星星La Estrella

实际上心流还是很容易得到的。处于心流过程中是“忘我的”，心流过后是“满足的”。只要做事有目标，专注，有积极心态，就很容易得到心流。个人认为，如果只有小目标，或低价值目标，心流之后的满足是短暂的，过后很可能是空虚感强烈，比如，经常沉浸于低级游戏就是这样的。自为、自在、自得其乐。

悠闲、莽子 · 7.7分

翻译的不是很通顺，故事情节挺好，哎，时代的悲剧，看来什么都要过程，历史的成熟人道也需要过程

老白羊 · 7.7分

四十几小时的马拉松式观看终于大结局。十几年的执着画上句号。魔戒教会我们太多。即使最渺小的人也能改变世界。

窝窝头贼香 · 7.7分

立德立功立言三不朽，阳明心学，平定叛乱，立志成圣，是阳明的一生写照。 心即理，知行合一，致良知，心学的不断发展。 此心光明，亦复何言。最后的安息。 吾心自有光明月，千古团圆永无缺。自信真诚的模样。 想读好阳明，得到真骨血，你还需n本和ne次观看📖。加油吧，看剧人。

你說- · 7.7分

我觉得虽然哈利波特世界里有诸如摄神取念，离魂术，吐真剂，之类的，但是为什么不能说自己摔到了脑子导致啥都不记得了呢

陈豪 · 7.7分

文化瑰宝，适当形式宣传，让大众都听听看看，于己于人于国，都有好处！

仕羊羊 · 7.7分

感叹祖爷智勇双全，真是心有菩提手有刀啊。看完此剧再次感叹国学博大精深，还是应该多学习学习的

浅浅的笑 · 7.7分

按照惯例，先扯一段文绉绉的话吧： 基于现代视角出发的剧集理论告诉我们，过于频繁的插入编剧自己的论述或角色的心理活动很容易打断剧集中过程的行进本身。从这个角度上看，这部剧毫无疑问并不是一本好剧。象牙塔里面的学院派写手是不会喜欢这种文字的。 关我屁事，说正经的。 首先是这部剧文字很流畅，很多本土化翻译做的非常好，语言整体联贯通顺，偶尔不失意境隽永的出彩之处。 其次，这部剧里有许多血压升高的情节。如果一本剧的情节让读者血压升高，那八成不是什么好剧；但如果一本剧能让你感觉到书里有些角色在有些地方血压upupup，那这部剧往往很解压（至少很有意思）。尤其是看着他们血压重新降下来真的有种治愈感。 再次是这部剧里面提到很多细节——我自己在生活中本身是很难注意到的，但是当它以文字的形式出现在书里就会变得很有趣了，看到这里就会恍然大悟般说“噢，原来这也是我的生活”。 另外书中还有很多刻意不提及的事，随着剧情发展而不断展开，真正看到答案揭晓会突然感到，噢，原来我是这么想的！然后就是，我似乎没有什么理由这么想。最后想…… 不能再说了，再说就有剧透的嫌疑了。但说实话，刚看完另一本剧，我觉得把那部剧的剧评稍微改一下拿过来倒是合适的：“鸡汤文里的悬疑经典，悬疑文里的鸡汤圣经。”能在这么一个焦虑到爆炸的时间段看看这部剧感觉真是太好了！

何昕 He Xin · 7.7分

每个人心中，都藏着一种向往的生活方式。一屋，两人，三餐，四季。一个温馨舒适的房子，有酒亦有梦。有道不完的诗与梦，还有一个深爱自己的人。 然而，你奋斗的脚步往往赶不上房价上涨的速度，房子太小是许多人面临的共性问题，理想的生活总是被现实中的鸡毛蒜皮填满。 其实，生活的质量往往与房子的大小无关。热爱生活的人，在方寸之间，也能过得诗意盎然。许多时候，你觉得房子小，往往是因为你东西太多，又不懂得“装”。 收纳，在日本称之为“生活美学”，房间的外表看起来要干净简约，然而当你拉开抽屉，人间烟火应有尽有，仿佛看到了全世界。 收纳是一门学问，房子的布局是否理想，可以参考以下4个标准： 1、收纳系统的均衡分布。即物品应该就近收纳，房子的任何一个区域都应该分布可以收纳的空间。 2、收纳占地12%。即收纳的空间至少应该占据整个房屋面积的12%以上。 3、立体集成。收纳家具不宜过多，不宜零碎，应当尽量选择入墙、隐藏式壁柜。 4、二八原则。收纳应该有藏有露，展示的物品和隐藏的物品比例宜为2：8。 房子再大，不整理收纳，依然承载不下。房子再小，只要用心打理，也是个温暖的家。真正有本事的人，是在一地鸡毛的琐碎里，保持干净挺拔。 当你决定和一个人在一起，一定要去看看他的房子。不是看房子的大小和地段，而是看房间里面的模样。 人们总说，你的气质藏着你走过的路，看过的书。但其实，最能真实反应你的，是你的房间。 所谓“看房识人”，一个人气质的养成，躲得过风花雪月，却躲不过柴米油盐。你的房子里，就住着你的灵魂。

王vivi微微 · 7.7分

终于看（听）完了，可惜没有魏晋南北朝，两宋和早清的。想了解中国史的，推荐观看，不同的视角，全面的叙述。

丽华 · 7.7分

当工具书来读的，结论：买房，在北京买房！房价不会降，只要经济上行，城市化继续，通货膨胀继续，房价不会降！

孙春晓󾓭 · 7.7分

现实生活中，大部分的暗恋都不会有结果，但就如苏蔓对宋翊说的，“纵使你不爱我，你依旧给了我星星La Estrella”。只要我们不颓废地对待生活、不浪费生命，纵然爱情苦涩，可命运必将用另一种给予来奖励我们的积极付出。 因为爱他，我努力变成更好的自己，更加热爱生活、更加爱现在的自己，我觉得这就是他给我的星星La Estrella。

尋 · 7.7分

前部分感觉不太成熟，也是断断续续的看了下来，中间部分感觉不错，后期留坑太多，感觉像烂尾楼，后续乏力…支持一个！

revise · 7.7分

值得一读的一本教你学习幽默的书，干货很多，码起空了看第二遍。

云泽~ · 7.7分

任何朝代都抵不过极盛之后的颓废衰败，只是明君和良臣通过自身的勤勉和克制成就辉煌，造福苍生！亦感叹皇室之家中政治的残酷。梦回唐朝，一个意气风发的时代，让人放开心胸、纵马四海，无数次地感受山野苍苍所带来的四顾无敌的意气风发，领略踞东方而傲视天下的逼人气魄！

Mr.Hitchcock · 7.7分

大杂烩，拼凑感非常强，甚至生产资料什么的都强加进去了，但并不失为一本不错的书，至少有一些经验是可以借鉴的，例如看剧的目的性，对书友很有帮助。但这个编剧说实话，做法比较low，比如插入的照片：打泰拳，减肥对比照，参加娱乐节目。。。真正牛叉的人是不会卖弄这些的，我感觉她就是一个比较实用的鸡汤传播者。当然，要好于没有干货的纯鸡汤。

大连北汽绅宝-邢龙鑫-18941335987 · 7.7分

对于一个严重缺爱，没有爱的能力来说，本剧起到了恰到好处的引导作用。情绪管理、述情、共情、允许、影响，层层递进，环环相扣，让读者真切地看到自己的不足之处，以及如何去练习克服改变。此剧值得拜读！

金桔小卷子 · 7.7分

假作真时真亦假， 真作假时假亦真。 别人笑我太疯癫， 我笑别人看不穿。 左撇子的我因为书名，误入歧途。 通读本剧，得出一个令我吃惊的结论： 我已达入院标准。 不过我不傻， 我不会告诉别人。

-璐琦- · 7.7分

内容是华丽的，但也是老套的。男主多金多才多艺，无所不能，女主一副天真无邪，傻而有福的样，再加上虚幻的神话情节，有当年琼瑶奶奶的风格，流于俗气，没有了Ingrid Rubio言情的风格了。

年过伴伯似水 · 7.7分

故事毫无逻辑，剧情老套

马妮 🌻 · 7.7分

“一千个”读者不可能只有“一个”哈姆雷特。影视从不专制，它自由，开放，充满了弹性。但“亿万个”读者同样不可能有“亿万个”哈姆雷特，影视有它的标准和要求。而毕老师这样的人就是指点我们从不同的迷宫出口走出来的人，一顿庖丁解牛，从剧集看写作，从读者到编剧，没两把刷子我还真就不知道那些你我耳熟能详的剧集中的缜密构思和别有洞天。

邹楠-gerry · 7.7分

有人说这是一部凄美的爱情故事，有人说这是一部个人的成长剧集，于我而言，这更像是一本教会我们如何更好地与这个世界相处的哲理书。 剧集中不同的角色，选择不同的生命活法，我们总能从中看到自己的影子，让我们更加审视当下的生活，思考如何更好地与这个世界相处。 永泽：同情自己是卑劣懦夫干的勾当。 书中塑造的这个角色，用我们现代人的话说就是纯色渣男，但他身边从来不缺女人，尽管有温柔娴静的女友初美，却从来不放弃到处寻花问柳，尽管他也觉得和素不相识的女孩睡觉，睡得再多也是徒劳无益，只落得疲惫不堪、自我生厌，可是他仍然无法拒绝这样的行为，他的理由是，在周围充满可能性的时候，对其视而不见是非常困难的事。 家境优渥，才华横溢的他，同女孩子睡觉就如囊中取物，于他而言，性不过是作为生理排遣的方式罢了，他不敢对女友初美付出真心，他也觉得自己不配拥有这样的完美恋人。他无法阻止自己的渣男行为，初美最终自杀，可以说间接就是永泽造成的。 可就是这样不折不扣的渣男，身上却也有很多令人叹服的闪光点。 努力好学。 他努力起来让人望尘莫及，他好学，勤奋，尽管家境优渥，他依然懂得自己想要的东西是要靠自己努力得来的。在职业确定之后，其他人只顾庆幸时，他已经开始学习西班牙语，并说：“我要在春天到来之前完全掌握西班牙语。英语、德语和法语早已会了，意大利语也基本可以。如果不努力，这样能得到吗？” 诚实上进。 他最大的美德就是诚实，他从来不撒谎，从不文过饰非，也不隐瞒于己不利的情况；他对朋友仗义，他因看剧和渡边成为朋友，只要渡边有难，他都会第一时间帮他摆平；在他面前好像所有困难的事情，都变得不值一提，那是因为他从来不向困难低头，从来不同情自己。他对渡边说： “祝你幸福。困难不会少，但你这人也固执的可以，我想总会成功的，给你个忠告可以么？——不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫的勾当！” 永泽就是这样矛盾又极端的人物，他既具有令人赞叹的高贵精神，又是一个无可救药的世间俗物。他可以春风得意地率领众人长驱直进，而那颗心同时又在阴暗的泥沼里孤独的挣扎。 他也背负着他的十字架匍匐在人生的旅途中。而这何尝不是我们生活中很多人的真实写照，在感情里不敢付出真心，于是选择颓丧于混乱的感情中，把感情当儿戏，却又在自我的修炼中寻找其他的满足感，或事业，或友情，这也只不过是他们与这个世界相处的一种方式罢了！ 绿子：人生就是饼干罐 剧集中的绿子，是一个充满活力，个性随心的女孩子，她真实，不做作。尽管生活不尽如人意，早年丧母，父亲也不关心自己，可这一切并没有让她意志消沉。 在她那可爱的外表下，更有一颗坚强的心，在父亲生病住院期间，她一边上课，一边照顾病人，可谓连轴转，当来探望的亲戚冷嘲热讽地说她吃饭胃口好的时候，她知道，只有自己照顾好了，才能更好地照顾家人，而那些说风凉话的亲戚一个也指望不上，所以她还是把饭吃得一口不剩，把父亲照顾好的同时，还抽时间同自己喜欢的渡边幽会。 在认清了生活的真相之后依然热爱生活，这或许就是绿子的真实写照吧。世间大小道理一大堆，但大多都是将同一个道理以不同的话说出来罢了。她说，人生就是饼干罐。 “饼干罐不是装有各种各样的饼干，喜欢的和不大喜欢的都在里面吗？如果先一个劲儿挑你喜欢的吃，那么剩下的就全是不大喜欢的，每次遇到麻烦我就总这样想：先把这个应付过去，往下就好办了，人生就是饼干罐。” 面对不幸和困难，她总会找到积极的出口，让自己的不良情绪得到释放，她真正活成了自己想要的样子。 杨绛先生说：我们曾多么热烈地渴望得到世界的认可，到最后才发现快乐是自己的，与他人无关。 直子：凝望深渊的人，深渊也在凝望你。 对待世

我本一心向月明 · 7.7分

对KnowYourself的喜欢是豆瓣☞知乎☞微读。这是个很神奇的账号，豆瓣关注量将近20万，每天也只是分享一些温柔又有力量的图文之类（这点倒是有点像韩寒的the one哈），偶尔也有长篇的心理知识，总之很奈斯。知乎发现它很偶然，漫不经心的小评论也被注意到并且认真回复了的感觉真的很棒棒欸。 倒不是多热爱心理学，只是觉得人应该涉猎广泛，对自我有一个清晰的认知，对他人的举动和两人之间的关系改变可以大致推理出因果，不然真的成憨憨了要。 很喜欢KY，也喜欢它的简介其中一句话。You deserve a happier life。正如每一集数最后一句话，真的是好温柔呐。

阿豆崽 · 7.7分

让人疲倦的，不是辛苦的工作，而是消极的心态。 我们的快乐，和外部的力量没有多大关系，和我们的想法有密切联系。 快乐是一种心境，也是一个选择。

球妈 · 7.7分

月缺月满，星移斗转，春去春又还。潮起潮落，云卷云舒，沧海变桑田。花开花落，宠辱不惊，去留亦无意。人来人往，聚散离合，万般皆是缘。心素如简，微笑向暖，只记花开不记年。  星星La Estrella。岁月从来不言，却见证了所有真心。

coco🌸小舞 · 7.7分

“我们看剧而后知道自己并不孤单。我们看剧，因为我们孤单；我们看剧，然后就不孤单，我们并不孤单。”----A.J 书里故事很温暖~

🌸萤光蕈🌴 · 7.7分