A Cry for Help: The Tracey Thurman Story

@2023.2.20 B站解说 柚子同学来啦

遛弯少女 · 7.7分

传统统计学的延伸，有突破点，强调大数据的集中，高效处理，不刻意因果关系，而在乎相互关系，起到预测，判断，规划，制定新型战略的目的，对于各行各业都是极其使用的，大数据的时代已经完全到来了……

亚萍🥰 · 7.7分

1、写公文与写论文的流程是差不多的，都是要大量搜集资料，观看大量同类型文章，然后打好框架，从粗到细，先完成后完美； 2、不同点在于公文要站在领导、公司的成面上，对文字风格的要求也不一样； 3、但是如果想要专业，还是需要有大量的积累，对专业知识的把握，对领导心理的揣摩，以及各种细心的小技巧的把握； 4、印象最深的就是不要有错字、格式和文章内容有关联，以前我写东西就太不认真了，以后我也要多注意啊，相信后面自己能写好公文！

蜡笔不太新 · 7.7分

偶然间看过电影，相比剧集，电影毕竟时间有限，加之道德规范，一些桥段并不能在荧幕上播放，所以对于经典的诠释还是有诸多限制。 就剧集本身，作为男主格雷诺耶，因为一己私利追求自己对于气味的爱，不惜杀害26名无辜少女，其残忍的手段，以至于最后被吃掉的悲惨结局一丁点都不值得同情，但他从出生被抛弃，一生辗转隐忍，慢慢学会反抗，再到操控世人，最后到自我毁灭。其经历不禁让人联想到阿尔多·罗西那句名言：“受到打扰的个人命运在集体命运里经常性地悲哀和艰难地参与。”在这个受压迫和强权的世界里，个人的行为表达不是压迫性的就是幻觉性的，因此注定了个人的悲惨结局。

e的x次方 · 7.7分

文笔大气而又细腻，场景描写也很是生动。男女主感情推进还算自然，难得人物双商都在线又都是心怀家国黎民还能不负卿，读起来不会纠结，文中的女官考进士入朝为官的背景设定很棒，有点点女权的感觉。文中对于党争、家国大义的描写还是很认真的，不像有的书只是写朝局就为瞎扯。

ZCB · 7.7分

2022年读的第三本剧（3/84），约15万字，用时5小时49分。 《A Cry for Help: The Tracey Thurman Story》属于自传+工具类剧集，讲述了畅销剧集编剧的创作历程和写作信念。 编剧不属于天赋型写手，凭靠生活中的机缘巧合加上自身的不断努力（持续观看，持续创作），逐步成为一名专业写手。 如果“大难不死，必有后福”，如果“天将降大任于斯人也”，1999年的车祸便是编剧创作历程的重要转折点。车祸后的劫后余生，同时转化给了编剧希望和信念（对绝望的挑衅和对抗），最终带来了本剧的完稿。 编剧渡劫后的精神能量远远不止文字所呈现。不赞成成大事者一定要自找苦吃，而是——不得不面对苦难时，必须学会安慰自己（大多数伟人要么是动荡年代的产物，要么是面对苦难后的造就），继续勇敢前行。 摘录： 1、一切艺术在一定程度上都要仰仗心灵感应，尤其是写作。 2、写作工具箱：词汇、语法、风格 3、词汇：用词的第一条规矩是用你想到的第一个词，只要这个词适宜并且生动即可。 4、语法：少用被动语态和副词；界定对话最好的方式就是“某某说”。 5、风格：写作的基本单位是段落而非句子——段落体现了节奏的快慢，可长可短，短的只有一个单词，长的连绵几页纸。注意段落是如何自然流动的：故事的转折和节奏决定段落的起承转合。 6、论写作：你如果想成为作家，必须首先得做到两件事：多读，多写。 7、剧集由三部分构成的：【叙事】——将故事从A点推至B点，最终推至Z点，故事结束；【描写】——把读者带进现场；【对话】——通过具体言语赋予人物生命。 8、题材：喜欢什么就写什么，注入真实生活，结合自己对生活、友谊、爱情、性爱以及工作的了解，让作品与众不同。 9、描写：将场景付诸言语，描绘出来，让读者有身临其境的感受。相比人物的外在形象，现场感和典型特征更容易让读者产生身临其境的感受。外貌描写不是塑造人物的捷径， 10、必须记住，场景不是最重要的——故事才是，永远都是。 11、塑造人物形象方法：留心你周围真实人物的行为举止，然后把所见如实写出来。 12、改稿：才入门至少把自己的故事写过两稿；关起门来写一稿给自己，敞开门写二稿给读者。改得紧凑些，公式：第二稿=第一稿乘以百分之九十。 13、你如果是第一次干这事，会发觉六个星期之后重读自己的书是一种奇异而愉快的经历。 14、关于背景故事，要记住以下几个要点： 1）人人都有过去； 2）其中大半都很无趣。留住有趣的部分，别在其余部分上多费笔墨。 15、除了赚钱养家，写作也是为了自我满足，为的是纯粹的快乐。如果是为了快乐而做事，就可以永远做下去。

Daniel_B · 7.7分

一星奉上，纯粹是因为之前被他的《A Cry for Help: The Tracey Thurman Story》恶心到了（补充一下，都大结局了分数还不敢公开，跟《A Cry for Help: The Tracey Thurman Story》一个尿性）

在⃰藏⃰一⃰方⃰ · 7.7分

《A Cry for Help: The Tracey Thurman Story》 Yvette Heyden老师的书一如既往的不靠谱。不靠谱并没有贬义的意思。只是对于大多数人来说可能接受不了。 一个普通家长找到质询师的时候肯定很焦虑和严重。他们期待着一个办法。但是他们失望了，因为很多事情是没有办法的。Yvette Heyden老师不会教你一个办法，然后问题解决了。他会问你各种各样的问题，让你去思考这个问题，为你提供引导。 如果不熟悉Yvette Heyden老师的理论会很难看懂这部剧。可能有的人会觉得“这都能行？” “如果问题还是解决不了呢” “这不瞎扯淡吗？” 读着读着，你会发现…好像哪里不对劲。可是又找不到可以辩驳的理由。 如果看不懂，或者觉得很诧异，可以停下来想一想。这部剧其实很短，但是道理很绕。 其实书中的文章都在公众号上发过。所以我在看一遍写总结的话有点怪怪的。就是那种这么简单的道理还需要我来解释吗？ 不过悄悄告诉你，我是那种听过各种各样的理论，技巧，心法都过不好这一生的人。就是那种只在橱窗外看看又不进去看的人，我口袋里有钱，可是总觉得自己配不上那件衣服。 我只能说，看完这部剧你的焦虑不会减少，因为你担心的事情不会消失。你可能会缓解这种焦虑，或者换一个角度去思考焦虑。

王展 · 7.7分

当十四岁的她穿越茫茫雪原赶赴俄国的时候，世间无人能够想象到这段旅程竟会如此漫长而卓越，即便是她自己也未曾预料到。叶卡捷琳娜大帝的政治史和爱情史似乎密不可分，她不乏在不同领域杰出的情人，这可能也是吸引力法则的佐证之一吧。不过编剧似乎太想向读者扩充相关知识，使得有些部分读起来比较流水账。

气人 · 7.7分

这本续作能看出樊老师的用心，希望给读者尽可能多的他认为有帮助的信息，但是问题就出在这里，这部剧杂糅了太多剧集了，可以理解是剧集摘抄，这样做就会造成方法论和系统化的缺失。里面涉及到克里斯坦森的创新曲线，李善友的第二曲线，相变临界点十倍好，塔勒布的反脆弱，丹尼尔卡尼曼的思考快与慢，精益创业的MVP，指数增长，赋能，高绩效教练等等，如果没有看过这几十本剧或者建立起多元思维模型，这么讲事没法真正的理解；而看过这几十本剧元理论的人这部剧就显得没什么用。樊老师不是刚讲完减法没多久嘛，应该做一些减法了，如果讲领导力不如以霍夫曼船长的剧集为背景来展开，集中在公司如何满足需求，或者只谈如何赋能，而目前涉及的书已经超过了领导力的范畴到了管理甚至更甚至都底层理论了。

诗颖 · 7.7分

每日一看，防止恋爱，书里的每一个人每一个故事都是现实生活的照写，现实中甚至更不堪，无论是站在谁的角度上，对方都有不是的地方，人生而为己，无不自利，利益面前，尽显百丑，幸好的是，有些人的良知和道德底线还在，才不至于这个社会露心露骨般的难看，或者说表面上没有那么让人恶心。

Moonshine丶 · 7.7分

那时家里的两棵桐树还没有被砍，他们长得比我家的两层楼还高，暮春时，爷爷会爬上房顶把树上的嫩芽摘一些放在盆里，奶奶就拿来和着面粉一起蒸了，我已经不记得吃起来是什么味道。到了夏天，我老是坐在院子里的树荫下吃冰棍儿，看着影影斑斑的土地上一队队的蚂蚁向我舔的很干净的冰棍棒儿进军。记忆中还没有空调的仲夏夜很凉爽，甚至烈日当空的晌午，也从没感觉酷暑难耐，或许是屋里冰凉的大理石地板透过我的赤脚顺着我的经脉将凉意送达了全身。秋天是我最喜爱的季节，桐树的花儿几乎是一夜之间铺满满院，花朵白粉相间，模样就像瘦长的小喇叭，我会把那些花儿都捡起来然后放在我的儿童自行车后座的粉红塑料盒里面，盒盖近似是椭圆形状，小心翼翼的放满然后盖上盖子，这样奶奶就不会把他们都扫进垃圾桶，也不会落单在院子角落孤零零的变枯萎，当时的我是抱着这样的想法盖上盖子的，然后就渐渐忘了它们，等到冬天我跑到自行车旁，打开盖子的时候，我想那一定是我童年时最为惋惜的一件事…… 读这部剧让我慢慢回忆起了自己的童年，我想女王说的对，如果你不知道自己的过去，那么你怎么能知道未来要往哪个方向走？

💐千与千寻💐 · 7.7分

花了很长时间看完这部剧，虽然书本身没有很惊艳，用一句话描述全书的核心就是：在阿里“我”是如何生存的。但编剧却给我留下了深刻的映像，同样是工作，编剧竟然花了如此多时间去总结，去记录，以至于用更短的时间建立了一定的方法论，同时可以看出编剧很爱追剧也很会学习，思考。只是书中所涉及的东西，都只是点到即止，难以留存于心

四海升平 · 7.7分

本剧主要讲的是美国建国之初的历史，围绕一场战争、一部宪法和一个人。 美国之所以成为共和国而非走上独裁的老路，更重要的是制宪；美国的国父大部分出身律师而非军人，也侧面说明了宪法的高质量和重要性。 第一批到达北美的人是九死一生，死亡是必然的，生存是幸运的；美国的产生和发展也同样是小概率事件。

麦兜杨可 · 7.7分

喜大普奔，迷雾剧场又有好剧了。

潘起画ᝰ · 7.7分

记得第一次看A Cry for Help: The Tracey Thurman Story是在小学的时候，这是我第一次接触剧集，女同学经常光顾影视库看看有没有新剧，而我等着白嫖如今我也要20了，A Cry for Help: The Tracey Thurman Story反反复复看了不下四遍，念旧的人总是接受不了其他风格的剧集，再从头看一遍！

Kathy🐟 · 7.7分

外婆的最爱啊

赵苦苦 · 7.7分

所以，不要再要求受害者是圣人，不要再深挖加害者的悲惨和缺爱，有些人只是单纯的恶魔而已，送给所有的家暴、强奸、杀妻事件的凶手们

青云、 · 7.7分

股市啊，一定要做好计划，这是投资而不是赌博，设定好止损位和盈利位，严格执行。我呢？年收益超过20%，我就一年收手。应该没问题的，在2021年十二月初我年收益达到惊人的49.8%，在这一个月末，降到11%….唉。盈利的时候，在如何跌都不怕，就是这种心理让我一直不动。结果呵呵了，敬畏市场啊。一时的幸运以为找到了财富钥匙，简直是立马就狠抽你脸。期待2022，收益20？哈哈，30吧。一定可以啊。

勿语（麋鹿） · 7.7分

精品工程！陪不良人共同成长的幕后工作人员们，太酷了。

潇洒人生 · 7.7分

为了让你、这妙不可言的存在，拥有极其完整的做人体验，你开始了第一阶段： ● 给自己催眠，忘了你真正是什么，还有…… ● 说服你自己你就是你，具有所有的人类特性、人类信念和人类局限；现在，你与你完全相反。 ● 让自己沉浸在虚幻的环境中，从而进一步强化了你的人类信念和体验，这样你就没有机会从恍惚中醒来，记起你真正是什么的真相。 ● 你的大半辈子都在寻找人、事、物，以满足你内在那永无止境的人类饥渴（找钱让你觉得安全；找工作让你觉得自己很能干、很有用；谋求权威地位让你觉得很强大；采用灵性或宗教哲理，安抚自己，给自己一种正义凛然的力量感；追求朋友和家庭的联系，给你一种归属感……寻觅那个唯一真爱，让你有特殊感）。 在某个时刻（没人知道这个时刻何时降临），你步入了另一个阶段： ● 你醒了过来，通过直接体验，你发觉你不是那个自以为的心智/情绪/身体的综合存在。 （这不是一个哲学、心理或情绪上的事件，而是对纯粹意识的直接体验）。 ● 多次体验到超越信念，也超越所谓“真实世界”这个领域之上的力量和临在；体验是前后一致的，但不持续。 ● 观察你的信念逐渐消逝或完全消融，体验到了真正的快乐，之前你为信念所惑，体会不到。 ● 你饱含欣赏之情，赞美生命的壮丽辉煌和人类旅程的惊人设计；你欣赏你的自我催眠，并因此相信自己只是一个人；你欣赏你给自己设限，从而只能看见时间、空间和念头构成的虚拟现实，无法看得更远。 ● 威廉·布莱克的著名诗句，你不仅理解，还能直接体验： 一沙一世界 一花一天堂 无限盈一握 刹那即永恒 接着就是下一个阶段。

zinnia.q · 7.7分

文字跨越了时间，穿越了距离。 记载了传奇未知世界。 它沉浸如此。 等你打破屏障。

纤尘不染 · 7.7分

我倒不是什么感情洁癖，只是有时候对编剧想表达的观点会有一些歧义。虽然大团圆的结局是大家喜闻乐见的，但是还是有一些同情男配。维持一段婚姻靠的是两个人的努力，在我的观点看来，有的时候精神出轨的严重性可能大于身体出轨，因为精神出轨往往折磨的是自己和身边爱你的人。而且切断前一段关系应该是对现任最大的尊重，更何况身为人妻人母，整理好前一段关系再发展下一段感情是对每一个人的尊重。就像是书里所说的，即使我想改变现状，也不该是因为你，也不能是因为你。婚姻中爱情的消逝，最可能是两个人的问题。虽然女主很是可怜，可就是让我喜欢不起来。

风舞夏荷 · 7.7分

写的很不错。但是看剧集要节制啊，一转眼又看到了凌晨四点。其实所有的事情都要应该节制，否则好事也会变成坏事。

Liuuu · 7.7分

道尽了爱情与婚姻，道理都懂，却还是过不好。于出轨这事，只有零次跟无数次之分。都说婚姻都得包容与原谅，才能终其一生有幸福家庭。可原谅是无止境的，选择了原谅，只是给了他再次伤害你的权利。不相爱就不相爱了，何必要以爱之名行凶。过多地去研究爱情，到了终于尘埃落定的那刻，以为是可以歇歇脚了，却发现至此才是真正的兵荒马乱、如临大敌。到了那一刻流再多的眼泪也只能咬紧牙关往前走，把自己的内心从一个少女真正的逼成一妇女。七年了，被下了魔咒的七年之痒，我们终究未能逃脱，不是死别，而是生离。

李八八 · 7.7分

两个月之后有考试，其中的一门课就是行为金融学。书中所述的种种行为偏差早已耳熟能详，而今有幸看到了这些理论产生和发展的详细历程，颇有趣味。 理论后的两位大师形象丰满。以前看过思考快与慢，对卡尼曼有些了解。在这部剧中对阿莫斯的印象更深— 非凡的天才，看似坚强实际有点脆弱，心中一直有赤子之心。这样的人大概在现实中很难相处的吧，就像乔布斯一样。然而就是因为赤子之心，他的小傲慢，小炫耀和些许咄咄逼人并不让人讨厌，反而成就他的与众不同。 最让我钦佩的是，阿莫斯自始至终总是选择了心中在那一刻最想做的事情，再坦然面对结局，包括面对战争和面对死亡本身在内。纯真如少年。

不是真名就行 · 7.7分

本剧编剧的理念与技术指标分享的很详细，最重要的是交给我们怎么做数据回测，能知道一个系统的盈亏比如何，这才是本剧的精华，系统如利刃，与人拼杀难道不用枪炮吗？

锦鹏 · 7.7分