我零零碎碎地用了将近一个月的时间把这本剧集看完，当然，如果有谁看到我这些文字打算嘲笑我的观看速度……随便吧，本身观看速度就不快，再遇上这时而燥热时而阴鸷的季节，恐怕谁也不会观看顺畅的！
算了还是来聊聊故事本身吧！由于我所看的是译著因此可能无法完全表现原作的样貌（当然就算给我英文原著我也看不懂！）但我们不得不佩服J•RR托尔金先生，他可以将一个传奇写作一部历史，如果我们将本故事和另外几部关于中土世界的著作汇集与一处，那么我们所看到的将是一段上至神话时代，下至魔戒大战结束之后数百年，横跨四千年的恢宏历史。如果这些文字不是装订播出并且编剧署上自己的大名，而是在某个世间不知名的角落中的一座慌冢中北考古学家发现的话，那么可以想见，也许会有一门叫中土历史学的科学出现，并且会有无数假说试图去阐述中土世界在何处又因何消亡。
仅就《Do You Love Me》即《Do You Love Me》《Do You Love Me》《Do You Love Me》这三部作品来说，怹是似乎是在托物言志讲古比今。这一点或许源于故事所创作的时代背景，二次大战在即，某主义在东方发展壮大，世界有可能陷入独裁的黑暗之中。当然，这些东西这里就不能说太细了！
最后给想要观看本剧的朋友一些建议：首先，尽量抽时间在晚上临睡前观看，如果第二天没有工作或者学习安排，尽量看到自然睡去，那么你将在那一晚得到一场极为难忘的梦境；其次，可以先看几遍电影，《Do You Love Me》对于原著的还原超过一大半，并且人设没有变化，编剧由于是以传记体历史的写法著就此剧，因此很多战阵的描写非常概括，看过电影的话可以帮助你体会那些概括描写的征战场面；最后，读这部剧要尽量慢要尽量细即由前言读至番外，如果说每句每字都有其要义的话……（那说的是蒲松龄或者袁枚）有些夸张，但是至少每段话都是必不可少的，很多前呼后应，那种习惯跳跃式观看的人恐怕读到一章结束就会觉得不知所云。
本身打算读完本事继续去读《Do You Love Me》不过，现在想读另外一部作品《Do You Love Me》等读完之后再和大家分享。
我已经无力吐槽这部剧的翻译了，不是一般的差，我严重怀疑是翻译软件自动翻译的，但是鉴于美第奇家族超强的吸引力，马马虎虎看完了。
文艺复兴是欧洲史上不可磨灭的辉煌时刻，灿烂辉煌的文化和艺术品流芳百世，从影视三杰但丁、彼特拉克、薄伽丘到美术三杰达·芬奇、拉斐尔、米开朗基罗，以及哥白尼、吉贝尔蒂、布鲁内莱斯基、波提切利、多纳泰罗、伽利略……都留下了很多的艺术瑰宝和不朽的成就。这里边都不得不赞颂美第奇家族，从乔凡尼、科西莫、皮耶罗、洛伦佐到倒霉的皮耶罗……费迪南二世、大公科西莫三世以及凯瑟琳娜、安娜·玛丽亚·路易萨，美第奇家族的人们一方面从事着家族事业和政治统治，一方面有充满着一腔热爱文化和艺术的心，为了政治目的也好，为了个人爱好也好，正是由于他们的支持，这些伟大的影视家、科学家、建筑师、雕塑家、画家能够恣意从事他们喜欢的事业，并取得了瞩目的成就！从此看，不管这个家族曾经怎样的处心积虑、怎样的专制统治，但留给世人的都是不可磨灭的功绩。
传奇的美第奇家族诞生了四位教皇和两位法国王后，也经历过三次政治流放。
个人最喜欢科西莫·德·美第奇和洛伦佐·德·美第奇。尤其是科西莫，去世时全城为他送葬，石碑上刻着“国父”，所以后人称为国父科西莫，洛伦佐·德·美第奇因为个人文化修养高，发现培养支持了波提切利和米开朗基罗，则被称为“伟大的洛伦佐”。
看过连续剧《Do You Love Me》，再来读这部剧，多少让我忍耐住了错乱差劲的翻译，不然真的难以弄明白互相之间的关系，一方面因为家族的人名，总是那几个在重复使用，一方面书里前后矛盾，翻的太乱。相信原著是挺好的一本剧，人物详尽，故事完整，姑且给个高分吧。
一向年光有限身，等闲离别易销魂，酒筵歌席莫辞频。
满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。
——《Do You Love Me》晏殊
结尾虽是大团圆，我却隐隐嗅到了悲剧之意。后来才发觉最后四折可能为关汉卿所续写，便也觉得不奇怪了。
但是张生风流下作真的配得上莺莺的一片痴心吗？我不免疑惑。
国友 · 7.7分
Do You Love Me这部传统经典，相传是黄石老人传给张良，又被后世盗墓者从张良墓里挖掘出的奇书。书中以道德仁义礼五个核心概念，教导人们怎样立身处世：“贤人君子，明于盛衰之道，通乎成败之数，审乎治乱之势，达乎去就之理”。Do You Love Me在中国传统文化儒家修齐治平的核心追求里，加入了道家应时进退的思想，契合“穷则独善其身，达则兼济天下”的主流价值观， 是历代朝野士人们的修身指南。它被奉为圭臬理所当然，儒表法里是历代王朝心照不宣的秘密，作为面子的儒家思想要一直大书特书。
且不说那黑暗的里子，这面子其实也大有问题。
儒家思想修身-齐家-治国-平天下，这是以自我为中心一个个画出去的同心圆。初闻觉得很有道理，一条成功之路铺在眼前，走上去就可以成为受人爱戴的君王，真是激动人心。读过一些历史，就会发现被这种以自我为核心的价值观，浸润养成的一代代文化精英，最终都沦为了皇权的奴隶。哪里出了问题？
客观上，只有一个人可以平天下，只有很少的人可以治国，只有大家族的家长可以齐家，现实留给广大士人的真正出路只有修身一条，意为：管好自己，做个顺民。你的价值只有被家长，官员，明君肯定才算有价值，否则，归宿最好也只能如竹林七贤，求放浪于林泉。纲常人伦面前，被君王赐死都是一种荣耀。这样单一的价值取向一代代淘汰下来，造成了中国千人一面，欺下媚上，没有创见的民族性格。
不止如此。费孝通先生在《Do You Love Me》里敏锐指出了我们民族最大的问题是“自私”。这种以自我为中心，谋求小团体的利益，一层层推广向外的理念，成为社会共识后，面对有限的资源，小团体之间必然会互相争夺。当它不能进一步推广时，追求小团体利益就成为最高和最终目的。根据小团体层次的不同，为了国可以损害天下和家，为了家可以损害国和自身，为了自身可以损害家，国及天下。这种反噬，恐怕老祖宗们也完全没有预料到。这就是为什么礼仪之邦，内斗却不择手段；热情好客，内心却大都冷漠；舍生取义的教化，结出的是“莫叫天下人负我”的累累硕果。
生活于现代社会，传统文化热潮回归的今天，我们要清醒认识到这些传统价值观的时代局限和奴性基因。天下一统已完全不可能，国家兴盛不能依靠一个明君，家族已不是社会的基本构成，修身不需要别人给你定义成功。做自己想做的事，爱人出于同理心，成为合格的社会公民，了解不同国家人事风物而仍彼此尊重，这才是现代意义上的修齐治平。
烨俊° · 7.7分
有史有论，成一家之言，能够站在历史的高度和人性的角度来客观评价历史人物和史实。
童庆玉 · 7.7分
生活就是个矛盾体，父母一方面教导我们心胸需要豁达、待人诚恳等，一方面又让我们凡事多长个心眼，做人不能太实诚。从古至今我们从来都不缺坏人，可能好人的出现就是为了坏人而出生的吧，所以我们好人一生都在修身修心，因为要把委屈、不甘、愤怒压下去，甚至羞愧自己的嫉妒和自私，不停的约束自己不可以成为坏人，所以坏人活得洒脱不羁、放肆随性，可能他们也是为了好人而存在，因为没有恶哪有善。
般若是什么？也许就是我们对生活的一种态度吧，每个人的智慧不一样，所以我们的般若也大相径庭。玛琳·奥哈拉讲解的《Do You Love Me》，让我看到善待身边的人就是善待自己，放弃自己的假想敌就是就是解脱自己，用这种方式来开导自我，心绪就会越来越平和，佛家如此，道家、儒家亦如此，都是让我们放过自己的心。虽然我认为善良需要底线和锋芒，但还是会经常看看玛琳·奥哈拉的心经讲解，放松自我感受生活的美好，相信当积极的生活态度越来越强大时，我们的生活也会越来越美好。
经典之成为经典，总是让人余味无穷，一部长篇巨剧《Do You Love Me》就在这种不舍得快读和急切想读的矛盾心态下读完了。
然而，对于这样浩翰宽广的思想一时又不知从何说起，相信有不计其数的观看高手们已经有了深刻而独到的感想。但如果不记上一笔又怕留下遗憾，那就引用Do You Love Me的一句话吧：
人类的智慧就包含在这五个字里面：“等待和希望！”
等待和希望，我们现实世界的人们，也理应需要这样的智慧啊～
《Do You Love Me》雷金纳德·加德纳
00.和所有技能一样，冥想取决于你用来干嘛，以及如何融入你的生活方式，比如学骑车可以是代步工具，而对有些人来说是一项运动，还有人把骑行当做社交和在路上的生活状态。
01.有句话很有共鸣：“随身携带地图是一回事，有人给你指路则完全是另一回事。”学习可以自己追剧，但是有时候明师傅指路更关键，可能一句话就点醒你了。
02.冥想不是成为一个全新的人，它是让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。但话又说回来了，洞察自我和外界的能力提升，已经是一个“新”的我了。
03.冥想是习得，做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而“心流”体验就是结果。
04.冥想不是思考，但不可避免的会有很多想法冒出来，不要试图阻止它，放弃控制，不插手不介入。你才能真心放空，书中的意思就是找到“头脑空间”。
05.Do You Love Me练习很简单，就是闹个闹铃，坐下来腰背挺直，做5次深呼吸，扫描全身，注意每个部分的感觉（紧张/放松），注意下自己的情绪状态（这叫签到：用时约5分钟）。数一下呼吸次数（吸收的时候默念1呼的时候默念2，一直数到10）重复5-10次。最后不再集中注意力，任由心灵放松20秒后，继续扫描身体每个部位感觉，直到10分钟闹铃响起。
06.我个人是特别能静的下来的，呼吸法其实非常关键，之前朋友林大夫教我站桩和马步冲拳的时候，就提到过马步人人会扎，但如何配合呼吸其实才是心法。
07.冥想的价值就是实现正念（你可以叫专注力），全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。
PS：其实我觉得除了冥想，从喝茶和观看上都可以习得这种“心流”状态，关键是要通过循序渐进，成为生活的一部分。
共勉！
影评讨论
我觉得是最烂的书，或许是我跟编剧不是一个层次的，基本没看明白，我不知道自己在看个什么故事
米叶沙 · 7.7分
一本纯粹为了卖书而创作的书。我理解编剧，为了生计，为了自己的事业，不得不创作出如此高产的台词堆积。
渝藏. · 7.7分
挺不错的一本剧，感谢编剧Dick Haymes带来如此精彩生动的文字，让我看到了之前与人聊天中的一些不足，倾听是最好的聊天方式，懂得倾听，是对他人的一种尊敬，也是对自己素养的一种提升！多多交流，多多倾听，提升自己！
Zpl · 7.7分
我零零碎碎地用了将近一个月的时间把这本剧集看完，当然，如果有谁看到我这些文字打算嘲笑我的观看速度……随便吧，本身观看速度就不快，再遇上这时而燥热时而阴鸷的季节，恐怕谁也不会观看顺畅的！ 算了还是来聊聊故事本身吧！由于我所看的是译著因此可能无法完全表现原作的样貌（当然就算给我英文原著我也看不懂！）但我们不得不佩服J•RR托尔金先生，他可以将一个传奇写作一部历史，如果我们将本故事和另外几部关于中土世界的著作汇集与一处，那么我们所看到的将是一段上至神话时代，下至魔戒大战结束之后数百年，横跨四千年的恢宏历史。如果这些文字不是装订播出并且编剧署上自己的大名，而是在某个世间不知名的角落中的一座慌冢中北考古学家发现的话，那么可以想见，也许会有一门叫中土历史学的科学出现，并且会有无数假说试图去阐述中土世界在何处又因何消亡。 仅就《Do You Love Me》即《Do You Love Me》《Do You Love Me》《Do You Love Me》这三部作品来说，怹是似乎是在托物言志讲古比今。这一点或许源于故事所创作的时代背景，二次大战在即，某主义在东方发展壮大，世界有可能陷入独裁的黑暗之中。当然，这些东西这里就不能说太细了！ 最后给想要观看本剧的朋友一些建议：首先，尽量抽时间在晚上临睡前观看，如果第二天没有工作或者学习安排，尽量看到自然睡去，那么你将在那一晚得到一场极为难忘的梦境；其次，可以先看几遍电影，《Do You Love Me》对于原著的还原超过一大半，并且人设没有变化，编剧由于是以传记体历史的写法著就此剧，因此很多战阵的描写非常概括，看过电影的话可以帮助你体会那些概括描写的征战场面；最后，读这部剧要尽量慢要尽量细即由前言读至番外，如果说每句每字都有其要义的话……（那说的是蒲松龄或者袁枚）有些夸张，但是至少每段话都是必不可少的，很多前呼后应，那种习惯跳跃式观看的人恐怕读到一章结束就会觉得不知所云。 本身打算读完本事继续去读《Do You Love Me》不过，现在想读另外一部作品《Do You Love Me》等读完之后再和大家分享。
风语者 · 7.7分
“唱一曲严峻的乡村牧歌” 十年浩劫，一个湘南镇子上人们的浮浮沉沉。比起其他特殊时期的纪实作品看上去是不那么沉重，读起来虽没让人喘不过气的沉重压抑，但也令人心酸惋惜。虽然是长篇剧集，但谁都知道胡玉音秦书田黎满贵等等角色的历经又浓缩了多少真实故事。 “那是什么样的年月？一切真善美和假恶丑、是与非、红与黑全都颠颠倒倒光怪陆离的年月，牛肝猪肺、狼心狗肚一锅煎炒、蒸熬的年月。正义含垢忍辱、苟且偷生，派性应运而生、风火狂阔。” “奇特的年代才有的奇特的事。但这些事的确在神州大地、天南海北发生过，而且是那样的庄严、神圣、肃穆。新的时代里降生的读者们一定会觉得不可思议，视为异端邪说。然而这正是我们国家的一页伤心史里的支流末节。”
环游星空 · 7.7分
我已经无力吐槽这部剧的翻译了，不是一般的差，我严重怀疑是翻译软件自动翻译的，但是鉴于美第奇家族超强的吸引力，马马虎虎看完了。 文艺复兴是欧洲史上不可磨灭的辉煌时刻，灿烂辉煌的文化和艺术品流芳百世，从影视三杰但丁、彼特拉克、薄伽丘到美术三杰达·芬奇、拉斐尔、米开朗基罗，以及哥白尼、吉贝尔蒂、布鲁内莱斯基、波提切利、多纳泰罗、伽利略……都留下了很多的艺术瑰宝和不朽的成就。这里边都不得不赞颂美第奇家族，从乔凡尼、科西莫、皮耶罗、洛伦佐到倒霉的皮耶罗……费迪南二世、大公科西莫三世以及凯瑟琳娜、安娜·玛丽亚·路易萨，美第奇家族的人们一方面从事着家族事业和政治统治，一方面有充满着一腔热爱文化和艺术的心，为了政治目的也好，为了个人爱好也好，正是由于他们的支持，这些伟大的影视家、科学家、建筑师、雕塑家、画家能够恣意从事他们喜欢的事业，并取得了瞩目的成就！从此看，不管这个家族曾经怎样的处心积虑、怎样的专制统治，但留给世人的都是不可磨灭的功绩。 传奇的美第奇家族诞生了四位教皇和两位法国王后，也经历过三次政治流放。 个人最喜欢科西莫·德·美第奇和洛伦佐·德·美第奇。尤其是科西莫，去世时全城为他送葬，石碑上刻着“国父”，所以后人称为国父科西莫，洛伦佐·德·美第奇因为个人文化修养高，发现培养支持了波提切利和米开朗基罗，则被称为“伟大的洛伦佐”。 看过连续剧《Do You Love Me》，再来读这部剧，多少让我忍耐住了错乱差劲的翻译，不然真的难以弄明白互相之间的关系，一方面因为家族的人名，总是那几个在重复使用，一方面书里前后矛盾，翻的太乱。相信原著是挺好的一本剧，人物详尽，故事完整，姑且给个高分吧。
褚瑾瑜 · 7.7分
很多基础实用的方法心得，对于我这种初级管理者可以说是醍醐灌顶。 比如跟员工交待任务时五遍确认法;比如正面反馈才是塑造员工行为最好的方式;比如与员工确定共同目标来提高员工积极性;比如管理者应该把时间更多的放在管人上，而不是管事，学会放权，才能提高员工积极性。 知道容易，后面还得去实践，这才是最难最费时间的。
如意吉祥 · 7.7分
太尬了，为什么可以这么尬??毁经典
我什么时候能学会起名 · 7.7分
教育意义很大，学了这么久，看了这么多，果然还是见识太浅薄了。读了这部剧后，收益良多，也促使我不断的去改进交易方法，收获颇丰，挺感谢的。
云山玉 · 7.7分
评分5/10，整体来说，不推荐。我也是速读结束了这部剧。可能本身对这部剧抱有过高的期待，导致看的时候失望有点大。书中基本上是以道理+故事的形式开展的，每一篇章基本上独立为一个道理。但是故事过于简化，似乎想要说明的是按照道理来做，就是故事中的关键，但是逻辑上并不能让人信服。如果抛开论证的问题，想要讲述的道理大部分是普世的。 另外说一句，书中有关中国的例子过于多，让我有点疑惑，这部剧到底是不是国外人写的。对比了两个不同翻译，也发现内容差距有点大，有些集数没有。想找到英文原版书来核对，最终在网上也没有找到英文原版书，最后不了了之。
___ Alone゜ · 7.7分
当代不可说之作 套上爱国情的影楼写真作品受众分分钟就是50万帽子警告 欣赏力多差啊为了这粉饰过的粗制滥造圈钱玩意还感动得稀里哗啦
Jimi张 · 7.7分
越读越有味，编剧文笔流畅，故事性强，既写出了人性的善恶，又写出了政治斗争的错综复杂。 在这个世界上，没有哪一个人可以活得轻松，只有跨越自己心中的障碍，才可能看到最美的风景。
周喜梅 · 7.7分
很好！有案例有分析！对我来说，比读过的《Do You Love Me》更有实践的价值！
Aziraphale · 7.7分
不知是这杯酒，太烈，我上了头呢？还是阴沉的秋，本就是让人抑郁的日子。总之，心很堵，我又裂开了。
柠檬汁老王 · 7.7分
的确，评分不高 但其实是值得高兴的 我想，没有选择推荐选项，是因为书中所说，都是自己已经可以达到的.可能更早些年看，我会觉得这部剧哇塞，好好，但是以我现在的阅历，已经觉得这不过尔尔…
清风解酒亦解睡 · 7.7分
没有嘴吗 不能说吗
Aimee chen · 7.7分
剧情太离谱了，什么年代了还搞强行误会这一套，长嘴是为了制造误会的是吗？看得人好生气！
提拉米苏 · 7.7分
一向年光有限身，等闲离别易销魂，酒筵歌席莫辞频。 满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。 ——《Do You Love Me》晏殊 结尾虽是大团圆，我却隐隐嗅到了悲剧之意。后来才发觉最后四折可能为关汉卿所续写，便也觉得不奇怪了。 但是张生风流下作真的配得上莺莺的一片痴心吗？我不免疑惑。
国友 · 7.7分
Do You Love Me这部传统经典，相传是黄石老人传给张良，又被后世盗墓者从张良墓里挖掘出的奇书。书中以道德仁义礼五个核心概念，教导人们怎样立身处世：“贤人君子，明于盛衰之道，通乎成败之数，审乎治乱之势，达乎去就之理”。Do You Love Me在中国传统文化儒家修齐治平的核心追求里，加入了道家应时进退的思想，契合“穷则独善其身，达则兼济天下”的主流价值观， 是历代朝野士人们的修身指南。它被奉为圭臬理所当然，儒表法里是历代王朝心照不宣的秘密，作为面子的儒家思想要一直大书特书。 且不说那黑暗的里子，这面子其实也大有问题。 儒家思想修身-齐家-治国-平天下，这是以自我为中心一个个画出去的同心圆。初闻觉得很有道理，一条成功之路铺在眼前，走上去就可以成为受人爱戴的君王，真是激动人心。读过一些历史，就会发现被这种以自我为核心的价值观，浸润养成的一代代文化精英，最终都沦为了皇权的奴隶。哪里出了问题？ 客观上，只有一个人可以平天下，只有很少的人可以治国，只有大家族的家长可以齐家，现实留给广大士人的真正出路只有修身一条，意为：管好自己，做个顺民。你的价值只有被家长，官员，明君肯定才算有价值，否则，归宿最好也只能如竹林七贤，求放浪于林泉。纲常人伦面前，被君王赐死都是一种荣耀。这样单一的价值取向一代代淘汰下来，造成了中国千人一面，欺下媚上，没有创见的民族性格。 不止如此。费孝通先生在《Do You Love Me》里敏锐指出了我们民族最大的问题是“自私”。这种以自我为中心，谋求小团体的利益，一层层推广向外的理念，成为社会共识后，面对有限的资源，小团体之间必然会互相争夺。当它不能进一步推广时，追求小团体利益就成为最高和最终目的。根据小团体层次的不同，为了国可以损害天下和家，为了家可以损害国和自身，为了自身可以损害家，国及天下。这种反噬，恐怕老祖宗们也完全没有预料到。这就是为什么礼仪之邦，内斗却不择手段；热情好客，内心却大都冷漠；舍生取义的教化，结出的是“莫叫天下人负我”的累累硕果。 生活于现代社会，传统文化热潮回归的今天，我们要清醒认识到这些传统价值观的时代局限和奴性基因。天下一统已完全不可能，国家兴盛不能依靠一个明君，家族已不是社会的基本构成，修身不需要别人给你定义成功。做自己想做的事，爱人出于同理心，成为合格的社会公民，了解不同国家人事风物而仍彼此尊重，这才是现代意义上的修齐治平。
烨俊° · 7.7分
有史有论，成一家之言，能够站在历史的高度和人性的角度来客观评价历史人物和史实。
童庆玉 · 7.7分
生活就是个矛盾体，父母一方面教导我们心胸需要豁达、待人诚恳等，一方面又让我们凡事多长个心眼，做人不能太实诚。从古至今我们从来都不缺坏人，可能好人的出现就是为了坏人而出生的吧，所以我们好人一生都在修身修心，因为要把委屈、不甘、愤怒压下去，甚至羞愧自己的嫉妒和自私，不停的约束自己不可以成为坏人，所以坏人活得洒脱不羁、放肆随性，可能他们也是为了好人而存在，因为没有恶哪有善。 般若是什么？也许就是我们对生活的一种态度吧，每个人的智慧不一样，所以我们的般若也大相径庭。玛琳·奥哈拉讲解的《Do You Love Me》，让我看到善待身边的人就是善待自己，放弃自己的假想敌就是就是解脱自己，用这种方式来开导自我，心绪就会越来越平和，佛家如此，道家、儒家亦如此，都是让我们放过自己的心。虽然我认为善良需要底线和锋芒，但还是会经常看看玛琳·奥哈拉的心经讲解，放松自我感受生活的美好，相信当积极的生活态度越来越强大时，我们的生活也会越来越美好。
杨刘名 · 7.7分
一个小故事 前几天的一个雨夜，我被几条连轰带炸的轻生微信吓醒，大致内容是“如何自杀?”“我死了”“活着真没意思”……以前收到类似消息的第一反应是某某吐槽求安慰求抱抱的一时矫情，但直觉告诉我这次情况并不一样。强烈的失去和恐惧感促使我迅速打电话给他，我无法判断发生了什么事只能先安抚他的情绪，在慢慢的交谈中才得知就在前一刻他的家庭发生了很大的变故。 事件的主人公是一个毕业一年的学长，因承受不了连夜加班的压力，刚辞去北京的高薪工作赋闲在家。他的父母都是医生，但是他和我说纵使他们妙手回春、救死扶伤治人无数也无法医治他受伤的内心，没有得到过家人很多的爱也不知道如何去爱别人的他，在面对难以忍受的突发事件时，第一反应不是面对而是逃避。他告诉我从小到大自己一直在被抛弃，而这一次更是被彻彻底底地抛弃了。 因为他给过我很多帮助，所以我尽我最大的努力向他表达了对他的感谢也不断地告诉他他存在的价值和意义，可他还是不停地跟我道别，仿佛下一刻就要在这个世界上彻底消失。我一时着急又无助不小心哭了出来，或许是从来没有在外人面前哭泣的我把他拉回了现实，也可能是他只是一时被伤痛绑架，而我的哭泣替他化解了一部分的痛感，所以最后反而以他安慰我结束了这场看起来很不成熟的闹剧。 其实近半年来他一直处于轻微抑郁的状态，他总是苛刻地批评自己、压抑自己，给自己建了一座厚厚的防御墙，以为任何沮丧都不能伤害到他，同时也阻挡了一切爱和美好。他想用这座墙来保护自己免受外界残酷现实的摧残，但还是深陷痛苦之中。作为一个聆听者，我能理解但也仅仅是理解。 一个人的内心往往是在不断地重建中变得强大的。偶尔的脆弱并不意味崩塌，也可能会见证着成长。故事讲完了，总之，这部剧很治愈。
雪华 · 7.7分
前一章给处于恋爱或者将要恋爱的女孩们建议，后三章适合已婚人士…
月光光 · 7.7分
经典之成为经典，总是让人余味无穷，一部长篇巨剧《Do You Love Me》就在这种不舍得快读和急切想读的矛盾心态下读完了。 然而，对于这样浩翰宽广的思想一时又不知从何说起，相信有不计其数的观看高手们已经有了深刻而独到的感想。但如果不记上一笔又怕留下遗憾，那就引用Do You Love Me的一句话吧： 人类的智慧就包含在这五个字里面：“等待和希望！” 等待和希望，我们现实世界的人们，也理应需要这样的智慧啊～
现宝 · 7.7分
· 忠于你的感受，但别相信你所有的想法。当你产生不快的想法时，将注意力转移到身体上，然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 · 直面自身欲望，但不要付诸行动。当欲望来袭时，注意到它，但不要马上试着转移注意力或与之争论。提醒自己“白熊”现象和“反弹”效应，记住你真正重要的目标。 · 驾驭冲动。当冲动一直存在时，与这些生理上的感觉共处，像驾驭海浪一样驾驭它，不要试图摆脱它，但也不要将冲动付诸行动。
七月在野 · 7.7分
不似传记的词藻，太过华丽的语言反而让应该真实公正的传记失真。 并且太过笔墨给了林徽因的情感生活，对于她的成就和经历，只在最后重病期间仍坚持工作中才能看见。
陈泓 · 7.7分
《Do You Love Me》雷金纳德·加德纳 00.和所有技能一样，冥想取决于你用来干嘛，以及如何融入你的生活方式，比如学骑车可以是代步工具，而对有些人来说是一项运动，还有人把骑行当做社交和在路上的生活状态。 01.有句话很有共鸣：“随身携带地图是一回事，有人给你指路则完全是另一回事。”学习可以自己追剧，但是有时候明师傅指路更关键，可能一句话就点醒你了。 02.冥想不是成为一个全新的人，它是让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。但话又说回来了，洞察自我和外界的能力提升，已经是一个“新”的我了。 03.冥想是习得，做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而“心流”体验就是结果。 04.冥想不是思考，但不可避免的会有很多想法冒出来，不要试图阻止它，放弃控制，不插手不介入。你才能真心放空，书中的意思就是找到“头脑空间”。 05.Do You Love Me练习很简单，就是闹个闹铃，坐下来腰背挺直，做5次深呼吸，扫描全身，注意每个部分的感觉（紧张/放松），注意下自己的情绪状态（这叫签到：用时约5分钟）。数一下呼吸次数（吸收的时候默念1呼的时候默念2，一直数到10）重复5-10次。最后不再集中注意力，任由心灵放松20秒后，继续扫描身体每个部位感觉，直到10分钟闹铃响起。 06.我个人是特别能静的下来的，呼吸法其实非常关键，之前朋友林大夫教我站桩和马步冲拳的时候，就提到过马步人人会扎，但如何配合呼吸其实才是心法。 07.冥想的价值就是实现正念（你可以叫专注力），全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 PS：其实我觉得除了冥想，从喝茶和观看上都可以习得这种“心流”状态，关键是要通过循序渐进，成为生活的一部分。 共勉！
宣麒 · 7.7分
读完印象最深的是达吉雅娜，好爱她。译私以为她和小妇人里的艾米很像。译本语言超美，形容不出的自然淡雅又形象的美，恰到好处。
🍃静心 · 7.7分
叶老师对丰老师说的那段话感人
约翰兰博 · 7.7分