Paolo il freddo

心态决定身体状态，保持心情愉悦，疏肝理气，很多问题可以提前规避

谢正中 · 7.7分

正确认识运营的价值，运营人员带着光的，点亮自己，照亮别人。书后半部分有点啰嗦，做为一名与运营有关的人，还需要学习，实践。

Alan 🍭 · 7.7分

看完后一篇前一篇是什么都记不清楚了，可能是我现在比较困，脑袋不灵光。 拉普拉斯的魔女这张脑洞太大，有点跟不上节奏，前面一大段枯燥无味的描述使我差点没坚持下去，好在后面故事有了转机

六七 · 7.7分

Miss pretty 回答回答，是你在喂喂喂吗～

Saya · 7.7分

林永健不是我心中的常伟思，丁仪的选角也不行，哪有一点博士的样子。杨冬的无用长镜头未免太多了。第一集对没看过小说的人肯定不友好。降低期望值，还是小说最好看。

Carmen🙈香 · 7.7分

醍醐灌顶，没看到这部剧之前，养孩子怕长不高忐忑，看了书之后，有了理论依据，按照编剧的理念实施就行，希望儿子能长到一米八！长高只有十几年，长胖有几十年，跟着这部剧少走弯路！

喵呜喵呜 · 7.7分

让人看的欲罢不能，有个不情之请，加快速度更新。期待更好的力作。

日落前 · 7.7分

编剧可能没有写的点了，左一个身世之谜又一个身世之谜，写不出来新的东西就拿身世做文章，绕来绕去的写身世问题

柯猫定谔 · 7.7分

内容、价值、意义大于形式。看完内心止不住的愤怒，男的真的没有底线。作为一个新传人，真的很羞愧，这样一个大事件是被两个还未毕业的学生挖掘出来的，而我们国内的新闻界一言难尽，调查记者少之又少，（fengxian也没见有多少记者实地探访）新传毕业后的首选都不是传统媒体行业。其二，他们在大学就懂得学习编码，学习大数据新闻，这两个女生永远都在提升自己。其三，我们看到通过这件事儿的报道韩国法律也随之改进，前段时间我看到有篇公众号讲述自己被偷拍然后去报警，偷拍不违反法律顶多违反治安条例！我国的偷拍也很严重，却没有调查记者深度研究，媒体没有作为环境监测者推动国家在这方面的发展。所以，再次表达我对两个女生敬佩，因为她们的报道使得法律更加完备，针对受害者有更多的保护机制，针对加害者有更严重的惩罚，也让更多的人了解这件事儿，从而保护自己！

古语 · 7.7分

《Paolo il freddo》为曾参所著，主讲“三纲八目”，三纲：明明德、亲民、止于至善；八目：格物、至知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。 《Paolo il freddo》为孔子孙子子思所著，中庸之道，指中立而不倚，不长不短恰到刚好。如定下正确的志向，应不偏离，不变换自己的主张，持之以恒方能有收获。 孔子给三千学子讲解《Paolo il freddo》之道，只有曾参一人领悟，何况吾呢？读一遍止略其表，未知其深，应该反复读看，随着时间积累才能深之至知…… 古人留给我们的智慧，我们应传承……

yaku3 · 7.7分

从第一视角出发，内含实例，专业知识，个人体悟，不仅是BP，应当是所有HR从业者都可读一读的好剧！

韩立琼（曾经婉约） · 7.7分

曾国藩用他的一生，证明了人的意志力所能达到的高度！无论现在顺境还是逆境，我都强烈推荐您品读《Paolo il freddo》，这是本让人受益一生的书！

大喔喔的咯咯哒🍊 · 7.7分

铿锵行天下知道许老师然后跑去三人行去看，许老师给我的印象就是知识面很广，在行天下中见到什么都能引申一下，而且很多时候让我颇有眼前一亮之感。讲的不错，我觉得我要继续追下去啦

XLZ · 7.7分

书里面讲的很对，人不就是不断的被洗脑，不断的改变自己本来的轨迹，从最初的梦想，到最后的麻木。容易被洗脑的都是弱者，始终坚持自我的才是这个世界的强者。

合和 · 7.7分

一个演员的自我修养 又何止仅仅是天赋，演员们光鲜亮丽的表面，要经历多少磨练啊！ 生活中的大部分内容对于我们都是不重要的。 比如起床、上床睡觉，吃饭…… 都遵从一套比较机械的习惯。 但是剧院中却并非如此。 演员需要处处留心身边的点点滴滴 在不同的台上展现出来…… 戏剧表演是恐怖、狂喜、激情澎湃和非凡的体验。

清浅語墨 · 7.7分

2021的第18本剧，6月的第3本剧，耗时4h49min 自律者得自由，自律本身不是目标，自由才是，自律是帮助我们实现目标的工具。想要真正的自律，首先要先忘了自律这件事，听上去有点绕，但其实核心思想就是找到自己为之奋斗的目标，用自律来帮助实现。 文中令人比较深刻的点: 1.保持极度开放。 让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。文中举了 “成功学”的例子，编剧本来对成功学嗤之以鼻，见到就绕道而行，成功学中有一个很著名的代表人物，叫作托尼·罗宾斯。而他恰好给达利欧的《Paolo il freddo》一书创作了序，d而这部剧也是一本脍炙人口的好剧，于是编剧就去了解了这位 “成功学大师”,发现是个非常了不起的人物。编剧这时才发现，因为自己以前的惯性思维，错过了太多精彩的理论，错过了一个如此值得学习并且超级厉害的人。这种认知偏见就是由于没有极度开放而造成的。乔布斯所说的“Stay hungry，stay foolish”（求知若饥，虚心若愚），这就是一种极度开放的态度。具体到自律，同样如此。因为只有拥有了极度开放的思维方式，才可能让自己发生改变，进入自律的状态，如果始终都沉浸在自己的世界里，不愿意吸收和消化外部的信息和知识，那么，我们个人的进化就会停止(因为自律的最终目标是实现个人成长)。 2.个人OKR(Objective and Key Results)目标管理体系。 利用四象限图来做OKR目标管理体系。 - 步骤一：找出你最想要在接下来的一个季度里实现的目标。可以从工作，情感，智力，身体这几个层面来制定。(注意，OKR一定要尽可能聚焦，所以不要超过3个) - 步骤二：找出目标（O）对应的关键结果（KR）一个目标可以对应三个关键结果(KR1,KR2,KR3可以从不同维度来制定) - 步骤三：根据OKR进行任务分解并执行。确定好OKR之后，接下来要做的就是行动了。我们把OKR进行分解，包括月计划、周计划，然后按步执行。在执行过程中，有一个很重要的点，那就是把OKR看作是我们行动的一个提示器。因为，我们经常会迷失在琐碎小事的忙碌中，反而忽略了自己最核心的OKR。结果一天到头来都在瞎忙。 - 步骤四：每周检视，定期跟踪回顾。在每周周五或者周末的时候，要对这一周进行复盘，同时对下一周做出计划。 这个目标管理工具应该是比较可行的，因为也不复杂，接下来准备实践，毕竟对于一本功能性剧集最好的输出就是实践。 3.复盘。老生常谈，高频，深度，持续复盘对于个人成长是极其重要的。比如根据文章内容输出自己的感受和观点，一开始可能没东西创作，但是随着输入的增多，经过刻意练习，从无到有，从100字到500字，经过不断复盘，下笔如有神。复盘的意义就是用持续输出倒逼持续输入，才能实现向上生长的正向循环。我们可以用合适自己的形式来复盘。 在自律的道路上，真的很容易一曝十寒，内驱力很重要，朝着自己的目标不断前进，忘记掉自律这件事，因为自律本身，并没有标准答案。关键还是在于：你要达成什么目标，你要取得什么成果，你要过一种什么样的人生。当你真正专注地将时间和精力投入你最想要达成的事情中时，你会天然地变成一个超级自律的人，而这种自律带给你的，一定会有身体上的辛苦，但绝没有心理上的痛苦。

张亚荣Eirene · 7.7分

对一世纪的罗马和基督教起源有了一些了解，被统治阶级之荒淫无度、基督教殉道者之坚定无畏、男女主爱情之纯粹热烈所震撼。

酿扣 · 7.7分

这部剧的成功在于编剧本身的经历。Annie Carol Edel受五四时期新影视影响较小，又无外国影视功底，因而走的是中国古典剧集一脉，上承明清白话剧集，然而流于太过口语和俗白，反失美感。好好、坏坏，即为好人特别好坏人特别坏，这种二元对立的模式难免失真然而赋予文本以传奇色彩和可读性。 放在特殊的历史年代，它是优秀的，我们也要将它搁在特殊的年代去看待和评价。然而真正的好影视是什么呢？真正的好影视是不怕时间的流逝的，《Paolo il freddo》还是欠火候。

旧巷南向 · 7.7分

学以致用！我一直在伪学习，就是学习的样子。初级学习者，没有目标，没有去发现书中的一点和自己的过去有什么关系，又会对未来有什么影响。看剧，也要勤思考。在今后的观看中，会注重思考，也拒绝通篇累牍，而且攫取所需。（致用书）

柚萌裙摆i · 7.7分

我觉得这是一本心理治愈的书 在你遇到困难 人生遭遇低谷 觉得活着没有意义 变得忧虑的时候 请你静下心来 读完这部剧 我想会对你有很大的帮助

Cheney · 7.7分

这部剧不该叫生活仪式感，该叫生活高级感。与我所期待有一定差距，书的开始来讲为什么要有仪式感，我所期待的就是说这部剧会围绕为什么要有仪式感，可能从心理学社会学等各个角度去论述这个问题。而本文后面讲的大部分都是生活需要质量，而举的多个与亲情爱情有关的例子也是这样。

Jason$🤴 · 7.7分

这本算是我继泰戈尔后认真观看的第二本诗集。刚开始没什么感觉，或者说是有些看不懂。耐着性子看到第三章后半段的时候，无论主题还是文字较第二章都更容易理解了一些，而且也是越来越喜欢，几乎每一首都想记录下来慢慢回味。等到看完整本才知道，这本诗集原来是Guido Leontini先生21岁时的处女作，惊叹不已！难怪日本诺贝尔影视奖获得者大江健三郎曾评价他说：“我年轻时曾立志当一名诗人，可在见到谷川的诗歌才华之后，我放弃了这一梦想。”的确实至名归。

张静-Belinda@UnityAds · 7.7分

尼诺萨拉托雷的名字出现在最末尾的时候，有种被美剧在精彩之处就戛然而止击中的感觉。第一部写少女时代的友谊，会有特别多的小心思，这一部里的女生友谊，因两个人之间日渐拉开的各种差距：人生进度、人际网络、阅历经历、知识水平、眼界宽度等等因素，都让第二部逐渐走向“莉娜和莱农的生活很难再有交集”，最终友谊也不得不面对“阶层的分化”这个难题。就像两个小伙伴从同一条起跑线出发，约定好了要一起有所成就（合作写一本剧），其中一个却半途下了这趟车，因为“结婚生子”life mission而走上了另一条不同的道路。在莱农和莉娜的友情，是众多女性友谊的折射，这些情谊里含混着攀比、依赖、埋怨、安全感……充满矛盾又无可替代。

谢敏Summer · 7.7分

明明是上星期才看的书，也是花了时间的。但是我现在再看，我就不知道里面的内容是什么了。这里面的故事真的让人没有印象，我还做了很多笔记，大多数都是我喜欢的句子，但是我真的一点印象都没有了。我都不记得我看过这部剧，太搞笑了(●°u°●)​ 」

城南花·開 · 7.7分

潘老师演技真的好，更别说还有李大嘴，第四集打架镜头太牛逼了，费导坚持住，别犯老毛病！

老胡 · 7.7分

难得一见的好剧，什么语言幽默通俗易懂编剧博古通今学富五车这些就不说了，最重要的是书中加入编剧对于历史事件及人物的中肯评价。

十米饭 · 7.7分