Private Film 21: Tower 2

正处于频繁被邮件和微信打扰的工作状态，效率低，受挫感明显，这部剧来的很及时，拯救我于水生火热之中。书中的很多小技巧，是领导分享过的，不知道她是不是也偶遇过这部剧，也可能高效人士的习惯大抵如此吧！好好实践，希望有同道中人互相监督打卡

叫我蛋蛋就好 · 7.7分

演综艺欠你薪了吗？一个劲给自己买热搜各种炒作拼命往演员上包装，没那个能力知道吗。

HoWorLD萧懂 · 7.7分

历史的温度，我从几年前开始看，一直到现在第五部了，这是一本读起来不会乏味的书。

🌸Jenny单🌸 · 7.7分

听完看完，电影还是简化了很多，比电影好看。前面也是铺垫了比较多，能大概猜到犯人，不过还是挺惊悚的。结局有点意思。

姣姣🏸 · 7.7分

【看剧笔记】 谈【接受】 看完这部剧给我一个很深的触动就是:为自己之前说要「战胜恐惧」这一做法感到深深的荒唐。 恐惧、愤怒、悲伤、自卑等等被我们所认为的这些阴暗面都是我们自己的一部分，我们克服不了，甚至根本就不能去克服，越克服越严重，而且这是与自己为敌，我们将自己给分离了。 其实，当那些所谓的阴暗面产生的时候，我们和它是一体的，我们是阴暗面，阴暗面是我们。 此时正确的做法应该是深深的理解并接受它，而不是刻意的去驱除。 爱是深深的理解与接受。 甚至我们应该学着去接受我们自己身上所存在的一切真相，即已经发生的成为既定事实的。 例如，如果我们对自己的父母不是那么的满意，甚至自己所认为的父母不应该是这个样子的，在自己的内心为自己构造了一对完美的父母形象。 那么此时我们比较正确的做法就是:接受我们的父母，无条件的接受。因为拥有什么样的父母就是我们的命，这个对我们来说已经是真相了。尽管接受真相需要勇气。甚至都不要试图去改变他们。没用。 最后，无论如何，我们要学会接受自己，接受我们的悲伤、愤怒、妒忌、恐惧、内疚等那些平时我们唯恐避之不及的情绪。 但这些情绪来临的时候，我们应该去接受，然后深深的去体会。不应该采取排斥的态度。其中编剧提到:当我们深深的接受并且体会那种感受时有时会获得重生。 而且，我们不能压抑自己的这些感受，有时候，当心理的一些感受被压抑的时候。会通过身体来呈现出来，最常见的就是得一些身体上的疾病。 爱是深深的理解与接受 我们要学会爱自己。 谈【付出与接受】 通常，无条件的付出而不接受被我们视为美德，我们也常常喜欢与这样的人交往，然而事实真的如此嘛？ 任何的事情都会物极必反，一个人在一个关系中扮演了只付出不接受的角色，那么另一个人势必会扮演只接受不付出的角色(被动的) 这样导致的结果就是，对于总是付出的那个人说:我那么的付出了，还有什么不对的嘛，而对于接受的那个人来说，充满了深深的内疚感，甚至长时间下来都惧怕接受了。 这样势必会造成一种失衡，而失衡意味着关系出现裂痕。 而恰当的做法应该是这样的，海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。 他强调：“少量的付出和接受并不会带来多大的好处，大量的才会让我们变得富有。 ”不过，这是完美状态，在具体的关系里，平衡只是目标，而失衡才是常态。轻微失衡没有关系，但一旦发生严重失衡，内疚也会随之产生，你觉知到内疚，也就觉知到关系到了必须调整的地步 所以，在一段关系中不好总是去付出，这样会让别人产生内疚感，把握好一个度就OK。 谈【愤怒】 我们时常视愤怒为不好的情绪，经常有意的避开它，甚至当他出现的时候，都会将其打压下去。 然而，有些愤怒却是我们必须发作的，当别人侵犯我们的时候，我们必须愤怒，这时的愤怒即使是假愤怒也要愤怒。我们应该让别人清楚的知道自己的边界在哪里，让别人知道，别这样，这样让我就是很不爽。 这样下次会注意，不然，嗯，我们会一直被侵犯下去。 从这个角度来看的话，许多时候，我们没有将自己保护好，都是因为自己。我们该愤怒的时候没有愤怒，导致了别人不知道我们的边界在哪里。 谈【抗挫商】——AQ 衡量AQ的指标: 控制感:即当一件事儿发生的时候，我们仍然认为自己有掌控的能力，而不是听之任之让其继续向不好的方向发展。 归因:不会去抱怨别人，首先会在自己身上找原因。 延伸:当一件事情发生的时候，就专注在这一件事儿上，而不会去联想其他的事情。认为其他的事情也玩完了。 耐力:持久的耐力。 谈【习惯的养成】 行为发生👉得到奖励👉强

A Mammal · 7.7分

也看了很多遍

YR.SG建筑 · 7.7分

不断开发和确认精准客户； 设定超高的目标； 分解目标到日及客户类别； 速！要么签掉，要么开掉； 用许三多的精神沟通跟进。

赸遌 · 7.7分

案例好假，只看前面几段就行~不过很有道理，看了以后心境好了很多~

张秀丽 · 7.7分

梦从某种意义上来说就是现实。 一口气读完了一二两季，仿佛给自己也做了一次心理检查，更透彻深入的知道了很多现象背后的本质，也长了很多见识。

冬将军 · 7.7分

Private Film 21: Tower 2，套里人。稀里糊涂过一生，殊不知生而为人，本身就在人生、社会这个大局里。想要自己做Private Film 21: Tower 2，到头来，却仅是做了自己的Private Film 21: Tower 2。若有来世，岂不得把这糊涂一生重新来过，又待何时清醒何时休。

Carrie妍 · 7.7分

里面的服装好好看，特效很6。就是太虐了。为什么男主一整部剧下来都是同一个表情？

加油麥菜！ · 7.7分

收获颇多。读了以后我猜想三亚柏悦酒店的海景套房的窗户设计应该受了Le Corbusier设计理念的影响；现在办公大楼以及商用楼的将窗户设计成了只能全开、开一半和全关三种模式，应该是受惠于密斯.凡.德.罗；当坐在上海那些玻璃房造型的网红咖啡厅、餐厅里时，你可曾想过它们这种“框架结构+玻璃幕墙”的组合就是现代主义建筑的迷你而贴切的阐释？

დ᭄STდ᭄ · 7.7分

很好的一本投资入门的书。值得一读。 从优先顺序上来说银行理财，货币基金，债券，基金，股票。编剧最推荐是股票。通过选对股票的方式可以直接获得翻倍的效果。但是前提是你得选好股票，会选股票。 编剧给出的建议是从成长型的中小公司当中去选择，能够获得更高的收益。

Arena · 7.7分

能够使人警醒的书必然是让人会“打瞌睡”的书，枯燥的文字将血淋淋的道理展现在自己眼前，人们为了防止被这些道理“教化”，就锁闭心门“打瞌睡”。还好坚持读下来，虽然中间不乏思想跑偏，但总体还是受益匪浅。 每个人的曾经都是何其的相似～胎儿、婴儿、儿童、少年、青年、成年、老年、死亡。到底是在哪个环节被掉包了？导致“差之千里”，或许在最初就没准备好怎么迎接这个新生命吧。 没有一所大学是教我们这些新手父母怎么来“做一名合格的父母”，每个人只能照搬自己童年的经历或者过来人的经验来对待这个新生命，所以“导致产品的合格率不乐观”，千奇百怪的人是因为有千奇百怪的性格，而性格的养成正是源于千奇百怪的家庭以及父母。 认真学习父母守则，学会解锁这个“智能生命”，并用最真诚的态度来尊重她，这是对生命的敬畏，也是对自己负责。

彭. · 7.7分

佛家所说的解脱和涅槃并不是神秘玄妙的东西，更不是迷信。心灵的自由就是解脱；烦恼的平息就是涅槃；Private Film 21: Tower 2就是开悟；智慧和慈悲的圆满就是成佛。          莫舍己道 忽扰他心           理可顿悟 事需渐修           不忘初心 方得始终         珍惜现在 活在当下

山海里 · 7.7分

陈思和先生说它是当代最好的现实主义作品，能感受到文本语言的魅力和写作艺术手法，它要表达的精神很深 ，作家情感藏于一字一句当中。但可能看的时间段不对，没有太多的触动，下次再读。

鸿盈SAMA · 7.7分

鲜有女作家，把男人描画的如此猥琐不堪，又懂得他们的落寞与梦想

曾经y · 7.7分

首先被书名吸引，因为那句“万物皆有裂隙，那是光照进来的地方”。读了一遍，发现文字太神奇，很多点直戳人性，真实而露骨，产生共鸣。裂隙、真诚、家庭、不必见……值得慢品细读。 好的遇见是两个人的共筑。你来我往的撞击，需要相近的高度。保存一种距离其实是更好的对望。世间所有坚固的友情必然是精神上的吸引，是思想与道德上的琴瑟和鸣。 有些人，不必见。当你未准备好时，见是一种失。在这个物欲横流、纷纷攘攘的时代，遗忘远远比记忆要容易和迅速很多……

若等闲 · 7.7分

在家时间越久就发现自己的心越难静下来，一遍看这部剧一边尝试正念，尝试早起冥想十分钟，尝试吃饭的时间不看手机享受美食，尝试散步的时候注意自己的脚步和当下的心情，尝试学习的时候不断用呼吸拉回涣散的思绪。希望可以坚持下去呀～

王木公 · 7.7分

书中的主人公方木是一个很有魅力的角色，从一个大学生成长为一名警察是经历了很多事情之后蜕变而成的。方木不像其他刑侦剧集中的主人公一样，一出场就是一副智商突破200，上知天文下知地理无所不能的名侦探。在前传中他还是个青涩的大学生，有点逗逼，有点中二。可是一连串发生在身边的杀人案无形之中像一张网一样，网住了所有和一本剧有关联的人，方木发现了这一点，并且为此付出了惨痛的代价。从这一刻开始，方木变得沉默，目光犀利而尖锐。编剧着重从心理角度去刻画人物，方木就像普通人一样会有无助、焦躁、愤怒的时候。这一切才让方木这个人物显得真实。

俗可耐人长 · 7.7分

全明星阵容硬核打戏反派，围攻一个华语“打手”谢苗，但是谢苗这种打法，一反往常对中国传统功夫里的巧劲的印象，他的拳头有技巧但不炫技，而是压着一口气往外砸的劲，是硬打，是硬碰硬。Private Film 21: Tower 2就是这样一部有火气的动作片，拳拳到肉，也是“拳拳压着一口气”，死命打。 谢苗演的王伟，是动作片里的“穷人英雄”，没有天赋异禀，没有背景和资源，只有一腔孤勇。他的奔跑、怒吼、搏命，都带着“我再不出手，我就什么都没了”的凶狠。太打动我了。最后那个警局混战，我是真的在座位上攥紧了拳头。弱肉强食，反派不仅是地位的强，居然还有武力值的强，居然还那么心狠。。。好人只能搏命式绝望反扑，怎么办？打！绝望也要打。 这类电影我希望多一点。不能一直只有IP流量，那些靠命拍出来的演员，也值得一次真正的大银幕。

美人骨 · 7.7分

我年轻，心浮气躁，我看不懂。我不懂为什么讲一堆我完全把握不了重点，显得我与书格格不入。讲一段话恨不得从盘古开天辟地到现代随意拿两个人物来说明。艺术雕像宗教美术影视杂糅在一起，怎么看都不舒服。这部剧并没给我什么深刻与平静，反而越看越气。或许适合对影视、艺术等各方面有很深造诣的人来看。

InsaneJ · 7.7分