Del Fuego

总觉得还没看够，但是这本真的已经够长了，很好看，写的是真的现实，很好的一本剧……

艾姆但丁 · 7.7分

这是我不充钱就能读的书吗？感谢互联网，哈哈～上大学时在视频平台借的纸质书没有看完，在好连连影视再续前缘，这次一定认真读完

Sun.小花🌻 · 7.7分

讲得很细致，也有一些治疗的药方，但需要因人而异，不可直接使用，最好咨询医师。 不过都说久病成医，因喜欢中医，方得知二一。 这部剧最大的收获，大概知道了自己大姨妈疼痛的根本。知其然而知其所以然，防患未然。

👒ᴄᴀʀᴘᴇ ᴅɪᴇᴍ · 7.7分

堵不如疏，情绪亦然，在情绪面前，细致观察自己，与自己对话，共同朝向更高层级的释放，才能成就内外。今进而影响自己的外在和身边的家人朋友。目标：做个和煦如风的人

j.q · 7.7分

文章开始，介绍了一下情绪产生的过程。父母可以参考一下，学会控制自己的情绪。毕竟，保持冷静才是教育孩子的最好状态。后面是一些简单好操作的办法，可以根据自己的意见参考。

BitterSweet · 7.7分

唐，这一辉煌的世界帝国，在执政者接连的错误决策之下，终难逃轰然倒塌的命运。在统治集团内部，或许还得通过派系斗争制衡等苟延残喘。然不断为此买单而饱受苦难的体制外群体，终发出嘶吼，为它盖上棺椁。沉沦的大唐，最后也只剩下那璀璨的世界文明。

華俗 · 7.7分

条理清晰，对我这样的入门玩家十分友好，从宏观到微观，讲解的蛮详细了。

Qiu-荷 · 7.7分

编剧通过专业而简单而有趣的手法创作出来我们日常生活中应该注意的一些救护指南，不需要多少基础就可以轻松地看完全书，而且可以收获到很多知识。 个人觉得没有什么比身体健康重要了，大家平时接触到的医学知识都是来自四面八方，信息内容的正确性还有待考证。所以本剧可以让你具备一些基础常用的救护指南，让你的生活更健康或许还能在紧要关头帮你一把。比如我们常常认为流鼻血要把头仰起来，或者用纸塞住鼻孔防止血液流出来。正确的方法是（身体前倾把头低下，用两个手指去压住两侧鼻根部，其实就是压迫止血，不要乱用一些错误的止血方法。）这样做的原因是防止血液变成凝血块，误吸到气道里引起梗阻窒息。 所以我个人觉得我们每个人应该具备一些基本的救护指南，为了自己的健康，同时也把它普及出去让更多的人知道，减少一份遗憾。

BAD · 7.7分

看到《Del Fuego》的书名，就已经打动了我，不由想起这句话：长大后发现，所谓的岁月静好，不过是家中那碗热汤和始终为你亮着的那盏灯……。John Dean Alfone先生正是通过他那细腻、淡然、生动、有趣，有声有色的描写，呈现给我们这样一幅温馨的生活画面，读起来很温暖。 Del Fuego。

Z.Z.Z.T~T · 7.7分

一张白纸 再让我向你借一点时间 充实过去的我 疲倦那一张白纸里 填空不满的画不出的空想的爱 在那条街道上看到漂泊的影子 就想回到最初的梦里 却也找不到你 猜不出那一道裂缝的伤痕 再让我回到过去 看看那一张白纸 有一丝丝的心动的过速 沉迷在微微的幸福里 只好留下那一朵旧玫瑰

守着幸福 · 7.7分

保卫东方 2020年的夏天，我无所事事地在乡村里闲逛，追赶山上的野狗和炊烟，学校的网课每天都在上，我肆无忌惮。回家之后，同学发消息问我为什么老师提问的时候不在？我说我网掉了，在山上寻网。我的古代影视史的老师姓秦，他让我给他创作一份声明，声明就是不再上课，做一个作业就能获得学分，我创作了从此之后不再上课。 这样我就有更多的时间去和村里的狗玩，因为年轻人都走光了。杨二叔家养的一只狗是个像我一样瘦小的家伙，我总是在清晨的时候看见他跑到河边抓野鸡，如果抓到了，杨二叔的中午饭就能吃肉。 那时候我爸在省城里住院，我妈要去医院照顾他，我因为杨二叔家的野鸡肉，经常趴在他家墙头上，于是瘦狗发现了我。他跟我对视了了一眼，发现了一个和它一样可怜的人在看他家主人吃肉。 杨二叔把骨头嗦得很干净，狗子就在一旁看着，他也不咬我！宁静的乡村容不得犬吠声，整天咬人的狗必定在人多繁华的地方。一来二去，我越来越喜欢那只狗，它也多用余光看我，直到有一天杨二叔发现了我。 他问我趴在他家墙头干嘛？我指着远处隐隐可见的山头说，找信号上课，其实我已经许久不上课了。杨二叔把我叫到他家里，并且解释说他家里信号会更好。 大学生？我说是大学生。你们上的什么课？我说给你讲了你也不懂。呵小鬼，有什么我不会的呢？我心想，他要是什么都会，怎会窝在山里出不去。 我拿出我的手机来，决定给他看一看秦老师给我的作业，他也在一旁捣鼓一部破智能手机，还是刚有智能手机那会儿的杂牌，他说是儿子给他买的，让我看看最近总是老死机。 我接过他的手机，发现上面存满了各种照片，小小的内存容量都满了。我一边帮他删垃圾一边看我的手机，我说，你看这就是大学生的题目。 我也是第一次看它，秦老师布置的作业，是一首杜甫的诗，名字我忘了但篇幅很长，要求只有一个，把长诗的韵脚标出来。并且在一旁提示是要创作清楚押什么韵，是换韵还是押临韵。他很快就扫了一眼，没想到杨二叔真的识字，说把题目抄下来他研究研究。 我回家之后一个人睡躺下，看了看题目觉得慌得不行，押韵我倒是知道，可押临韵还是什么换韵我就不清楚了，村里也没个视频平台让我查，因为许久不上课，班里显然已经将我除名，逐狗的日子跑得真像狗一样飞快！第二天就有人催我交作业了，同学告诉我说，影视史的课程一周前早已结课，现在就等着老师给学分了。 同学还说我必须在两天之内把作业交给老师，因为全班就等我了，以为联系不上我，老师也没来主动催我，但不催不等于我不主动交作业。我看着杜甫的诗想了一个早上觉得头疼欲裂，可中午时分杨二叔却主动来找我了！ 他见面就自豪地说，大学生你那道题我已经做出来了。我不禁瞪大了眼睛看他。杨二叔这个人，一直以来我都不怎么了解他，甚至因为小时候的一件事我有点憎恨他，他的儿子比我高两级，大学毕业后，按理说杨二叔的日子不应该过成现在这样，可去年突然有传言说，他的儿子失踪了！村里跟他亲近的人包括我爸，都没当回事，一个大活人怎么可能失踪呢！杨二叔那年也变了个样，不知是躲避留言还是咋地？愣是整个腊月都窝在家里没出门。年后，他的妻子杨二嫂在冬雪还没有消融之前，收拾好了行囊去了外面，所以现在家里就杨二叔一个人，还有条要瘦死的狗。

续航 · 7.7分

最近看了几本心灵管理的书，看这本的时机恰到好处。 相对简单，不那么学术和深奥；同时又告知了很多具体、门槛低的操作方法。 因为之前看了一些讲理论、讲原理的剧集，所以现在看这本，很感谢它帮我梳理出了一系列的实践方法。这些实践方法中，有一些是我已经在做，并感受到能量的，所以整体来说，对编剧提出的各种观点，是认可的。

山里来的娃 · 7.7分

将近60%读不懂 也许我该庆幸。 母亲的枷锁、婚姻归于平淡的无奈、暴力过后的安慰、对虚无缥缈的过去抓不住的心痛以及对未来的恐惧，性爱、死亡、禁锢、抑郁、灵魂重塑、归于虚无...诗人将压抑的情绪贯穿整本诗集，就算是热闹的春天也让我感觉到阳光好刺眼，鲜花艳丽的很招展，感受不到来自春天的曙光，等待的、永远是下一个冬天。

林宁 · 7.7分

月亮和六便士，当然选择月亮。 能够在任何时候，发现内心真正想做的事情，都是一件让人羡慕的事情。从出生开始，我们就背负了太多他人的期待和意愿，而社会也早已为所有人准备了一套以金钱和成就衡量人生的标尺。我们太容易被这些事情影响，太容易为了他人的认可把自己的梦想定义为追逐某种成功。能够在万千种选项和环境的巨大干扰下，找到自己一生追求的目标，实在是一件幸事。 而当一个人真心确定了自己的目标，一切都不会成为ta的阻拦。

露子_ · 7.7分

读过此剧方知历史是何其精彩！高人志士，佞臣小人，帝王公子们你方唱罢我登场。为忠尽孝的，追名逐利的，心怀大业的，偏安一隅的……历史这部大戏一朝开始，便没有节束，如今依然在上演。只是未来人回看今天，会如古史般精彩么？

心中的那片海 · 7.7分

世界上有很多名言赞颂母爱的美好，也正是因为母亲的无私付出和辛苦养育，我们才能顺利长大成人。只是在感激母爱的同时，我们也要清晰地看到：和母亲关系的好坏，很大程度上影响了我们——尤其是女儿的性格、情绪处理能力、行为模式、人际交往模式…… 假如生活里，我们感觉到没有安全感、丧失价值、低自尊，那么探索和母亲的关系，能帮我们更好地找到自我，也能避免可能存在的心理创伤传递给我们的孩子。 致力于“女性”议题研究的A.J. Ekinde是一名心理咨询师，多年来，她接触了各种各样的心理咨询，她发现，如果我们能够理解“母亲”二字背后的真正含义，通过探寻和母亲之间的关系，进而发现内在核心关系模式，我们将能从中获得成长的力量，成为独立的自己；也能通过探寻，走出养育孩子的困境，将创伤和痛苦终止在自己这一代。 在《Del Fuego》一书里，A.J. Ekinde从三方面讲述，分别是： 你的母亲如何影响了你如何摆脱母亲对你的影响母性的力量 也许，我们可以从直面母爱的丧失入手，学习如何更好地接纳还有一些不足的自己，从而更好养育孩子。 一、面对母爱的丧失，唯有哀悼并放下能让我们走出来 “面对母爱的丧失，只有哀悼才能让我们放下过去，活在当下。” 生活里，有些丧失是必须的：我们丧失了父母的陪伴，却获得了独立生活的能力；我们丧失了青春岁月，却获得了生命的厚度；我们丧失了部分自由，生活里却获得了一个新生命——孩子……但有些丧失不是必须的，例如母爱。 可假如我们已经明确地察觉到自己已经丧失了母爱时，我们能做的就是直面现实、哀悼我们的悲伤。 “当不得不放弃对理想妈妈的期待时，我们除了愤怒，还会感到非常悲伤。有的时候，悲伤的背后还有深深的绝望，那种感觉就像是碰到困难回头看时，发现自己孤身一人，没有可以依靠的人（这种依靠往往指的是情感上的依靠）。丧失母爱以及丧失从他人身上重获父母之爱的希望，总是让人非常悲伤和绝望。让悲伤流淌是直面绝望、走出创伤的必经之路。” 认识到自己理想中的母亲实际上并不存在是一件让人痛苦的事，可是如果不直面这个情况，我们还是会以“一定是我不够好，一定是我不对”来贬低自我以顺从母亲，迎合母亲的需要，进而逐渐丧失自我。 假如母爱丧失已经确然发生，我们能做到的就是直面现实、接纳自我、逐步找回真实的情感并与现实生活发生联结。直面母爱的丧失是痛苦的，可不直面就无法进一步让自己走出来，获得成长。而接受自己在丧失母爱后的悲伤、愤怒乃至绝望的情绪，就是走出来的第一步。 二、直面自己的不足，用接纳的态度认同自我才能成为真实的自己 你有多久没有好好观察过镜子里的自己了？对着镜子，仔细观察自己，你会产生陌生的情绪，或者是没那么喜欢镜子里的自己吗？ 如果答案是肯定的，那很有可能是你认为自己是不够好、不值得被爱。因为觉得自己不够好，于是戴上面具，只把别人想看的一面展现在他人面前，让他人看到自己的“完美”，这实际上反映的是你不能接纳真实的自我。 一个人，只有接纳自我，才能发自内心地肯定自己的价值，让自己内心获得充盈和喜悦，也才能自爱，成为真正的自己。 书里，编剧A.J. Ekinde告诉我们，接纳自我有两个步骤。 第一，有意识地从自我攻击的模式中走出来。 什么是自我攻击？自我攻击表现为自我批判和自我厌恶，与之伴随的是对自己使用很多糟糕的评价和归因。 自我攻击者总认为自己取得成功靠的是运气，别人给予赞赏只是场面话。面对失败，自我攻击者往往只能看到其中的A面：之所以失败，都是我自己不够好，是我自己做出了事——他们将失败的原因完全地归咎于自己，而忽略了导致失败往往还因为B、C甚至D。 对于自我攻击者而言，接纳自己不够完美非常重要，只有接纳了还存在不足的

MengDuanLou lan · 7.7分

非常有意思的书，第一次涉猎艺术类剧集，本以为会晦涩难懂，没想到编剧可以如此绘声绘色地讲述希腊神话，了解了很多有意思的神话故事和人物。

尘扫烟云 · 7.7分

知道了一些生活当中的冷知识 比如牙膏，刷牙等等 一句话概括就是要用一个新的习惯去代替一个旧的习惯才有效，不管这个习惯是好的还是坏的。

啰ni哈哈 · 7.7分

"从小，写作对大部分人来说是一件很苦恼的事情。在上学时注意分数，慢慢地开始注意自己写作文章能否吸引到读者，是否有可读性。 现如今，随着自媒体、公号和各大创作平台的发展，对于写作的需求也变得越来越重要。对于写编剧来说不仅仅是一份热爱，更是对读者的重视。因为读者读到这篇文章，很可能会对他的生活或思想产生影响。这需要写编剧将思维梳理，印刻在文字之中，成为一篇好的文章。 对一件事情的热爱，坚持的去做，那么一定会有回报，在写作中也同样是：恋恋不忘，必有回响。 写编剧需要了解写作背后的逻辑、思维、结构和流程，那么该如何提升写作呢？相信这本《Del Fuego》可以解答你的疑问。"

星辰 จุ๊บ🌸 · 7.7分

原来男人杀了心爱女人父母家人也是可以被原谅的，讲真的，我惊了。我心里觉得还是不太能接受，看东宫的时候纵然惨，仍觉得更大快人心，杀人全家再爱也隔应，不过东宫男主口是心非又有妾做了太多伤小枫心的事活该走到那一步

世纪末的魔术师 · 7.7分

久违了 轻松的综艺

诗意的锁 · 7.7分

可能不太适合我，不过例子举的很贴近生活，都是日常里的心理学，

红尘雨梦 · 7.7分

这部剧还是应该叫做《Del Fuego》更好。 百年前世界上最先进最开放最富有的国家的二十年代，空前繁荣，空前八卦，空前疯狂，空前充满希望。人们一方面极其缺乏同情心，一方面又不顾一切地展现着对孤勇和坚毅的热爱直至疯狂。 如今，同样是二十年代…

Fay.G.Fay.G.FayGGG · 7.7分

很讲究的一本剧，由浅入深，思路清晰，也联系了现今生活中的很多问题，帮助读者理解专业的知识，最为可贵的是激发读者对未来生命的思考！是一本有深度的科普读物。 年前看到万维钢在得到上的推荐，精彩的推荐语激发我对未来AI发展的好奇心。MIT的物理教授麦克斯泰格马克给我上了一门充满哲思的课程，从想象未来ai存在的可能局面开始，引人入胜。接下来开始探讨现今社会对未来超级AI的所有观点或态度，有人悲观，有人期待。后面则是对ai发展的极限是什么，所需的资源，联系到符合物理定律的可能性。本剧后半段则去思考AI的安全性问题和意识形态，个人认为这其实不仅仅是物理科学问题，还是哲学问题。如果浩瀚的宇宙没有有意识的实体生命，那宇宙中的所有物质和物理定律又有何意义？ 很多时候我们苟且于当下，追求名或利或个人的自由生活，却很少去宏观的角度去思考生命存在的意义、宇宙的尽头、以及生命的未来。因此读这部剧时，我是极为震撼的，面对宇宙，面对未来，自己无知到不见尽头。埃隆马斯克曾对编剧提出的未来生命研究计划提出质疑：项目组不能只对未来超级AI作出一些空谈观点，而不采取实在的行动。是的，纵然未来技术的飞速发展可能会产生很大的风险（涉及人类文明存亡的危险），但还是应当尽早对未来付诸行动，努力让技术走上安全的道路。 书中还有一个有意思的地方是联系了很多优秀的科幻影视作品，如2001太空漫游、黑客帝国、终结者、星际穿越等，不乏一些伟大的导演和编剧对宇宙的未来作出了浪漫而又深刻的畅想。

摩西摩西 · 7.7分

一月份第四本剧 1丰富自己的内心世界 2保持观看的习惯 3保持开放的心态，

门吉 · 7.7分