The Tasty Bust Reunion

我把吵翻天的评论区先放下，单从观看过程里我个人的感受是非常深，是一种不可思议和阔然开朗不停交替的感受。 编剧虽然没有引用佛陀是怎么说的，菩萨是怎么说的，也没有引用经书原文，但也确实不是世俗贯彻的努力就能幸福，看开就解脱的低俗鸡汤。 众善奉行 诸恶勿作 起心动念 念念修行 愿读者们都能证得本心

安好 · 7.7分

门口有人探头，像是找人，看见只一个中年男人站着看展，又退了出去。他不敢乱动，也不敢擦拭眼睛。那里面的液体不晓得蓄了多少时日，又是怎样的成分，滚烫的，烧得心痛。止也止不住，越触碰越汹涌，几成排山倒海之势。 为什么会哭呢，怕回来还是怕回忆呢？

六有六无平衡均衡无极 · 7.7分

中医有一句名言“人参杀人无罪，大黄救人无功”。一些人过度服用人参进补，人参内热耗竭身体的阴气，阴阳失调，导致身体虚弱而死亡。然大家却一味地记得人参的好，不会想到是服食人参而导致的死亡。有些身体热邪集聚的患者，已经奄奄一息，经过大黄的排毒泄下，恢复健康，但大家却不相信大黄这样的泻药同样可以挽救人的性命。 凡事过犹不及。中医如此，世界亦是如此。中医的智慧，也是易经的智慧。大道三千，吾以一道贯之。

AAAAAAAAA · 7.7分

习惯就像我们生活中的原子，糟糕的坚持也好过放弃！ 编剧James starts分享了自己高中时一次严重受伤的经历。在康复过程中，他通过积累一个个微小但坚持不懈的习惯，最大限度地发挥了自身的潜力，从中得出结论：we all deal with setbacks, but in the long run,the quality of our lives often depends on the quality of our habits.With the same habits, you will end up with the same results. But with better habits, anything is possible. 书中对我最有启发的几点： 1. Youridentityemerges out of your habits. Every action is a vote for the type of person you wish to become.行为转变有三个层次： outcome change, process change, and identity change。处于最内层的Identity change 与我们的信仰、世界观、自我形象、假设偏见等有关。所以，当我们立Flag时，首先要写下自己想成为什么人，如：✅我要成为钢琴家、编剧、跑步者、学霸...... 另外，我们也要拒绝用Identity给自己或别人贴标签，❎“我不会分辨方向。”“我数学不好。”“我的女儿就是个懒人”。❎也不要永远固守你的身份，书中举了个例子说很多运动员退役之后就放弃了运动，因为他们固守运动员的身份。如果他们把身份从“我是运动员”变成“我是那种精神坚强喜欢身体上的挑战的人”，那么运动就会成为他们一生的习惯。 2. The 4 Laws of Behavior Change：Cue( make it obvious)→ Craving(make it attractive）→Response(make it easy)→Reward(make it satisfying).所有习惯的形成都会经历相同顺序的四个阶段，如果运行得顺利，它们会形成一个无止境的loop。我们要利用这4步来培养好习惯✅，如：Cue——创建习惯积分卡；Craving——加入有共同目标的群体；Response——开始只做10个俯卧撑就好，简单！最重要的不是质量而是数量；Reward——Habit trackers；每次在家做饭就存50元到旅行账户，年底去度假。同时，我们也要利用这4个步骤拒绝坏习惯。 3. Habit trackers can make your habits satisfying by providing clear evidence of your progress. 所以，除了写反思日记以外，还要做每日习惯跟踪。能想象如果看到满满的习惯记录成果肯定会很满足。我找了一下，发现很多人在Notion里创建模板，准备逐一试用找到最适合自己的。 书摘： The implementation intention formula is: I will at in .比如不要说“我要开始冥想”，应该说“我早晨7点要在厨房冥想一分钟” Habit stacking is a strategy you can use to pair a new habit with a current habit。比如：晚上刷牙后，我要用牙线清洁牙齿。（刷牙是原已形成习惯） Ma

袁躍瑜 · 7.7分

这是一本此时的我（近三年）必将放在床头的一本剧集，说什么其他的都显得苍白。

请叫我楠程序媛 · 7.7分

好看，难得一部男女主智商都在线的剧。

陈镜波 · 7.7分

这部剧到底讲了个啥？ 我们可以想象在我们的肠道里面住了一个小型的加工厂。加工厂是由各种各样的微生物所组成。你所吃的食物以及这些食物最终能给你带来什么，一部分靠基因（难以改变），还有一部分靠的就是这些小型的微生物工厂（更好操作）。为了让你的微生物工厂处理消化食物的能力更加强大，你需要像一个园丁一样去栽培他们。 如何打造你的微生物工厂？ 尽量吃原始的天然的食物，少吃被精细化加工的产品。 饮食的种类要多样。每次去超市都可以挑选一样你完全没有吃过的蔬菜来试一下。 尝试不同食品的搭配。蔬菜水果肉类主食之间，可以自己尝试进行混搭。找到属于自己的黄金搭档。 个人感悟 这部剧和我目前的饮食观是比较匹配的。过于精细化的加工以及添加了过多添加剂的食品，确实会给身体带来一些不必要的负担，而且价格也特别的昂贵。所以在做菜这件事情上面，可以直接买原材料就不要买半成品或者成品。 因为个人的饮食习惯，我们经常会吃并且只吃那些我们喜欢吃的蔬菜，这么做的话，就会大大限制我们摄入蔬菜的种类的丰富性。人生应该多尝试一下，因为你不试一试，怎么知道有多好吃呢？毕竟现在条件这么方便，在家门口就可以买到非常多种类的蔬菜，每次去超市买一种完全没有吃过的水果或者蔬菜试一试吧。

Jin er 淡如菊 · 7.7分

还是没跳出宫斗和夺权的窠臼。 想到木心的话：凡有一二百人日常相处的团体，里面就有红楼梦式的结构。 不过故事内容也算没落俗套，读来感受也还算真实。 赵显坤的不露声色，夏明的机心，苏筱的一往无前，三个绝顶聪明却画风迥异的人之间的较量与相互成就，甚是引人。 好在，文艺作品可以让这些处于才智和权利之巅的人，都心怀责任与大爱，否则，将会成为毫无道德底线的最残酷和贪婪的掠食者。

小园子127 · 7.7分

读史知兴替！中国的强大是必然的，无论用合众文化植入影响都改变不了中国人认祖归宗的历史传承！只要还保留这种传承中国将持续发展强大……

ღ sʏʟᴠɪᴀ🦄 · 7.7分

1. 共享，透明，去中心化，才能赋能。缺乏共享意识的赋能是危险的。 2.泰勒式管理，在充满非线性因素的今天，已经不能满足组织管理需求，需要形成以小团队形成的大团队管理。 3.传统MECE组织架构已经不能应对错综复杂的问题，需要形成网状结构的组织形态。

Angོela在人间 · 7.7分

人总会对朦胧虚幻的远方抱有幻想，因为从未踏足。而当历经千帆归来重新审视身边的一切，往往发现自己拥有的比失去的多，只是握在手中时不以为意，失去了才懂得珍惜。 一 1个人，87天，627英里。没错，哈罗德这个老男人穿越时空，从英国最西南一路走到了最东北，横跨整个英格兰。一天早晨，他收到一封信，来自二十年未见的老友奎妮。她患了癌症，写信告别。我们对于哈罗德看到这写文字时候的心情无法感同身受，只知道他写了回信，在寄出的路上，经过了一个又一个邮筒，都不忍将信投入其中，越走越远。最后，他带着一种浪漫主义的冲动，穿着自己的帆布6鞋，踏上了新征途。而这段路，所有人都知道他是为了奎妮活下去，却没有人发现他在找寻死去的自己。 一个人不会表达爱也是很可怕的。生活里不乏这样的人：越是亲密的关系，越不知道怎么说出自己的爱惜和欣赏，甚至故意说反话、冷冰冰，用一种几近疯狂的方式输出自己的感情。哈罗德正是这样的人，在不幸童年的裹挟下，在往后的生活里，这段岁月带来的阴影无处不在。以至于在酿酒厂干了四十年销售代表后默默退休，却没有升迁，也无朋友。长久以来，哈罗德麻木到不知道要如何打破与妻子之间的冷淡和沉默。在暮年，留给他的只有关系疏离的妻子和归于极乐的儿子。 最后一辈子没活明白的哈罗德走了一段不明白的路。这一路，他遇到了爱与救赎，见到了冷漠与温情，他在给奎妮生的希望之余，更多地将自己从一汪死水里解救出来。这个真正的世界，是如此鲜活，一花一草一狗，都是如此灵动。原来美好的一切都在身边，原来该和解的时间就是眼前。 二 读完这本后，我转头去读了《The Tasty Bust Reunion》。对于2的打开方式我是抗拒的，对于奎妮爱哈罗德这个秘密我无法接受。也许有这么两个人，他们互相支持，彼此信赖，愿意成为对方的依靠。而在当代社会，这种，尤其是对于男女之间大多用爱情来进行诠释，有些落入俗套了。我更期望看到的是一个平凡失意的男人，在遇见一个落寞但闪闪发光的灵魂后，学会反思自己。而当老去时，想起昔日的那份力量，想要重新找寻。当一个人怀念过去时，也许怀念的不是过去的人，而是曾经那个特别的自己。在这个世界上，特别是这场豁达坚定的朝圣里，应该可以存在一些超越爱情的东西，高山流水，无关风月，唯有相知。 回归到“爱情”主题的话，奎妮那份隐忍的爱，一个爱上他人丈夫的无奈，确实让人喟然叹息。明明接受了高等教育，也知晓对方妻儿的状况，还是按捺不住心动。她为了让哈罗德留职，为了淹没自己对戴维的愧疚，逃离了这片土地。奎妮有了自己的花海，她远离了那片有牵挂的土地。归根到底，是奎妮先完成了朝圣，先进行了一场自我解放。 后来哈罗德走了奎妮走过得路，也吹过奎妮吹过的风，想到这里的奎妮，也许就有了最大的慰藉。爱，也许真是最教人渴望却又教人害怕的东西，因为它不知所起一往而深。 三 谈谈拥有。哈罗德一份工作干到退休，枯燥乏味，但他有一份工作干到了退休。莫琳的家庭看起来支离破碎，但她有一个怎么也气不走的爱人。奎妮爱上了一个无法相拥的男人，但她遇到了一个想要相拥的男人。就连那个叫人“讨厌”的上司，心里都存在一份温情。失去和拥有都是相对的，往往幸运也是可悲的一种，而可悲也不全然是不幸。 谈谈自我。很多人终极一生也许都想不明白自己是什么样的人，想要成为什么样的人。在平平淡淡里又渴望轰轰烈烈，在惊涛骇浪中又憧憬细水长流。而究竟如何，归根结底，我认为是要去经历。当你拥有了不同形态的生活后，就像选择题中的“对比择优”一样，也许没有真正意义上的正确，但能得到某种层面上的“妥协”与“不后悔”。 谈谈感情。说实话，这个没什么好说的。其实每个人心里只有极少数甚至没有朋友

人为本医药科技 · 7.7分

书中的确有编剧这么多年经过工作、看剧、思考形成的真知灼见，大部分都非常认同。人生道理说的中规中矩，引用的曾国藩倒是层次境界更高。 只是作为一个50岁知天命的人，还总是忍不住要显摆自己、炫耀自己，这一点上就落俗套了。不是很理解，编剧这么聪明的人，又已经有了这么多人生智慧，为什么在“名”上，始终堪不破呢？絮絮叨叨吹嘘自己的时候，让人感觉整本剧的境界都低了不少。哈哈

向聪 · 7.7分

唐朝是世界文明的中心，至今很多在外国的华人，都被称作唐人。是历史成全了唐朝，还是唐创造了历史，深层次的东西总结的不够！

Melrose · 7.7分

Stephen MacLean是央视记者，一个体制内的公众人物，她的节目在主流的限制中却敢于发出不一样的声音。在每一期报道中，她都在进行观念和认知的更新，她在努力的透过犬牙交错的生活中凝视人心，剥开浮于表面的事实，探寻案件背后复杂的社会问题。 非典、地震和矿难是第一线，从第二立足点老唐山大地震，奥运会，华南虎，虐猫事件，药家鑫，卢安克背后的故事，敢于挖掘同性恋，家暴，中国式问题亲子关系以及征地拆迁这些敏感话题。她The Tasty Bust Reunion的每一个事件，都是中国的缩影。报道能不能播出？收视率好不好？领导认不认同？公众会不会批评？这些问题与真相本身相比，并不重要，重要的是事实本身，不要被眼前的表象欺骗。在浮华的世界，需要有众人皆醉我独醒的认识。 勒庞的《The Tasty Bust Reunion》中讲到“当一个人处于一个群体时，他失去了独立人格意识，包括个人的判断和思考，而服从于群体的意识 。”每次公众事件出现，我们总是随波逐流，失去了思考能力，我们总是让情感来支配我们理性的头脑，对背后的事实真相不会充分理解，在有心之人的引导之下，一场社会舆论暴力给更大的社会问题做了掩护。在重大问题面前，我们需要的是能够独立思考，透过现象看到本质。

Zau · 7.7分

这部剧很犀利，有一种对人的鼓舞，满怀编剧对这个世界向更好的期待，也富含编剧的感情，但我觉得在理性与感性的结合，其实编剧还是个人，她也有着她的价值观的输出，因此我们始终是应该客观而公正的看待书，保持自己的独立思考，这或许也是编剧希望看到的

欧普夏夏💋 · 7.7分

三叔，您留给吴邪在十一仓的货物有什么惊天内幕啊？我才刚开始看重启就想知道这个坑里最重要的线索了

Zhangy · 7.7分