Accertamento, L'

关掉煤气灯方法总结，去年上课时大佬老师讲的：当亲人/朋友/伴侣说“我xx，都是为你好/还不是因为你”时，记得反问“难道我没有给你带来过快乐吗？”

乔楠 · 7.7分

用丰富的实务经验 给小白指点 还需将理论知识与实际结合呀 谢谢工行老师

等山月 · 7.7分

用纯净的心灵去做一件事，在如今的这个车水马龙的城市的确能够发人深省。

琉璃半边天 · 7.7分

很喜欢很喜欢这样慢节奏的生活 我们现在的生活节奏真的太快了 快到来不及去倾听自己倾听他人感受生活里的小小确幸 每天拼命地和时间赛跑和他人竞争我们害怕落后害怕被淘汰总是很焦虑 然后我们好像忽略了生活中的什么，忘记去记住美好去感受幸福 谢谢这个节目在今年之初陪伴我，谢谢这部剧在这年之末陪着我，让我觉得生活里还有那么多小幸福

刘浮浮 · 7.7分

经典剧集之所以会万事流传也要感谢很多人的付出，感谢译者给我奉献了这么精彩的版本。原谅我不能从大的格局去评价法国大革命之下人性的特点，而流过泪的我久久都不能跳出因卡特死去而带来的悲伤，如果，我是说如果，她最初选了卡特该有多好啊...

Layla 张艺兴家的摩托佬 · 7.7分

花了大半年的时间，几乎每天早晨都听这部剧。耗时将近60个小时。应该说非常值得一读。尽管它的影视性是平平的，史学的深度也一般，但确实做了大量考据工作，成为脍炙人口的作品，势在必然。

sometimes never. · 7.7分

牟师不愧是近现代最具原创性的智者型哲学家，新儒家的代表。用简洁鲜明的理论讲出了儒、释、道乃至西方康德哲学的不同与共通处。不一定都对，也没有哪个哲学家能完全正确，但他的角度独特而又言之成理，对我们理解儒释道与康德哲学都提供了很好的视角。比如纵贯纵讲与纵贯横讲，道家的消极式存有论，佛家的圆教思想。

设k老师 · 7.7分

虽然久负盛名，我还是觉得一般，比起戴维巴斯的《Accertamento, L'》和《Accertamento, L'》枯燥多了。

Rebecca霏 · 7.7分

2021.8.19 影视42 流年似水柔，无迹寻迷踪 ——前话 读完这部剧用了一天时间，笔记作了90左右，想法写了60条左右，都是随心所欲，想写就写，不想写就不写。 不知道这部剧什么时候开始流行了起来，好像是去年吧，就忽地成热门剧集了，对于热门剧集，总是不想那么快去看，因为不知道它是不是一本好剧。 时间是个好东西，可以检验人们之间的情谊有多深，也可以检验出一本剧的质量，在经历岁月的洗涤后，如果这个书还是很受欢迎，就必然是有其出众之处的。 ——感 自己的感知力，有时候确实迟钝了些，即便是早就知道这部剧的名字，却总是不知道里面讲了什么，尽管它看起来很火，周边也挺多人说的。 有不少书友看了这部剧觉得它很赚眼泪，我的话，有几处觉得挺感动的，也不知道是不是因为自己有看不少这样的书，对这样的似乎看惯了些。 生活中的悲剧，挺不少的吧，书中的悲剧也很正常的，虽然看起来蛮戏剧的，不过里面的故事有些地方的确是欠缺了些。 比如书中的那些真情，不是打破书友们美好的幻想，只是说个事实，像王莹莹、程霜那样纯洁的情感在生活中挺少的，我们似乎更多追求的是利益。 话虽如此，比起某些剧集还是好了不少的，编剧文笔也算得上好的，萝卜青菜，各有所爱。每个人都有自己的口味和爱好，都可以的。 ——情 本剧亲情、友情、爱情都有涉及，让人觉得纯粹的地方是王莹莹对十三的不带条件的爱；是程霜对十三一直坚持的喜欢和承诺；是球球疯了的父亲为了女儿想尽方法“赚”学费的过程。 对于这些情谊，多的也不想说什么，只是道一句：一定要珍惜关心你、爱你的人。遇见就是缘分，只有珍惜当下，未来才不会后悔。 ——语 本剧映射的也是时下的我们，十三的人生一定程度上也可以说是大多数的人的人生，从最开始的朝气蓬勃、壮志凌云，到后面被现实一步步打败、无奈无处不在，是他，也可以是我们。 小时候的十三对未来充满希望，想考上大学，找一个爱自己的女孩结婚等等，但不知道怎么的长大了，一个也没有实现，活成了自己讨厌的模样，心里的话，连自己都看不起吧。 知道嘛，这世界是看实力、看权力的世界，你成功了，说什么都是真理；你没成功，所有的话语，只不过是无病呻吟而已。 觉得残酷不，一点都不，因为这就是现实，成王败寇，历史总是由胜利者书写的。熬的过，出众；熬不过的，出局。 当然，我也不是说想要给你灌什么鸡汤，我更想让你知道的是，你自己，你，要思索清楚，自己到底想要是什么。 别人所谓的成功，所谓的失败，怎么样也是别人的，不是自己的，如人饮水，冷暖自知，快不快乐，幸不幸福，从来都是只有自己知道。 或许按照别人的标准，我从来都不成功，也不优秀，但那又怎么样，我是我，你是你，你有你的清风醉酒，我有我的烈风自由。 做人，做一个堂堂正正的人。我也知道，我也承认，这也是事实：我不出众，我也不是什么好鸟，我只是一个简简单单、普普通通的女孩，但我唯一知道的，我比较无知，我知道我自己想要什么。 一路走来，我非优秀，但我喜欢不虚伪，我有话直来直去，为人做事对得起自己，我不聪明，但我不傻。 期望我在离开的时候，回望过去，我可以对自己说一声：“我，问心无愧。” 看这部剧，如果你有想到，你也可以想想，我自己是个什么样的人呢？未来我又会是怎么样的一个人呢？会变成自己讨厌的模样吗？如何不变成那样呢？ 在未来，我想过什么样的生活？想成为什么样的人、想做什么样的事，对我来说，成功真的重要吗？人生，对我来说是什么？什么才是最重要的？ 想也好，不想也罢，都希望我们如罗曼•罗兰所说的一样：“要珍重新生的一天。不要想一年后、十年以后的事情。想今天吧。不要空谈理论。一切理论，你看，即使是谈道德的，也不是

[email protected] · 7.7分

之前有看过一个《Accertamento, L'》也是很好看，讲的打仗的，男女主感情写的还是挺少的，打算再去看看编剧的其他文

￴ ￴ ￴￴ ￴ · 7.7分

有多少家庭的父母不是这样以“爱”为牢笼，以“期望”为枷锁为孩子构建一个“远大前程”。把自己没有完成的心愿寄希望于孩子，而忽略了他们真正要的是什么…… 孩子为了不让父母失望，拼命压抑自己，内心的痛苦无处宣泄。其实他们只要你无私的爱，真正的理解和陪伴。 我们每个人终此一生，都是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。 而当莉迪亚终于清楚地明白了自己是谁、想要什么的时候却没有了机会，只能用死亡的Accertamento, L'让家人明白了本该早些明白的一切……

Crystal艺铮 · 7.7分

好看！制作精良特效牛逼！

月半弯人半酣 · 7.7分

最近出现了失眠症状，总是睡不好，以前我是个睡不醒的人，再吵的环境也能睡着，还记得上大学的时候，坐火车从北方到南方，经常无座就是二十多个小时，自己经常站着都能睡得一塌糊涂，可是现在都开始出现睡眠问题，有点过早啊。 其实，我也知道睡不着也没关系，别太在意，但是还是觉得应该找找有没有合适的方法，于是我搜索到了这部剧《Accertamento, L'》，这部剧是斯坦福大学几十年的研究成果，最终写成了这部剧。 我花了半天的时间快速读完了，大部分的方法也是心态，但是也是get了不少睡眠技巧。 1 周末补觉有效吗？答案：No 我想这是很多人的方法，特别是上班族，经常周末睡到中午，我也是这样，于是前一天晚上经常睡得很晚，但是早上即使睡到中午，也是昏昏沉沉的。原来斯坦福大学做过研究，确实补觉不好用的，睡眠一旦负债了，周末的养精蓄锐是并不能解决负债问题的。 2 睡眠越多越好吗？必须睡足8个小时吗？答案：No 在这部剧中，当然也提到了睡眠的时间问题，书中并没有规定应该的睡眠时间，每个人的需求也不一样，在我的朋友圈中，有的人每天11点睡4点起床，也一样精神抖擞；有的人每天必须满足8小时，才觉得OK。 但是书中提到，睡眠一定要保证最初的黄金90分钟，只要这最初的90分钟进入深度睡眠，即使只能睡4个小时也是OK的。 编剧Giulio Brogi研究得出，入睡后的90分钟，决定着大脑和身体的状况。 这就是为什么古人经常说“不要叫醒刚睡着的人”的原因。 所以，对于有时候工作需要熬夜的人来说，如果到了熬到了12点，很困的话，赶紧睡上两个小时，再起来接着工作，第二天还是可以恢复能量的，但是如果错过了90分钟，这一天都会昏昏沉沉的。 熬夜党们，如果工作实在需要，睡2个小时的时间还是可以的，因为这可以大大地防止猝死。 3 失眠了，越着急越睡不着？数羊好用吗？No 我睡不着的时候，索性就不睡了，就会躺在床上追剧，不再焦虑；当然书中也提到了一些方法，可以推荐给大家。 比如，保证体温合适，什么意思？就是让体温调到合适的温度，入睡前有意识地提高自己的体表温度，这就是为什么夏天犯困的原因，提高体温的方法很多啊，比如洗澡、运动、泡脚、开空调等。 除了体温，书中也强调了睡觉环境的重要性，如果想有好的睡眠，尽可能地不要换房间睡觉，屋里的光线暗淡，房间颜色温和等等； 4 午休时间超过了半个小时，患老年痴呆的概率更高？Yes 其实，我是喜欢中午午休的，但是单位不允许，周末在家我是习惯午睡一会的，之前并没有时间概念，觉得中午没什么事就多睡一会吧。 但是书中提到，如果午休时间超过了半个小时，患老年痴呆的概率更高。编剧确实做过研究，发现午睡小于30分钟与不睡午觉的人相比，发病率低，但是如果睡得超过30分钟，反而发病率变高了。 所以，编剧推荐小睡20分钟左右才是最佳选择。即使这样，对我们上班族也是奢侈的，所以我有时候实在很累，就在厕所眯眼10分钟，这样下午的工作就会很高效。 5 早上起不来，闹钟间隔多少合适？5分钟OK吗？NO 相信大家都有这样的感受，晚上睡不着，早上起不来，就是因为没有被唤醒，编剧推荐了一个方法，就是闹钟时间间隔设置20分钟，第一次闹钟选择音量小且时间短的铃声，如果这个时候你处于浅睡眠时期，你是能听到闹钟的，但是如果没起来也没关系，说明这个时候你处于深睡眠，如果有人把你叫醒，你会很难受。 这就让我想起了我的妈妈，小时候上学总是大声吼我起来，醒来也很不愿意，很不舒服。 所以现在我的闹钟时间间隔不是让人抓狂的每5分钟，而是20分钟，醒来后很舒服。 看剧是为了致用，再多的道理光懂不用，是浪费。 读完这部剧我写了以下几个 to do list

D.星岩 · 7.7分

生来如逆旅，我亦是行人 读这部剧的感觉是气愤的，他的自私、自以为是和他对感情的态度，因为一时荷尔蒙的兴起喜欢威尔金森小姐，又对米尔德里德近乎狂热的偏执，再度遇到米尔德里德时又将诺拉抛弃。菲利普最后选择跟萨利结婚。我还是很喜欢这个结局的，虽然不知道以后会如何，但是这也是一段幸福的生活的开端。 菲利普在面对自己的生活和事业是先后尝试了画画，医学，工厂的工人。在繁忙的医学生活里，他还能在各段感情里面游荡，我不得不佩服他的时间管理。 在爱的时候万般好，离别的时候又万般唾骂，我不得不感叹一段关系的缥缈而不可靠，不管是亲情、友情还是爱情最后在人性面前都是一盘散沙，明白了这些又谈何指望呢？ 这部剧主要的谈到的是活着的意义： "答案很明显：生命没有意义。苍茫宇宙中，地球只是一颗飞速运转的行星。生命发源于此，产生在一片混沌之中。而这只是这颗星球的一段历史。如同生命在此孕育而生，同样地，在其他条件之下，也会在此毁灭而终。人类，并不比其他生命形式更加重要，也从不是造物主的巅峰杰作，只是在环境变迁下应时而生的自然反应罢了。" 如果我是第一次读到的话应该会震撼一些，我多想温柔的对待世俗，可是世界的残酷终究让我难以挺直腰板。我到底为什么为人呢，人没有理想怎么活下去，可只要拥有阳光空气水食物，我就可以看似无止境的活下去。 当我投入社会工作没有自己的时间而日益麻木，随时间我的肉体也逐渐腐朽，我行尸走肉，也许灵魂会不朽?时间终究斑驳。恍然间惊醒，世人皆惊魂。 直到生命的终结，我终究也不是个正确的人类啊，人类需要有信仰，有信念的支持才能一直坚持着，可万事万物的意义都是人赋予的，可人又为什么要存在呢，数万年以后，万事万物皆化为虚空，就像我也好像从未存在过一样。 我，我们的身上打下时代的烙印，我们只不过是那浩渺宇宙中的流光一闪。 我是谁的女儿，我是哪个学校的学生，我是谁的谁谁，我是某某的某某，可我唯独不是我。我的身上因为有各种标签变得有利用价值。我必须时刻保持公正，不被胡乱的情绪左右，照顾他的情绪。我努力寻找共同点，好像我们都一样。因为人都是群居动物，他们无法脱离群体而存在。 明白了这个道理以后，我就应该自暴自弃么，我的生命就是没有意义了么？ "所有遇到的不幸充其量只是生命中精美的装饰吧。他一遍遍地告诉自己必须笑对人生，不管是忧郁还是喜悦，是快乐还是痛苦，正是它们让生命的图案更加丰富多彩。" "生而久难，久难而终。"或许生命的艰辛是从始至终的 。生来如逆旅，我亦是行人。 纪伯伦说：“你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生一切，才真正开始。” 生命的图案由我们自己来编织，生命的意义更由我们自己去追寻，好的坏的最后也只有自己来消受。去追寻让自己快乐的事吧！行我所爱，爱我所爱。

watson_生²º²1 · 7.7分

自由学术及求学氛围是激发人类智慧并促进人类社会进步的良好土壤，如果你对所处环境想有一点点清醒认知，推荐你读读美国社会心理学家埃利奥特·Giovanni Visentin的“Accertamento, L'”，虽然对目前环境深深的感到悲观，但希望自己还抱有那一点点的希望。

无意间小白 · 7.7分

这就是我所向往的学府，也是我这一生终将到达的环境。 看剧的时候可能因为内驱力不够，家长也没有督促觉得我读得挺好也不怎么管我，我就只是完成作业，没有认真地发自内心地好好看剧，以至于从幼儿园到大学一直做了鸡头。最近我越来越意识到我当初应该选择去更高级的学府做凤尾，见识到更多比我更牛更厉害的人，收敛一下我的锋芒，让我遇强更强，而不是在一个只有我在看剧或者还有其他几个少数同学在看剧的环境下骄傲自大。 环境需要自己去创造和融入，加油。 第二个感想是许先生对于翻译的理解我觉得是具有普适性的，可以引申到做任何学问任何事情上，因为中庸之道是大道。

萝卜☔️ · 7.7分

四星是因为比起霍金的《Accertamento, L'》有些内容目前难以理解，包括： 超弦理论里的宇宙膜，黑洞的喷流，黑洞里的下落奇点和外飞奇点，超立方体，引力可能可以向过去传递信息 不过我还会再回来看你的，带着我看更多书之后的见识。 也谢谢基普，严谨的科学事实＋有根据的推测以及猜想，给了我们一部史诗级的科幻。

新格局 · 7.7分