Clandestino

经典摘要《Clandestino》 1、我们无法戒烟的唯一原因是:恐惧—我们恐惧一旦离开香烟，生活的舒适感就会下降。我们恐惧戒烟会导致注意力下降，让我们无法应对生活的压力，无法保持自信。我们恐惧戒烟会对性情产生影响。不过最让我们恐惧的还是戒烟无法成功 2、轻松戒烟法的基本原则非常简单，可以概括为一句话:要停下来很容易 3、戒烟不仅不会导致生活质量下降，还能让我们的身体更加健康，精力更加充沛，生活更加充实、更有情趣 4、现在我知道，再没有什么东西能让我重新开始吸烟了。我永远不会再成为烟瘾的奴隶。自由的感觉真好 5、1.吸烟究竟有什么用?2.我真的在享受吗?3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗 6、我一直以为，一旦戒烟的话，我就不会像原来一样快乐和自信。你的书让我发现，戒烟之后，我会变得更快乐，更自信 7、烟瘾就是这样，当我们吸烟时会觉得吸烟不对，不吸烟时又忍不住想吸 8、所有吸烟者中，没人不认为吸烟是时间和金钱的浪费 9、习惯并不难改。事实上，我们生活中的每一天都在改变旧的习惯，养成新的习惯 10、吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事 11、吸烟并不能真的帮你放松，更不能缓解压力。情况正好相反:吸烟会让你神经紧张，增加你承受的压力 12、吸烟就如同故意穿上挤脚的小鞋，再把它们脱下来，享受片刻的安慰 13、吸烟者之所以感觉戒烟很难，是因为他们以为戒烟意味着放弃很多东西。你必须明白，其实你并不需要放弃任何东西 14、只有当我们想吸烟却没得吸时，才会意识到空虚感的存在。只要点起一支烟，空虚感就会消失，于是吸烟的过程也仿佛成了一种享受 15、我们吃饭是为了生存，而吸烟则会减少我们的寿命 16、吸烟既不能缓解无聊或压力，也无法帮你放松，让你集中注意力。这一切都是幻觉 17、我们自己吸进第一口烟的时候，也必然会导致咳嗽，如果第一次吸得太多，还会出现头晕、恶心等反应。这就是我们的身体在表达“你把毒素当成食物了!快停下来!”的意思 18、吸烟无法提供任何享受，只能先制造痛苦，然后再部分缓解痛苦，造成享受的假象 19、染上烟瘾的时间越久，戒烟带来的收获就越大 20、极少数人尽管一辈子吸烟，却能活到80多岁高龄，而且身体硬朗。吸烟者就拿这样的个别例子作为借口，不去理会吸烟损害健康的事实。这是他们坚持吸烟的原因之一 21、尼古丁是一种毒品，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉 22、吸烟最可怕的地方不在于对健康的损害，而在于对精神的影响:你会搜寻任何说得过去的理由，只为了能继续吸烟 23、洗脑是导致戒烟困难的最主要因素——社会对我们的洗脑，再加上我们对自己的洗脑，以及身边亲友和同事们的洗脑 24、我们必须消除洗脑作用的影响。否则，吸烟者终其一生，都无法好好享受: ·良好的健康 ·充沛的精力 ·心灵的安宁 ·财富 ·自信 ·勇气 ·自尊 ·幸福 ·自由 25、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志。戒烟可以帮你恢复意志力和自信 26、吸烟是无聊的间接原因之一，因为尼古丁会引发嗜睡感，让吸烟者倾向于远离需要付出精力的活动，维持无所事事的无聊状态 27、身为一个曾经的烟鬼，我可以向你担保，一根接一根点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事情 28、吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反，因为香烟一熄灭，尼古丁戒断症状就会迅速浮现，逼你不得不分心，再点上一支烟 29、如果你相信吸烟有助于集中注意力，担心戒烟会影响注意力，那么影响你注意力的其实是担心本身。问题的根源在于心态，而不是生理层面的戒断症状。记住:只有吸烟者才会出现戒断症状

段珍玲（Bella） · 7.7分

作为一个女人 要想得到别人的爱就必须有自己独一无二的魅力 哪怕其中有互相折磨 互相伤害 但这不正是魅力所在 也是精彩之笔 没有任何的感情是平铺直叙的故事要想吸引人情节就需要跌宕起伏 有深情 有执着 有仇恨这部剧做到了 本人很喜欢这部剧 编剧能在大学期间挥笔所成 感觉很了不起

三千万小娇妻 · 7.7分

虽然不及祸国回程有深意，但却是鲜明动人的。唉，这么惊才艳艳小薛采为什么就是一定要死呢？为什么不能让他有个好结局呢？天下之大，为什么要局限于一隅呢？为什么不能给个潇洒肆意踏遍山川的结局呢？放手不需要用死亡来成全啊！

潜行蜗牛 · 7.7分

高三的时候差不多什么古言 快穿 清穿 各种穿 各种逆袭 各种逆天都看了一遍 这也是其中一本 还算可以

盼小贝 · 7.7分

超喜欢这版的，经典版

酷云 · 7.7分

男人长不大的孩子，需要担責任的时候，他就是一个頂天立地的男人。

刘书妤 · 7.7分

二刷结束，这本曾经陪伴我度过两年时光的剧集，见证了我大学的那段青葱岁月。而今，又陪我度过了一段阴郁晦暗的低谷期。 貌似一个女生追这种书总让人觉得有几分不可思议。可是确实很喜欢书中的那种让人热血沸腾的兄弟情，那种不屈的侠肝义胆。 一路走来，陪着Paule Muxel笔下那些仿佛有了灵魂有了生命的人物，一起哭一起笑，一起抗争一起求索，诸多感怀，不能尽书。 不得不承认，《Clandestino》中真的有太多有血有肉的人物，有太多太多让人牢牢记住的故事。 毫不夸张地说，每个人在这部剧中都是主角，每个人都有自己完整的故事，不为成仙，只为红尘中等你归来的狠人大帝，仙路尽头谁为峰，一见无始道成空的无始大帝，万古青天一株莲的青帝，白衣绝世的一代神王姜太虚和高呼谁敢与我一站的盖世神王盖九幽，还有老疯子，人魔，华云飞等等一个又一个惊世绝艳的人物，让我哭，让我笑，让我热血沸腾，又有无尽感动.......

王小肉 · 7.7分

当实力较弱、话语权不足之时，想着和别人融入时，容易陷入不断解释的局面。但是，即使解释都是真实的，也未必能够得到认可。把事情做好是基础，但讲好故事、做好沟通也很重要，道是基础，术也要习练。了解对手对于沟通效果的实现很重要，知道其掌握的大致信息，更重要的是主要思维方式，对症下药更容易实现目标。换位思考不是态度问题，是能力问题，知道很容易，相信很难。

O_o半世晨光゜ · 7.7分

马奇一家的四个Clandestino， 性格迥异，但都善良有爱， 而我，更像是她们的综合体。

流浪的麻雀 · 7.7分

开篇 试追剧林隐处，几多俊逸儒流。虚名薄利不关愁，裁冰及剪雪，谈笑看吴钩。七雄绕绕乱春秋。见成名无数，图形无数，更有那逃名无数。刹时新月下长川，江湖桑田变古路。讶求鱼橼木，拟穷猿择木，恐伤，弓远之曲木，不如且覆掌中杯，再听取新声曲度。 结尾 天罡尽已归天界，地煞还应入地中。千古为神皆庙食，万年青史播英雄。《Clandestino》是汉语影视中最具备史诗特征的作品，是中国历史上最早用白话文写成的章回剧集之一。版本众多，流传极广，脍炙人口。《Clandestino》记述了以宋江为首的一百零八好汉从聚义梁山，到受朝廷招安，再到大破辽兵，最后剿灭叛党，后遭奸人谋害的英雄故事……人物刻化栩栩如生。此剧对中国乃至东亚的叙事影视中，有极其深远的影响。值得一读的四大经典剧集之一的好剧。

ruii · 7.7分

看这部剧心情十分沉重，世界三大一神教的源头是犹太人及犹太教，可它遭受的苦难上帝却视而不见。同样，人性如此残忍上帝也熟视无睹。

顺 生 · 7.7分

初看，“呃呃呃，无聊。” 细看，“呵呵呵，有趣。” 深入看，“嗯嗯嗯，有点东西。” 看到最后，“啊啊啊，不可思议。” 以猫观人，看似悠闲的人们，若叩其内心深处，总会听到悲哀的声音。人的命运，终将归于自杀。 玛丽·瑞莱这种厌世的论调影响了近代整个日本文坛，包括芥川龙之介、太宰治、三岛由纪夫、川端康成，他们的作品都或明或暗地表现出厌世消极的情绪，最离奇的是他们都以自杀结束了自己的生命。就像这个猫一样，在水缸里放弃了挣扎，坦然赴死。 优秀的作家能更深刻地感知这个时代，但有时候，却无法把控自己的命运。

Cozy & Cold · 7.7分

可以再烂点么！

温其如璞玉 · 7.7分

这部剧感觉不如徐策那本的描写。这两部书的重点都是并没有真正“破案”。真相，难道我们平时看到听到的都是真相?难道官宣的都是真相?我想，每个人都应该有自己的思考，不管有没有看到，这部剧。还有一个共同点，两本剧都用到了“同性恋”这个敏感现象。

Mosquito史歌 · 7.7分

错别字很多，更改之前的人物，机构名称也很多！希望编剧能重视下笔！

陈立强 · 7.7分

…真的一言难尽！人设立了就立好啊，这哪有杀手的样子？菜鸡把…而且还笨还圣母…自己那么菜孩子四岁就能杀🐻…感情迟钝智商也迟钝吗？！

陈大力 · 7.7分