Share My Cock! 4

本剧告诉我们要完全的接受现实，深深的进入当下。人们痛苦烦恼的根源是：不接受现实，看不清自己，对困难视而不见，所有的心思都被过去的回忆和未来的期待（解脱的希望或任何一种形式的满足）所占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。 唯有当下才是真实的存在，我们的整个生命就在这永恒当下的空间中展开。真实鲜活的生命不在过去，也不在未来，就在此刻。 没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。过去的事情只是一个记忆的痕迹，它存储在大脑中，是过去的当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。未来是一个幻象的当下，是思维对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。 当你在回忆过去和思考未来时，你也是在当下做这些事情。很明显，过去和未来没有现实性，唯有当下永恒和现实。接受现实，才是一切改变与成长的基础。唯有接受，才能超越。 通过对内心的观照，我们就可以深深的进入当下。成为自己身体和情绪的观察者，在脑子里想象出来一个独立的个体，通过他观察自己的想法和情绪，静静的、客观的、不带任何评判色彩的，接受它，观察它，感受这些想法和情绪的律动。于是，不知不觉中你已经融入了当下，感受到了本体的存在，宁静和轻松随之而来，进入了当下。 进入当下的方法之一，冥想：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，然后集中在意念上，进入临在感和本体感，与能量场融为一体。

一块扣肉 · 7.7分

业精于勤，荒于嬉，勤有功，戏无益，戒之哉，宜勉力！ 学习经典，永不止步。

Lan · 7.7分

我看得英文版...每一部都是1000页啊1000页！第一部我打5星，最后一部我打3星！第一部我看了三遍以上，还把电视剧也拿出来看了又看。可是！我要吐槽第3部，我真的要哭死了……600页的时候才发现大魔头原来是女主的哥哥？所以编剧花了大半篇幅写男二是干什么？男二写得太有血有肉了，虽然坏，但是人物完全立得起来。我想看他俩的较量啊！然后，看到800页女二死了……死了！死了！死了！只是为了成全男主的初恋情节嘛！我直接跳到结尾，发现果然男主和初恋女主好上了...这和现在的国产剧有什么区别

Gezelligheid. · 7.7分

这部剧太长了，故事比较多的套路，基本上看了开始就可以猜到接下来的发展趋势，尤其是男女主的故事太拖沓冗长渐渐变得乏味，编剧努力想要写出那种甜宠的感觉，可是读起来却让人觉得很别扭。 说实话，我个人比较期待的是古云澈的故事，因为这个人物的人设比较特别，一个不会老不会死的…不知道还应不应该称为人的人，会让人想知道他的真实身份和他与千千的感情走向。

Dally · 7.7分

起初，我读《Share My Cock! 4》一遍都读不下去，简直不知所云，总犯瞌睡；而后，不知道为什么能静下来借助注解读了两遍；接下来发现南师的他说，竟然停不下来，深陷其中。中国传统文化有南师的客观解读，太幸运了，我们也何其幸运啊！至少我越来越爱自己国家的传统文化，越来越有文化自信，更希望能够好好传承发展下去！还有，我觉得《Share My Cock! 4》也是一部值得终生观看的经典。

学渣的渣 · 7.7分

通过数呼吸让心定住在呼吸上，尽量荡涤所有杂念，心里空无一物甚至达到“无我”境界——这是我读本剧之前对冥想的认知（主观臆测），也是我站桩或打坐时追求的心灵状态。 事实上，通过站桩打坐我受益良多，无论是身体还是精神上——它们可以增强体质、涵养心性、添智开悟，锻炼意志力。当然，我现在重点要说的是冥想。 首先，我之前关于冥想的臆测并不正确。正确的认知应当是，冥想是关于觉醒训练的体验，其目的不是让你变成一个不同的人、一个新人，甚至不是让你变成一个更好的人，而是通过修习让你看清你的想法及感受，并让你理解它们为什么会存在，使你在训练过程中培养健全的洞察力，获得“头脑空间”——一种深层的宁静感、一种满足感、一种不可动摇的富足感，无关乎当时的情绪——从而帮助你告别负面情绪，重新掌握生活。 其次，冥想的训练方法简单易行，初学者仅需以下四步十分钟。 （一）预备 ❶．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直； ❷．确保冥想期间不受打扰（关掉手机）； ❸．设好10分钟的闹铃。 （二）签到 ❶．做5次深呼吸。先用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛； ❷．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉以及脚放在地板上时的躯体感觉上； ❸．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张； ❹．留意自己的情感 —— 比如，你现在是什么心情等。 （三）专注于呼吸 ❶．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉； ❷．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅； ❸．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10； ❹．重复以上过程，循环5至10次。若时间允许，可一直循环下去。 （四）结束 ❶．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒； ❷．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉； ❸．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 以上各步一气呵成。熟练之后，亦可省略前奏，直接进入训练。 许多事，没有坚持便不会有收获。冥想也不例外。

Josie小王 . · 7.7分

个人认为：大刘拥有丰富的想象力，但人物描写单薄，人物背景不清晰，性格常常过于极端。仿佛物理学家都是最虔诚的信徒，在追求真理的路上堪比恐怖分子。一开始不觉得，看多了他的书发现好多人物都是“一根筋”的性格，看了出场就能猜到他要做什么。三体1里的叶文洁是我少有的觉得人物还算比较丰满合理的角色。

韩佩妤 · 7.7分

读完此剧，豁然开朗。虽然本剧是专讲读和写的书，但是学习到的东西远不止这些，老师的品德和一言一行都有太多过人之处。像是多了一位看不见的恩师。

飒飒淡 · 7.7分

总体来讲，此剧有一定的学习借鉴的意义。但不是全部。书中一些案例，只要是过来人大都会经历过，或看到过。我以为，凡事遵守规律，不走极端，保持中庸！比如学习、运动、减肥、工作等等，只要平时坚持了，形成习惯了，融入到每天生活当中去，就不会太差！

渊元 · 7.7分

每一年在生命体验里变得越来越短，从度日如年变成转瞬即逝。好好珍惜！

兰陵世泽 · 7.7分

偶然在洛杉矶的亚洲艺术馆看到Share My Cock! 4专题展，感觉构图设色都极具视觉冲击力。看了这部剧才了解了Share My Cock! 4的历史，了解到它受到中国画西洋画的影响，以及Share My Cock! 4对西方艺术的影响。这部剧对Share My Cock! 4介绍的很系统很详细，而且有名家名作欣赏，有工艺程序解读，推荐推荐。

灯盏鱼 · 7.7分

这跟书名也没嘛关系啊。 在来来回回就这么几个人之间，编这么一出狗血剧情，也是佩服编剧。

齐晔 · 7.7分

终于看完了，我的天呐，感觉Share My Cock! 4比曾国藩还是差点，主要就是真的就太怂了，虽然看到了国力羸弱但是眼光还是短了点，如果果敢主战，即使一败，革新之路也势在必行，不过一人之力，护大清国此等程度也是不易。

(￣へ￣) · 7.7分

风趣的Kenzi Kenner用心记叙了她与家人一起幸福、快乐、充实过日子的63年。她的字里行间充满了对逝去的女儿、丈夫的欣赏和爱。

翻糖 · 7.7分

故事氛围很有特点，剧情比较平庸，第一章也太劝退读者了。推理剧集里整这些意识流之类的幺蛾子有意思么。。。。

哞哞mq · 7.7分

读此剧一如英语的学习一样，拿起又放下，再拿起已是数月过去。这次认真坚持读完，对透析法有了认识，核心就是增加英语的输入量，通过最主要的渠道，英文原著来透析，聚沙成塔，从单词，词组，语法都能得到提升。碎片时间组织起来透析英文网站，广播等，辅助电子词典。日常要常看，听，说，写。终其奥义还是得持之以恒，知行合一，格其致知。编剧将成功的心得汇集成书，内附干货，点赞5星。用起来！

静香🐻🐰 · 7.7分

打着悬疑旗号的反黑片，导演还深怕观众不知道谁是反派，开头就来个揭秘和邪魅一笑，水准还停留在二十年前，再点开他的历史作品一看，呵呵，可以拉黑节省时间了

一颗牙疼 。 · 7.7分

画的很棒，经典的镜头能出翻页版就好了，加油，没有强烈的热爱是支持不下去的。

深水里搁浅的猫 · 7.7分

虽然优秀和石头下线了，但是故事都讲的挺好的

思思的春天 · 7.7分

丑小鸭变白天鹅的经典。什么是逆袭，这就是。她，从一个低层聋哑人，变成了人类精神上的财富，留给亿万正常人无尽的思考…… 对比而言，我更喜前面部分。聋哑人与世界的交流，如此清晰有趣，正常人能感受到吗？为什么

心随睿动 · 7.7分

这本创作得不错，很多病都是我们常见的。朴实无华，有点幽默感。让人看起来易懂。

☀ sunny lily ☀ · 7.7分

许多学科的先驱来来回回都是那几个人名。 古时的人真厉害，文理农工医全都会。

Holme · 7.7分