集一定是孕育着巨大的内涵和能量的，以微知著，由细部观望全局，独具慧眼。这部剧很值得认真品读。
张琳同学 · 7.7分
几乎没停顿地仔细听完，人性的善恶，建筑的神奇，情感的动人，确实很棒！
ready go · 7.7分
看完京剧，再看完黄梅戏，才来看著书，对戏曲的表演形式不怎么感兴趣，只是对故事感兴趣，不做深度研究。
steve只喝矿泉水 · 7.7分
武将的职责在于守护，这种守护有时候不被人理解甚至会致自己于危地，但是这种信念却正是乱世之中最难能可贵的精神与最伟大的担当……
仅仅觉得不妥 · 7.7分
尼采，布雷尔，弗洛伊德，这部剧以尼采的哭泣结束，我看到尼采最后的那滴眼泪中包含了他的勇气，这部剧让我不断的诘问自己，我爱的那个人，我对她本身爱的多一些，还是我只是对欲望爱的多一些？一路走来，我缺乏勇气，无法面对自己的失败，从来不曾认可自己，或许我真正需要爱的首先是自己，当我可以独自面对孤独的时候，我才能真正的学会爱别人。 常常的忧郁让我无法自拔，渺小与恐惧同时笼罩着我，人越多越孤独，过年真的有意义吗？或许我们需要这种仪式感，否则辛劳就没有了意义，就像是黑暗赋予光明以意义，寒冷赋予温暖以意义，我的心理医生问我，你认为痛苦的意义是什么？我想，那些杀不死我的终将使我更强大！ 人为什么要痛恨自己？它的意义是什么？ 各位你们看到的话，能否告诉我？我需要你们的帮助，我承认自己的恐惧与怯懦。
哈雷 · 7.7分
一般般的书，里面的很多观点，在网上也看到很多，是一本很基础入门的书，印象深刻让我受用的点在于，与其纠结选择防晒霜，不如做好硬防晒。
AMEGER · 7.7分
对内对外两个维度，涉及了很对处事处己的技巧。基本上讲的都是疗愈一科，通俗可读。
last · 7.7分
从去年读到今年的书哇，当我翻开第一页，读完第一节，心里格外清楚“它是一本好剧”。编剧是日本某家企业的，内容主要围绕职场人际关系展开，相信影响力不限于职场，也适用于日常生活，常见的不合适的说法和合适的说法，卡通插画增加趣味性，为什么不合适？为什么合适？合适给双方带来的感受和价值，读来无压力。至今读过最轻巧的书，很放松！
贾超 · 7.7分
所以楚子航去哪了，真的被奥丁杀死在那个荒岛了吗？后来呢，路明非变成小恶魔了吗？剩下的龙会不会苏醒呢？有没有龙族第五部呢？期待ing
邢超 · 7.7分
影评讨论
鸡汤喝完了，有点儿浓，以前看过一本老俞的书，忘了，今天一搜，几十本
云涵 · 7.7分
拉，我还是更喜欢超级英雄拯救世界的传统戏码
橙橙贝贝 · 7.7分
前面还好，但是到了后面叙述繁琐有拖拉，更新也很慢，一集剧情反复写
涂鸦(7点-9点，13点-14点回消息) · 7.7分
四星给相柳，然而，感情中的男生为什么要那么怂，凭借你的能力，凭借她的勇敢，就算世人阻挡又如何？只能说，活该，喜欢了为什么不能勇敢的试一试？ 但是，故事的人性写的很透彻，相柳是强大的是高傲冰冷的，对于小夭，他更有深深的自卑，不止因为是敌对方，更因为自己的身份，也许，他唯一的勇敢就是欺负她让她离开自己，男主应该是相柳吧！
Bashman · 7.7分
8/10 好似回到了小学初中寒暑假，爸妈出去工作，我一个人在家切集的感觉。虽然故事的质量参差不齐，很多地方的逻辑让人质疑，但是博士越狱，亚森罗宾越狱和福尔摩斯破解密码这三则故事还是十分惊艳。果然经典永流传。 顺便在脑海里粗略研究了一下创作推理故事的可行方式之一：先选择主题（暴风雪山庄类，密室杀人类，随机连环杀人类等）；再刻画被害人死时的场景，因为这部分细节直接影响推理过程；然后再脑补人物关系和凶手心理侧写，这过程中可以多加几个看似凶手却又被推翻的角色；然后再丰富场景和故事线，比如凶案背景故事和开头的楔子等等；假如主角侦探是已经在别的地方塑造好人物性格的（如秦明，福尔摩斯等）就联系故事到他们各自的风格，反之就要在开头处描写出主角性格以吸引读者。从尾到头逆向一想，故事就出来了。不过说来简单，其中所需要的知识量和逻辑还是很复杂的工作。
夜色下 · 7.7分
这部剧很神奇，之前看过的时间管理书很多是纯理论的，这本不一样，你看过之后自己就会形成一套方法论。 每个人追剧多多少少所能汲取的知识都不相同，对于我来说，我把书中的精华变成3个手机app，如今，我们需要通过技术来增加工作效率。 这部剧带给我最大的收获就是彻底的改掉了我“拖延症”这个坏习惯，看我是如何摆脱“拖延症”增加工作效率，学习效率的，就是从这三件事左手。 第一件事：吃青蛙 我先解释一下这个青蛙是什么意思，这引用于时间管理经典书之一伯恩崔西的《Favela Dos Meus Amores》这部剧，指的是那些既具挑战性，做了能带来很大价值的事情。 如何吃青蛙：再通过了这部剧的FAST原则。 F（frog）青蛙。每日准备1-3只青蛙，还有5-7只蝌蚪，不宜太多。这对于我来说很轻松，比如我每天都会有的青蛙是练习两个番茄时钟的书写，这里有个秘密可以告诉你的是青蛙可以让你很容易产生心流。我每天都会列出的蝌蚪是汲取工作方面的内容读物一篇。没有挑战性的工作即是蝌蚪，有挑战性的工作就是青蛙。 A（action）行动清单。就是把青蛙和蝌蚪要“写”出来。可以记在实体笔记本上，也可以记录在虚拟笔记本上，或是记录在时间管理app上。我用滴答清单记录我一天的行动清单，我的行动清单有三项： 1、每日常规的：每日每周每月反复性的常规工作。比如说清理手机照片，一周一次；每天背英语单词，一天一次。 2、一段时间性的：这个事件是一段时间具有反复性的。比如说我报名了水彩画，这每周都有上课但是只有20节课时，我会将这20节课时记录到到我的滴答清单上以免忘记。 2、临时的：临时的清单是一次性，没有反复。比如在生活上我今天要去寄快递这件小事，怕忘记了所以记上。在工作上这一栏可以记录领导交代你的临时的一些工作。 S（Split）拆解青蛙。编剧提到了思维导图和九宫格，这里我不做赘述，这两个方法都很完美，尤其是思维导图，熟知我的人知道我每看完一本剧（青蛙）都会画一个思维导图，这个是为了总结性的。这里要说的是在吃一个青蛙前把这只青蛙拆解的时候理清思路。比如你要做一项大工程，该如何做，思维导图就是帮你理清思路的一个大好方法！ T（time）番茄时钟。番茄时钟工作法是结合了专注和休息两个时间的工作法。专注工作25分钟，停下休息5分钟。可以购买实体的番茄时钟（都没有充电的，都是电池式的所有我没有买）或是手机虚拟上的番茄时钟产品，我用滴答清单上的“番茄时钟”功能，会统计我每天每月都经历了多少个番茄时钟。 好了！第一件事交代完成，这件事我所用到的app就只是滴答清单。至于编剧介绍的八页小书什么的，对我来说很鸡肋，对于你也许是有用的，对于我不用的我不会介绍，你可以去看。 第二件事：清空文件夹 这个收件夹我通俗讲就是那些微信、QQ、邮箱、钉钉上的任务杂事或是领导口头上布置的任务。 对于清空这个收件夹，先是要把杂事收集起来，然后放进我们的行动清单。编剧用了时间管理帝王表（三部分组成output系统、捅人利器、input系统）。 LINE收件夹系统（input）： L指的是即时通信，比如微信QQ钉钉领导口头任务。 I指的是邮件。 N指的是笔记本。 E指的是其他方面所带来的杂事。 捅人利器（方法）：这个方法接下去重点提到。 STAR行动提示系统（output）：S（chedule）指的是日程表：我用的滴答清单里就是根据日期来记录。 T（task）任务管理：我之前提过我就是把任务分成常规的的，一段时间的，临时的。A（action）行动清单：把杂事转化成可以行动的指令记录清单中。这里书里还详细介绍怎么讲杂事转化为行动清单的方法，编剧把简单的事情讲复杂了
达尔文写完进化论后突然拍腿说道： · 7.7分
迟来的剧评，夜深无睡意 因为上个寒假看完这部剧后，我的心情很复杂甚至沉重，不知道说些什么。金智英学生时代的经历与自己的相似到刺眼。 像文章末尾所说：“真实记录着社会各个角落依旧隐藏着的不平等；更可怕的是，许多韩国女性甚至是在读了这本剧集后才意识到，原来许多事情其实是不合理、不公平、存有性别歧视的，换言之，她们早已习以为常，打从一出生就受到这样的对待，所以一直没有意识到有什么问题。” 想起自己从前就理所当然地认为班长就应该男生当。听说哪班哪位女生当了班长，就开始为她提心吊胆； 也有被家长使唤干家务，旁边的老哥却永远闲适。每次据理力争，被回应：“小女孩家就应该多干点活；小女孩家就要学着勤快些……” ；亲戚都在讨论男孩要怎样怎样继续往上看剧考什么什么大学时， 我在一旁叹气，曾经我很敬仰的叔考取了211大学走出我们这个村在大城市买房月收入过万的叔说：“你叹什么气啊，女孩子家，随便一个大学读读就行。” …… 听他们讨论男孩子以后工作成家的各种压力，我当时竟然还有点小庆幸？ 启蒙应该是在大一时，有位老师上课给我们讲：“大家以后找工作一定要小心，我就吃了这方面的亏。当时那个公司只招四个人……第一名女生，第二名男生，第三名是我，第四五名都是男生……后来我被拒绝了，面试第五名的男生顺利进入公司了……” 当时懵懵懂懂听到老师这番话简直震惊！怎么会有这样的事发生……… “她就是在这样的教育下长大的——女孩子凡事要小心，穿着要保守，行为要检点，危险的时间、危险的人要自己懂得避开，否则问题出在不懂得避开的人身上。” 之前有一个老师给我们讲，妲己也并不是电视剧剧集里讲的那么坏。人们总是把责任怪罪于女人，却不想皇帝是个昏君。 一个六十多岁的老人取了一个年轻貌美的女人。人就会想这个老人有魅力、这个女人贪图老人的钱…… 当一个老女人和一个年轻壮小伙结婚，人们便会想，这个老女人老牛吃嫩草，这个壮小伙太傻了…… “红颜祸水” 自古以来，人们总是带着有色眼镜看待女性。 “这个社会看似改变了很多，可是仔细窥探内部细则和约定俗成，便会发现其实还是固守着旧习，所以就结果而论，应该说这个社会根本没有改变。” 在《Favela Dos Meus Amores》一书中看到：“如果有人因X批评女性但不因X批评男性，那说话者并不是对X不满，而是对女性不满。请用其他事物替代X：愤怒、喧哗、固执、冷漠、粗鲁。” 看到微博上有个热搜是“如何看待女性自己买房？” 当时就在想，这个把“女性”改为“男性”，它还会是热搜吗？ 这部剧，打破了从前我对婚姻天真而简单的认知。身边一些大人理所当然的认为结婚生子是人生的终极目标，以前我没有怀疑过这种“终极目标”。 现在在觉得它不是简简单单、一句两句话、一个两个人就能决定的。人生不应该就局限于此。就像书中第一章所说：”由衷期盼世上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦。” 看剧可以治愚。 晚安┗( ˘ω˘ )┛
唐思佳 · 7.7分
无论我做到什么，还有多少没有做到，我都觉得满足。我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这不能改变我勇敢、值得被爱、拥有价值感的事实。
肚皮肚皮~🌵 · 7.7分
《Favela Dos Meus Amores》 你就做你自己，爱你的人自然爱你 ---推荐序 人生中有时候无意间拿起的一本剧就会完全改变之后的人生。对于我来说，《Favela Dos Meus Amores》诚如是，《Favela Dos Meus Amores》也是。 伏尔泰说，常识往往并不为大众所知。 而这部剧可以让你认清人生的束缚和枷锁，并且帮助你从中解放出来，赐予你敢于做自己，敢于被别人讨厌的勇气。 这也是一本看的超级仔细且认真的书，青年与哲人的每一段对话都让我有所触动和思考，自己也就像是这位迷茫又烦恼多多的青年，对很多事情都有着疑惑，借着青年与哲人的谈话也让我慢慢看清自己，打破内心的枷锁。 人的一切烦恼皆源于人际关系。 我们一生下来就要和人打交道，如果宇宙中只有我们一个人，就不会有自卑，孤独，恐惧等等一系列烦恼，也不会害怕在众人面前演讲，也不会渴望去获得别人的认可和关注，然而这个前提并不成立，每个人都不是一个孤岛，不能脱离人际关系单独生活，彼此独立却又密不可分。 我们所有的自卑，浮躁，焦虑和不安都是因为我们在和别人做比较，总是看到别人的优点和自己的缺点，不自觉地引发焦虑。看着别人的优秀与成功而自己一事无成普普通通没有擅长和热爱的东西，总觉得自己不如别人害怕自己没有价值没有别人喜欢所以不安自卑和焦虑。 但是我们大可以接受自己，有甘于平凡的勇气，如果大家都非常的优秀，那我们又重新沦为一种更加高级的平庸。还记得老板说的话，这个社会也就是造房子，一定有人是搬砖和泥的，一定有人是安装窗户的，一定有人是盖房子的，一定有人是坐在房子里喝咖啡的，也一定有人是修理下水道的…… 虽然社会分工不同，但是我们每一个人都是不可替代的，对别人有独特价值的存在。不是因为你的行为，而仅仅是因为你的存在就觉得超级幸运，而这，就是你的价值所在。 问题创造现实，敢于欣赏自我 如果你一味地盯着自己的缺点，只想着我的弱点是什么？我要怎么改善和提高？那你就只能看到自身的缺点和不足，而忽略了你身上真实存在的长处，优势，热情，美德这些美好的东西。 因此我们需要去关注积极美好的东西，欣赏美好的事物，对自己的美德和成功心存感激，也对别人的美德和成功心存感激，不认为那是理所当然的，另一方面，当我们对好的东西心存感激，好的东西便会增值。反之亦然，我们不对好的东西心存感激，把他认为是理所当然的，好的东西就会贬值。 在人际关系，恋爱关系，自我改善和进步的时候，欣赏自己和对方的长处，优势，美德也同样重要。这个不等于自恋，这是自我欣赏，有根据的自信，有根据的宽厚的仁慈的快乐。 我们所见的是我们所寻找的，而遗漏了我们并未寻找的，虽然它真实存在着，就像我们总是追逐我们已经失去了的东西，而忽略了我们其实拥有那么多的美好。 不同但平等 特别喜欢《Favela Dos Meus Amores》里的简爱对罗切斯特先生说的话： 你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗？我向你起誓：如果上帝赐予我财富和美貌，我会让你难于离开我，就象我现在难于离开你一样。上帝没有这样安排。但我们的精神是平等的。就如同你我走过坟墓，平等的站在上帝面前。 别人确实是在某方面优越于我们，但是并没有必要自卑，虽然不同但是平等，更何况我们也有自己的独特的闪光点，我们的精神和灵魂也是平等的，存在即合理，并没有高低贵贱之分。 不与任何人竞争，只要自己是在不断前进即可，你的生活不需要比别人好，但要比自己以前好，而且还要在一直越来越好的路上。 日拱一卒，功不唐捐。相信自己，也相信时间的力量，任何一点的努力，乘以365都可以变得很强大。 《Favela Dos Meus Amores》中还有这样一句话：牵扯进人际关系中，就会有很多牵绊，有了牵绊，就一定会伤害他人或者被他人伤害，这是必须接受和悦纳的事实。 在人与人的交往中我们也不可避
Joy_婕 · 7.7分
最后的情节好歹圆回来了，只是bug有点多，读着读着很容易因为用词不当而出戏。编剧可能比较年轻的时候写的，不少情感发展地方有点为了虐而虐…
a夏花一朵 · 7.7分
这是一本非常棒的书，清空大脑，把所有的一切收集，整理，组织，回顾，行动。每一步都有详细的操作，对亟待远离工作压力的人来说，有较强的可学习和模仿性！
Lips Chen · 7.7分
腐朽、堕落、无耻、血腥、靠寄生吸血后进国家的旧体系在衰落，而中国主导的新体系和平、先进，带领全球共同进步，更重要的是它不意味着战争和血腥杀戮，而是带给全人类光辉的命运。 士不可以不弘毅，任重而道远！诸君努力
甲乙丙丁👊 · 7.7分
三起三落，表明不能稳定盈利，最后以自杀结束。留给我们一个反面教材，要我们反思，总结，敬畏市场。
程晋喜 · 7.7分
花了十几个日夜的闲暇时间，终于把这部剧看了一遍。尽管这部剧还没出完，很期待能有个圆满，也顺为编剧喝彩加油。尔后几天时间，当从头从容再看一遍，作些摘抄和评注。这里，聊写些即兴的杂想。概而括之，总而言之，我想可以用前人两首对联来表述： 书山有路勤为径， 学海无涯苦作舟； 世事洞明皆学问， 人情练达即文章。 编剧著名为“Sílvio Caldas”，而我是走马观鱼了。 呵呵。
Alan C · 7.7分
当我看到用抓蚊子测蚊子血的DNA锁定凶手的时候，我觉得太扯了。不过故事的主体还是很好看的，情节紧凑，故事逻辑完整，除了略有些上帝视角以外，是一部还不错的推理剧集。 雪崩的时候没有一片雪花是无辜的。
vitarin · 7.7分
人要活得逍遥自在，只有承认人性的弱点不好不坏，让它自然地、适度地、合理地展现和被人利用，自己自然而然地因应，做到动静相宜，就用不着再念念不忘人性的弱点，一天到晚做这方面的攻防战了。 。。。 Russo de Pandeiro
几近此处 · 7.7分
很实用的工具书，教了很多PPT制作的干货，还有如何吸引观众，感觉收获满满
宋冬生 · 7.7分
如今的社会关系越来越复杂，朋友圈越来越狭窄，似乎时时刻刻都有你要参与其中的事情。随之而来的不良情绪也多了起来。焦虑、纠结、压力、痛苦…我们渴望一切如自己所愿，但往往事与愿违。于是我们希望通过一种方法，能让自己活在平衡的情绪当中，不要被那些不良感受所左右，于是宗教、运动、心理学、冥想…等等越来越被广泛关注。身体健康是可以通过观察检测来监控的，但是心理健康呢？事实上，我们的幸福感、满足感是通过心灵的感受来确定的，没人能帮助我们看见自己内心的感受，只有我们自己。所以，每天花一点时间，向内关注自己内心的平衡尤为重要。这就是冥想能带给我们的。这本《Favela Dos Meus Amores》是比尔盖茨的冥想入门书。适合初学者。 什么是冥想？冥想是一种方法，也是一个过程，在这个过程中，我们要放弃控制，不插手、不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。 头脑空间是冥想的结果，是一种深层的宁静感、满足感，无关乎当时的情绪。这是一种你知道一切都安好的状态，这种状态有时候真的能改变人生。可能有点抽象，所以需要不断的练习冥想来获得。 冥想和正念的区别是什么？冥想是一个方法，正念是个状态。我们通过冥想，获得正念的能力，是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力。 很多时候，我会正在做着一件事，脑子里却想着另外一件事。可能有很多人也和我一样。我们总是忙于填满自己的日程表，以至于对什么是内心安定平静，没有了参照点。我们对“做事”上了瘾，甚至对“思考”都上了瘾。因此，刚开始平心静气地坐下来，会让我们觉得有点儿陌生。然后从一个分心物转向另一个分心物。 开始冥想我们需要了解一些方法，书中提供了一些有效的练习和理念。“蓝色的天空”理念、驯服一匹野马、汽车往来不断的公路…就像看一出舞台剧，剧中或电影中的影像和声音也不是来自你。那不过是你正在观看、观察和目睹的正在展开的故事。这就是觉醒。在我们自己的人生中，我们自己的故事，需要我们自己去指引方向、去鼓励。 总结一下Favela Dos Meus Amores之步骤： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 （我练习了几天，一开始的结果是：不知不自觉坐在那里睡着了…但编剧也说道，睡着就睡着，由他去～） 掌握了一些方法和理念后，要坚持每天十分钟的冥想，不是一味的追求结果，享受这个过程，可以按书中提供的“线下日记”做一记录。 线下日记 1．你今天抽时间做Favela Dos Meus Amores了吗？ 〇 是 ● 否 如果你今天没有找到时间做，也不要难过，只要提醒自己，得到一些头脑空间是多么重要，把它安排进你明天的日程中。 2．在开始Favela Dos Meus Amores前，你的即
Acuario.👣 · 7.7分
老狐狸嘛，阅历丰富，办法总比困难多！没事儿不惹事儿，来事儿不怕事儿🙃🙃
💋倩倩💋 · 7.7分
好的短篇剧集一定是孕育着巨大的内涵和能量的，以微知著，由细部观望全局，独具慧眼。这部剧很值得认真品读。
张琳同学 · 7.7分
几乎没停顿地仔细听完，人性的善恶，建筑的神奇，情感的动人，确实很棒！
ready go · 7.7分
看完京剧，再看完黄梅戏，才来看著书，对戏曲的表演形式不怎么感兴趣，只是对故事感兴趣，不做深度研究。
steve只喝矿泉水 · 7.7分
武将的职责在于守护，这种守护有时候不被人理解甚至会致自己于危地，但是这种信念却正是乱世之中最难能可贵的精神与最伟大的担当……
仅仅觉得不妥 · 7.7分
尼采，布雷尔，弗洛伊德，这部剧以尼采的哭泣结束，我看到尼采最后的那滴眼泪中包含了他的勇气，这部剧让我不断的诘问自己，我爱的那个人，我对她本身爱的多一些，还是我只是对欲望爱的多一些？一路走来，我缺乏勇气，无法面对自己的失败，从来不曾认可自己，或许我真正需要爱的首先是自己，当我可以独自面对孤独的时候，我才能真正的学会爱别人。 常常的忧郁让我无法自拔，渺小与恐惧同时笼罩着我，人越多越孤独，过年真的有意义吗？或许我们需要这种仪式感，否则辛劳就没有了意义，就像是黑暗赋予光明以意义，寒冷赋予温暖以意义，我的心理医生问我，你认为痛苦的意义是什么？我想，那些杀不死我的终将使我更强大！ 人为什么要痛恨自己？它的意义是什么？ 各位你们看到的话，能否告诉我？我需要你们的帮助，我承认自己的恐惧与怯懦。
哈雷 · 7.7分
一般般的书，里面的很多观点，在网上也看到很多，是一本很基础入门的书，印象深刻让我受用的点在于，与其纠结选择防晒霜，不如做好硬防晒。
AMEGER · 7.7分
对内对外两个维度，涉及了很对处事处己的技巧。基本上讲的都是疗愈一科，通俗可读。
last · 7.7分
从去年读到今年的书哇，当我翻开第一页，读完第一节，心里格外清楚“它是一本好剧”。编剧是日本某家企业的，内容主要围绕职场人际关系展开，相信影响力不限于职场，也适用于日常生活，常见的不合适的说法和合适的说法，卡通插画增加趣味性，为什么不合适？为什么合适？合适给双方带来的感受和价值，读来无压力。至今读过最轻巧的书，很放松！
贾超 · 7.7分
所以楚子航去哪了，真的被奥丁杀死在那个荒岛了吗？后来呢，路明非变成小恶魔了吗？剩下的龙会不会苏醒呢？有没有龙族第五部呢？期待ing
邢超 · 7.7分