这部剧的剧情很独特，很少见
八年前，顾余生是校草，秦芷爱是校花，那段回忆，体现了校园时代的青春岁月，校花和校草的恋爱
八年前，顾余生为了山河梦，狠心爽约，他以为自己可以淡忘，但他无时无刻不在想她，甚至只是听到了一个相似的名字就会失神，也导致被砸得失忆，而忘记了曾经，也不知道远方有个小做爱在等他
八年前，他译名写信，与秦芷爱成了笔友，直到八年后才知道那个小A就是她
八年前，他父母双亡，弃他而去，他在墓地里痛苦，是她给了他唯一的救赎，唯一的安慰，还有唯一的温暖，八年后，他再回墓地，才知道那个给了他唯一的温暖的人是她
八年后，她为了还债，也为了他答应了梁豆蔻的替身要求，她没想到，在他刚明白自己的心时，她就得离开了，他以为那首《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》是美好的开始，却不知道那是她的告别，也是她对那份八年的感情的告白
八年后，他喝醉了，又与照顾他的她发生了关系，但他却选择了辜负，而辜负她的理由只是小麻烦，她怀孕了，为了孩子，她决定离开这个城市，也告诉了那个笔友S君
他看到那封信的内容时，以为那个新生活是和她新的男朋友的生活，以为那个最重要的人是男朋友，却不知道，两个都是指孩子
就在他们两个说开了一切，准备结婚时，他却又为了山河梦，不得不回归部队，谁看到顾余生回归部队之后的内容了，透露一下剧情，拜托了
ayooh · 7.7分
这是一本讲述焦虑和恐惧的书，但是读完后让人身心愉快，充满了乐观。伯恩斯医生很幽默，读他的案例你会忍不住笑出声来。伯恩斯医生以他专业的同理心，以及有条不紊的讲述，耐心地鼓励你，和他一起与焦虑斗智斗勇。
读过《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》和其它一些心理剧集后，深深体会到我们一直生活在一个狭隘的、主观的精神世界中，又苦于没有改变的具体方法。这部剧中提供了丰富的经过检验的方法，及时地填补了认知空白。
使用书中方法，参照十个扭曲思想列表和二十三个常见自我攻击信念的组合，可以把头脑中由扭曲思想和攻击信念建立起来的世界，清晰地呈现在自己面前。可以直观看到，自己一直以来，是用怎样的心态看待事物和他人的。当我们使用各种方法反驳自己的扭曲想法，用积极想法替代的时候，也是在为自己重新构建世界。摘掉扭曲思想的视镜，我们会看到一个似曾相识、充满生机和活力的世界。
读这部剧拿笔做记录很重要。虽然自己早就有了这个边读边记的习惯，开始时还是低估了拿笔的重要性。作用有：一、随时跟紧编剧思路；二、深入思考、及时捕捉想法；三、随着记录的增多，会发现自己的心理分析能力提高了！读到后一半，自己俨然变成了实习心理医生，在伯恩斯的邀请下，有模有样地开始分析病人的心理，使用康复圈制订解决方案了。
全书结构清晰，先介绍了心理学关于焦虑的三个角度：认知模型、暴露模型、情感模型。
认知模型认为是扭曲的思想导致了焦虑；暴露模型认为逃避是焦虑的主要原因；情感模型认为善良导致焦虑，因为人们不想对他们造成影响，不愿表达自己的负面情绪，把负面情绪埋藏起来，促使焦虑、担忧、恐惧的产生。
全书主体部分由四十种方法组成，它们分布于三个模型之下。
讲解过各种对付焦虑的方法，还不过瘾，编剧又送出一个法宝：康复圈
每日情绪日志使用
一、详细描述一件令人难受沮丧的事件；
二、记录情绪，给情绪程度打分；
三、记录消极想法；为信任度打分；
四、对照十个扭曲思想列表找到扭曲之处；
五、用积极想法推翻扭曲想法，并为积极想法打出信任分；重新评估扭曲想法的信任分；使用康复圈彻底识破自己的消极想法。
完整的心理自助流程：
使用情绪日志——为复发做预演——时常做针对性练习——在生活中经常使用——理念和使用习惯内化为自己的一部分——更加快乐开放的生活
记录伯恩斯医生的几点破常规想法：
１．拒绝次数越多越好，更有利于积极社交；
２．焦虑是件好事，可以让你发现埋藏在后面的问题；
３．越快失败，就越快找到更合适的治疗文案；
４．复发是最好的事，可以再一次使用掌握有效方法。
边读边对照，发现自己的头脑中充满了各种扭曲想法，用伯恩斯医生的话来说：“焦虑想法很多是件好事，它可以让你充分练习使用书中的所有方法。你改变得越多，体会到的快乐也越强烈。”
扭曲想法对人的影响和支配力太强大了，每个人都吃过它们的苦头吧。继续把这部剧好好研读，实践，争取把四十个方法内化成自己的工具，随时能够解决情绪问题，免受情绪的困扰。也希望自己熟练掌握以后，能够为身边的人提供及时的帮助，过更加快乐高效的生活。
如果你也有意实践，欢迎和我一起探讨，“旁观者清”，一起揪出扭曲思想的小尾巴。
现在好像是习惯了读完一本剧就要把书里的思想概括出来或是把精要摘取下来，好像还有点强迫症，以至于把《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》按照每章顺序，把全书从头到尾的给提炼了一遍。😅
以前确是连剧评都懒得去写，喜欢到朋友的剧评、帖子里去逛去交流，因为受到书友的鼓励和支持就开始写，也是想要更好的记忆观看的内容，就开始随便写些自己读完的感受，慢慢的就变成了喜欢把编剧的个人简介和书中的思想提炼出来。
【但是随着卡顿的趋势越发严重且向恶性转化的事实，受点赞、提醒等影响观看，所以就很少到朋友的剧评与贴子里交流了。各位友友见谅啊！🥂🌹☕️】
变化有时就是这样在不觉间就发生了。
很高兴的事情就是在微读认识了很多新的朋友，在朋友们的相伴下，在变化中感受到的总是乐趣，而不是像“唧唧”、“哼哼”一样的恐惧，让我在微读的体验是随着“奶酪”的变化而感动，这确实是非常幸运，感谢朋友们🌹
所以，拥有一群积极正向的朋友，你的变化过程可能就会是充满感动的，而不是恐惧的，这也是变化的另一种展示方式。
我们都知道，生活唯一不变的就是变化，这个道理我们都懂。
但变化有时是在你走了一定的距离之后，在猛然回首之间突然发现的。当它来临时如轻柔微风般的温柔，在你不经意间潜移默化的形成习惯，当你突然意识到的时候，已经是形成现实的问题。恐惧也就伴随而至。
如果这时你身边有一群正向积极朋友的支持与鼓励，相信你也不会产生巨大的恐惧感。拥有一群正向积极的朋友，他们能够帮你克服恐惧。
本剧除去前文和下午茶时的讨论及后面的废话，主题故事是一个精短富有寓意的小故事，有人说它是一碗纯正的鸡汤，有人说它是引导成功的方法，还有人说它是应对生活挫折的能量。都可以算是吧！
就聊这些吧，这剧评也随着变化一下😄，就不剧透了，这是一个富有启发寓意的小故事，值得花点时间去观看，好剧推荐一个😊
影评讨论
精彩绝伦，好想知道维萨最后发展到何种地步，也许会变成一种新的种族吧
秦锋 · 7.7分
原本以为又赋予了无脑的主角天赋……但细细看下去又不会给人突兀和无敌的感觉，推荐
肖十一郎 · 7.7分
创业道路上诱惑太多了。野心和初心，Fake it until u make it，一个谎言后面要一堆谎言去圆。伊丽莎白心理素质真的太好了！！
💍阿骏。 · 7.7分
深度思维是具有巨大价值的思维方式，思维的技术与格局是每一个普通人都应该认真研究和学习的能力。
Dean Xu · 7.7分
在视频平台看完了，确实非常有趣，不过到底哪里有趣呢？今天的想法甚至不能代表明天的我，所以还是不随便发表我认为哪里有趣的无聊想法了，人是会变的，东北也是 东北的历史确实要长一点，但是都被人为隐藏了起来，该怪谁呢
정호륜 · 7.7分
内容比较一般，干货有就是不太适用中国社会的情况，美国的房产投资和股票交易相对来说更容易赚钱。
八荒 · 7.7分
这是一本值得老师、家长以及教育管理者都应该看的书。书中马文用她自己对教育的理解，创建了一个教育神话：不让一个孩子成为失败者。 这是一本教育创新的书，虽然它记载的都是几十年前美国的事情，但是，它依然具有更强的现实指导性，特别是对于中国现在的教育生态，更是一剂良药。 功利主义的教育思想弥漫在整个社会，学生上学就是为了上更好的大学，找更好的工作，挣更多的钱，当更大的官。而老师们也渐渐的功利化：我要赚更多的钱！ 于是，什么模式能提高应试成绩，什么模式被推崇，什么方法能赚钱，就搞什么模式。最后，所有的学校都成为或将要成为，高考工厂，所有的学生都会按照一个模式被训练，这样的教育是正确的教育吗？是国家需要的教育吗？是家长想要教育吗？ 马文.柯林斯把那些其他学校都不要的孩子，带到了她的课堂上，她用独有的教学模式，不断的激励和鼓励这些孩子，不管是有没有观看能力？还是有没有行为规则？马文最后都让这帮孩子爱上了观看，并从书里积蓄了足够多的营养，那些别的老师和家长眼里无可救药的孩子，最终成为了一个懂规矩，有知识、爱观看和学习的孩子。马文创造了一个奇迹，实际上每个人都可以创造这样的信息。
努力快乐 · 7.7分
这部剧是断断续续看完的，内容是多个单独的故事组成，有精彩的部分其中一个故事结局反转很意外，也有一般的其中几篇较长的故事不是看的太懂。
启航ray · 7.7分
这部剧的剧情很独特，很少见 八年前，顾余生是校草，秦芷爱是校花，那段回忆，体现了校园时代的青春岁月，校花和校草的恋爱 八年前，顾余生为了山河梦，狠心爽约，他以为自己可以淡忘，但他无时无刻不在想她，甚至只是听到了一个相似的名字就会失神，也导致被砸得失忆，而忘记了曾经，也不知道远方有个小做爱在等他 八年前，他译名写信，与秦芷爱成了笔友，直到八年后才知道那个小A就是她 八年前，他父母双亡，弃他而去，他在墓地里痛苦，是她给了他唯一的救赎，唯一的安慰，还有唯一的温暖，八年后，他再回墓地，才知道那个给了他唯一的温暖的人是她 八年后，她为了还债，也为了他答应了梁豆蔻的替身要求，她没想到，在他刚明白自己的心时，她就得离开了，他以为那首《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》是美好的开始，却不知道那是她的告别，也是她对那份八年的感情的告白 八年后，他喝醉了，又与照顾他的她发生了关系，但他却选择了辜负，而辜负她的理由只是小麻烦，她怀孕了，为了孩子，她决定离开这个城市，也告诉了那个笔友S君 他看到那封信的内容时，以为那个新生活是和她新的男朋友的生活，以为那个最重要的人是男朋友，却不知道，两个都是指孩子 就在他们两个说开了一切，准备结婚时，他却又为了山河梦，不得不回归部队，谁看到顾余生回归部队之后的内容了，透露一下剧情，拜托了
ayooh · 7.7分
这是一本讲述焦虑和恐惧的书，但是读完后让人身心愉快，充满了乐观。伯恩斯医生很幽默，读他的案例你会忍不住笑出声来。伯恩斯医生以他专业的同理心，以及有条不紊的讲述，耐心地鼓励你，和他一起与焦虑斗智斗勇。 读过《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》和其它一些心理剧集后，深深体会到我们一直生活在一个狭隘的、主观的精神世界中，又苦于没有改变的具体方法。这部剧中提供了丰富的经过检验的方法，及时地填补了认知空白。 使用书中方法，参照十个扭曲思想列表和二十三个常见自我攻击信念的组合，可以把头脑中由扭曲思想和攻击信念建立起来的世界，清晰地呈现在自己面前。可以直观看到，自己一直以来，是用怎样的心态看待事物和他人的。当我们使用各种方法反驳自己的扭曲想法，用积极想法替代的时候，也是在为自己重新构建世界。摘掉扭曲思想的视镜，我们会看到一个似曾相识、充满生机和活力的世界。 读这部剧拿笔做记录很重要。虽然自己早就有了这个边读边记的习惯，开始时还是低估了拿笔的重要性。作用有：一、随时跟紧编剧思路；二、深入思考、及时捕捉想法；三、随着记录的增多，会发现自己的心理分析能力提高了！读到后一半，自己俨然变成了实习心理医生，在伯恩斯的邀请下，有模有样地开始分析病人的心理，使用康复圈制订解决方案了。 全书结构清晰，先介绍了心理学关于焦虑的三个角度：认知模型、暴露模型、情感模型。 认知模型认为是扭曲的思想导致了焦虑；暴露模型认为逃避是焦虑的主要原因；情感模型认为善良导致焦虑，因为人们不想对他们造成影响，不愿表达自己的负面情绪，把负面情绪埋藏起来，促使焦虑、担忧、恐惧的产生。 全书主体部分由四十种方法组成，它们分布于三个模型之下。 讲解过各种对付焦虑的方法，还不过瘾，编剧又送出一个法宝：康复圈 每日情绪日志使用 一、详细描述一件令人难受沮丧的事件； 二、记录情绪，给情绪程度打分； 三、记录消极想法；为信任度打分； 四、对照十个扭曲思想列表找到扭曲之处； 五、用积极想法推翻扭曲想法，并为积极想法打出信任分；重新评估扭曲想法的信任分；使用康复圈彻底识破自己的消极想法。 完整的心理自助流程： 使用情绪日志——为复发做预演——时常做针对性练习——在生活中经常使用——理念和使用习惯内化为自己的一部分——更加快乐开放的生活 记录伯恩斯医生的几点破常规想法： １．拒绝次数越多越好，更有利于积极社交； ２．焦虑是件好事，可以让你发现埋藏在后面的问题； ３．越快失败，就越快找到更合适的治疗文案； ４．复发是最好的事，可以再一次使用掌握有效方法。 边读边对照，发现自己的头脑中充满了各种扭曲想法，用伯恩斯医生的话来说：“焦虑想法很多是件好事，它可以让你充分练习使用书中的所有方法。你改变得越多，体会到的快乐也越强烈。” 扭曲想法对人的影响和支配力太强大了，每个人都吃过它们的苦头吧。继续把这部剧好好研读，实践，争取把四十个方法内化成自己的工具，随时能够解决情绪问题，免受情绪的困扰。也希望自己熟练掌握以后，能够为身边的人提供及时的帮助，过更加快乐高效的生活。 如果你也有意实践，欢迎和我一起探讨，“旁观者清”，一起揪出扭曲思想的小尾巴。
ℳঞ💕柚稚এ᭄ꦿ · 7.7分
一口气下来，整个文风是一个企业管理，原先看东西都是以自己的角度看，感觉不符合自己标准的视线很快过滤，而这文开始会站在旁观者的视线看，为什么会这样想，你像成为什么样子的人，你要去看那些需要了解的人是怎么想的。他们的需求是什么，接下来应该对症怎么去学习
WAL · 7.7分
至诚至性，土生土长，月白风清，飘着稻花香的岁月就缓缓入梦来。 浮世众生相的白描，俗世奇人般的曲折，编剧以最简单的笔法续写一个人的一生，英雄主义和群众主义都没有错，但它们都忽略了，每一个最平凡的个体，即使只是庞大数字之一，即使再没有人记得那个名字，他们/她们终究是活过，灿烂过，崩坏过，在荒唐的岁月里欢笑过，在辉煌的岁月里啜泣过，一个人的一生合何尝不是一部史诗？编剧有最细腻柔软的心，去平等地看待每一个草芥蝼蚁般的生命，为他们写下一曲赞歌。
是派星呀℡ · 7.7分
萧瑟应该是慵懒自在，心思深沉还特别腹黑的人，这演的不能说一模一样，只能说毫不相干
Alkiad · 7.7分
因为不甘于平淡的命运，所以喜欢各种冒险，体验不同，血液里面涌动着冒险者的基因，所以过着不同于平常人的人生。 性格决定命运，所有的冒险者，流浪者，都会或多或少有鲁滨逊这样的经历，那些故事不管大小都是特别的，对于他自己，都是最宝贵的财富！ 三十多年的荒岛独生，让鲁滨逊有完全不同的视角来看这个世界，对于财富，对于宗教，对于失去与拥有，对于人的欲望，都不同于常人，我喜欢不同的角度，所以鲁滨逊的经历与记录，让我印象深刻！特别是在荒岛上独居多年，在夜空下的海滩上说的这句（大概意思，非原话）： “烦恼和痛苦大多源于想得到却得不到，而快乐和幸福往往在于加倍珍惜自己当下拥有的～～”
小灰兔 · 7.7分
这部剧没有解决的伏笔太多了，让人读完以后觉得空落落的，感觉很多地方都没有解释清楚。不过故事性很好，喜欢，点赞
ཝ་གཡོ་མེད། · 7.7分
有点最好的我们的感觉！
家家红 · 7.7分
看到了以前没有见过的梵高的作品。除了我们熟悉的作品，其他作品也是欣赏价值极高的，他画的草地，画的静物画，美不胜收。
柳静 · 7.7分
今天终于读完了《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》 一开始燕西如何追求清秋 后来又如何冷落她 燕西可能只把爱情当成了游戏 纨绔子弟 从头至尾都是只考虑自己的感受罢了 电视剧太美化这段感情了 三观阶级不同 又是一个特殊的时代 难免会分道扬镳 两个人都爱自己 不愿意改变 清秋一直没能融进燕西的圈子 他对清秋的关心还不如其他人 家里着火 清秋和孩子都不见了 燕西还是一副少爷样子 但凡心里有一点怜爱 都可能有好结局 Kandis Erickson结局写的决绝 人物形象太鲜明 燕西想有一个完美的对象 是不干涉他任何事 在追求清秋是也不忘和其他女子约会嬉戏 当然 也不会告诉清秋他的众多女朋友 还有一个名义上的“未婚妻”白秀珠 清秋婚后对于燕西已经很包容 处处以他满意为止 可这男人心过于贪了 没有任何反省 相反白秀珠可能最适合他 门当户对 他和清秋吵架 怪她穿的用的都是金家的东西 这时候对于一个十几岁嫁人 久居深宅并且未婚先孕的清秋来讲 实在是寒心 带着孩子离开金家 不管大家说冷清秋多么清高 我觉得做出这个决定时 她才是真正的她 最后一封信 好聚好散 走了也不怪任何人 非常洒脱 是已经看透了这段感情和燕西带给自己的故事… 除了他们 我很喜欢梅丽和小怜 一个天真烂漫 一个敢于追求自己的爱情 清秋以前心疼小怜 后来小怜十分幸福 可以说很讽刺 我以为梅丽的爱情也会有结局 编剧却并没有给她一个完整…
黄兴之～ · 7.7分
行云流水断断续续的几个女人串联起来的独白，没有真正得幸福与美满，有的只是接二连三的开始与结束，取舍之间的得到与释怀。男人在热恋时是美好的，如果有可能，一辈子保养年轻，有一个可爱的美女女儿，谈一辈子的恋爱，说走就走的旅行，不为谁刻意停留，只为了性高潮与快乐和利益还有女儿相伴终生，有能力老年美满终结，那是何等美满。
罗方 · 7.7分
非常喜欢这部剧的真实！编剧实时并精确地记录了自己每一笔成功或失败的交易和个人感悟，不仅给我很多交易的启发，也为我做交易日记提供了极佳的样版。
辰 · 7.7分
感觉除了少年时读摩尔摩斯血字的研究，到现在为止再没有从侦探剧集中领悟到什么记忆深刻的东西，特别是阿加莎和致敬阿加莎套系，如果不拍成片子，很难从人名入手开始脑补人物，更妄论剧情铺设。对于根本就没有读进去的书，唯一欣慰的是，最后一页告诉了我们凶手是谁。
云散风尽独留 · 7.7分
一分，22级全程九七年回忆，前22集回忆篇幅太长看起来真恶心，每次回忆都开高倍速看，九七年回忆导演想全交代但是在我看来真的是用力过度，败笔！看着真来气，明天大结局，我知道因为九七年回忆就给一分不应该，以后可能还会回头重新更改评分，但是今天看完22集他妈的除了前一天预告东西想看，其他回忆导演拍的是真下头
Iwen · 7.7分
现在好像是习惯了读完一本剧就要把书里的思想概括出来或是把精要摘取下来，好像还有点强迫症，以至于把《我不是嬉皮士I Am Not a Hipster》按照每章顺序，把全书从头到尾的给提炼了一遍。😅 以前确是连剧评都懒得去写，喜欢到朋友的剧评、帖子里去逛去交流，因为受到书友的鼓励和支持就开始写，也是想要更好的记忆观看的内容，就开始随便写些自己读完的感受，慢慢的就变成了喜欢把编剧的个人简介和书中的思想提炼出来。 【但是随着卡顿的趋势越发严重且向恶性转化的事实，受点赞、提醒等影响观看，所以就很少到朋友的剧评与贴子里交流了。各位友友见谅啊！🥂🌹☕️】 变化有时就是这样在不觉间就发生了。 很高兴的事情就是在微读认识了很多新的朋友，在朋友们的相伴下，在变化中感受到的总是乐趣，而不是像“唧唧”、“哼哼”一样的恐惧，让我在微读的体验是随着“奶酪”的变化而感动，这确实是非常幸运，感谢朋友们🌹 所以，拥有一群积极正向的朋友，你的变化过程可能就会是充满感动的，而不是恐惧的，这也是变化的另一种展示方式。 我们都知道，生活唯一不变的就是变化，这个道理我们都懂。 但变化有时是在你走了一定的距离之后，在猛然回首之间突然发现的。当它来临时如轻柔微风般的温柔，在你不经意间潜移默化的形成习惯，当你突然意识到的时候，已经是形成现实的问题。恐惧也就伴随而至。 如果这时你身边有一群正向积极朋友的支持与鼓励，相信你也不会产生巨大的恐惧感。拥有一群正向积极的朋友，他们能够帮你克服恐惧。 本剧除去前文和下午茶时的讨论及后面的废话，主题故事是一个精短富有寓意的小故事，有人说它是一碗纯正的鸡汤，有人说它是引导成功的方法，还有人说它是应对生活挫折的能量。都可以算是吧！ 就聊这些吧，这剧评也随着变化一下😄，就不剧透了，这是一个富有启发寓意的小故事，值得花点时间去观看，好剧推荐一个😊
翠色和烟老 · 7.7分
由人的心——思想，意识，欲望，厌恶与喜欢，评判，希望与人讨论却无，……抓住了内心的孤独深处，由心引发的种种客观或主观存在，由心让自己相信某些东西，信仰某些东西，这些东西通过各种表达方式滚滚而出，内心的作用以及周围环境的表现，让我们知道，也看到，感受到，这世界，世界上的我，是这样孤独
拥有小太阳的向日葵 · 7.7分
中国共产党经过不懈努力，终于赢得了民族的独立，和国家领土主权的基本完整，从1978年开始，迈出了经济发展的步伐，从一开始的三来一补，来料加工业务，慢慢形成自己的工业基础，但是在此过程中，中国不断经历着内忧外患，国防工业上，遭遇了苏联的撤走，经济上遭到了美国的打压和曰本的排挤，国家的外交上，台湾问题和邻近国家利益的冲突，都时刻考验着中国人民的智慧，但是，顽强的中国人民终于摆脱了层层枷锁，取得了良好的不朽的历史成就。
Jeremy. · 7.7分