Respect the Law

是很不错的爽文，一直在追，但没有评论的习惯，但我在书里做了很多批注，有兴趣的去看看吧，毕竟有些话编剧说的还是很有哲理的，此致。

八宝粥 · 7.7分

看到编剧出新剧时颇为惊喜，因为之前看过《Respect the Law》这部剧很受触动，特别是编剧的“早读跑写冥”，即早起、观看、跑步、写作、冥想五件法宝让我印象十分深刻。虽然在后来也陆续想去实践，间歇性踌躇满志，毕竟还是没有坚持下来。这部剧可以说是觉醒后具体的实践方法，可以说是一些心法方面的书。本剧分为上下篇，上篇主要介绍了一些底层思维，下篇更偏重于方法。上篇主要传递了三项观念。 要赋予自己价值，以利他思维去看待自己的价值，摒弃以往没有明确输出的内向成长，如养成看剧、跑步之类没有明确标准的成长，而是去拥抱外向成长，去学习一些技能，一些能够输出作品的技能，学画画就给朋友画一幅，学弹琴就去一些场合演出，观看就要写出自己的心得、对自己的触动。 要赋予自己身份，即相信自己是一个高效的人、理性的人、能够创造价值的人，即便一时半会没能达到自己心中的标准，也可以通过自己语言的鼓励坚定自己的信念。为什么要这么执着于自己的身份，甚至不惜给自己“洗脑”呢？编剧列举了一个“结果-过程-身份”的模型。以“结果”看，我要做成某事，以“过程”看，我要寻求什么方法才能做成某事，以“身份”看，因为我是xx者，所以这件事我应该做成，内驱力发生了变化。 要让自己的心理认知逐渐成熟，世界不是非黑即白、也不可能一劳永逸。不喜欢某人就与之断交，不喜欢某个环境就离开，看似快意恩仇、大快人心，可现实生活中，又怎能如此洒脱、恣意呢？看山是山，看山不是山，山没有变，变的只是我们心境罢了。复杂的世界也不再如我们小时候考一场试就能马上出结果，事情的演变总过有个过程、不能立竿见影，所以我们也要沉住气，不要急于得到即时结果，保持适当的沉默和耐心，专注于手头的事。当然，也就不会迷信于一劳永逸，更不要被现实的压力所压倒。我们会有想做的太多、时间太少，一会去做这个，一会要追赶那个，可能徒劳无功，不如主动降低期待、减少目标，在自己的舒适区边缘，不断去探索、拉伸、、成长，扩大自己的能力圈。毕竟，成长是一件长久的事 在下篇，编剧主要阐述了做成一件事的技法，如认知驱动，做一个长期主义者；想要做什么、表达什么、调节情绪就写下来，既能纾解情绪，还能提高自己的专注力、认清自己的当下；面对模糊，敢于假设原因，从而给自己设定一个锚点，开展后续行动；深度练习，从普通到卓越，并将自己的进步能够量化；跨界，跨得越远越好，学习与自己主业互补的技能；一个好的环境比什么都重要，如孟母三迁，主动掌控自己身边的小环境；学习不仅是看剧一个维度，最好能够调度多个维度，如与高人交谈、优秀环境学习、实践，如果这些没有，还是要常看剧，提高认知、扩大见解。 编剧在正文最后一章讲到了如何“找到自己的人生目标”“实现自己的人生目标”是让我收获比较大的一章。首先就是让自己有个自发的长期的目标，要想办法把它完成，将其与自己的生活相结合，成为生活的习惯。如果自己迷茫不知道自己的目标是什么，那就培养一个对自己和他人都很有用的技能，最好是5年、19年后还有价值、利他的、能获得正反馈的、跨界的，再把它写下来，写清楚它是什么、对自己的意义和关联。要抑制住自己要做很多事的冲动，先专注于一件。 人生两件内在驱动力就是逃避痛苦和追求快乐。真正的人生目标肯定不是一下就能找到的，需要一个试错的过程。但我们很多人都想一步到位，不想走一点冤枉路，往往是抱着一个模糊的想法坚持，或是不确定自己的想法是否正确，怕浪费时间不能痛下决心开始，一直在起点反复蹉跎。编剧提出了“七年就是一辈子的概念”，源自一个人精通一项技能大概需要7年。心理标尺拉伸到7年，可能很多事情就不会那么着急地想要急于求成，因为时间够长可以主动降

QZJ · 7.7分

匆匆看完，完全是为了放松，没有那么深刻的人性刻画，更多的是情爱纠葛，更多的霸道总裁跟人间仙女的臆想，让人在现实的一地鸡毛的生活中寻求一点的轻松。剧集很多的阴差阳错，其实生活中也有很多的阴差阳错，爱情是美丽的童话故事，婚姻却是现实，即使在剧集里的人也不得不向现实低头。 小孩的心理健康跟性格与原生家庭环境跟父母的教育是有极大的关系。

闲先生 · 7.7分

模仿十宗罪的剧集，夸大了心理侧写，降低了警察的办事能力缺少必要的痕迹检验和法医检验的证据，总体来说一般

浮生宇宙iWORLDs · 7.7分

你知道我有多久没看到这样的国产剧了吗

风之灵 · 7.7分

💕整个读下来的感觉是：苏珊·福沃德的书都很残酷，因为把现实生活中存在的个人心理问题剖析得淋漓尽致。 💕最大的感受来自于其他读者的评论，知道了很多残酷的虐待我没经历过不代表所有人都过得美好，没发生在我的家庭里不代表所有的家庭都幸福美满。我很幸运，家境不富裕，家庭也不完整，但是我的家人给了我力所能及的爱，我也觉得自己是个比较简单的人。 💕我也一直都很自卑。当我走在繁华的街道上，当我与身份地位比较高、学识很渊博的人一起交谈时，我会有意识地放低自己的声音，渐渐地，声音小就成了我的常态，但我本不该这样。或许在别人看来没什么，但是自己的经历、感受只有自己最清楚。我这样的人格或许也会很容易受到勒索吧，但我却幸运地避免了绝大部分。通过观看，我也就更加明确了自己未来为人的底气： 💕首先，针对自己，我要学会好好爱自己，然后值得去拥有所有我该有的爱！无论何时何地何事都始终保持自己的人格完整性。在我理应付出的责任和义务上，要毫不犹豫地作出贡献。在超出我本职范围内的工作或人际交往中，需要我额外付出时，选择付出是我对你的情分，不愿意牺牲自己的某些权利也是我的自由。同时呢，也要时刻提醒自己警惕别人的Respect the Law，果断离开错误的人或事。父母辛苦地生育、培养我们，是为了让我们来人间享受世间美好的，不是为受苦而来。 💕其次，在对待别人这件事上，我们也应该时刻反思自己。时刻反观己身是否有Respect the Law的行为，是否因为自己的无知或是恶意伤害到了别人。我们不做被Respect the Law的人，也坚决不做Respect the Law者。还有，复杂的社会环境中有很多不幸的人曾经受到过严重的伤害，导致他们想法或行为偏于常人。遇到这种人，如果做不到循循善诱地帮助别人（这其实是一件极具挑战性且很危险的事，一般人还是不要圣母！不然可能会为自己带来不必要的麻烦，打乱平静的生活。），也请不要无知地暴力职责别人，给人家带来二次伤害，逼上绝路。一份善意的理解和适当距离的尊重并不会让我们彼此失去什么，却能换来一份和平。

土豆仔 · 7.7分

挺好的一部书。会知道佛教的历史，对各个派别有了整体的一个认知

时光不老 · 7.7分

一本美好的书，我险恶的环境里艰难的成长，在勾心斗角中保持美好和善良！

Gleam · 7.7分

男主勉强接受，女主太路人了

Joshua · 7.7分

贾导演的文笔挺好的，当然是和当代人的影视素养普遍较低相比吧。有两个感想吧，其一，站在2022年的当下，飞速变化的日子里，回看十年前的小镇文艺中年男人的喃喃自语，隔阂已经显现，并且很深了，（很有些人觉得）当下大变局时代已经不需要浅唱低吟的注重个人表达的文艺情怀了。其二，如导演所强调的，个人的生活经验和个人的自我意识，在新一代的年轻人身上似乎成长太慢，反而更多的是寻求妥协和安全……贾导演所追求的古典形式的影视和电影也越来越被更多人抛弃，文艺和电影对社会思潮的影响越发有限了，曾经自视的高贵和优雅在“下沉时代”里显得格外脆弱和不堪一击。

仙仙儿 · 7.7分

只要用心观察一下，我们就会发现人们的寿命越来越长了。先不忙着高兴，考虑一下长寿背后的另一面:漫长的老年生活所需的物质条件从何而来？传统的教育、就业、退休三阶段人生模式是否还适用于长寿的你？如何应对长寿困境、平衡好财务与感情的关系？一系列的问号涌入脑中，也请不要恐慌，这本经济学家和心理学家合著的书给我们提供了应对的思路。 长寿人生不再是梦！       虽然我们都知道死亡是大家共同的终点，但大多数人都还是谈死变色，极力寻求长生不死灵丹妙药的例子也比比皆是。书里用大数据统计结果带来了一个不好不坏的消息:我们可以长生，但目前还是不能做到不死。1840年至如今的寿命数据库显示:每10年，人们的寿命平均要延长2～3年，2000年左右出生的孩子有50%的概率会活到100岁以上，并且预计人类寿命仍将以此速度继续增长。当然，这只是一种趋势和概率，地区、特定个体的情形也不一而足，没有办法保证谁就一定能活到一百岁。但伴随着婴儿成活率提升，中老年慢性疾病问题的改善及老年疾病研究的进展，我们有理由相信我们长寿的概率会越来越大。那是不是说寿命会一直增长下去？长生不死有没有可能实现？书里暂且给出的答案是否定的。考虑到人体特殊结构及与环境等的动态平衡，人类的寿命存在一个最大临界值，至于换头术、芯片植入等前沿技术的发展先排除在考虑之外。所以，我们不能像电视剧里主角一样拥有长生不死，死而复活等特异功能，但100岁、约87万小时也足够在这世间好好体验一番了。 百岁人生的困境        随着生命总长度的拉长，我们必然需要更多的金钱来支撑生活。按照传统的教育、工作、退休的三阶段模式，长寿人生要求我们要么在退休前存储更多的金钱，要么延长工作时间，缩短以消费为主的退休期。那工作期和退休期之间的博弈能否解决这个问题？甚至整个三阶段的划分是否适用于百岁人生？经济学家编剧告诉你在财务上是行不通了。他构建了有关储蓄率、目标养老金、收入增长率及理想退休年龄等指标的简单经济模型，用定量的数据证明我们是不可能过上既长寿又早早退休还不缺钱花的日子。有人可能会说我可以在就业期间一年365天不休息，一天几份工的玩命挣钱，心理学家编剧从家庭、活力资产 、情感需求方面告诉你，这样做你要么妻离子散，要么早就累趴在工作的路上了，长寿对你来说已是诅咒。最后，两位编剧一起告诉你:随着人工智能和机器人的发展，你的工作效率和质量并不一定会比机器人好，所以，三阶段模式不再可能奏效。 如何化长寿诅咒为礼物？        传统的模式既然不再可行，那不妨把目光放长远了看，模糊掉阶段年龄与阶级之间的关系。简而言之，就是树立终身学习的观念，把特定时期利润最大化的小目标放进知识、家庭关系、转型能力等无形资产的大框架中去考虑人生规划。这是对传统认知的巨大挑战，在新的多阶段人生中，我们并不一定要先受教育后就业，你也无需一辈子守着同一个公司熬资历，基于探索、多元网络、主动更新知识库能力等的无形资产将更加重要。此外，也要全面考虑与伴侣的配合模式，不要总以为女性就应该花更多的时间和精力照顾家庭、维护人脉，男性天生就是闯天下的。多阶段人生，要求伴侣要灵活的转变角色，当对方处于需要花费大量时间在进修上的时候，要积极探讨整个家庭的长期效应，主动多承担一些责任。多阶段的人生看似我行我素，能满足我们对灵活性的要求，但其中必不可少的要承担很多风险，要想做到游刃有余，必须在多元网络中不断更新自己的认知，提升自己的转型能力和全局观，构建自己专属的投资组合。      本剧包含但不限于以上内容，对于企业和政府如何应对百岁人生的挑战也有所涉及，但我们必须明白，我

戈小懒 · 7.7分

生活从来不是那么简单的梦想以及磨难，不是简单的所谓理想还有阴谋，生活不是那么简单的概念，真实的生活要过成什么样是要我们自己完成和回答的。

→mine³ · 7.7分

装的过头了，节奏一塌糊涂。

善待自己 · 7.7分

历史的确要有不同的视角去写才有意义。张红杰老师的这部剧是站在世界历史的大框架下来解读中国史的，这决定了这个视角会更加立体，也更加客观和中立，去除了中国人独到的视角，尤其是近代中国人的一个受害者的心态，站在世界历史发展浩浩荡荡的进程中，把中国的发展作为世界发展的一部分来看待中国史。 通过这部剧，我们既能看到英法西方一直到美国发展的路径，也能看到日本之所以能走上近代发展的捷径的深层次原因，更能知道中国发展的过程中之所以这么曲折，更底层的文化基础和社会基础。 我喜欢这样的书。

葱姜蒜 · 7.7分