Two Down and One to Go

五味人生五味诗                                         ——Anthony Veiller品最美唐诗        诗是人写的，也是写给人的。人的一生，从纵向看，是四季；从横向看，是五情。四季是什么？春夏秋冬，对应着人生，就是少年、青年、中年和老年。五情是什么？喜怒哀乐怨，对应着人心，就是那些回环往复、起伏不定的心情。           人生也罢，诗歌也罢，不正应该如此吗？飞上天时，别忘了俯瞰大地；踩在地上，也能够仰望星空。把喜怒哀乐怨都尝一遍吧，那才是唐诗，那才是人生。                                                                                                          ——Anthony Veiller 继Anthony Veiller老师的《Two Down and One to Go》之后，历时五个多小时，看完这本《Two Down and One to Go》。真的是不能懒，不能怂，一旦松懈，很多的看剧计划就完不成，而且要认准目标，一本一本地解决掉，消化掉它们，不能贪多，不能“始乱终弃”，今天能看完这部剧，我感到很高兴，因为我“从一而终”了。 Anthony Veiller老师以一种新的视角来解读唐诗，一开始是以“四季”为界，这次则是以人生五味“喜怒哀乐怨”划分，讲解了几首很有代表性的唐诗，好多诗歌之前学习的时候是一知半解，只是为了学而学，为了考而学，为了考而背，根本没有再深一层地去了解它背后的故事，昨天和今天看了之后，觉得又增长了不少知识。 印象很深的是，Anthony Veiller老师选取了唐诗里具有代表性的三首写蝉的诗，摘录如下： 咏蝉（虞世南） 垂緌饮清露，流响出疏桐。 居高声自远，非是藉秋风。 在狱咏蝉（骆宾王） 西陆蝉声唱，南冠客思深。 不堪玄鬓影，来对白头吟。 露重飞难进，风多响易沉。 无人信高洁，谁为表予心？ 蝉（李商隐） 本以高难饱，徒劳恨费声。 五更疏欲断，一树碧无情。 薄宦梗犹泛，故园芜已平。 烦君最相警，我亦举家清。 我们知道古人写物不只是写物，更在于抒写自己寄托在事物上的感情，虽是咏蝉，三位诗人却寄予了不同的感情。单说蝉，不由得想到了本学期学的法布尔《Two Down and One to Go》里的选段《Two Down and One to Go》：“四年黑暗中的苦工，一个月阳光下的享乐，这就是蝉的生活。我们不应当讨厌它那喧嚣的歌声，因为它掘土四年，现在才能够穿起漂亮的衣服，长起可与飞鸟匹敌的翅膀，沐浴在温暖的阳光中。什么样的钹声能响亮到足以歌颂它那得来不易的刹那欢愉呢?” 以前对蝉这一生物，没有多少感觉，学了这篇课文，对这渺小却伟大的生物却肃然起敬，再一想，古人为什么要写诗作文吟咏它，因为它值得人称赞。 当然书里还有很多精辟的见解，还需要不断回味。 （2019-02-07-13：03，周四，第18本）

🌙Lunar · 7.7分

紧张悬疑，案中有案，前面的伏笔甚多，编剧构局很严谨。过程曲折，结局圆满，就是男一男二和编剧另一部作品脸谱化了，刚看完另一部。

王梦莹 · 7.7分

专为狂人而设。像我们这种普通得不能再普通的人们，能理解Two Down and One to Go的想法，实在做不到啊。 哈里的状态在现代称为抑郁症，想死又不能好好活着的人。历史上许多天才的性格大部分是扭曲，可能是智商太高吧（没智商的人不敢乱说话）。 我也有过抑郁时期，回忆起来痛不欲生。读完整篇，反而让我释怀。如果生活太难，如果没人懂你，如果还能活着，尝试乐观看待，它们真没有性命重要。

承 · 7.7分

学习结构化战略思维，将住数据说话，洞见优于表象作为行为准则，切问题，假设为前提当作方法论，有利于个人职业和事业成功，希望自己通过观看这部剧做到生活清晰，工作高效，开创未来

程先登 · 7.7分

将《Two Down and One to Go》再次扩充整合，那部剧更像一篇科研新秀的博士论文，而这本更像一篇成熟的代表著作。 同样的道理和案例增加了一些小故事，会更有趣。而且隔几年就翻新一下，就像重制版的游戏，有情怀，也有心意 后面的编年史看得很感动 开始期待第四本，最新版的《Two Down and One to Go》

九问 · 7.7分

入门了解一下，虽说不一定要临摹的跟大师一样，毕竟油画棒色彩有限，不过感觉大多数有点太鲜艳了～

张哲语 · 7.7分

讲到吸引力和影响力的本质，还有亲密关系的处理，看了受益匪浅，和之前看的亲密关系那部剧很多共同之处。 |人喜欢能欣赏自己优点的人，相比一直喜欢你的人，你会更喜欢那种开始没那么喜欢你但是现在又喜欢你的人； |找到一段关系中你的内心最核心的需要，感受，欲望，并表达出来； |多次见面和一起做一些能够让内心唤起的事情会增进彼此的好感； |遇到问题时过多的找外部环境的归因，而不要给对方贴标签； |伴侣有做的让你不满意的地方，你先找搞清楚自己内心最本质的感受，然后告诉对方你的感受，而不是一上来就责怪； |控制自己的情绪，当感到要失控的时候，可以暂时走出房间待五分钟再回来讨论； |沟通最重要的是表达感受和状态，以及对某一些具体事情的期望，引导对方完成自己的期望； |努力变成 安全型依赖的亲密依赖关系，以对方的快乐而快乐，相信伴侣对你的真心和信任； |相信爱情中的激情部分总会褪去，最重要的是作为一对利益共同体去经营婚后的日子； |平时多记住伴侣对自己的好，并且表达自己的感激；（即时反馈也很重要） |对自己坦诚，也对对方坦诚，表达内心最脆弱的一面，可以让对方帮你呵护；

shenjianhua · 7.7分

文字很温柔，故事也很温暖人心，看完之后内心得到了安宁。 所谓的幸福，或许指的便是明明置身幸福却对幸福恍若不觉，就这样在琐碎无害的牢骚中度过平凡的每一天。我们终其一生都在追求幸福，但我们往往却最容易忽略身边已有的幸福。我们可能贫穷，但家庭和睦，灯火可亲，这是一种幸福。我们可能生活不如意，但四肢健全，身体健康，这也是一种幸福。我们追求的，是我们欠缺的，但追求的同时，也请珍惜我们已有的幸福。 捧着这部剧，找一个安静无风有阳光的地方，喝上一杯咖啡，若是疲惫不想看了，将书放在一边，枕着阳光舒舒服服地睡一觉，放松全部的身心。

calpis · 7.7分

近期看过最舒服的一部剧，演技在线，编剧脑子在线，剧情节奏不拖沓，可以了，真的，现在能看得下去的都是好剧，剧情不玛丽苏，主角没有光环，剧情细节都是我们生活里的，北京孩子演北京孩子适配度满分。

smq · 7.7分

看完感触良多啊！多爱自己就从吃上着手，毕竟病从口入不单单是指细菌

凌晨一点钟 · 7.7分

看了四集，比预期好看。对我来讲，都市剧能做到不悬浮就成功了一半，更可况小白和马思纯的表演也很不错。

蔡zy · 7.7分

有缺点，但是太真诚了。女主美丽大方，年少时聪明可爱，长大后温婉端庄，志向远大，心怀天下，意志坚定:真的令人无法不喜欢！男主一开始怀着对女主的误会，但仍然可以看出他的善良正直，后来他有了牵挂与深情，他的追求光明、温柔耐心、博学善辩都令人“心生欢喜”。一辈子爱一个人，等一个人，救一个人，包容一个人，为一个人辗转反侧、皓首穷经……爱到极致，却是一声“晚安。”太好哭了。

wovc.ri · 7.7分

“你不是感觉有精力，你是要去做让你自己有精神的事；你不是感觉自信，你是要去做让自己变得自信的事”。 第一次听到这段话是在油管上，有颠覆到我之前所积累的经验和呆过的误区。这些东西都不是你有的，而是你要去做的。在机缘巧合下收到读完他的新剧《Two Down and One to Go》。 编剧吉姆奎克，五岁的时候大脑受伤，是大家眼中大脑坏掉的孩子。但他现在被Nike，哈佛大学，联合国，Space X等机构聘为大脑教练。总之，《Two Down and One to Go》这部剧打开了我很多的新认知。 一. 如何开启平凡大脑的平凡之旅 在书中的第一部分提出的这个时代的“天启四骑士”，数字洪流，数字分心，数字痴呆和数字推论格外吸引我并与之产生共鸣。你是否永远有数不尽的事需要你处理？但往往没有足够的时间。 5月份开始，我把微信的朋友圈入口功能关闭；8月份开始做了1个月挑战，早晨起来的1-3小时，坚持不看手机。挑战成功，并且这个习惯坚持到了现在。 清晨是大脑最清醒，是最佳投资自己的时刻。没有完成1-2件事，比如做早餐，锻炼，我不会去碰我的手机。尝试一段时间后，你会发现自身的积极变化。 其次，社交媒体使用需具有自我意识，而不是出于习惯麻木的使用。 科学技术就像火一样改变了人类历史进程。比如火可以煮熟食物，也可以烧掉房子，结果如何取决于你如何使用它。 正如，人生是B和D之间的C，意思是人生是我们在出生Birth和死亡Death之间做出的选择Choice。 突破自我极限是一种选择。 限制性的语言也是阻碍我们突破自我极限的很大障碍。 如果我们的大脑是一台电脑，那我们的自我对话就是我们编入的程序。我们告诉大脑做什么，它就做什么。不知道你有没有遇到过这种情况，当你开始留意某些事情的时候，你会在生活中各个方面反复留意到它。 比如一种你之前从未知道的狗的品种。当你开始注意到它时，你会在大街上每隔一段时间就会偶遇它。你会惊奇的发现，以前总是觉得从未见过这种狗，但在那天之后时不时的你总是会偶遇它。 所以当你在问为什么我不够聪明？为什么我不够优秀？为什么我减肥失败了呢？为什么我找不到生命当中的另一半呢？这些问题就像上面说过的情况一样，会让我们留意到各种证据，从而得出我的确不行的答案。 为了让外部世界看起来更合理，我们的大脑总是在概括信息，然后得出结论。我们的大脑总是竭尽全力在四处寻找证据，以此支撑和证实我们的纪念。 好好想一想你的主导问题，是否引导你的关注焦点和行为，是否赋于你了力量。 二.打破充满限制的思维模式 有没有留意过温度计和恒温器的区别？温度计只显示周围的温度，它高我也高，它低我也低；而恒温器却不择然，不管外在的温度是高是低，它都能把它调节到一个稳定的温度。 在以前的生活当中，我绝大部分都在做着那个温度计。周围是什么样的，我的反应便是什么样的；接收到什么样的信息，我便反应什么样的信息。 回顾之前亦或是现在的生活，我们从小便听着这样的话长大。比如，你的骨骼大，是不可能变得很瘦的；人到了某个年纪，学习新技能，新东西会非常非常困难；不要那样做，要听老一辈的话，不然就会吃亏；天才是与生俱来的。 每天生活当中我们多多少少都会遇到，或者自己完完全全活在以上一些类似的限制性信念下。 唯一能够限制我们的，就是相信极限的存在。 我开始大量并且规律的运动，瘦了，而且变得有型且自信；不管与生俱来你是什么样的身型，你既然可以吃胖，也可以吃瘦回去； 除了活到老学到老，打开我们之间距离的，还有固定型思维和成长型思维。固定型思维，指的是我们只停留在过去的经验中，而现实世界是不断变化的。 之前适用的，100%正确的，却早已不再适用于当下。我们需要用更开放的思维来应对新的局

每天都想喝奶茶 · 7.7分

弗兰克·卡普拉，创作的创作一本剧，中国人都得去看看，也是中国人值得去思考，不管是书中的传销人士，还是书外的其他人士，我们的周围就仅仅是传销这一颗毒瘤吗？不，多的数不过来，诸如网贷，理财，保险，股票等等在慢慢的在侵蚀着中国青年一辈人，杀手之王开头的一句话:每一个杀手杀人从有一个借钱的历史，从最低的几万元起至几千万……然而金钱衡量阶层的新世纪中我们的新一辈的青年们正在慢慢的堕落，从起初的几千块钱的网贷到几十万的网贷或者裸贷，从起初的好奇到落去股票的无底洞，从贪婪的心念到黑心的理财，最后纵身一跃结果了大好青春，破灭了多少家庭的幸福，青年一辈人价值观还没确立却步上了百年前中国人的命运，负债累累，走投无路步入歧途者数不尽。那么这是谁的过错，仅仅是这帮青年人价值观的问题吗？我们的法律为我们的青少年们确立了坚固的堡垒吗？这些不法者们你们今天在欺骗无辜无知的弱小们的同时你们考虑过你们的下一辈没有，今天这些无辜者的下场有可能就是你们下一辈的下场？金钱的社会，就是一个没有硝烟的火葬场，是吞噬人信仰，肉体的收割机！

王逸飞 Fiona · 7.7分

再读Anthony Veiller，站在剧集背后的似乎不再是记忆中那个犀利、谁也不宽恕的Anthony Veiller，毋宁是个冷静的观察者，没有怨恨、不愤怒，甚至显得有些悲悯。 那样一个时代，你我都可能成为祥林嫂、孔乙己、闰土、阿Q，某种角度来说，或许还不如他们本分、知足。 职场PUA、社畜、迷茫、买不起房、看不起病、养不起娃、回不去的故乡？ 往前看看，现代人还是矫情了。

久久艳洋天 · 7.7分

江疏影那条线大可不必

Zonnebloem😝 · 7.7分

好连连影视居然有版权了，俺当初在豆瓣花钱看的😭既然如此干脆都上了吧

小燕子飞飞 · 7.7分

故事很不错，不是我喜欢的题材，对于那个年代发生的事情我现在一般都避开观看:太沉重，压抑，悲哀，无奈。搞得我看完之后要很久才能恢复心情

ssyy · 7.7分

爱是一种能力，是创造爱的能力，需要自我规范、专心、耐心、最大关注。

FaceDan · 7.7分

给你提供了一种新的看待未来、衡量现在的视角，去年读完后写了10几篇读后感，真的超级推荐～！

大璐 · 7.7分

看见马伯庸推荐才来看的，结果不可自拔，一个会讲故事的人讲了一个好故事，一切小瑕疵都可以忽略了。

林晓梅 · 7.7分

有种看推理悬疑剧集的感觉，医学是具有不确定性的，有时候简单，有时候复杂，医生的望闻问切，加上检查的各种指标都不一定能查出问题所在。我们要理解这种不确定性，以便更好地参与到疾病的诊治当中。案例也带着普及了一些危重症检查指标的基本原理，只不过希望都用不上吧。生命可贵，还请珍重，最实际的少点烟酒，不要久坐。

Shan · 7.7分

第一次读到现在的反特片，跟小时候那个味道不一样啦！和平日久，大家或许就没了特务这个概念，但是特务确是有呀，还得提醒国民绷紧这根儿弦！

大白兔奶糖 🌻 · 7.7分

马上要去办公室了，可以作为我入门第一本剧。学到不少，但是也不可尽信之，关键是有心学，事无巨细，张弛有度。

🍃韓菁菁 · 7.7分

阿婆的书里我看的最痛快又最难过的一本。英雄末路美人迟暮啊，波洛是人性善的代表，他看明白所有的恶却依然觉得人世是可爱的。

吖非焗莫薯 · 7.7分