Luella Miller

虽然这是一本鸡汤故事汇编剧集，虽然已经35岁已经近在咫尺，但是不能否认书中道理都是对的，而且一些解读也很到位。常读常新吧 简单的事情坚持做，也是难得

分子ちゃん🌸 · 7.7分

为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。 1)如果我们总想着安排孩子、规划孩子，用胡萝卜加大棒驱使着孩子按照我们的意愿行事，那么孩子很难成长为一个自我驱动的自律者。父母对孩子的过度干涉会破坏孩子的积极性和自控感的。不让孩子在“能做什么”上有主动性，他们自然会在“不该做什么”上有极强的创造力。一个人过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的形式，来毁掉自己的生活，因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 2)父母的不焦虑状态，对孩子而言是最好的环境，而不焦虑这种状态还不能伪装。 3)什么是压力呢？人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 4)对于长期处于压力状态的孩子来说，他们的大脑里充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，也会遏制孩子的情绪反应。在压力的影响下，负责记忆、推理、注意、判断和情绪控制的脑区会遭到抑制并承受永久性损伤，随着时间的推移，这些脑区会逐渐缩小，而大脑中负责侦测威胁的部分则会越变越大。最终，过载的压力系统会大大提升孩子患焦虑症、抑郁症和其他种种身心疾病的风险。但可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 我们怎样才能更多地运用正向压力和可承受压力，而尽量规避毒性压力呢？这在理论上很简单，但执行起来很棘手。首先，孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。 5)控制感就是应对压力的解药。如果你想给孩子更多的控制感，你就不得不放弃一些自己的控制欲。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应，从而在压力来临时能快速回复。通过这种控制感的培养变得更强大，在压力来临的第一时间就不会失去控制。 教师可以教导孩子，教练可以训练孩子，辅导员可以跟孩子强调毕业有要求，但是父母要做的只有一件事：无条件地爱自己的孩子，并为孩子提供一个安全的归宿。对于在学校或生活中其他地方遭遇压力的儿童，家庭应该是一个安全的避风港、一个休息和恢复的地方。当孩子感受到，他们即便身处困境之中，也深深地被父母爱着，他的韧性就会增强。 明智的决策的确依托于知识的启发，但仅有知识还远远不够。在缺乏情绪指导的情况下，我们不可能评估某事物是好是坏，是对是错，是有益还是有害。孩子必须能够感知到诸如嫉妒、内疚、同情和钦佩之类的感受，才更容易考虑到其他人的需求和期待。同时，他们也必须学会，当自己身处于愤怒、嫉妒、怨恨和仇恨中时，又该如何应对。孩子对外界事物与自身需求的主观感受，并不比客观事实次要，它们均是决策过程的重要组成部分。无论我们多么想让孩子克服他的负面情绪，我们都不能真这么干。 在帮助孩子提升对自己所过的每一天的控制感方面，我们不能夸大日历这种工具的重要性。可当你来到孩子身边，让他们在日历上划掉这周已经过完的那几天，或者花点时间浏览一下

花里胡哨的干什么 · 7.7分

我觉得挺好的，对于我这种咖啡小白来说是一个很好的去了解咖啡相关知识的书

D9niel · 7.7分

这是一本我晚读了十年的好剧，为此，我的损失可能远超十亿。😂我认为每一个人领导者都应该认真观看这部剧，并不断践行，哪怕你只领导两个人。 领导力有两种，一种是控制型领导，另外一种则是本剧倡导的教练型领导。控制型的领导就是用手上所拥有的权力，采用胡萝卜加大棒的方式，进行命令或奖惩措施来实现领导力。我们现在的一般组织的领导大致是这个样子的，这样的领导人把被领导者当成了工具，造成了领导万能的严重后果。 教练型领导非常不同，他把每一个被领导者看作是一颗橡树的种子，这颗种子，可能现在看起来确实不怎么样，又干瘪、又瘦小，还被一些土块压得抬不起头来，但它本身是自带了解决方案的。只要有了阳光雨露的催化，它就能克服困难，破土而出，最后长成一棵高大的枝繁叶茂的橡树。教练型管理通过提问和对话的方式，精准地触发责任和觉察这两个开关，激发员工的潜能。 显然，要做到高质量的提问和对话，光靠即兴发挥、毫无章法的闲聊是不行的。可贵的是，本剧编剧给了一个非常好的模型解决问题，我认为这个模型价值千金，这就是GROW模型。 ①G就是英文Goal，意思是设定目标。目标有两种：终极目标和绩效目标。让被领导者区分这两个目标的不同，并用SMART的原则去设定并拆解目标是非常必要的。 ②R就是英文Reality，意思是探索现状。目标确定之后，就要了解现状，找出目标和现状的差距，才能一步步接近目标，提成改善的方案。 ③O就是英文Option，意思是开发选项。探索现状之后，我们看清了现状和目标的差距，也剖析了存在差距的原因，这时候就可以进入第三步，这一步叫做开发选项。这一步的重点不是为了确定接下来要怎么做，而是要罗列出尽可能多的方案选项。 ④W就是英文的Will，就是夯实意愿。前边三个步骤，我们设定了目标，梳理了现状，列出了方案，此时员工的觉察和责任已经得到充分的构建。接下来，你要趁热打铁进入第四步，这一步叫做夯实意愿，确保员工能够把对话的成果转化为行动。 通过以上四步，我们就能在这个模型指导下，帮助员工开发潜力，提升绩效。完美……当然在执行每一步的过程中都有具体的细节，希望读者在看剧中深入学习。 我觉得这个GROW模型，必须成为我的思维模型中最重要的一个。跟PDCA模型、SMART原则、KISS原则一样，值得日常践行。 推荐给所有从事领导的人……

一点精品 · 7.7分

编剧对空军战略转型非常熟悉！很认同主人公！我军这样的指战员多了，打赢就不是一句空话！

张江春 · 7.7分

谢谢你，镜子先生。

千雅 · 7.7分

经典中的经典，经过时间的沉淀，变成了心中最美好的回忆。

咖啡~糖 ✨ · 7.7分

生动形象的描述了人体各部分的运行机制，通俗易懂的说明怎么去保护身体的各个器官。好的科普类剧集，能让人养成好的习惯。

关山难越 · 7.7分

对于有财务需求的人都可以反复研读的一本剧，鲜明的通过实际案例给读者提供分析思路及重点，帮助企业管理者很好的通过财务数据分析并作出正确的战略决策！

Yyan 🐾 · 7.7分

还有当年的那些孩子，壮壮，山山，宁宁，生活境遇让他们活成了不同的姿态，也走向了不同的结局。

七彩玛丽苏之剑🗡 · 7.7分

杜月笙上海三大亨之一。杜月笙有他的人生三面:体面、场面、情面。做事恰如其分，不可失了身份。据说杜月笙讲过：头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。他八面玲珑，致力于向工商、金融、交通、文化、教育、新闻等各业中发展势力，担任各种各样的董事长、会长、常务董事、校董达六七十个。抗战中在全国人民抗日要求推动下，杜月笙参加了上海各界抗敌后援会，任主席团成员，兼筹募委员会主任。他参与劳军活动，筹集大量毛巾、香烟、罐头食品，送到抗敌后援会。他弄到一些军中急需的通讯器材、装甲保险车送给**将领。他应八路军驻沪代表潘汉年的要求，将从外国进口的一千副防毒面具，赠送给八路军使用。在全国人民抗日要求推动下，杜月笙参加了上海各界抗敌后援会，任主席团成员，兼筹募委员会主任。他参与劳军活动，筹集大量毛巾、香烟、罐头食品，送到抗敌后援会。他在抗战中做过一些有益的事。1949年5月1日，杜月笙携家仓惶逃往香港。1951年8月16日在香港病逝.

郭 洋 · 7.7分

非常喜欢这部剧，这部剧告诉了我们很多人生哲理，在八天小长假里边，充实了自我。适当的看些心灵鸡汤真的对陷入迷途的学生真的很有帮助，就像在黑夜里闪烁的一点星光，指引我前行的方向。其中有些句话我很喜欢：1.无论生活还是职场，承诺要趁晚，拒绝要趁早，这才是一个人最值得称赞的品格。2.尽最大的努力，做最坏的打算。3.Luella Miller……

夏多金 · 7.7分

读蔡老先生的书很舒服很过瘾，估计很多人都羡慕这个敢作敢为的老头子吧！

狗子专用账户 · 7.7分

☑️2021第一本剧 这部剧来自好奇说故事妈妈的推荐，值得一看 育儿路上需要不断增加自己的知识储备，不停的反省自我反省

Mandy77 · 7.7分

社会是缤纷的，有彩色有黑白，有绚烂有凋敝，有好人有坏人，有阴有阳，有正有反！它是染缸，任谁都无法独善其身，总会沾染颜色，或多或少，或浓或淡！能保持本心，尽量不受侵蚀，实属不易！ 人生而自私，为己而私！身为蝼蚁，却为欲望争斗不息，直至消亡！留下也只是昙花一现，不是故事的故事，然后被淹没在历史的长河中和无穷的空间里，寂寂无声！

张杏 · 7.7分

第一章饮食，第二章服饰，第六章家庭，第七章婚姻。就这几章看看就行，其他别看了。找到一个论点，总是能找到相应的论据，找到了论据，就有人相信论点。

洋泱阳蛋 · 7.7分

这部剧收录了编剧在一些期刊中的文章，最后两章是她自己对于外婆，父爱，母爱，幼儿园的自传回忆。前面的部分只感慨编剧小小年纪却有机会参与访问见证那么多大事件，视角开阔，有自己想法。但是真正有触动的是她自传部分，大多是黑暗的，负能量的部分，展示着这个不合群的小姑娘不同方面，作为读者，我在读另一个人故事，里面有我赞同的，也有反对的，有感同身受的，也有难以触及的，也许这才是观看的价值，没有那么多是非对错，通过短短的几个小时感受下不同人的人生。

水黛茜® · 7.7分

小学到初中做不少酒婆，刷子李，泥人张，苏七块，好嘴杨巴观看理解(每一篇都记忆深刻)。我得分一直很低(看我评论语言组织能力就知道很差了)，却一直记着这部剧想着有一天把他补完。今天一口气看完全本，冯先生真的把人情世故写进书里，每个人物鲜活生动。看这部剧像听一场相声经常戳中我的笑点，仔细想想老师要是选其他篇章做观看理解做的时候学生也会不会也笑出声来了

李睿智 · 7.7分

尽管从执行层面来说，这部剧有些很明显的缺点，但从主题和剖析的各类死亡事件来看，这部剧的价值不言而喻，而且最后一集那段串联起整部剧的三悦的独白，可以说是一次非常出色的升华。但我还是想吐槽一句，男主你的演技真的不咋行哇，虽然女主也好不到哪里去，但起码比男主强（捂脸）……

森旅 · 7.7分

角度新颖，上帝视角正面而积极地审视游戏在虚拟社会中能够锻炼的能力并深远影响现实世界，值得一读并思考🤔

🐳 胖头鱼、 · 7.7分

一直很喜欢读庄子，看得很投入，也很迷惑。很喜欢他的气势磅礴，瑰丽冷峻的文采。部分也正契合了自己低调无为的人生态度，呵呵。逍遥、齐物、无知、不得已等观点是庄子一贯的主张，也许会成为现代人在受到挫折和失意时读它时抚慰心灵的良药吧。庄子经久不衰地为后人所研究和喜欢，一定有它独特的精神价值和魅力吧。毕竟是一本难懂费解的书，编剧做了很详细的解读，对理解庄子又进了一步，很有必要多读几遍才是。

阿布小小-瑞慈医疗 · 7.7分