素素Susu

懂得自己奋斗的人，总归是获得更舒心，肆意些，不管是古代还是现代。

孟丹 · 7.7分

平淡却真实！素素Susu也许直值人的内心，就好像有个人只停留在心里一天却可以回味一辈子！

王夙yan · 7.7分

编剧阐述了各个方面的孤独，刚开始看我感觉很压抑，不知道自己之前的很多感觉是编剧所说的孤独，这部剧里很多地方看到了自己，慢慢理解了什么是孤独，很多事情也不再纠结，自己一个人也挺好的

音希 · 7.7分

非常喜欢白雁，从小在那样的环境下自强自立，也喜欢康剑，正是他娶对了老婆，在老婆的监督下，一步一步才没有走错路。

阿门阿前一棵葡萄树 · 7.7分

对我来说，这部剧乏善可陈，原生家庭的伤痛，每个人都心里都有都可能有，但是这么深挖，然后再，，，，，我觉得没有意义

李达 · 7.7分

每一种你看似不理解的行为背后都有其易于理解的诱因，未经他人事，勿劝他人善，大多无非都源于生而为人最基本的欲望而已。

Kingson Black · 7.7分

唉。我这也是物业不管，报警没用。早晚准点发出墙壁被撞的声音，吵的受不了。骂一下，停一下，好累

洋先生 · 7.7分

想要活得轻松便要学着妥协 理解他人是对别人的最大尊重 我们都是带着素素Susu在世间忙碌的灵魂

Hongwei · 7.7分

终于读完了，一本剧其实就一句话，土地利益，农民与城市融合后的农民利益。

韦韦 · 7.7分

《素素Susu》｜如何做才能把中年危机变成中年黄金期？ 最近，一封给上海市政府的求助信上了热搜。 求助信的编剧是一位重点大学的本硕毕业的48岁的中年人。在知名外企工作20年，在上海有房有车，有一个上高中的儿子，还有一个刚上幼儿园的孩子。这位老大哥自从2018年失业之后，尝试各种求职，创业，但始终没有找到一份合适的工作。一直靠着失业金和存款照顾两个儿子和没有工作的妻子。求助信的目的是希望政府可以帮助他解决失业的问题。 当看到这封求助信的时候，我的第一反应就是，48岁有着光鲜的学历，并且有着丰富的外企经验，为什么用了三年的时间，还是没有找到合适的工作呢？难道中年危机真的就那么恐怖，那么我们这些普通大学，无房无车，年过35岁的中年人是不是以后都要面临这位老大哥的情况呢？ 这个中年危机的问题，直到我看到了这本《素素Susu》，才发现，这位老大哥的中年危机是可以破解的，身为普通人的我们可以把中年危机转换成中年黄金期。 《素素Susu》（以下简称《素素Susu》）编剧June Hudson，她是美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间13年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 在《素素Susu》，June Hudson老师集合埃里克森人格发展，CCRT，依恋模型等35种心理知识，帮助我们解决心智成熟，职业发展和情商发展，社会关系等方面的困惑。 回到前面的上海求助信的老大哥的问题，难道中年危机只有向外界求助这一条路吗？要解决中年危机，我们首先要知道中年危机是如何产生的，识别自己的中年危机的源头，再找到正确的解决方法，才能把中年危机变成中年黄金期。 01 中年危机的产生 人到中年，面临着很多的人生挑战，裁员、赡养老人、抚养孩子等等问题一起出现，很多人觉得力不从心，对生活失去了掌控感，所以才有了中年危机的焦虑。 但中年危机从来都不是一夜之间发生的，它是日积月累形成的。在心理学上，中年危机也不是单指一个年龄段，而是有潜伏期的。 在《素素Susu》中June Hudson老师从心理学角度分析了中年危机。 “心理学意义上的中年危机一般发生在35～40岁，但是这一危机的潜伏期很长。中年危机的潜伏期一般从25岁起，而其根源在18～25岁。如果在18～25岁打好根基，25～35岁能够稳定发展并自我改变，中年危机会以中年黄金期的面貌出现。” 也就是说中年危机并不是从35岁之后开始的，而是从25岁就开始了泛中年危机。 在进入社会之前，18-25岁之间，是我们在大学阶段学习技能知识的重要阶段。很多人以为到了大学就放飞自我，其实大学才是最严酷的，因为在这个阶段，我们要真正把知识转化成工作技能，并且要直面残酷的社会。 如果在这个阶段我们没有能够学会把知识转化成生存技能，那么我们面对的就是大学毕业即失业。 在25岁到35岁之间，是泛中年期，在这个阶段最主要的任务就是不断修炼自己的职场技能，在30岁这个传统意义上的成年步入中年的阶段，能够找到自己在社会上的立足点，也就是“三十而立”。 传统的三十而立指的是有房有车，事业家庭两全，但能够做到这样状态的很少，因为每个人的起步点不一样。 曾经看过一个新闻，深圳某女孩，刚毕业就开给还家里人给买的房子的房贷，如果要用有房有车要衡量三十而立的话，大多数人会变得更加焦虑了。 心理学上的三十而立指的是对自己25岁~30岁之间的经历总结和反思，找到自己的立足点。围绕这个立足点，规划自己的生活，并且在35岁之后可以围绕这个立足点走向更大的空间，也就是走向中年黄金期。 所以说，心理学上的中年危机的不仅仅是

袁xiuluan · 7.7分

从谢顿到哈定再到马洛，每一个人仿佛都是看过了人类历史的剧本，彼来此往，但不变的是，知识就是力量！

pengyanli · 7.7分

这部剧借对话以生动的示例来得出理论的内容。艺术源于生活又高于生活，故而认真观察生活本身是演员必备的素养亦是每个人了悟生活真谛的途径。回转此剧，演员通常以艺术的手段来塑造人的内在精神世界，即通过体验角色的内在来塑造角色的精神生活。从人物的内心走近角色，既有由内而外的体验角色也有由外而内的表现角色。而舞台匠艺不体验角色情感，也就不做出体现角色内心情感的外在表演，它便通过精心设计、约定俗成的一套手法来表现角色，是一种程式化的表演方式，这种机械表演手段使演员抒发情感的通路被堵住，所呈现的表演便无法感动观众，表演者便采用做戏的手段来人为模仿一种浅薄的外在情绪，借用外在的手段假装塑造出各种各样的人物情感，但这种表演易使人愉悦却不感动人心，效果并不持久也不能使人生发信念。反观真正的表演，展现角色灵魂深处的真实的人类内心生活，温暖观众的灵魂又深入观众的心灵。简言之，建立在真实基础上的角色会成长繁盛，建立在模式化造型基础上的则会枯萎消亡。

此系王令 · 7.7分

见仁见智，但编剧强调的“一定要将看剧笔记带入到看剧生活中去。”非常值得肯定与点赞。

鑫焱 CATAX AGENTEE · 7.7分

季老一直是我非常佩服的企业家，不仅仅是事业的成功，还有他为人处事的人生哲学

KeDan · 7.7分

原生家庭对个体的影响实在太大了，这部剧写的很生动，对于案例抽丝剥茧一步步的揭露其病根，很深刻。受益匪浅，在读的过程中不免追溯自己的问题，希望能理解自己，接纳自己，改变自己。

乂！阿炜 · 7.7分