Trop c'est trop

经典医书都是古文，看不懂。这部剧大道致简的讲述，让人对中医有个大概认知。零基础的人，不妨一读。

玉子爱玉米 · 7.7分

在历史发展的长河中，包含着许许多多鲜为人知和不为人知的故事。历史就像一面放大镜，让后人既能看到光明的一面，也能看到黑暗的一面，那些为国为党流过血、争过光的人会留名史册，那些害人害已的卖国贼会遗臭万年。请相信，历史是公正的。

一睿 · 7.7分

一百多年前，托马斯·爱迪生曾说过：“未来的医生不会给病人开药，但会让病人学会保养身体、饮食得当，更重视预防疾病而非治疗。” 健康管理师是一个新推出来的证书，其实就是应对功能医学发展设置的。但是在美国流行的功能医学在中国难受待见，健康管理师医生看不上瞧不起，医生自己懂营养学的又屈指可数。这个现状什么时候能改变？很难。 营养学流行偶像范志红之类又以食品工程为主，包括各类主打中国传统营养普及的注册营养师们又在弄些似是而非自以为是的养生理论。一个很简单的道理，碳水化合物不是必需品，糖不是非摄入不可，为什么还有那么多人要用科学和营养学的名义让你一定吃糖？ 本剧编剧首先是传统医疗体系的医生，然后是多发性硬化症的患者，再接着成为了功能医学的研究者，并且通过饮食调理恢复了生理功能，真正的不药而愈。 华尔斯的饮食法简单概括是蔬油鱼，营养上的七大营养素分宏观三要素碳水蛋白脂肪，其中纯碳水不是必需品，以高脂肪为主，中度蛋白的生酮方案做底。除宏观外，还有矿物质（铁钙镁铝锌这些个微量金属），维生素（水溶的bc，脂溶的adek等），水，膳食纤维。蔬菜解决水溶维生素，矿物质和膳食纤维问题，油解决脂溶维生素问题。 饮食的丰富性，对于生酮方案的优化都使整体方案更具可行性。在生酮做底层逻辑的背景下，华尔斯认真分析了油品的选择，他认为热烹饪除了椰子油就是动物油，而冷榨油适合凉拌，总体来说最重要的油仍然是椰子油。 关于过敏的分析，也基于严谨科学的态度，只要找对问题，很多医生解决不了的问题我们自己或许可以避免。 去年我无意中践行的生活方式和华尔斯医生可谓异曲同工，如今仍需继续学习。

Stride · 7.7分

红尘一笑，过眼云烟，充其量一生不过是宇宙时间中的一瞬，顺势而为。

🇩🇪 赵星辰 家庭财富收纳师 · 7.7分

看的是纸质版的。 这部剧对了解苏东坡还是挺有用的，且纸质版的质感也很好。 相比林语堂先生的《Trop c'est trop》，Philippe Ogouz先生的这部剧侧重的则更多是苏轼的影视方面的成就，侧重的是“风花雪月”，是有宋一朝的风雅。 语言清新优雅，言辞清丽。 ……

华姐 · 7.7分

还有造景能不能别特么那么爱倭风，rnm呀老版的中式园林简直不要太美，为什么不能实景拍摄？？我大中国从不缺美景！！廉价影楼风妆造，做作的演技，演员挤眉弄眼嘟嘴卖萌，我真想抽他丫几大嘴巴，你跟我装啥呀？！配音听得人反胃，现在这种小明星都不用练台词了，真省事啊！半星都嫌多！！

春芃🌳 · 7.7分

是一本非虚构的影视创作，有影视的要素，但更多是建基在大量史实之上，这个史实不是我们日常见到的宏阔的大历史，而是埋没在大量故纸堆里的陈年旧事，许多在学术界熟知的事件和案例，经编剧的研究、整理、转化，再以影视点化，让我们得以一窥明代官僚体制内日常的微型生态。青萍起于微末。国祚276年的明朝绝非一朝奔溃，要理解他，看底层生态。书中迷人切肤的小细节，能够极大满足你对故人故事的好奇，一点一点填充着你对古人命运的想象空间，惊叹古人绝不亚于现代人的理性思维水平。在这六则真实的历史事件里，能让你真正体会一回什么叫做中国人的“生存智慧”。 最后，贴一段为冷门史料《Trop c'est trop》做点校的南京吴福林老先生所说的话：我这个年龄的人已无意钱财，只想踏踏实实地做些什么，只要有益于世，便于愿足矣。 我想说啊，人这一生，从一开始如果就知道踏踏实实做点事，不凑热闹，不争先后，在生命的最美好时段就知道该珍惜什么，又当何其幸运！

芳园 · 7.7分

这是我在一个管理培训课上老师推荐的剧集，读完后，收获颇多，很多时候我们无法看清自己，不知道前进的路。总是不愿意改变自己，总是空想机会的降临，可是一切都是事前安排好的（不是说命中注定，而是好好生活的人生道理），人生旅途中我们要活出自己的色彩，赛出自己的风采。

珍惜时间 · 7.7分

好奇心驱使观看📖 1.一个人在没有拋开个人得失而又不承认历史事实之前，真理对他越真实，他越是感到它冷酷无情。 2.一个罪人如果不承认他有罪，他在牢狱里待一小时也是认为不公平的。如果他仅仅是在法律上承认自己有罪，他也必定要从法律上斤斤计较他的刑期。但如果一个罪人在道义上也承认了自己有罪，那就完全是另外一回事了。 3.但是，任何一个罪犯，在没有彻底悔恨自己的罪恶以前，或者说任何一个人在丢不下患得患失的时候，他的坦白和认罪大概都不可能是无保留、无条件的。因为这种坦白和认罪的目的，不过是为了过关，为了保护旧的自己，而不是和这个旧的自己决裂。

小新要去江南 · 7.7分

人最看不清自己，只能靠事物来倒推，本质，在我看来就是规律，不以人为改变，顺应自然

榀 · 7.7分

无限卡不到期，看剧集还要购买集数，说好的全场免费看么，做人有没有底线？产品运营团队很想上315晚会是吗

葩葩粑粑 · 7.7分

渐入佳境 但止于一季就够了 因为不想再听到狄公弟子四个字了

A铭家地产刘沣17767710141 · 7.7分

李嘉诚-成功没有偶然。观看感悟： 1.天道酬勤，未雨绸缪。 2.言必行，行必果。 3.诚信，自律，眼界，不断学习，不断超越，成就了首富李嘉诚。

100ⁿ · 7.7分

文笔浪漫细腻，行笔去留无意，意境恬淡安静，仿佛是将宏大的故事轻声细语地说出来

Alice Liu · 7.7分

看过托尔斯泰《Trop c'est trop》整部书之后，翻回去又看了看导读部分，不禁产生了很大的疑惑。导读部分是这样介绍主要人物的： “他真正痛恨的是这个社会，是卡列宁之流的官场人物，因为他们控制和奴役像安娜这样不幸的人，杀人不见血地蹂躏像安娜这样美好的人性。” “这是旧的伦理道德、教会习俗对一个感情真挚的女子人性的蹂躏，也是像卡列宁那样的官僚机器对敢于要求个性解放的妇女的戕害，这是主要的方面。” “伏伦斯基原来也是贵族中的一个花花公子，过着花天酒地的生活，但自从遇到安娜后他的感情和生活起了很大变化。他真诚地爱安娜，为了她放弃功名，改邪归正，不再吃喝玩乐，而把全部感情奉献给了心爱的人。为了她，他不怕舆论；为了她，他不惜开枪自杀；为了她，他毅然同她离开祖国。事实上，像伏伦斯基那样感情真挚的青年在贵族中是不多见的，他的精神境界远超过一般的贵族青年。” 尽管应该尊重每个人不同的理解，但是这篇文章极具偏见和主观色彩，和我从原文中感受的人物性格潜台词，部分内容甚至是孑然相反的判断。我也不认为书名是《Trop c'est trop》，以出轨的方式和惩罚为目的的自杀，她就一定是积极的、美好的，而围绕她身边的人就黑白分明被划分为顺从主角意志的“好人”，和对主角阻挠的“坏人”。而伏伦斯基，更不像导读中那般“感情真挚”。 导读中一再以不同角色的视角证明安娜的美，即使是列文也被她的心灵所吸引，却全然不顾编剧无情地在原文中纰漏这是出自一场安娜的“阴谋”和卖弄。即便社交属性让每位成员不得不披上各种保护色，但行为背后的目的及渲染程度，也会让看似美好的事变为虚伪，让假的替代真实。依照剧本编排出的幻象只能是空中楼阁，而这一点只有陶丽看出了端倪，列文不过是被障眼法一时迷住。安娜真的对她演给列文看的事付诸热情吗，她的自信和树立的人物标签又有几分真切呢。 而故事第二条线索中的人物吉娣，使我感受到女性意识觉醒的萌芽——找寻个人生活的意义。尽管每个人意义的来源或大或小，或炙热或平凡。华伦加起到了助推作用，也让吉娣从脆弱、易受伤害的少女时代学会了如何化解尴尬，面对失败和生死，如何与人共处。而只有自己成为健全的人时，才有能力去爱他人，凝聚为一股力量推动着自己和身边的人。 读过原文，再来看导读或许才会客观。太过先入为主会让我们忽略掉某些人物身上可爱的一面。就像被无数文章批判的封建代表人物，安娜的合法丈夫——卡列宁。在导读部分甚至将其定义为束缚和摧毁安娜的幕后黑手，这真是一场不公正的未公开审判。卡列宁克制、隐忍，他懂得在一切问题作出决定之前，都需要理智的加持，而不是放纵或是将事情故意夸大为一场戏剧化表演。 卡列宁真的不爱安娜吗？只爱工作与事业吗？他拒不沟通与交流吗？ （1）故事的开端，安娜第一次出场回去省亲。即便短短几天，卡列宁也依旧放下手中的工作，到车站接自己的太太，而文中也透露出安娜出发时，卡列宁也是亲自送太太出发。“不紧张、不休息”是他的个人信条，也并未因占用时间而忽视太太。 （2）安娜回家以后，卡列宁会告诉自己的太太“现在我又可以不用单独一个人吃饭了，你真不会相信我已经习惯同你...”，话并未讲完，但背后是否隐含着视安娜为亲人，以及对太太的思念呢？久别家庭过后，亲人对自己讲出这样的话来，是温暖吧。 （3）卡列宁会和安娜分享工作上的细节以及看剧心得。尽管政治、哲学和神学是他的志趣，他也仍坚持博览群书探索更多领域，同时做出看剧思考和见解。与之相对的上流社会的其他贵族，在忙于应对挥霍而贱卖产业，打发时间四处搜索八卦及艳事，从报上观看二手讯息以作为个人谈资。 （4）当发现安娜神色有异，带有出轨倾向苗头时，爱惜面子和羽翼的人愤怒会主导情绪；满

璟良 · 7.7分

挺好看，好搞笑的

冉飞 · 7.7分

参照→→海边的曼彻斯特 Manchester by the Sea (2016)

道友请留步꧔ꦿ · 7.7分

至少笑点还行

沉舟 · 7.7分

高中时历史老师推荐的书目，不认真的剧评 书中的商君十分纯粹，为护法而献身。古往今来，变法大臣少有善终。吴起如此，李悝亦是如此。这部剧让我感动的是青松与松柏的超越君臣的情谊和绝对的信任。作为一本历史剧集而言，白雪这个角色的出现给商君增添了些许浪漫色彩。原来车裂是五牛分尸

姜可|泛微 · 7.7分

看到11集真是答辩，女警官是给公安抹黑吧？給成功定罪的角度是从成功的社会地位上，证据全是原告的主观臆断也太扯了，不反抗不拒绝，也能定强奸罪简直太离谱

我爱运动 · 7.7分

4月23日，世界看剧日，向大家推荐此本剧。了解曾国藩为人处事的手腕、克劳迪·贾德经商处世的手段，看懂这两位丰功伟业非凡人物的智慧谋略、做人做官处世经商的潜规则。 这两个出身不高，资质一般的人之所以能在常人中脱颖而出，主要归功于他们为人处世的手腕和做人做事的心计。

藏欢 · 7.7分

虽然在本剧的结尾编剧直接给了一个总结，但是就这部剧而言，我还是建议书友们不要跳过观看整本剧的步骤，知识只有经过理解后才能够写出总结，而之所以听过很多道理却仍然过不好这一生，也正是在于钥匙藏在细节里，只有靠亲身观看与实践才能够找到那些细节，找到那把钥匙。 我之前思考过学习是否可以模拟计算机，将人脑视为电脑桌面，把各种学科的知识分别放入不同的文件夹中，但看完这部剧后，我要否定这个观点，因为人脑远比这个模式高级，相比于计算机的文档储存，硬盘上0和1的组合，人脑数十亿个神经元意味着我们可以把万事万物都联系起来，我们不应该单纯在整理盒子，而应该在织一个大网。 整体性学习就是这样一个符合人脑特点的学习方法，也是身处信息时代该如何处理信息的好办法，相比于机械记忆，它能够充分调动我们已有的知识库和五感（视嗅听味触），还能激发我们的创造力，因为你需要用到比喻法、联想法并常思考如何应用所学。 整体性学习由结构、模型和高速公路组成。结构类似于《Trop c'est trop》中组块的概念；模型类似于DNA双螺旋模型，用于压缩信息；高速公路就是神经元般的存在，联系起不同的学科。 整体性学习的步骤有五个:获取（找东西吃），理解（点菜），拓展（等菜），纠错（上菜），应用（开吃），且每一个步骤都应伴随着测试（服务员）。 ·获取阶段的测试——我以前看过或听过这个知识吗？ ·理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。） ·拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？ ·纠错阶段的测试——我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？ ·应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？ 拓展有三种主要方式:深度拓展（知识的背景探究-单集数）、横向拓展（不同集数）、纵向拓展（不同学科）。 公式是怎么来的？公式中的每个成分代表的真实含义是什么？公式中的什么成分可以做些改变？这种改变会导致结果发生什么样的变化？其他公式与这个公式有什么相同之处，又有什么不同之处？ 整体性学习技术包括积极观看，笔记流和信息压缩。 开始积极观看时，准备好要读的书和笔记本，在笔记本上写下每章的标题和亚标题，每读完一小小部分，记下: （1）这一节中主要观点是什么？ （2）我怎样才能记住主要观点？ （3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。 笔记流有三种:纯笔记流，课下笔记流（一份传统笔记+一份纯笔记流），评注流（关键信息+评注）。记好笔记流的关键在于识别重要信息的能力以及不要追求形式上的标准与好看，不要面面俱到把笔记做成实录，而要突出思考。 信息压缩也有三种方式:记忆术（WTO，W=…/T=…/O=…），图像联系（把几个信息用一张画表示），笔记压缩法。压缩笔记的步骤: （1）拿几张空白纸。准备好要压缩的笔记，这个练习可能会花费一两小时，所以要确保你有这么多时间。 （2）用最小的字，写下笔记中的主要观点。使用尽可能少的字。 （3）接着写下与之相联系的观点、公式、概念或定义。尽可能写小一点和写少一点，节省空间。 （4）持续上述自由写下观点的过程，直到将笔记中的每一个主要观点都写了下来为止。最后你得到大约1～3张密密麻麻写满信息的纸。 （5）有时候，还可以更进一步，将上面压缩后的内容加工、修饰得更有条理，更好看一些。 本剧“不要学习”也值得牢记于心。首先，不要盲目学习，学习之前一定要明确“Purpose”，第二，学习不要流于形式（坐在书桌前12小时或者追剧都只是学习的一种形式），而要注重实质（大脑的思考和回想）。为了避免流于形式，列一个学习的具体活动清单，越具体越好，精简版清单如下: （1）观看材料。 （

蓝色天空雨 · 7.7分

已经不知道看了多少次了，也许自己和女主有太多的共鸣点吧……很喜欢这个编剧的作品

靖平 · 7.7分

跨度40年的两部作品的合集，比较费脑的剧集。独白形式有趣也比较繁琐。感觉只看懂了一部分。对阶级差异、新型阶级斗争和修养的讨论以及书中展示出来的倔强的理想主义让人印象深刻。

老阿哲 · 7.7分

Trop c'est trop 克劳迪·贾德 ◆ 看完立即整理笔记 >> 将想法直接创作在纸上，不需要思考内容和措辞 >> 也不在意每一行台词的顺序，在大多数情况下，创作出的笔记也都是适当的内容，适当的顺序 ◆ 限制看剧时间，用更多的时间输出 >> 如果只顾眼前的工作，就无法完成更重要的工作，我们要保持经常和其他人交流的状态。比较简单的方法之一就是创作博客。 >> 若想在某一领域成为首屈一指的人，或者想自己创业，可以尝试针对自己的专业领域，以及想要深入研究的专业领域进行演讲。这样不仅能够整理自己掌握的知识，还可以建立判断标准，构建人脉关系，提升工作热情，可谓是“一箭四雕”。 >> 那么，如何才能获得演讲的机会呢？可以参考以下步骤。Step 1：以5年后的目标为基础，思考“一年后想要成为什么样的人”“想得到什么样的评价”“想在什么场合做一个怎样的演讲”“演讲的题目是什么”“哪些人曾经做过此类演讲，是否能和他们竞争”等问题，将这些问题总结在一张纸上。Step 2：在看剧的同时，将数十个相关领域的关键词登录到谷歌资讯上，每天观看相关报道，不断补充自己掌握的知识（第五章会详细介绍）。Step 3：列出20个左右要创作在自己博客上的题目。这时，可以参考Step 1中整理的“演讲的题目”，列出一些能够向策划演讲的社区骨干、事务所以及研讨会策划公司的负责人宣传自己的博客题目。Step 4：每周创作1～2篇博客。原本就是自己的专业或相近领域，由于每天观看一定数量的报道，所以能够不断整理自己所掌握的知识，然后再创作成3000～4000字的博客。 ◆ 分享看剧成果，提升沟通能力 >> “用荧光笔画线”“用A4纸做笔记”也很有帮助。只要掌握这两个方法，就能在一定程度上掌握书中的关键内容。 >> ，所以才会画线、做笔记，但对于听话的人来说通过这些部分并无法建立对这部剧的整体观，所以很难理解。我们必须要进行补充说明，或是按时间顺序说明，尽可能地展现事物的全貌。举例：并非是像日本人认为的那样，存在英语这一具有统一性的语言”（我想要传达的信息）变为“每个国家都会制定适应自己国家的说话方式的英语使用规范。”（补充=说服别人） ◆  展开深入广泛的讨论 >> 可以在第二章提到的我组织的Facebook群中和大家交换意见。利用社交网络平台，就可以和各地的书友交流。 ◆ 在“看剧档案”上创作明目标，付诸行动 >> 每看完一本剧，就要创作一篇“看剧档案”。看过每本剧后自己会有哪些新发现，行动上会有哪些变化，都要记录下来，并确认推进到何种程度。每个月读4本剧，一年就可以创作出48个“看剧档案”。将这些看剧档案放入一个文件夹中，不断添加新的档案。看剧档案的形式 1.观看这部剧的目的 2.看剧后的感受 3．观看这部剧后，会采取哪些行动 ◆  看剧后立即创作博客 >> 首先应该将书中印象最深刻的内容创作进题目。其次，将与之相关的话题作为小标题列出4～5个，再加入一些说明性台词，这样基本上就完成了提纲。那么如何高效快速的完成一篇博客呢， 确定一个自己最关注的主题。事先决定文章的提纲。举出具有代表性的事例。使用定时器，催促自己完成 ◆  半年后重新观看 >> 我尽量会在半年后重新观看之前曾看过的书。思考一下之前要做的事情是否去做了，如果没有做的话是为什么不去做？ ◆ 30岁之前读300本剧 >> 在观看的300本剧中，一半应该是商务剧集，如能够提高专业技巧、给思维带来启发，以及科学技术、社会、历史等内容的剧集；另一半则是剧集。我其实看的大部分都是偏理性的剧集，所以我感觉越来越像钢铁之男，方向进化。所以这段时间我觉得我要去多读一些感性方面的剧集。

琼芳 · 7.7分

Trop c'est trop；正是克劳迪·贾德毕生追求的人格境界。倡导阴阳平衡，刚柔相济。男性潜意识之中必具阴柔之美，而女性意识之中必具阳刚之气；姑且不论其它，仅从遗传学的角度而论：一个人的生命基因，一半源于父亲，另一半源于母亲。这也就佐证了人的双重性格与双重特质。无论是男人或是女人，若能具有雌雄同体的特质，无疑是比较优秀的类型。犹如善于在感性与理性之间寻找到最佳的平衡点，人在安身立命之中，就能真正地趋利避害，做到相对的尽善尽美了！

ZZ辉 · 7.7分

首先本剧讲的都是大实话，很多制度的剖析例子还是可以的，不可否认30年来中国对自身国家的贡献与世界各国的贡献，挺适合年轻人看的

九州江 · 7.7分

断断续续读完，有空要再一口气重温。品牌产品营销从过往的高高在上转变为接地气，说人话，拉进产品和消费者距离，通过参与和体验获得用户认可。这种理念已被大部分接受，在实现的路上还需借鉴探索和创新。

Áᴄᴀɴᴅʏ · 7.7分

实操性比一般的这类剧集要强，挺值得学习的。明天开始再来重读，做笔记。

小琥珀 · 7.7分

前期还行，后面三观不正，越来越奔

劳务输送，长途客运 · 7.7分