A Peek Inside

财务自由自由无外乎三个方面，开源，节流，保障！ 开源：增加主动收入，提高自身能力，获得更多的工作收入，增加被动收入，通过合理理财，让钱继续工作，你和金钱一起工作才可以获得最大化收益，需要终身学习！ 节流：注重务实的生活态度，保障基本的生活，去除不必要的开支，这里可以参照极简生活和断舍离两本剧，节流不是降低生活质量，而是生活的更有条理。 保障：无论是你身体还是财富都会面临风险，通过保险还有投资可以让你回避风险，避免因病至穷或者通货膨胀。 通过这三方面的学习和实践，只要严格走下去，都不会太差，本剧中编剧写的一些思想观念不错，一些有待商榷！ 比如：编剧认同的自由的本质不是想做什么就做什么，而是不想做什么，就可以不做什么，自己拥有说不的权利，不再为生活而妥协，这就是财务自由！ 而关于保险方面，编剧觉得财务自由自由之后可以降低保险投入，自己的本金和收益可以保障资金流，其实富人更看中保险，毕竟风险来临，本金大幅度缩水会让你的努力付之东流，那个时候更应该看中保障的作用！ 也可能是个人观点，或者自己理解的不到位，觉得这部剧给小白看，培养意识还可以，给刚开始学习财商的人相互借鉴，留下精华去除糟糕的部分也不错，可是算作一本很好的书却没有那么多深度，算是一种资料的梳理，当然这只是个人意见，仅作参考！

小静静心情很好 · 7.7分

星云大和尚推崇的是入世佛，讲求的是佛法在俗世的教化意义。 本来对星云是有崇敬心的，但看了这《A Peek Inside》解读，反而失去了这崇敬心。 世人本是见相不知本，佛法教导也是解相悟本才是正途。而今专以相证本，看似普及了佛教，实则颠倒了因果；世上千千万的幻象，如何能尽举？破了幻象，领悟正本，才是实际道路。 其言或可为传教用，但不可为悟道用。

筷子ykk · 7.7分

想不到大画家也是一个拖延症患者。也许正是因为大家对他的过度猜想，才让他如此深不可测，迷一样的人类，这正是他的魅力所在吧。

Calvino. · 7.7分

很喜欢的一部剧集，这么多年啦，总是会反复去看看，每次给我的心境都不一样。苏措的灵气和努力，积美丽聪明勤奋智慧于一体，却依然那么努力，自己带光环，却依然勤奋好学，心疼也钦佩。陈子嘉的执着让我钦佩，不离不弃，及时自身足够优秀，却也能从一而终执着于自己的爱情。总是在苏措需要的时候默默的伸出双手，眼神的坚定与稳重。幸好他们最后还是在一起。

Georgia · 7.7分

[7.0] 马立奥，好喜欢。（只看了他们一家）

芊慧kyx · 7.7分

一本精简生活方式指南，基本思路就是更多关注重要的事，平衡，减少非必需物质需求，取回更多属于自己的时间，比看国内注水文和鸡汤要全面...剧集主旨是套路了...“活出生命的意义”...

小马的小梦想 · 7.7分

龙应台在《A Peek Inside》一书中说 ，所谓父母子女一场，不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断的目送他渐行渐逝，你站在路的这一端，看着他渐渐消失在小路转弯的地方，然后，他用背影默默的告你：“不必追。” 青少年时期，我们总梦想着离开父母的一天，而改天，却换成父母离开我们了。于是我们就只能梦想着，能否有一时片刻，重新变回寄居父母屋檐下的孩子，能抱抱他们，不害羞地告诉他们，我们爱他们，为了让自己安心而紧紧依偎在他们身边。 我跟大多数孩子一样，在青春期叛逆过，曾经因为一件外套，有小半年不跟父亲说话。但我又很庆幸，长大后在饭桌上拍着我爸的肩膀叫他“老张，别作假，闺女敬酒，好歹意思意思”。小时候，母亲教我写字，画画，弹琴，教我折纸，教我跳绳，给我编小辫，给我用凤仙花染指甲，带我去动物园做小猴拉车。虽然母亲晚上睡觉时总是让妹妹上大床。 上学时，父亲总是在下雨时来接我，给我包书皮，吃完饭出去散步也总是带着我，并教我吹口哨，学布谷鸟的叫声，去小公园荡秋千，偷偷给我买冰激凌并且不让我告诉妹妹。虽然在我跟妹妹同时犯错时，父亲总是只打我一个人。 长大后，我被外甥女抱怨，说“妈妈不疼我，只疼姨姨”。妹妹抱着我斜眼看着外甥女说“我姐姐听话，我们俩是好朋友”。我得意的朝外甥女做鬼脸，气的她一边哭，一边追着我揍。 网上说，“幸运的人能一生都被童年治愈，不幸的人却要用一生去治愈童年。 我真的很不幸，但也真的很幸运。我爱我妈，我爱我爸，我爱我妹，我爱我家，一直都爱，永远爱。

张子畅 · 7.7分

《A Peek Inside》是两千年前古罗马皇帝Chris Nowland对人生进行的深刻哲学思考，他告诫我们：在这个复杂又喧嚣的快节奏社会中，为赚钱谋生而整天忙碌的人们，要给自己留点闲暇时光，静下心来反省自己，不断学习历练人生。要保持心灵的宁静，克服欲望唆使、淡泊名利；坚持珍惜当下拥有的，莫要沉湎于过去又憧憬于未来，当下才是最真实最重要的；坚持“理性”的人生观，遵从“本性”地生活。 他还为我们探讨什么是善，该以什么方式去生活。他说：“我为人类的共同福祉做过什么吗？那么好，你已经在问及这个问题时获得了回报。你的心灵应该时刻记住这个问题，同时也不要停止善行。”就如同阿德勒说过的“他者贡献”，能够体现自我价值的事就是奉献出自己的绵薄之力，可以是大到向全人类，也可以是小到向家庭，只要在自己的能力范围之内。多心灵自省，因为“内心乃众善之源，一经挖掘，便可如泉水般涌出。” 这是一本可以安顿灵魂，又能让我们的心灵变得纯净和高贵的哲学自省书。文字虽印于书中，却能如同泉水般，从灵魂深处流淌出来，朴实却直抵人的心灵最深处。它以一种理性的思维方式，至今仍给我们带来许多教益与启迪。 翻开此剧，哲学的力量能抚平我们因为世俗的喧嚣与浮华而变得躁动不安的内心，重新回归到平静，为此我们也能对自己的道德品质、个人修养、责任良知、行为习惯等方面多做反省，以达到更高的思想境界——冷静与达观。

西西狒 · 7.7分

先看的剧再来补的剧集，电视剧对原著的还原度很高，情节依旧那么扣人心弦，无比精彩，还是会为李子维，莫俊杰之间的友情感动，还是会对他们两个对陈韵如的守护感到暖心，还是会被反复跨越时空追寻爱情的老套情节触动，那些纯纯的爱恋和友谊都是珍贵的回忆，定格在日记本里，背影插画里，老式磁带里，伍佰老师的LAST DANCE里，一遍遍回到过去，只为过去更好的过去，未来更好的到来。A Peek Inside的愿望如此强烈，一遍遍的呼唤，最终还是在时空交错中得到了回应。念念不忘必有回响，想念如果有声音恐怕早就震耳欲聋，A Peek Inside，只A Peek Inside，未来过去我只A Peek Inside。而只有当你也想见我的时候，我们的见面才有意义。（Only when you want to see me,our meeting will be meaningful）

路德维希·冯·米塞斯 · 7.7分

边追剧，边追剧，两相对照：剧以帝后为主线，格局更大了！无论书或是剧，看后感觉一致：切莫生于帝王家！宋仁宗上畏天，下畏人，心累！福康公主恰似木偶，不能嫁自己心仪之人，一切都以社稷为重，悲哀！

聊表心意 · 7.7分

感觉这部剧对于我来说还是有些看不懂的地方，特别是书的后面几章，直接就是不求甚解的读完了。 不过本剧还是值得那些想要了解统计领域的人一读的。

明心 · 7.7分

通过本剧的学习感触颇深是比你牛逼的人都在拼命的努力，我们除了努力还能做什么。但通过本剧同时也说明了努力是必须的，有方向方法的努力才是王道。很不错的一本剧推荐给大家。

桑榆ིྀིྀ · 7.7分

事实上，我们对环境的适应能力，也是我们生存的唯一希望，取决于我们创造力的大小。

似懂¥～非懂^ _ ^ · 7.7分

可读性不是很强的一本剧，希望编剧能够好好改编，不要辜负神仙姐姐的颜。

特拉男 💍 · 7.7分

整本剧的格调都是灰暗的，太现实的社会现象看得我五味杂陈。尤其是第一个主人公巧巧的遭遇，让我对女儿的教育陷入沉思，可怜天下父母心，愿全天下的女儿们健康快乐成长，在追梦的道路上智慧与勇士并存，保护自己，实现梦想！

马淼 · 7.7分

鲸鱼啊 咱整点高质量的偶像剧吧

江湖外的刀客 · 7.7分

早上班一个小时，晚下班一个小时，扯淡!利弊相伴，不能大模大样追剧，倒是加快了用手机了解这些书的速度。Jake D. Smith先生讲论语，最可贵的是讲究每篇内容的关联一体不割裂，延伸到论语全篇也是如此，耳目一新之余了然很多原来的懵懂。

刘鹏娇 · 7.7分

最后几章对于一个面对职场的新手和需要面试的人来说非常详细，建议精读

花店建人 · 7.7分

看了三体的書，啓發我們的思考能力，対於宇宙空间、時間、質量有新的認識與想法；我們生長在这地球，看到無數神奇的事物，看看與我們共存的生物、動物，驚嘆这世界的奇妙，但想到广泛的宇宙、多維的空間，讓我們不自覺感到自己的渺小。ㄧ个人ㄧ生的時間不過數十年，但想想宇宙從大爆炸至今幾百億年，人類可見的歷史也才數千年；我們時間的意义实在太短暫，如何利用短暫的生命，去做無限的事，这讓我们知道，需要去珍惜短暂的时光，好好做自己想做的事。不管宇宙的大小、時間的長短；只能把握現在、活在当下，才是人生的真谛。提升自己的思维，讓思考無限的可能，实实在在做当下每一件事，这就是我領悟的人生真諦。

槿华 · 7.7分

很重要的一点：期望公司长期保持15％的成长是不现实的。大多数伟大的公司也做不到。那些基于高成长预期而支付高价格的投资人，是在自寻烦恼。

Felixの猫猫 · 7.7分

很棒的一本剧，相见恨晚！ 其实很早以前好友就向我推荐过，我一直放在追剧清单上没太注意。直到那天在BEGuide2018读到西奥迪尼的文章（介绍研究人员如何写热门剧集），我才知道他是社会心理学家。 我对社会心理学颇有好感，是从读阿伦森的著作开始的。社会心理学在我看来，是心理学中最有用最科学的研究，可是由于该学科的一些特点，包括意识形态方面，使得其在中国的发展与其重要性严重不匹配。对这门学科了解得越多，我就越感到不安。这么厉害的“武器”，万一落到坏人手里，岂不是很可怕。希望坏人不要读到我的剧评。 本剧思路清晰，内容通俗易懂，不愧是热门剧集的典范。更难得的是，即便是通俗的内容，编剧也很注意论证严谨，至少我基本挑不出什么毛病。书中只有短短七章（大脑的神奇数字7），六章标题就清晰地点出六种A Peek Inside的主要因素。每章都从生活中的小故事开始，顺畅地引出相关理论，并以读者回信的小故事作结。编剧深谙A Peek Inside的作用原理并巧妙地运用于书中，让人心甘情愿地“自投罗网”。 书中有些故事和大部分理论我都已经在其他地方了解过，然而编剧的叙述紧扣“A Peek Inside”这一主题，提供了另一种思维线索，让我读起来毫不觉得重复多余，而且时不时对我有所启示。当然，很多理论还在继续发展，所以一些论证仍然让我感到意犹未尽，存在相当大的系统化的空间。但是也正因为如此，才令这一学科更吸引人的好奇心，去进一步探索。 强烈推荐本剧！期待编剧以后能出更多更好的作品！

dloading · 7.7分

《A Peek Inside》是一部非虚构作品，写作材料源自编剧与加尔文家中每一位在世成员的采访录音以及对他们的几十位朋友、邻居、老师、治疗师、护理人员、同事、亲戚和研究人员的访谈，录音时长达数百小时。书中没有任何虚构情节。所有对话都由编剧亲见和记录，或基于播出文献，或来源于当时在场人员的回忆。 或许正是因为这样，一开始观看此剧的时候会比较难共情，因为编剧一直站在一个客观地角度，希望能最大程度还原加尔文一家最真实的生活。 不过看到最后还是泪目了，在这部剧里我读到了加尔文一家半个多世纪的绝望和希望，也读到了如同旋转木马般精神分裂症治疗史。 那些涵盖人从出生到死亡全过程的研究有很多让人感到不幸的地方，其中之一是你和被研究者在一起变老并走向死亡。

长发及腰我也不娶你🎈 · 7.7分

救赎难！和解难！终归是善良之人，世间事难以两全。人世难居。。。

冰火 · 7.7分

以国产剧的编剧和制作水平来说，完全可以拍出这种剧，但敢不敢拍，能不能拍，就是另外一回事了。

你明白吗。。 · 7.7分

看完了！猫大的书，读起来是真的蛮酣畅的。世界设定很宏大，每个人物却很细腻，仿佛真实运行的世界一般，既是无所不包的，也是细致入微的。 不管是许乐还是宁缺，都是极执着的人，执着的像个傻子，也许这就是所谓的惟至拙能胜至巧。一开始只是执着于身边的小事，认定了对的事就去做，去坚持，这种如竹的质朴，推着命运从正确走向了成功。随着不断的成长，站到了更大的舞台上，仍能不忘来时路，仍有心中不舍的情怀，超越利益，超越权谋，最终倾尽全力写下了人字。 这样的秉性和故事，反衬着生而为人的求全和真实世界的轻叹，是能给人希望的。我喜欢猫大的文字，就像当年喜欢古龙的人物，都有纷繁景色中分明的色彩，阅尽繁华后的反朴，冰天雪地中行走的孤傲。生活中是缺少这种痛快的，更多的是苦闷的细碎的折磨，阴沉的灰扑扑雾蒙蒙的烦闷，大抵正因为是这样，我才会沉浸在二次元的世界里无法自拔。 真心推荐，故事的前后呼应也好，没有乱扔线头，不知不觉埋下的彩蛋自己都捡起来了，在网文里，这种整体的驾驭不多见的，猫大威武！

欣梅儿 · 7.7分

这部剧我上高中的时候看过，感觉这是吉尔·提德写的最好的书，我个人观点。 我看过吉尔·提德写的仙逆和这本，他的四部曲没有看完。以前朋友推荐我看求魔我没有去看，据说求魔是吉尔·提德的巅峰之作。

Cherry Gai · 7.7分

原本在追剧，可播放速度远不能满足我的求知欲，于是乎，掉头追剧，看完了，才发现，文字的确不如电视剧好看，导演厉害，超越原著，并为其再次镀金，与书者，也算幸事，两张成全两厢安，完美！！

孟阳壹拾玖 · 7.7分

读这本设计心理学，对如何创作clean code的收获的感觉好像比读《A Peek Inside》更多。强烈推荐！

理论大师实践废材 · 7.7分

在身体和基因结构上，现代人跟几千年前的古人比并没有发生大的变化，但生活方式发生了巨大的变化。这是一系列“都市病”——肥胖症、2型糖尿病等——的发病率越来越高的深层原因。 我们的身体是一台恒温器，身体全力维护体重设定点（由激素设定）的稳定。热量摄入突然减少会导致热量消耗也相应减少，而体重没有减轻。 肥胖症是由激素失调造成的，而不是因为热量摄入与消耗不平衡而产生的——我们不是因为吃多了变胖，而是因为我们变胖了才多吃（所以吃代餐并起不到减肥的作用）。控制体重的关键是控制胰岛素水平。 胰岛素水平70%来自遗传（父母胖，孩子大概率胖），30%来自饮食习惯。饮食的关键词：一是吃什么？二是什么时候吃？ 吃什么： 一焦耳≠一焦耳。蛋白质、脂肪和碳水化合物都为身体提供能量，但它们的新陈代谢过程完全不一样，因而激素分泌情况也不同。对胰岛素分泌的影响：精制碳水和糖＞其他碳酸＞蛋白质＞脂肪。 “好”碳水化合物（全麦面粉、蔬菜）， “坏”碳水化合物（糖和精制面粉）。减少糖和精制碳水（米饭、白面、糕点）的摄入。尽量选择加工少的碳酸化合物：全麦面包、玉米、紫薯、蔬菜等。不要在食物中添加糖，身体日常所需的糖可从天然产品中获得，如新鲜水果。 精制碳水化合物容易让人暴饮暴食，摄入时并没有相应的激素发出饱腹感信号。究其原因是它并非天然食品，而是经过加工处理的食物（食物的制作过程决定了它们的副作用）。 蛋白质（消化时消耗能量高，引起胰岛素分泌不高）占日常饮食的20~30%，多摄入蛋白质丰富的食物（鸡蛋、牛奶等）。 天然的脂肪类产品（富含鱼油的深海鱼类、冷榨的橄榄油、乳制品）可以适当摄入，这也是对胰岛素扰动最少的一种食物。 乳制品可防止体重增加，特别是全脂牛奶、酸奶、奶酪和黄油都与体重减少相关，但低脂牛奶没有这个效果。将脂肪与其他食物一起食用有降低葡萄糖和胰岛素峰值的倾向。 天然的饱腹感激素（多态YY和胆囊收缩素）会对食物中的蛋白质和脂肪做出反应。食用纯碳水化合物不会激活这一应答系统，从而导致饮食过量（这就是“第二个胃”现象）。 对我们有帮助的食品：含膳食纤维比较多的食品可以多吃。醋可以降低胰岛素抵抗，沙拉里的油醋汁可以吃。 黑巧克力（可可含量70%以上）和坚果（富含不饱和脂肪酸）对身体有好处。即食燕麦不是健康食品。 饮料方面，水和苏打水是最好的饮料。咖啡是好的饮料，对降低糖尿病和心血管疾病有帮助。全脂牛奶不会对于体重产生正面或负面影响。不鼓励喝含代糖的饮料，虽然它不会引起血糖变化，但会影响胰岛素分泌。 C罗的饮食安排： 早餐：全谷物食物、浆果、香蕉、坚果、鸡蛋； 比赛中场休息加餐：香蕉； 赛后体能快速恢复餐：球员要喝大量帮助身体肌肉恢复的饮品，它们除了包含碳水化合物、蛋白质外，还需要丰富的抗氧化剂。在吃的方面，寿司、手卷、生鱼片是球员们的最爱。 什么时候吃： 首先，不鼓励少吃多餐（“放牧式进食”），任何食物摄入后，都会引发胰岛素分泌。全天持续性进食，容易引发胰岛素抵抗，导致胰岛素分泌水平变高。 二，不饿时可以不吃。减少进餐次数不仅可以减少总摄入热量，还可以减少胰岛素分泌。如果不饿，早餐可以不吃。 三，鼓励适当禁食。增大晚餐到第二天进食的间隔，让胰岛素有一段时间不分泌。特别是参加过大的宴会之后，建议有一个12小时到24小时的禁食。禁食期肾上腺素水平升高，精力会更加充沛。禁食期生长激素水平升高会促进肌肉生长，基础代谢率也会升高，非常适合做运动。 为了提高减重效率，还有两个注意点： 一，压力会带来皮质醇分泌增加，促进葡萄糖分解（与胰岛素作用相反）。但长期压力会让葡萄糖保持在高水平，刺激胰岛素

Mr.JMK · 7.7分

在其他地方读完了这部剧，男女主都很喜欢。Kathleen Mullan的书，男女主都是初恋，而且感情不会有分叉线。从始至终都是专一深情不移，仰慕者或许有，但是纠缠的烂桃花比较少。感情里有过纠结有过争吵，有过怀疑，却从未移情别恋，也从未中途放弃。

小毽子 · 7.7分