Novizia, La

刚开始感觉还可以，到现在越来越有塔防游戏即视感，比永夜差了几个档次

💋Vicky💓 · 7.7分

Novizia, La 葛洛瑞亚·古衣达 11个笔记 ◆ 清洁卫生和益生菌 >> 细菌在干燥的表面是没法繁殖的，有的细菌甚至会旱死。 >> 止泻：益生菌应用领域No.1。患肠胃感冒或者因为服用抗生素而引起腹泻时，不妨去药店里买点益生菌服用，不但可以缓解腹泻的症状，还可以帮助止泻（平均可以缩短一天的时间），而且与其他大部分的止泻药相比，它们完全没有副作用，所以小孩和老人用它最为合适。对于其他的肠道疾病，像溃疡性结肠炎或者激燥性大肠症，服用益生菌可以延缓腹泻和炎症的发病过程。 加强免疫系统：体弱多病的人也可以服用些益生菌，尤其是在容易感冒的季节里。几个针对老人和运动员做的研究显示，经常服用益生菌可以帮助他们有效预防感冒。如果觉得药店里卖的益生菌产品价格太高的话，你也可以改成每天吃一盒酸奶。之前说过了，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可—— 光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。 >> 如果你家小朋友属于过敏或者神经性皮炎的高发人群，那还是值得考虑尝试下益生菌的。很多实验都证明了益生菌在这方面积极的效果，但是也有几个实验结果平平。不过话又说回来，这些实验里用的细菌大多都不一样，所以现在根本没法下最终结论。我个人的观点是宁可信其有，不可信其无。反正益生菌不会有副作用，小朋友如果是过敏体质那就吃着试试呗，说不定就有效果呢。而对于已经患有过敏或者神经性皮炎的病人来说，服用益生菌也可以起到缓解的作用，这在好几个实验里都被验证了。 >> 目前所有的益生菌都有一个局限性：这些都是我们在实验室里单一分离出来的品种，你服用它们的时候是有效果的，但是只要一停止服用，它们大多很快就会从肠子里面消失殆尽。每人的肠子都不一样，里面的常住居民也不一样。这肠子里面就像是以前的胡同弄堂，常住居民都是老邻里了，虽然平时张家长李家短各种爱恨情仇，但是在有新人闯入的时候，大家的态度就会突然惊人地统一—— 一致排外。所以新同学益生菌在肠道里面总是待不久，目前益生菌产品的作用更像是给肠道作个短期的护理，一旦停止服用，之前吃下去的益生菌就只能在肠子里自生自灭、自谋活路了。 >> 膳食纤维是肠道菌群的挚爱。 >> 几乎每个医生都会告诉你，要多补充膳食纤维。但是你真的知道为什么要补充它们吗？因为它们可以保障有足够多的食物能够顺利到达大肠供细菌们享用，尤其是好细菌们。细菌们吃饱喝足了才会有动力为我们制造维生素和健康的脂肪酸，或者尽心地训练免疫系统。 >> 以益生元的意义就在于，它们是只有好细菌才喜欢吃的膳食纤维。比如白砂糖就不是益生元，因为龋齿细菌也喜欢吃它。益生元必须是坏细菌讨厌的食物，即使吃了它也造不出有害物质来。而好的细菌吃了益生元则能够不断壮大，在和坏细菌的斗争中抢下更多地盘。 >> 如果你只想专门补充益生菌，那也可以从超市或者药店里直接购买纯的益生元产品，像菊糖、低聚半乳糖都属于这类产品。菊糖是从莴苣根里分离出来的，而低聚半乳糖（GOS）则是从奶里提炼出来的。这些产品的保健作用都已经被证实了，它们可以有针对性地给某些乳杆菌和双歧杆菌提供养分。 >> 吃益生元可以预防大肠癌，这点也已经在很多研究里面被证实了。 >> 大多数益生元都属于糖类，但是此糖非彼糖。一般情况下我们一说到糖，指的都是白砂糖。但是糖类里面有成百上千个品种，益生元就属于短链状的低度聚合糖。它们很多吃起来虽然甜甜的，却不会在小肠里被分解代谢掉。所以甜并不是评判食物健不健康的标准，关键还是要看这个甜味来自哪里，是产自甘蔗里的白砂糖，还是来自莴苣根的菊糖。 >> 真正健康的产品会采用菊

Evania. D 🐈 · 7.7分

2022.3.31 本月看完的第19本剧。 通俗易懂，看完中国史，再看经济史，二者互为补充。看一个国家的发展，经济、政策和教育缺一不可。而其中，经济又是国家命脉。

金浩 · 7.7分

东坡的一生，是辉煌的一生，是苦难的一生。虽未通读宋史（书），籍此Femi Benussi所著《Novizia, La》对北宋末年之社会有一直观印象，然人物传记不足以史当之，单就文辞而论，此为人物传记之佳作。较之于梁卓如所著《Novizia, La》，虽不似其审慎、严谨，然趣味较之多几分。此剧原文为英文，西语不似汉语，所不同着因译者水平之有高下。

人在草木间 · 7.7分

第一次一口气看完一本剧！没有特别的故事和情节，就是看着很舒服的台词，好像跟着Gino Milli一起走过他描述的地方！感谢编剧带我进向我没接触过的世界里！

胖T · 7.7分

以前一直觉得当孩子不易，现在觉得做家长太难。如何成为让孩子尊敬的父母应该是世纪难答难解之题吧。幸好本剧的母亲及时改变了教育方式，以教练式的辅导帮助儿女成长，及时勒马，帮助孩子走出阴霾，避免悲剧发生。事实上在现实生活中很少有龙应台那样的家长，让孩子敢想、敢说、敢行动，很少有家长能够放下先入为主的观念去充分信任、耐心等待他们的孩子慢慢成长。

ཤེས་ཡོན་ལྷ་མོ། · 7.7分

中年男女的爱情都揉在细碎的习惯，偏爱和付出里了。

泅渡。 · 7.7分

额，仙侠剧剧情已经免疫了，感觉好老套……

夜雨 · 7.7分

尾声之前写的是道，尾声之后写的是术。 法则、系统简单，坚持遵守难。

薅耳朵的你 · 7.7分

作为一个身兼数职的人，看完后算是强化了工作中对某一角色的要求，什么都会一点，但又什么都不精，就是这么个尴尬的局面。不过，我的目标是个综合实力者，所以各项技能都具备才能更好的指导工作。 交互设计师的工作其实主要还是解决用户体验问题，多研究好的产品，多吐槽差的产品，对各类产品体验保持敏感度，多观察多总结，再掌握一定的设计规则，慢慢的应用于日常工作中，相信在不久的将来就会自然融会贯通的。

anlio · 7.7分

没错，这是一个59岁瑞典“老炮儿”不停“自杀”的故事。 “不停自杀”听起来好像和“我又初恋了”一样奇怪。 事实上，他每次下定一万个决心，深思熟虑的完美“死亡计划”都会被“搞砸”。就像小叮当每个完美的道具会被蠢蠢的大雄搞砸一样。 但这并不是命运在像捉弄“大雄”一样捉弄欧维，相反，真是这个，欧维眼里“看不顺眼的世界”对欧维一次次深情的挽留——直到他找回对这个世界的爱。 如果命运女神对每个自杀者都有这份可爱的耐心就好了，不是吗？ 当然，这个叫欧维的怪老头不停地自杀也不是没有原因。他失去了他深爱的妻子，用书里的话说，失去了他非黑即白生命里全部色彩。 非黑即白的生命？是的。你很难再找到一个像欧维一样，有着坚不可摧的原则，对他深爱的东西有着永不动摇的忠心的固执老头儿。 他是小区居委会主任，自从在小区树了一个“禁止车辆进入小区”的牌子后，每天清早就会一遍遍的巡逻，他可不管什么政府里的车子，哪怕是政府官员向他出示了什么“准入证”，发现了照样“蛮不讲理”地用拖车直接拖走。甚至是他倒在血泊里，也不允许前来急救的救护车踏进他的小区一步——因为这是规矩。 当他被急救醒来，第一句话竟然是——“救护车进来了吗？” 他曾经的好朋友就因为开了几十年的沃尔沃轿车，有一天突然换成了宝马，他就跟他断绝了联系。“你他妈和一个开宝马的傻瓜怎么能聊到一起去？”他说。他一辈子只爱一个汽车品牌。从来没有尝试过其他任何牌子，事实上，在他眼里，开其他牌子汽车的人都是傻瓜。 “觉得做人不能朝三暮四反复无常，就好像忠诚一文不值，如今换东西那叫一个快，怎么把东西造得坚固一点的知识反而显得多此一举。质量——早就没人在乎了。” 至对现代那些所谓的文明不屑一顾—— “如今一切都是数码的，好像不请个顾问来整明白怎么打开笔记本电脑的盖子，就没办法盖房子。就好像竞技场和金字塔都得这般才能造出来一样。老天爷，1889年，埃菲尔铁塔就造出来了，而现如今，造个该死的 一层平房还得时不时停工，好跑开给智能手机充个电” 是的，在他眼里，这个世界快糟到毫无希望了—— “这是一个还没过期就已经过时的世界，整个国家都在为没人能正经做事起立鼓掌，毫无保留地为平庸欢呼喝彩。” 你会爱上这个成天抱怨的怪老头儿吗？恐怕不会。 但却有个美丽的菇凉深深地爱上了他。 欧维的妻子索雅，像是和欧维生活在同一个星球两个极端的人。性格，爱好，生活习惯完全处于两个极端。 他理性，她却天真浪漫。他固执，她却随心所欲。他对这个世界充满着牢骚和抱怨，她却微笑着欣赏这个世界，深爱着这个世界。 这样的两个人竟然很神奇的生活在了一起。并深深地爱着彼此。或许我们都无法理解。 但索雅说，“你骗不了我，亲爱的，你在内心舞蹈，我会永远因此爱你，不管你愿不愿意。” 这个世界，有时候就好像那句歌词。 “或许只有你懂得我，所以你没逃脱。” 也许你在这个世界上，莫名其妙的某型举动。让所有人都无法理解。但总有个人，默默的微笑着，看着你，对着你点头。因为ta看到了你内心的舞蹈。 索雅也曾向全世界，为她深爱的男人辩护；“你要想理解欧维，首先要理解他们是被困在错误时代中的男人。他们这样的男人，对于生活只要求几样非常简单的事情，她说。头上一片屋顶，安静的街道，值得他们忠心耿耿的汽车品牌和女人。一份可以有所作为的工作，一套房子，里面的东西定期有个故障，好让他们修修补补。 每个人都想有尊严地生活。对不同的人来说，尊严是不同的。”索雅曾说。对欧维和鲁尼这样的男人来说，尊严只是成年以后可以自力更生，把不需要依靠别人视为自己的权利。掌控中存在一种自豪感，明辨是非的自豪感，知道该

GFJ13804716032 · 7.7分