Bird Time

秦昊身上的痞味天哪让人欲罢不能

准备好了吗 · 7.7分

接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）：以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。

Rebecca霏 · 7.7分

有些书，认为应该读，可是很难坚持，即使不断的强迫自己去读。有些书，一旦开始，便不再停留，你就想一口气把它读完。这部剧就属于第二种。 我不认为鸡汤文有什么不对，反倒通过字里行间能看到编剧背后所经历的一切苦痛和磨难，这来源于生活而高于生活，是编剧的心路历程，反思总结后的经验分享。 我喜欢这部剧，希望同样喜欢的你，也能从书中收获到我们需要的。 与书相伴，精彩无限。我喜欢看剧，书给了我新的生命征程。

杜娟儿 · 7.7分

好看好看好看，大爱满宝，从小就认真看剧认真做事。聪明伶俐，想抱回家养，和白善也纯纯的竹马绕青梅。

明月几时有 · 7.7分

一个有正能量的外国人，一个能说真话都外国记者。一个好人！赞！

雪痕 · 7.7分

成语是我国语言智慧的结晶，是汉语言的精粹所在。如果能妙用成语，便能够提升一个人的语言能力，让谈话变得妙语频出的同时，也能增加意趣、提高说服力，在方寸之间传达出丰富的含义，还能够提升一个人的知识储备和文化修养。

Unbev · 7.7分

写不出观后感，只想给个五星，打个卡。追寻自己内心的想法吧，找到生活的平衡点。

叠青珠玛 · 7.7分

我要让我哥学一学，看看果果的哥哥，再看看我的，我的天，这不是我哥。绝对不是。。。。。。。

晓筠 · 7.7分

读来很温暖的小书。很羡慕编剧的童年有这么爱她的姥爷。我没有老人缘，没有见过姥姥，姥爷也总共见了没有几回。爷爷奶奶一年见一回，爷爷去世后，奶奶在我家待了七八年，可那时我们都已经成年，在家的时间很少。还好，我有父母的爱。童年也还算幸福。

趙婷舞蹈包💋 · 7.7分

通过观看本剧，对Bird Time从心认知！如何提升自己的Bird Time，影响更多的人，本剧也给出了解决方案！很不错的一本剧！

笨笨的青花 · 7.7分

读Scott Klavan老师的文章如在春风里，徜徉在小河边，清风徐来，微波不惊。在语境里，感受平静与优美。

A八方@税优优丨蔡宇航 · 7.7分

没有永恒的终结那么激动人心，但编剧恢弘的世界观真是令人震撼。

静静地喵 · 7.7分

保险人报到

锡丹 · 7.7分

小时候看的了，只记得手机傻妞了，还有神奇的剧情，当时看到好像还挺带劲的

知晚 · 7.7分

一本民国红楼梦。和平时期的北平灯红酒绿岁月静好，沦陷后的北平残垣断壁狼烟四起。时事风云变幻，家族兴衰荣辱。当战争来临无人可以幸免，唯有承载民族的希望与延续，历尽艰难险阻披荆斩棘，才可以星火燎原保家卫国守护和平～

無夢到長安 · 7.7分

恰逢三八妇女节前后读完了这部女性传记，自觉跟这部剧有点缘分。从历史的角度评价，从个人的政治立场出发，当然对三姐妹所做所为是有褒有贬。但作为那个时代的女性，他们无疑都是伟大的，无不极致地展现着巾帼英雄的风采。这部剧还向世人展示，一个现代的、民主的、进步的家庭教育，足以影响人的一生，或许可以为以后的家庭教育问题有所帮助……

人资孙较瘦 · 7.7分

高中看完了全系列哈哈哈哈哈哈，超级喜欢恐怖惊悚类型的书。不过我怎么记得编剧是羊行屮啊，这里怎么变成Scott Klavan了。。

7号刺客 · 7.7分

一直对自己的时间利用不太满意，一直在学习和练习如何有效利用时间。这部剧进一步强调了合理利用时间的重要，要花更多的时间深度工作，而不是肤浅工作，有深度的冥想会有意向不到的效果。只是在这个网络社交媒体大行其道，信息爆炸泛滥，工作节奏快速运转的时代，如何坚定地坚持把深度工作原则贯彻到底还是要付出艰难的努力的。令人欣慰的是，我终于在医漫长的等候时间把这部剧看完了。

Rikki · 7.7分

如果你是一个爱打破砂锅问到底的人，这部剧可能就不太适合你。 全书除了实验部分很多都有种心灵鸡汤的为了出结论而有结论的感觉。 对我来说不算是一本能在排行榜排那么高的好剧

土豆泥巴 · 7.7分

好难看，片头居然是ai。民国拍出现代偶像剧质感，还有一种短剧风。导演你是真的🐂。我为什么这么早给差评是因为真的难看 好TMD烂。一集都撑不过去，我真的很少给剧一星😅

琦琦爱吃软曲奇🍪 · 7.7分

未至之地，心里会存在想像和期待。好奇心是有趣生活一部分，优秀的科幻作品包含精彩的故事，读起来让人很畅快。

壹壹¹🍯染膏 美瞳·支持花呗 · 7.7分