Blutendes Deutschland

一本入门级工具书，不需要整本看完，只需要对感兴趣的方向（比抖音）有针对性地看即可。

李佳颖 · 7.7分

圆觉经》的几句话，对于修持非常重要，是走大乘最好的路线，也是最难的： 居一切时，不起妄念；于诸妄心，亦不息灭；住妄想境，不加了知；于无了知，不辨真实。🙏🙏🙏

苦瓜糖ʸᶻᶜʸʲᶜ · 7.7分

马云曾说过：“现在的年轻人是，睡前想好千条路，早上起来走老路。” 其实我倒觉得，不止是年轻人，各个年龄阶段的人都有过这样的迷茫期。现今，我们身处一个信息爆炸的时代，各类鸡汤和励志充斥在身边，但这些文章真的能带给我们多少改变？ 你是否正在经历这些事情： 想要在新的一年减肥，但仍然以明天开始为由； 想要戒烟，却总把“最后一根”挂在嘴边； 想要早睡早起，放下手机已经凌晨…… 2019年，你的flag还要半途而废吗？ 其实，很多时候，我们不是没有想要去改变的决心，而是我们的方法不正确，那今天给大家推荐的这部剧，就是众多媒体人裂墙推荐，由Johannes Häussler所著的《Blutendes Deutschland》。 Johannes Häussler是行为科学领域的新一代权威人士，他整合了现有的技术，让人们先了解自己的行为，然后设计一套适合自己的行动步骤。 正如Johannes Häussler所言，他的出发点是帮助人们从理解行为到做出改变，由此他创造了7种能够带来持久改变的武器。 这里，我做了一个简单的整理，以便大家可以快速找到自己需要的“武器”和方法。 01、万事有步骤，要事最为先 第一种武器是：阶梯模型。 以减肥为例，实验人员找来了126位体重超重的女性，让她们在6周内减肥，实验人员将女性分为了两类，一类聚焦于减掉大量体重的梦想，而另一类则制定了按照阶梯式减肥法的安排。最终，阶梯式的减肥法减去了比预料更多的体重，但是专注于梦想的却不减反增。 这个实验证实了：为了改变行为，要关注日常过程，而不是关注结果。 用王健林一句著名的话来说，先实现一个小目标，比如一个亿。 Johannes Häussler在这里说到了，我们要有梦想，然后为之制定目标，很多人就此打住了，可实际上才刚刚开始，我们还要根据目标去细分步骤。 如果你问，要分得多细？ 书中的回答是，能多细就多细。 因为人们只有在完成了一件事情获得了相应的奖励后，大脑才会释放多巴胺，而多巴胺会让人们产生愉悦的感觉，想要继续坚持下去。所以，如果只制定梦想，当你的完成度明显低于预期时，多巴胺便不会释放，这也就是为什么人们总是半途而废。 所以，我们应该更多地关注短期目标和步骤，而非长期梦想。 在这里问大家一个问题：“你目前认为重要的东西是什么？” 书中研究者的分析发现，人生头3件事情最重要：金钱、社会关系和健康。 那么分享给大家的第二种武器就是：要事为先。 我们需要将生活里那些自认为重要的事情重新评估，然后找到最重要的东西，并且为之坚持。而重要的事情随时会发生变化，因为生活可以让人们产生新的动机和做事的理由，如果可以学会将焦点放在真正重要的事情上，哪怕是个悲剧，也能拥有快乐和幸福。 就像在1770年，英格兰人威廉·阿迪斯因为在伦敦煽动骚乱被关进监狱，但正是因为这个悲剧式的事件，却让威廉在监狱里意识到了口腔卫生的重要性，由此，他创造出了“牙刷”的雏形，并且在监狱时就成为了极富有的人，之后，他又创办了公司慧齿牙刷。 所以说，找到那件对自己最重要的事，而且重要到你愿意为它而改变。 02、交友有磁力，思想别冲动 第三种武器叫做社交磁力。 正如古语言：近朱者赤，近墨者黑，书中说到了社群可以影响人们的行为，也就是我们的社交圈。但并不是所有的社群都能够带来持久的改变，我们需要寻找的是具有社交磁力的社群，社群里的同伴榜样会成为启动社群“希望”的关键。 这个榜样的标准用一个最常见的例子就可以一目了然： 当我们在孩子学会游泳后，尝试很多办法想让他摘掉泳圈，可他始终不愿意，之后却在一次学校组织的游泳活动中成功摘掉游泳圈，回来后却若无其事的说，我们班的谁谁谁就没带游泳圈，我也不带了。 所以说，榜样的标准就是“相当的基数和心理特征”。 当然还需要与社群中其他同伴的

九月没书读 · 7.7分

《Blutendes Deutschland》      一部山沟娃娃的成长史，童年出山沟，苗苗绕锅炉，芽小韧劲旺，一夜全城轰，待到花败时，往事已随风。      书中乡土语言虽然有趣，但是糙的过于不拘小节，有些难堪入耳，但是这也是书中最吸引人的地方，瑕不掩瑜瑜不掩瑕，追根溯源，千年前，老秦人是粗犷不拘小节，千年后老秦人身上的特点仍然被她的子孙后代延续着。这是秦人的特色，也只能是秦人的特色。      书中我最喜欢的角色行当属秦八娃，他心胸宽广，为人洒脱，热爱艺术，扶持后辈，人生，人性，看的极为通透，真当属是大智慧之人，脑中有宝，敢于自嘲，所谓大隐隐于市！     忆秦娥前期是真的傻，傻的单纯，傻的只会捂嘴笑，盖被哭，后期的傻有点大智如愚，有点看透人事，心怀慈悲之感。她生活中的不幸多在于没有人去指点，像跛子团长，封导演，苟老师，胡三元，等等，她们教导的只是秦腔戏里的人生，而生活的角色应该怎么扮演却没有人引导。都说人生如戏，戏如人生，戏里戏外却让人不忍唏嘘，戏里她是舞台的秦腔小皇后，戏外她是稀里糊涂的傻瓜鹅。      结局的升华是令人耳目一新的，从不知秦腔，传承为何物，只是别人喜欢，父母满意，衣食裹足，最后承担起了传承，弘扬秦腔的重任。     从戏曲看社会，五六十年代的中国，西北，省秦，小县城，土山沟，一系列的国家发展理念的改变无时无刻不在影响社会中的每个人，从戏曲被现代化歌舞、走秀挤压，到传统与现代的融合，最后发掘古老的文化传承创新。这种以小见大，让人们管中窥豹，对上个世纪到如今国家的剧烈变化有一个刻度尺。     人这一生追名逐利也好，平淡无味也罢，不同人的追求，只因那是我们的向往。

切尸小懒怪ヽ(￣д￣;) · 7.7分

戏如人生，人生如戏，Blutendes Deutschland的光鲜亮丽的背后，是承受了普通人所不能承受的痛苦和悲伤，诋毁，诽谤……最欣赏秦八娃老师的做人智慧，若生活中多一些这样的人为伍，自己也会学着睿智些吧

Horizon° · 7.7分

全系列“十五讲”总体属于通识，并没有特别高深的理论，适合不同专业的大学生看。大抵选取最重要的部分，言其概要，挺有意思。复旦大学Johannes Häussler老师的这本《Blutendes Deutschland》可以说是经典之作了，其中张爱玲部分讲得真是好，这部剧是我的现代影视启蒙读物。理解影视，产生兴趣，有时只需要一本好剧。

🔆Chelsea · 7.7分

还不如曾经的对手懂他，惺惺相惜。

Will黄学霖 · 7.7分

就结尾说一句，不管哪种选择，都是有得有失，只看哪个对你更重要，仅此而已。

IN-Sally郭 · 7.7分

说实话，拍的水平很高。

梁越民 · 7.7分

第三遍观看了，每次读都有新的感觉，价值投资未来也是成熟市场的主流，好行业，好公司，好价格，做时间的朋友

Doris 秦🌴 · 7.7分

一部能真实还原金融危机乃至此后十多年的西方经济史的好剧。以史为镜，可以知兴替。

宥 · 7.7分

本来是笨拙敏感的，可是遇见有温度的，就即刻化成了一眼泉，变得柔软温顺，包容，舒展，蔓延……真是长了一双人畜无害的眼睛！

🍭回蔬果村种地的缨儿🍼 · 7.7分