Haro Hara: Pilgrimage to Kataragama

2017年在知乎偶遇专栏，一直追，纸质书是预购阶段就买了寄家里，没想到竟然是先看了电子版，大部分内容时专栏里创作过的，也许纸质书的内容更多一些

代亚婷 · 7.7分

明天九更，这货估计存了六七更的货了！以前每月总有几天三四更，这月就一二天三更，就等着明天生日就九更求票票，套路。。。。。

李任伟 · 7.7分

《Haro Hara: Pilgrimage to Kataragama》的第二部看得好累，可能是因为我缺乏这样的群体社交经验，很多事情在我眼中很简单，但书中人物的反应却很激烈。因为我难以领略其中微妙的那一部分。

佳jia · 7.7分

记住，你是去做事情的，不是去争论长短是非的。成大事者，不会在乎虚名，所以不会跟人争辩，以获得口头上的胜利。要学会适当地表现自己，而不要过度。在某些场合，若你的光彩遮蔽了他人的亮点，便很容易让对方陷入尴尬的处境。

大利🐳 · 7.7分

和朱维基先生的译本相比，这版简直就是流水账，虽然相对通俗易懂，但难免失真。朱版晦涩，但好歹保留了诗歌的韵味。

bug404 · 7.7分

如果说时尚是循环往复的轮回，那么绘画大概是是水面无数涟漪的交织，有的画家在中心，有的画家在涟漪交汇处，互相渗透，也都独树一帜。

热爱生命 · 7.7分

太好了，好到我不舍得看完最后一集

Leman · 7.7分

这部剧让我了解到，一段关系是否长久，关键在于男性，怪不得，人们总是说男追女容易，女追男，坎坷。

袁琪 · 7.7分

通常我们的认知中，老年痴呆症是正常的退化，不可逆，此剧为我们打开一条通道，聆听身体的声音，重新拥抱健康，还来得及

李滨彬☀🌙⭐💦 · 7.7分

好多人说放不下，其实就是不愿意投降，还在那儿较劲，明知不可为而为之。有的人更是撞了南墙才回头，不见棺材不掉泪。

七。 · 7.7分

书中最令人向往的水鼠，鼹鼠，蛤蟆，獾他们之间的友谊，对于朋友永远是接纳，伸出援手，不计回报。看《Haro Hara: Pilgrimage to Kataragama》时对獾存在偏见，以为他就是霸道，专制，甚至有点刻薄。随着故事情节的推进，獾的形象越来越饱满之后，发现他身上满满的善意，以及作为蛤蟆父亲的好友，为蛤蟆可谓是计之深远，从蛤蟆误入歧途前的循循教诲，到蛤蟆做出偷车逃狱后并且为之狂妄自大时，帮他守住和夺回蛤蟆府，帮他挽回形象，如父母，若良师。 鼹鼠他单纯，向往自由，有点贪玩。而水鼠相对更加沉稳，热爱并守护着他那条河流，对鼹鼠，他肝胆相照，同时也深深的理解并照顾着鼹鼠。在鼹鼠回到小家那段，水鼠哪怕着急回到他小河的家，却也二话不说的和鼹鼠寻找他就别的小家，到鼹鼠家时，也在一个又一个细节上肯定和赞美鼹鼠及他的家。 他们的友谊真的很美

🌈花生生了什么树🌈 · 7.7分

这又是一本关于原生家庭创伤的书，这样的书我应该看过不少。因为一直深受原生家庭之伤的困扰，所以曾经在聊愈的这条路上一直走的非常艰难。 但幸运的是，今天的我已经被救赎也一直在努力，让自己变得更美好，变得更坚强，变得直到不再被原生家庭之伤所困扰。 希望这部剧也会帮助，曾经被原生家庭之伤所困扰的你，成功地走出来，并开始拥抱崭新的自己。 那这部剧首先讲述了原生家庭之伤的四种模式，1、身体之伤；2、言语之伤；3、性之伤；4、情感之伤。 确定了伤害的模式之后，那我们复原的第一步就是要直面我们曾经受到的伤害，同时找到原生家庭伤害，对自己产生的一些负面的影响。 同时，从父母的角度去看，为何家会伤人，比如有些父母因为控制、权力之争，边界意识不清，以及父母自己本身的家庭关系中，也存在着各种这样的问题等等。父母在不知不觉中是受害者，同时也是加害者。 那我们要走出原生家庭之伤，必须重新开始自我成长，去辨认自己内心的创伤认知，找到自己的创伤激活点。 那与创伤对抗最重要的资源，就是爱与滋养的能量。 学会爱自己，在身体、心理情绪，人际关系以及灵性方面给自己提供各方面的滋养。 最后告诉父母自己受到的伤害，当然，这并不意味着可以得到道歉，只是为了自己弱小的发声：告诉他们，我值得被他人平等，尊重真诚的对待。 一本特别专业的书，感悟心得： 1）让家族代际从此断裂 书中说，当幼年的我们无法抵抗来自父母的原生家庭之伤时，我们只能够顺从父母，在潜意识中，我们吸收了父母的一部分性格特征、思维模式，通过“模仿”父母的言行举止来更好地适应父母创造的环境，这在心理学上称为“心力内投”（introjection）。久而久之，我们潜意识中模仿父母的部分逐渐演化成了我们自己性格特征、思维模式的一部分，这在心理学上称为“仿同”（identification 遗憾的是，一般我们会模仿和演化的，是父母在亲子教养中对我们最苛刻、最残酷、最“坏”的那一部分。因为这一部分给我们的冲击最大，最容易被我们牢记。而且，吸收了父母最“坏”的一部分，会让年少的我们幻想自己拥有了部分可以和父母抗衡的力量。 所以往往等你长大之后，有一句话就像魔咒一般控制着你，你会发现自己，明明最讨厌那个人，可你却偏偏成为了他。 我有时就会掉入这个陷阱，比如和女儿相处的时候，她不喜欢吃的东西，我会极力劝阻她去吃，她不吃，我会很不开心。 前天早上她不喝木瓜牛奶，我们按之前达成的协议，我不能逼她去吃，但马上她下楼的时候，因为穿礼服裙白袜子，她说腿好冷，我答非所问，你不喝热牛奶身上能量不够，肯定就会很冷。 我觉察到自己内心是很不开心的，后来我发现她眼角全是眼屎，居然脸都没洗干净，最后在排队的学生里面，我说了她，为什么脸都不洗干净？突然之间她哭了。 那一瞬间我懊恼万分，我忽然就想起很多年前，母亲就是在无数人的面前，数落我贬低我辱骂我的场面。 这些潜意识的画面左右着我的行为，因为自己人格的不完整，所以才会让女儿收到不合理的待遇。这种心力力投留在我的生命里，形成家族代际传递。 那只有开启自我成长，才能真正脱离更新伤害迭代的根源！ 2）原谅是让自己走出伤害的法宝 伤痛总是让人难过，痛苦，就像背着重重的壳一样，无法轻松前行。只有真正的原谅才可以将未来的道路越走越宽广。 在心理学上，原谅指的是当我们在生活中无法获得想要的东西时，我们不再执着于得不到的苦涩感受，而是以平和的心态面对现实，接纳生活。 成年后的我们有责任去过好自己的生活，同时也知道，关于生命中的一些痛苦和煎熬，错误和伤害，都是生命中的一些瑕疵。 生命中没有完美，随之而来的痛苦和伤害，它是和生命捆绑在一起的

渡我 · 7.7分

很轻松，很好读，也很棒的一本剧。在辞职前夕利用在公司摸鱼的时间读完了。 过去很多时候我都在做最稳妥的选择，现在想来按照那样一条路走下去真的会错过很多很棒很棒的风景。把时间用在自己最喜欢、最符合自己存在意义的事情，相信自己的直觉，有时候需要你向深渊纵身一跃，然后发现那并不是深渊。

圈圈儿 · 7.7分