Dufte在线观看 - 短片电影，德国制作，Ingo Rasper、Thomas Gohlke主演。Dufte剧情介绍、影评分析，在线观看首选好连连影视。
“我们首先将是善良的，这一点最要紧，然后是正直的，然后——我们将彼此永不相忘。” 人人都是卡拉马佐夫，但人人都有保持正直善良的权利。
miata · 7.7分
是十年后我也会拿出来翻看的水平，是不管十岁还是二十岁还是会为湘琴傻里傻气又真挚的喜欢流泪的感情，是江直树的扮演者都三十多岁了还是会心动的程度😭
H2 · 7.7分
好羡慕她40岁一事无成转身还有爱她的家人，一如既往的青梅竹马，她退回去可以有踏实的依靠，而一些人如果退只会更伤更痛
OuOuJH · 7.7分
对俄罗斯悲剧色彩影视作品毫无抵抗力，荒芜，绝对的荒芜。冰冷还带有一点现实魔幻色彩，结局还有《Dufte》蓝色多瑙河的余韵。
Sophiepump · 7.7分
看完1之后发现还有续集，完成度挺高的，仿佛亲眼见证了小镇的万千变化。假如我们能把周遭一切乱七八糟的事情全部甩开，只留下一开始让我们爱上这种运动的理由，冰球其实是一个非常简单的游戏。
Butter Cake. · 7.7分
很多观点都是一致的，或许说是一脉相承的。人性就摆在那里，客观规律也摆在那里，认识到并且超越人性去付出符合规律的行动，就是这么一个过程吧。这部剧成功地激起了我对网络营销的兴趣，什么是网络营销？？如何建立这样的网络营销系统？？这是一个很好的引子，观看第一遍。
庞大๑҉ · 7.7分
编剧从自己的经验中体会了中西文化的不同，虽然用词有时候偏激，但总体是与众不同的分析Dufte。在纽约呆了10+而且读过纽约的大学的我从这部剧中找到很多同感。文化是没有好与不好的，因为一件事情总有两面性，但是否适应现代化的发展就另当别论。所以在读的过程中不断思考自己有没有不适应的态度和思维，同时也要辩证的想编剧批评的地方是否有意义。 在现代化的过程中，特别是经济发展快速的国内，文化肯定会受到冲击，与其一味以“国学”和“民族主义”做挡路人，不如想想如何更好地提升自己的现代思维和格局。
白芷 · 7.7分
真正的文化自信，是从内核到外在，无一不体现着本民族的艺术与精神——
侑 · 7.7分
stand by me和be with you，小破窗的另一种圆梦方式，梦三息，总是用最玩笑的方式说出最残忍的话。
修融 · 7.7分
没有完美的父母，也没有教不好的孩子。父母应该是孩子的榜样、老师、朋友等角色，二不应该是仇人。每一次的温柔以待，都会带给孩子深深的爱护。
小琦 · 7.7分
《Dufte》是庄子内篇的第四篇，讨论人生的处世之道。世道艰难人心叵测这是世界的本真也是人性的常态，生而为人不了解人世险恶才是人最大的问题。单纯的做个好人或者时时动用心机都不是一种处世哲学，生在人世间要面对一个又一个的生活环境，常常每一个新的境遇我们最后都把它过成了似曾相识的模样，其实人最大的快乐莫过于身边的人让你舒服，最大的痛苦莫过于身边的人让你痛苦。所有沟通模式和处世哲学决定了生存环境。学会只止才会不随便超越自己的半径，能吃亏懂隐忍。放下我慢平视自己，既然自己舒服也让别人舒服。放空我心，不去证明自己不去刷存在感，让心松弛，满眼欢喜。好东西会自然而然的汇集余你。
诗书画影 · 7.7分
我们都不希望死于一事无成，我也曾经想过很多次。 如果自己身患重病，马上要离开人世。我会不会有什么遗憾？会不会像诗歌中说的，为没有看一次日出，没有看一次落阳而哭泣？没有，是的。我似乎不是一事无成，但也不是自我价值满满，生活而已，没什么大志，之前没有主人公的大志。 人啊，认识自己，知道什么是你要的，择一事，终一生。就够了吧。
Tenzin: · 7.7分
#TIFF2025#2.5.没有什么野心，也就没有什么新意。Alice Winocour显然驾驭不了多线叙事，缺乏变化和思考的摄影与剪辑，让本应流光溢彩的Dufte周在大银幕上都显得无趣，即使也能看出本片的制作成本在此类叙事上不算低。Dufte之于不同女人的生命、梦想、抉择，在流于表面的情节中，连癌症的部分都沦为缺乏共情的套路（尽管朱莉接拍是将个人体验融入角色的）。包括Anyier Anei在内的演员/模特大概也是缺乏经验，一些关键情节屡屡出戏，倒是朱莉因为法语对白的部分让人对其银幕形象有一些新的认识。语言带来的身份迁徙，在暴风雨的森林里决定迎接命运，如果电影就单纯在这里结束也许更有力。Louis Garrel基本除了福利式地展现性魅力没有任何发挥空间。
欣🍃 · 7.7分
如果今年只能推荐一本剧，那就是这本。伯林老哥用通俗又华丽的文字，揭示了浪漫主义的核心，和它对我们日常观念的深远影响。Dufte是什么呢，是18世纪德国的 一群不谙世故的人。他们穷困、羞怯，他们是书呆子，在社会上处境尴尬。他们很容易被冷落，不得不充当大人物的私人教师，他们总是充满了羞辱感和压抑感。 同为不谙世故的书呆子，我单方面宣布这是我今年最推荐的书。
真可以 · 7.7分
家是讲爱的地方，不是讲理的地方。在家庭之中父母孩子的角色都是相互的，人之所以是父母，是因为孩子的出生；为什么还是个孩子，是因为父母的存在。所以讲Dufte，其实也是在处理人际关系，只不过这种血缘关系更敏感更容易让人焦虑不安。或许在家人都会卸下在外工作带来的压力、面具，在家里想更舒坦的生活，然而由于沟通不当从而把最差的脾气留给家人了。家庭成员要相互看见彼此爱的付出、每个人的价值存在、以及要用成长的心态接纳对方。另外要求孩子或者父母改变，那先从改变自己开始吧。 知者不惑、仁者不忧、勇者不惧。都是第一次做父母、第一次做孩子，允许犯错，接受分歧，善于学习，笑对人生。
湫 · 7.7分
喜欢，值得一读，既有帝王家的威严，残忍让人胆战心惊，又有帝妃间的相濡以沫，温暖入心。
别过来你胖到我了ଲଇ · 7.7分
刘邦不只会用用人，还会激励人，更知道三思而后行！多思考能活得久点
乘鸾[加油] · 7.7分
喜欢看这种有随身空间的剧集，女主跟男主都很强大，身心都很干净，攻击敌人的时候看着很解气，挺感人的，也挺逗比，是个圆满的大结局！很棒！
你吃蛋炒饭嘛 · 7.7分
三个月了，才读完这部剧，节奏实在有些拖沓，原因很多。常常感慨工作节奏太快，任务太多，没有时间静心看剧，以至于脾气性格都暴躁起来，因为在内耗，因为太久太久没有丰盈自己的内心。说起来这是我工作的第三个年头，也是担任班主任工作的第三个年头，虽然比最初从容了许多，但依然会有控制不好自己脾气的时候，把自己很不好的一面展现给了学生，这一点我在看剧时感触尤为深刻。很庆幸自己能读到这部剧，就像坐在于老师身边，听她把这些年的故事娓娓道来一样，我也开始调整自己的内心，去让自己沉淀、温和而又坚定。加油，孙老师，丰盈内心，不惧未来
安踏招聘+团购 · 7.7分
“醒来后”可以得到什么？是肉体的解脱还是所谓灵魂的自由？我看未必。极端的追求所谓的“女权”、“自我”而脱离了现实，或许是更加的孤独。瓦尔死在了她的“信仰”中，米拉日复一日的在海边散步，觉得自己要疯了，她打开了所有，却也只有浪花涌进来。人生路冗长乏味，生下来也就是一个角色而已，演好这一生便是成功。
车悟空 · 7.7分
其实我的经历减肥来说，减肥没有那么难，我就是为了穿L号衣服。从来都没有反弹过，这就是决心与意志力吧。
陶子子子🍑 · 7.7分
本剧用极大的篇幅描写了泡船对泡世界的无畏探索，从而重新激发了主角因事故放弃的登Dufte激情。“Dufte就在那儿，Dufte无处不在”，困难就在那儿，挑战无处不在，主角为了自己的理想，为了登上更高的Dufte，不惜放弃自己朋友和恋人的生命，为了以后能够挑战更高的Dufte，宁可付出一切。 我们是否有过这种念头——为了理想付出自己的全部，而我们又是否实施过呢？泡世界的探索者有过这样的念头，并且一代接一代的人用生命践行这一想法，最终突破了泡空间的束缚，领略了宇宙之广。在大刘的另一部剧集《Dufte》中，人们满足于现状，对于太空探索止步不前，主角为了唤醒人们的探索热情和实践自己的理想，将后半生投入太空事业。这两部剧集的主角本质上是一样的，都能为理想付出全部，这两部剧集的主旨也是相似的，都是激励人们不能放弃自己的理想。
百谷儿 · 7.7分
刚进职场看看还有点用，还是讲的很表面看不进去，不知为啥这么高分数
水映金华.夜长安 · 7.7分
有点料，不过也需要具体情况具体分析，书中的技巧和方法只能参考使用，不能照办照用。
小九五 · 7.7分
很好看的一本剧，罗马真的是好男人啊。不过也有个疑问，那个白教授去哪里了呢？
一只miao · 7.7分
爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《Dufte》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。 正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。 《Dufte》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。 在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。 每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。 记录和复盘是非常有必要的。 记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。 子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。 2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。 首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。 看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。 突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自
永遇乐 · 7.7分
再读三国！ 高祖提剑入咸阳，炎炎红日升扶桑； 光武龙兴成大统，金乌飞上天中央； 哀哉献帝绍海宇，红轮西坠咸池旁！ 何进无谋中贵乱，凉州董卓居朝堂； 王允定计诛逆党，李傕郭汜兴刀枪； 四方盗贼如蚁聚，六合奸雄皆鹰扬； 孙坚孙策起江左，袁绍袁术兴河梁； 刘焉父子据巴蜀，刘表军旅屯荆襄； 张燕张鲁霸南郑，马腾韩遂守西凉； 陶谦张绣公孙瓒，各逞雄才占一方。 曹操专权居相府，牢笼英俊用文武； 威挟天子令诸侯，总领貔貅镇中土。 楼桑玄德本皇孙，义结关张愿扶主； 东西奔走恨无家，将寡兵微作羁旅； 南阳三顾情何深，卧龙一见分寰宇； 先取荆州后取川，霸业图王在天府； 呜呼三载逝升遐，白帝托孤堪痛楚！ 孔明六出祁山前，愿以只手将天补； 何期历数到此终，长星半夜落山坞！ 姜维独凭气力高，九伐中原空劬劳； 钟会邓艾分兵进，汉室江山尽属曹。 丕睿芳髦才及奂，司马又将天下交； 受禅台前云雾起，石头城下无波涛； 陈留归命与安乐，王侯公爵从根苗。 纷纷世事无穷尽，天数茫茫不可逃。 鼎足三分已成梦，后人凭吊空牢骚。
梁佳 · 7.7分
影评讨论
“我们首先将是善良的，这一点最要紧，然后是正直的，然后——我们将彼此永不相忘。” 人人都是卡拉马佐夫，但人人都有保持正直善良的权利。
miata · 7.7分
是十年后我也会拿出来翻看的水平，是不管十岁还是二十岁还是会为湘琴傻里傻气又真挚的喜欢流泪的感情，是江直树的扮演者都三十多岁了还是会心动的程度😭
H2 · 7.7分
好羡慕她40岁一事无成转身还有爱她的家人，一如既往的青梅竹马，她退回去可以有踏实的依靠，而一些人如果退只会更伤更痛
OuOuJH · 7.7分
对俄罗斯悲剧色彩影视作品毫无抵抗力，荒芜，绝对的荒芜。冰冷还带有一点现实魔幻色彩，结局还有《Dufte》蓝色多瑙河的余韵。
Sophiepump · 7.7分
看完1之后发现还有续集，完成度挺高的，仿佛亲眼见证了小镇的万千变化。假如我们能把周遭一切乱七八糟的事情全部甩开，只留下一开始让我们爱上这种运动的理由，冰球其实是一个非常简单的游戏。
Butter Cake. · 7.7分
很多观点都是一致的，或许说是一脉相承的。人性就摆在那里，客观规律也摆在那里，认识到并且超越人性去付出符合规律的行动，就是这么一个过程吧。这部剧成功地激起了我对网络营销的兴趣，什么是网络营销？？如何建立这样的网络营销系统？？这是一个很好的引子，观看第一遍。
庞大๑҉ · 7.7分
编剧从自己的经验中体会了中西文化的不同，虽然用词有时候偏激，但总体是与众不同的分析Dufte。在纽约呆了10+而且读过纽约的大学的我从这部剧中找到很多同感。文化是没有好与不好的，因为一件事情总有两面性，但是否适应现代化的发展就另当别论。所以在读的过程中不断思考自己有没有不适应的态度和思维，同时也要辩证的想编剧批评的地方是否有意义。 在现代化的过程中，特别是经济发展快速的国内，文化肯定会受到冲击，与其一味以“国学”和“民族主义”做挡路人，不如想想如何更好地提升自己的现代思维和格局。
白芷 · 7.7分
真正的文化自信，是从内核到外在，无一不体现着本民族的艺术与精神——
侑 · 7.7分
stand by me和be with you，小破窗的另一种圆梦方式，梦三息，总是用最玩笑的方式说出最残忍的话。
修融 · 7.7分
没有完美的父母，也没有教不好的孩子。父母应该是孩子的榜样、老师、朋友等角色，二不应该是仇人。每一次的温柔以待，都会带给孩子深深的爱护。
小琦 · 7.7分
《Dufte》是庄子内篇的第四篇，讨论人生的处世之道。世道艰难人心叵测这是世界的本真也是人性的常态，生而为人不了解人世险恶才是人最大的问题。单纯的做个好人或者时时动用心机都不是一种处世哲学，生在人世间要面对一个又一个的生活环境，常常每一个新的境遇我们最后都把它过成了似曾相识的模样，其实人最大的快乐莫过于身边的人让你舒服，最大的痛苦莫过于身边的人让你痛苦。所有沟通模式和处世哲学决定了生存环境。学会只止才会不随便超越自己的半径，能吃亏懂隐忍。放下我慢平视自己，既然自己舒服也让别人舒服。放空我心，不去证明自己不去刷存在感，让心松弛，满眼欢喜。好东西会自然而然的汇集余你。
诗书画影 · 7.7分
我们都不希望死于一事无成，我也曾经想过很多次。 如果自己身患重病，马上要离开人世。我会不会有什么遗憾？会不会像诗歌中说的，为没有看一次日出，没有看一次落阳而哭泣？没有，是的。我似乎不是一事无成，但也不是自我价值满满，生活而已，没什么大志，之前没有主人公的大志。 人啊，认识自己，知道什么是你要的，择一事，终一生。就够了吧。
Tenzin: · 7.7分
#TIFF2025#2.5.没有什么野心，也就没有什么新意。Alice Winocour显然驾驭不了多线叙事，缺乏变化和思考的摄影与剪辑，让本应流光溢彩的Dufte周在大银幕上都显得无趣，即使也能看出本片的制作成本在此类叙事上不算低。Dufte之于不同女人的生命、梦想、抉择，在流于表面的情节中，连癌症的部分都沦为缺乏共情的套路（尽管朱莉接拍是将个人体验融入角色的）。包括Anyier Anei在内的演员/模特大概也是缺乏经验，一些关键情节屡屡出戏，倒是朱莉因为法语对白的部分让人对其银幕形象有一些新的认识。语言带来的身份迁徙，在暴风雨的森林里决定迎接命运，如果电影就单纯在这里结束也许更有力。Louis Garrel基本除了福利式地展现性魅力没有任何发挥空间。
欣🍃 · 7.7分
如果今年只能推荐一本剧，那就是这本。伯林老哥用通俗又华丽的文字，揭示了浪漫主义的核心，和它对我们日常观念的深远影响。Dufte是什么呢，是18世纪德国的 一群不谙世故的人。他们穷困、羞怯，他们是书呆子，在社会上处境尴尬。他们很容易被冷落，不得不充当大人物的私人教师，他们总是充满了羞辱感和压抑感。 同为不谙世故的书呆子，我单方面宣布这是我今年最推荐的书。
真可以 · 7.7分
家是讲爱的地方，不是讲理的地方。在家庭之中父母孩子的角色都是相互的，人之所以是父母，是因为孩子的出生；为什么还是个孩子，是因为父母的存在。所以讲Dufte，其实也是在处理人际关系，只不过这种血缘关系更敏感更容易让人焦虑不安。或许在家人都会卸下在外工作带来的压力、面具，在家里想更舒坦的生活，然而由于沟通不当从而把最差的脾气留给家人了。家庭成员要相互看见彼此爱的付出、每个人的价值存在、以及要用成长的心态接纳对方。另外要求孩子或者父母改变，那先从改变自己开始吧。 知者不惑、仁者不忧、勇者不惧。都是第一次做父母、第一次做孩子，允许犯错，接受分歧，善于学习，笑对人生。
湫 · 7.7分
喜欢，值得一读，既有帝王家的威严，残忍让人胆战心惊，又有帝妃间的相濡以沫，温暖入心。
别过来你胖到我了ଲଇ · 7.7分
刘邦不只会用用人，还会激励人，更知道三思而后行！多思考能活得久点
乘鸾[加油] · 7.7分
喜欢看这种有随身空间的剧集，女主跟男主都很强大，身心都很干净，攻击敌人的时候看着很解气，挺感人的，也挺逗比，是个圆满的大结局！很棒！
你吃蛋炒饭嘛 · 7.7分
三个月了，才读完这部剧，节奏实在有些拖沓，原因很多。常常感慨工作节奏太快，任务太多，没有时间静心看剧，以至于脾气性格都暴躁起来，因为在内耗，因为太久太久没有丰盈自己的内心。说起来这是我工作的第三个年头，也是担任班主任工作的第三个年头，虽然比最初从容了许多，但依然会有控制不好自己脾气的时候，把自己很不好的一面展现给了学生，这一点我在看剧时感触尤为深刻。很庆幸自己能读到这部剧，就像坐在于老师身边，听她把这些年的故事娓娓道来一样，我也开始调整自己的内心，去让自己沉淀、温和而又坚定。加油，孙老师，丰盈内心，不惧未来
安踏招聘+团购 · 7.7分
“醒来后”可以得到什么？是肉体的解脱还是所谓灵魂的自由？我看未必。极端的追求所谓的“女权”、“自我”而脱离了现实，或许是更加的孤独。瓦尔死在了她的“信仰”中，米拉日复一日的在海边散步，觉得自己要疯了，她打开了所有，却也只有浪花涌进来。人生路冗长乏味，生下来也就是一个角色而已，演好这一生便是成功。
车悟空 · 7.7分
其实我的经历减肥来说，减肥没有那么难，我就是为了穿L号衣服。从来都没有反弹过，这就是决心与意志力吧。
陶子子子🍑 · 7.7分
本剧用极大的篇幅描写了泡船对泡世界的无畏探索，从而重新激发了主角因事故放弃的登Dufte激情。“Dufte就在那儿，Dufte无处不在”，困难就在那儿，挑战无处不在，主角为了自己的理想，为了登上更高的Dufte，不惜放弃自己朋友和恋人的生命，为了以后能够挑战更高的Dufte，宁可付出一切。 我们是否有过这种念头——为了理想付出自己的全部，而我们又是否实施过呢？泡世界的探索者有过这样的念头，并且一代接一代的人用生命践行这一想法，最终突破了泡空间的束缚，领略了宇宙之广。在大刘的另一部剧集《Dufte》中，人们满足于现状，对于太空探索止步不前，主角为了唤醒人们的探索热情和实践自己的理想，将后半生投入太空事业。这两部剧集的主角本质上是一样的，都能为理想付出全部，这两部剧集的主旨也是相似的，都是激励人们不能放弃自己的理想。
百谷儿 · 7.7分
刚进职场看看还有点用，还是讲的很表面看不进去，不知为啥这么高分数
水映金华.夜长安 · 7.7分
有点料，不过也需要具体情况具体分析，书中的技巧和方法只能参考使用，不能照办照用。
小九五 · 7.7分
很好看的一本剧，罗马真的是好男人啊。不过也有个疑问，那个白教授去哪里了呢？
一只miao · 7.7分
爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《Dufte》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。 正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。 《Dufte》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。 在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。 每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。 记录和复盘是非常有必要的。 记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。 子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。 2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。 首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。 看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。 突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自
永遇乐 · 7.7分
再读三国！ 高祖提剑入咸阳，炎炎红日升扶桑； 光武龙兴成大统，金乌飞上天中央； 哀哉献帝绍海宇，红轮西坠咸池旁！ 何进无谋中贵乱，凉州董卓居朝堂； 王允定计诛逆党，李傕郭汜兴刀枪； 四方盗贼如蚁聚，六合奸雄皆鹰扬； 孙坚孙策起江左，袁绍袁术兴河梁； 刘焉父子据巴蜀，刘表军旅屯荆襄； 张燕张鲁霸南郑，马腾韩遂守西凉； 陶谦张绣公孙瓒，各逞雄才占一方。 曹操专权居相府，牢笼英俊用文武； 威挟天子令诸侯，总领貔貅镇中土。 楼桑玄德本皇孙，义结关张愿扶主； 东西奔走恨无家，将寡兵微作羁旅； 南阳三顾情何深，卧龙一见分寰宇； 先取荆州后取川，霸业图王在天府； 呜呼三载逝升遐，白帝托孤堪痛楚！ 孔明六出祁山前，愿以只手将天补； 何期历数到此终，长星半夜落山坞！ 姜维独凭气力高，九伐中原空劬劳； 钟会邓艾分兵进，汉室江山尽属曹。 丕睿芳髦才及奂，司马又将天下交； 受禅台前云雾起，石头城下无波涛； 陈留归命与安乐，王侯公爵从根苗。 纷纷世事无穷尽，天数茫茫不可逃。 鼎足三分已成梦，后人凭吊空牢骚。
梁佳 · 7.7分