Specter's Rock

早起的好处是比世界先起来免打扰，也是训练自己对抗惰性的好方法，我很赞同早起，至于书里提到的黄金一小时不是很认同，少说多做就好了。大家都不爱起床却几乎不会赶不上早班机，惰性的天敌是压力和无退路。 晚上23-24看综艺的概率远远超过早上6-7点看综艺的概率，这是早起最大的收获。 二星，顺便再次替樊登担忧一下下。

我们看海去🐳 · 7.7分

人的命运这种东西，要在它已经过去之后才能回头看见，而不能抢先跑到前面去看。

イケイケ · 7.7分

相当激进的投资风格。 一切回归到基本面， 别信技术分析。 大胆重仓， 跑赢机构分分钟。 复盘基本面， 适时止盈止损。

孙伟 · 7.7分

山茶花语：理想的爱；纯真无邪 早春时节，悄然于庭院中绽放；凋谢时，花朵一片一片缓慢凋谢🥀 Specter's Rock，几个性格迥异的人，几段阴差阳错的人生，有遗憾有感动有小确幸有大惊喜……每代人之间由于身处人生不同季节产生的时间差让我们不能感同身受只能悔之晚矣，每段关系也会由于时空交错而从美好归于平静甚至遗忘，但也会由陌路成为知己甚至伴侣，我们能做的只是不念过往不畏将来，不迎不惧，活在当下，尽可能温柔善良地对待生命中的每一个遇见。 减少遗憾，接受人生总会有遗憾，学会面对并且放下，最受益的将是我们自己🌺 生活就是如此吧，太多意想不到，太多追悔莫及，永远悲欣交集……

旧巷子里的猫 · 7.7分

天仙的第一部戏，画面质感太棒，任性娇俏的白秀珠真的好喜欢

阿昌 · 7.7分

看胡塞尼笔下的人物如何爱，品他们的故事，感叹自己的生命！一份跨越时间的爱，一个感人至深的故事。

杰克爱 · 7.7分

理解世界的秘密在于Specter's Rock，Specter's Rock的要义在于理解自己，理解自己的关键是回归童年和意识挖掘。一本很好的心理学影视作品。

嗯哼？ · 7.7分

学以致用，学到了一个方法 Specter's Rock前整体放松练习方法 采用摊尸式躺好，双眼轻闭。用鼻子吸气，再用鼻子呼气，呼吸要缓慢、平稳、深入，没有任何噪音、抽动或停顿。让气息自然流动，吸气与呼气之间不要停顿。身体保持静止。 用意念关注自己身体的各个部位，放松头顶，放松额头，放松眉毛、眉心，放松眼球、眼皮，放松脸颊，放松鼻子。完整地呼气，完整地吸气，横膈膜呼吸四次。 伴随着呼气，放松嘴部、下巴、下颌、颈部，放松双肩、上臂、小臂、手腕，放松双手、手指、指尖。感觉呼吸从指尖开始，经由手臂、双肩、面部到达鼻子。然后呼气，感觉气息回到指尖。完整地吸气与呼气四次。 放松指尖、手指、双手、手腕、小臂、上臂、双肩、上背部和胸部。将注意力放在胸部中央位置，完整地吸气与呼气四次。 放松上腹部、下腹部、下背部、臀部，放松大腿、膝盖、小腿，放松脚踝、脚掌、脚趾。 呼气的时候感觉整个身体都在呼气，吸气的时候感觉整个身体都在吸气。释放一切紧张、担心和焦虑。吸气的时候吸入能量、祥和与放松，完整地吸气与呼气四次。 放松你的脚趾尖、脚掌、脚踝、小腿、大腿、膝盖、髋部、下背部、下腹部、上腹部、胸部。将意念集中在胸部中央，完整地吸气与呼气四次。 放松上背部、双肩、上臂、小臂、手腕、手掌、手指、指尖。完整地吸气与呼气四次。 放松指尖、手指、手掌、手腕、小臂、上臂、双肩、脖子、下颌、嘴部、鼻腔。完整地呼气与吸气四次。 放松脸颊、眼皮、眼球、眉骨、两眉之间的眉心、前额、头顶。现在，让大脑关注呼吸的平稳与安静，持续30到60秒。让意念轻轻地、有意识地引领自己平缓、安静和深入地呼吸，不要有任何噪音和停顿。 轻柔地睁开双眼，拉伸身体。一整天都要努力保持这种平静、祥和的感觉。

梁嘉麟 · 7.7分

2020年，第九本剧。这几天上下班，中午午休听完的。之前读过《Specter's Rock》所以很是喜欢杨绛先生。这部剧有些部分《Specter's Rock》差不多，但本剧描述了杨绛与钱钟书的初识过程。最为动容的就是在面临大事于大世时，杨绛先生的从容，平静。这份心境是读多少书，看过多少故事，经历多少才能有的啊……

🍊Amy宝宝 · 7.7分

周，不愧为中华文明的奠基者。确立了中国文化体系：一个内核（群体意识），两只翅膀（忧患心理和乐观态度），三大精神（人本精神、现实精神、艺术精神），四种制度：井田(经济制度)、封建(政治制度)、宗法(社会制度)、礼乐(文化制度)。观念体系：天授是旗帜，人本是纲领，德治"是一个中心"。从君权天授，到以人为本，到以德治国，再到以礼维序，以乐致和，周人创造的，原本就是一个完整、自洽、互补、稳定的系统，涵盖了经济、政治、社会、文化诸多方面。因此，中华文明超级稳定毫不奇怪。

北京十优医疗美容 · 7.7分

知道自己着魔，就心安理得待在魔法的笼子里了；如果知道自己没有着魔，那就不能无所作为了。

杜十娘下面汤 · 7.7分

很出名的一本反应社会形态的剧集。不好意思，如果你收入低，连性生活都不配拥有。

🇨🇳 勤劳的小蜜蜂🌸 · 7.7分

这也太好看了！已经完全变成冷酷的智力游戏，反而开发出了意想不到的综艺娱乐笑果。技能上做了一些改动，“鹰眼”太鸡肋而被抛弃是在意料之中，“闪避”和“嗜血”又似乎有点太强大了，目前也没看到（而且“嗜血”可能还局限了“寄生”的选择，二者过于绑定了）。不过当时侦版的“闪避”配上大勋的纯奶真的太好玩了。

xr. 🐳 · 7.7分

婚姻对人的意义并不是雪中送炭，而是锦上添花；夫妻两个人不仅仅可以取长补短，还应当做到强强联合。

云未至 · 7.7分

故事总是戛然而止，却并不突兀。 相比于故事，作品更注重人物心理描写，情绪平缓，不会给你突然一击，也没有背后一凉，甚至也没有直给的讽刺或者波澜壮阔，只有娓娓道来的平静。

滴漏时光 · 7.7分

感谢夏老师的推荐，这部剧很精彩~ 感谢编剧的分享，23天的卧底之行，紧张又刺激，还好，编剧遇到的传销都是没有上交手机没有限制人身自由的类型，如同编剧般报着好奇心看完了本剧。对传说中的传销有了进一步的了解和认知~ 也害怕编剧会遭到报复，希望社会少些暴力，充满和平与爱~ 其实整本剧看下来，最最最心疼的就是善良朴实却又被洗脑洗脑的很彻底的农民👩‍🌾伯伯们。他们辛辛苦苦攒了一辈子的辛苦钱，一下子就被所谓的月薪几十万或者上千万的”饼”给吞噬了，不仅如此，没日没夜还要忍耐吃不饱也许穿不暖不许交流没有办法思考的日子，甚至见到自己的亲人朋友也不许有一丁点的交流。而传销骗的第一人却又是最最最亲的家人！！ 我有时候在想，他们所谓的”吃得苦中苦，方为人上人”是不是因为每天的食不饱腹而产生的幻觉，就连拉到虚脱，痛到胃痉挛也不愿去医院就诊。更可悲的是被解救出来之后的不久还自愿回到传销，继续接受所谓的”有高管做，有钱拿，坚持就是胜利”荒唐的”道理”!真是可悲又可笑！！！ 书中受骗的有好多中年人和老年人，当然也有未经世事的年轻人，我感觉大多都是妄想世上能有钱多事少离家近的工作(主要指文中的好多年轻人),而好多父母都是被子女骗过来入了坑。可怜天下父母心!!!也想说对孩子从小到大的教育非常重要，如果从小就想着不劳而获或者品行不端，未来终将害人害己。 所谓的可怜之人必有可恨之处，这句话不无道理。如果他们知道天下没有免费的午餐并坚信只有脚踏实地一步一个脚印👣，说不定人生又是另一番景象。 最后的最后，不得不说，不靠任何威逼利诱恐怖的手段却也一样可以控制人类思想的这类人，请避而远之!!!! 这类人的心理学绝对研究了好多好多吧！ 而最终对就算警察抓到他们却也无法定罪不得不无罪释放的状态表示无奈，尤其是被释放后又继续干行业的人儿们。 换个角度，做传销的领头们好好在社会上找份工作，哪怕就是一名简简单单的销售，应该也会在短时间内鹤立鸡群升职加薪的吧？

绿色叶子 · 7.7分

咋说呢，粗看挺大气磅礴的，细想还是觉得差点意思。 好像默认了男女平等的架构，女主要颠覆皇权看起来就像是普通一个大将军要颠覆似的，所有人的反应都是改朝换代的考虑，不是男女不平等的考虑。倒也不是不好，就是感觉少了一层铺垫。 感情的描写，感觉也是理所当然，虽然觉得是他俩肯定会相爱，但是动情的初衷觉得不是太动人。 情节推动着往前，没有太多惊喜和感动。

陈的瑞 · 7.7分

"死亡只是一瞬间的事，而艰苦却是长期的、时刻都会遇到的。如果你们能够战胜艰苦，那么还有什么不可战胜的呢？"

🎫 吉木小虫® · 7.7分

1、【演讲的唯一目的是分享有价值的思想】 有价值的思想，不一定是一个伟大的发现，或复杂的理论，它可以是我们自己的经验、经历、体悟、独特的情感体验，这些都值得与他人分享。 对于演讲，唯一真正重要的东西不是自信，不是舞台展示，也不是流利的语言，而是有价值的思想。 2. 【应该避免的四种演讲风格】 1）推销风格：我们要牢记的重要原则是，演讲是为了给予，而非索取。演讲者应该做一个慷慨的给予者，为观众带来一些收获，而不是一个令人讨厌的自我推销者。 2）漫谈风格：不要说“我没做好充分的准备，不知道该说些什么。”这样的话，这是非常不尊重听众的说法，没有人想面对这样的演讲。如果你的演讲没有一条清晰的脉络，没有鲜明的观点，没有启示性，那么就是在浪费观众的时间。 3）内部人的风格：就是津津乐道自己公司、自己团队的人。你的同事可能会觉得这很有吸引力，但外人可能对此毫无兴趣。所以要从具体的事务或产品中，提炼出其中的本质以及值得分享的想法。 4）炫耀风格：有些人由于极度渴望观众的掌声，表现出过重的表演成分。要知道，启迪性不是表演出来的，它是观众对真诚、勇气、以及真正智慧的领悟。 3.【少即是多，内容庞杂=阐释不足】 避免用摘要的形式讲完多个主题，这样产生的严重后果就是，这些主题毫无穿透力。有一个简单的等式：内容庞杂=阐释不足。 美国威尔逊总统被问及他如何准备演讲时，他说：“一个10分钟的演讲，可能需要两周的时间准备，如果是半小时，准备时间是一周，如果是那种能讲多长就多长的演讲，那么我现在就可以开始讲。” 作家理查德·巴赫说：“伟大的创作取决于所删文字的力量！” 演讲同样如此，少即是多。 布勒内·布朗（Brené Brown），TED演讲者之一，给出了一个简单的方法：“演讲大纲完成之后，将其砍掉一半。当你为损失一半而痛心时，再砍掉一半。” 在TED最受欢迎的演讲者肯·罗宾逊（Ken Robinson），给出了这样一个结构： A.前言—明确要讲的主题 B.背景—为什么这个问题很重要 C.主要概念 - 你想回答什么问题？你想解决什么问题？ D.实践意义 - 生活中的案例和故事 E.结论 不论你的时间限度是2分钟、18分钟还是1小时，首要的前提是：你只能覆盖你能深入挖掘且足够有力的话题。 4. 【快速与观众建立链接的方法】 知识不能被塞进大脑，而是要让大脑自己来吸收。 把演讲比作带着观众一起旅行，你或许已经找到一条绝佳的路线通往美丽的目的地，但在你带他们到那里之前，必须让观众喜欢这次旅行。 有五个方法可以快速与观众建立链接： 1）一开始要进行眼神交流，保持微笑 科学家研究发现，只要两个人互相对视，就会引发镜像神经元活动，从而使一方接纳另一方的情感状态。所以，保持与观众的眼神交流，表现得温暖、真诚而自然，这样，观众就会信任你、喜欢你，并开始被你所感染。 2）展示脆弱 要解除观众对你的戒备，得展示一下你的脆弱，比如自嘲。 真正的脆弱是有力量的，但过度分享则不然。切忌不要滥用脆弱，这只会让观众产生受骗的感觉，比如时下很多的选秀节目都成了选手比谁有我惨的舞台。因此，编剧建议不要分享不真实的故事。 3）让他们发出笑声——而不是感到不安 幽默是演讲里非常有效的武器，会消除观众的抗拒。那些跟你一起笑的观众会喜欢上你，一旦喜欢你，他们就会认真聆听你的演讲。 莫妮卡·莱温斯基在TED发表过一次演讲，她说，在演讲时一直都很紧张，直到观众发出笑声的那一刻，她才开始放松下来。 4）放下自我 没有比演讲者的自吹自擂更有损于演讲了。有位演讲嘉宾的开场白是“在我成名之前……”，结果那位嘉宾成为了TED历史上唯

借月章 · 7.7分

更何况火光职业线专业，感情线细腻，要不是撞了题材，人间烟火根本不配跟火光比，你猜猜为什么百家消防蓝v发火光？有人间烟火在前，人家消防能随随便便、大张旗鼓的为一个电视剧站台吗？还不是要把人间烟火抹黑的消防员形象挽回回来？

陈小雯～🐟 · 7.7分

人格精进，精益求精，明确目标，坚持不懈，乐观积极，斗魂高昂，谦逊友善，智慧非凡，是我对Brad Haight先生的评价！

Dany.Z · 7.7分

看完《Specter's Rock》再回头看这部剧，大师的两部神作，既浪漫又现实的故事让人沉迷。 其实穿越文最初的魅力就是轻松，在yy中看到一个个有趣角色的崛起，齐家治国平天下，帝王将相的故事是永不过时的，因为这是人们内心的追求方向。 而Brad Haight的两部作品，把穿越文的浪漫主义元素解构成赤裸裸的阶级斗争、政治博弈和经济战争，让想要更深度理解历史の读者有了更好的选择。 这是一本可以当做政治经济学入门读物来推荐的剧集，值得反复品读。

莫离 · 7.7分

我倪。。怎么演戏这么油了。。。

Garrett · 7.7分

刘基通经史、晓天文、精兵法，与宋濂、叶琛、章溢合称浙东四大名士。他辅佐朱元璋完成帝业、开创明朝并尽力保持国家的安定，因而驰名天下，被后人比作诸葛武侯。

可乐潘 · 7.7分

有条有理，结构清晰，环环相扣。 人生就是由一颗颗烦恼似的珍珠串起来的。而真正伟大的人，是笑着，带着积极乐观的态度去把这一串珍珠数完的。

M R . Q · 7.7分

#79Cannes 笑疯了我觉得临界爵迹比这有深度 郭敬明要不你也来戛纳试试 但确实是我在戛纳最欢乐的一晚。 说句公道话是喜欢前半部分声音的无处不在和人的无法遁形的，亦真亦幻的部分几乎让人觉得他是走向另一方向的电影，可惜一切在地外生物出现后全盘崩塌

Sky Girls · 7.7分