The Shrink Is In

作为与现代科学不同的一个系统，中西文化或者说中国传统哲学，更加宏观，更加贴近生活总结。快与慢，微与宏，是交织缠绕在一起发展的。

博(陈文波) · 7.7分

最后一篇真奇怪 同一屋檐下生活的夫妻 在网络上却变成了陌生人 互相试探，又互相吸引

浮浪为肌 · 7.7分

童年逆境，受伤或不受伤都必然存在，因为没有完美的历程。即使重新活一次又怎样呢？最是无论哪样，你都可以走出来并拥有你喜欢的人生。

自信过剩 · 7.7分

为什么没有女朋友，偶尔写一下他们俩人在一起的情节，我觉得会更好。😊 😊 😊

阿臧a · 7.7分

拉伸是日常 #2018NO.36#         先简要介绍了人体基本的肌肉骨骼结构和拉伸基础知识，接着以身体右侧为例，详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法，然后介绍如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛以及评估肌肉的柔韧性和均衡性。         针对每一块肌肉的拉伸指出常见错误，这点很有用。如跑步完拉伸大腿前侧时，最不正确的动作就是站着将脚跟往臀部方向拉。 以下为部分书摘： 锻炼是有效的，前提是必须掌握正确的方法。 运动和负重能够促进骨骼生长，促使骨骼在夜间进行重塑，为第二天的身体需求做好准备。给你强健骨骼的时间是有限的。这一过程只能持续到25周岁，之后想要从本质上增强骨骼是非常困难的。因此，请让孩子到户外多活动。 软骨在我们成长发育时逐年增厚，运动的频率越高，它的厚度和功能性就会变得越好。 全身的关节和肌肉每天都需要运动来维持良好的状态，身体状态好，你的状态才会好。 4个主要原则：一是避免疼痛；二是缓慢拉伸；三是拉伸正确的肌肉；四是避免影响其他的肌肉和关节。 拉伸的方法很多，但基本理念是相同的：拉伸应该拉长肌肉。最为安全有效的方法是本体感觉神经肌肉促进法（PNF），也称为收缩释放。 PNF法的步骤PNF法可分为6个部分1．设定正确的初始姿势。2．拉伸至终止点。3．放松。4．在不动肌肉的前提下收紧肌肉。5．放松。6．拉伸至新的终止点。 请不要做以下动作（练习）：以站姿拉伸大腿后侧。·以站姿拉伸大腿内侧。·以卧姿拉伸大腿前侧时，小腿与大腿接触。·以坐姿拉伸臀肌。·以站姿拉伸髋部屈肌时，腿向后伸直。·拉伸胸部时，手臂伸直举至肩部下方高度。·以跪姿拉伸大腿前侧。·以站姿拉伸大腿前侧。·以站姿弓背拉伸肩胛骨间的肌肉，双手交叉于膝盖。

娟娟Joyce · 7.7分

公元前701年，杰出的政治家、军事家、外交家、阴谋家、修辞学家、周王室原左卿士、郑伯姬寤生在新郑与世长辞，享年五十一岁。郑庄公是他死后的谥号，“庄”的意思是克敌制胜、平定乱世。     寤生生于新郑的首席权贵之家，是父亲郑武公的嫡长子、社稷的法定继承人。然而，他的童年并不幸福，没有得到母亲武姜应有的爱护，反而数次被建议废为庶子。不公平的待遇养成了其喜怒不形于色的性格，也使得他精于计算且深藏不露。     当上国君之后，他的亲弟弟京城大叔段在母亲武姜的支持下密谋反叛，群臣都对此表示担忧，而他总是安之若素，放长线钓大鱼，直到段做出实质性的反叛行为，才轻而易举地将其击破，由此树立了自己的威信，巩固了政权，维护了国家的统一和人民的团结。     寤生所处的年代，正是春秋乱世的前期，王室势力衰微，诸侯你征我伐，中原战乱频仍。在复杂的“国际”环境中，他始终保持了清醒的头脑，不惹事，不怕事，不怕碰硬，但也不硬碰，静若处子，动若脱兔。四国联军围攻东门、五国联军割禾夺麦的时候，他安安静静地待在城堡之中，甘当缩头乌龟，以不变应万变，适时抛出一点小诱饵，转瞬间将敌人的攻势化为乌有。轮到他反击的时候，战争与外交手段并用，威逼与利诱共举，时而把酒言欢，时而刀兵相向，紧紧抓住矛盾的关键，狠狠地打击最凶恶的敌人，同时转化次要矛盾，团结一切可团结的力量，建立广泛的国际同盟，有效地维护了郑国的利益，增强了国际间的合作，为中原地区的社会政治稳定作出了杰出贡献。

joice💭 · 7.7分

挺有意思的，是一篇写的很随意的剧集，之前看过合这种风格的好像只看过从前有座灵剑山

Jenn Cao · 7.7分

英文好的建议看英文版，翻译腔看得头疼。由于是演讲稿原文很口语化，很好理解。

东方紫嫣 · 7.7分

近两年台湾佳剧频出，主要是胜在题材和细微度，那种贴近现实生活的展现和内心挖掘总会让你在某一点上找到共鸣。风格类似于《The Shrink Is In》，只是女主陈嘉玲是个38岁的大龄剩女，遭遇职场危机、面临爱情失意，在她后面永远做后盾的是那个温情的家。每集前半段讲述当下然后通过某个点用后半段回忆过去种种。结尾她回城面试官的提问点醒了她，回乡跟发小表白、买下从小心生恐惧的弃屋。算是在人生黄金期的末尾找到了自己想要的爱情和生活方式。

✨俊俊张✨ · 7.7分

不必沉湎伟人传记寻求不可复制的成功方法，也不必仰天震撼而觉自己越发卑劣如蝼蚁，我们都是一样的。一样的平凡，也一样的伟大。这个道理被人说烂，却也被人遗忘。 所以，忙碌的时候，迷茫的时候，无知的时候，去看看别人，也请看看自己。不过是功名平凡千古事，成败身后一页纸罢了

玫瑰🐱ثريا · 7.7分

文化没有优质和劣质之分，却有优势和劣势之别。 为了证明改朝换代的合理性，新政权往往要把前朝或末世说得一团漆黑。这已经几乎是所有短命王朝或亡国之君难以逃脱的宿命。 风情万种的西域人民创造了璀璨的文化，更表现出面向世界的宽阔胸襟。在长安，梵文经典跟在恒河两岸一样受到尊崇，亚历山大时期的肖像画法也得到了复活，深受希腊和印度影响的雕塑和壁画洋溢着浓浓的异国情调，波斯或罗马风格的工艺品则在阳光下熠熠生辉。 公元7世纪的大唐有着令人羡慕的文化优势。两千年前开创的古老文明，在经历了四百年的磨难后，又被五胡和鲜卑注入新鲜血液，从而兼具了农业民族的沉稳和游牧民族的血性，比当年的两汉更加优质和强势。这时，他们就算关起门来孤芳自赏，冲出国境耀武扬威，或者居高临下地目空一切，恐怕也没有太多人好意思批评。大唐却选择了开放和包容。 隋唐的文化自信与开放包容，正与新中国的改革开放一样，敞开怀抱，文化自信。

🎀阿*^_^*雪🎀 · 7.7分

风险和收益总是对应的，控制风险本身就是一门本事，这也是银行，金融，投资业的基本能力就是规避风险的同时多去实践机会。 如果你能从本剧学到什么的话，那就是作为天使投资人，你必须承担风险。在生活中如果你想获得超额收益的机会，也需要承担风险。

邓先冬 · 7.7分

《The Shrink Is In》中提到策略的整理： 复杂性策略：1忽略 2混淆 3关联 历史策略： 1忘记过去 2有选择地记忆过去 背景策略： 1设置框架 2忽略相关背景 数字策略： 1选择有利单位 2使数字看上去变大或变小 3隐藏或夸大趋势 4挑选统计量 故事策略： 1通过连接事实暗示因果关系 2用故事定义身份 3用案例故事鼓励或改变行为 4将故事作为证据 道德策略： 1妖魔化 2影响群体道德 3让道德变得不重要 吸引力策略： 1劝说人们喜欢对他们有益的事物 2让人们反对一些群体 财务价值策略： 1将所有相关因素包含在主观估值中 2用价格锚和其他技巧影响其他人的估值 定义策略： 1根据定义解释情况 2根据情况歪曲定义 3通过修改定义转移辩论方向 社会建构策略： 1社会建构的选择性描述 2重新定义社会建构 3创造或消除社会建构 名字策略： 1用煽动性的名字游说 2用负面外号抹黑 预测策略： 1选择性预测 2通过预测阻止某事 3通过预测使某事发生 信仰策略： 1鼓励遵从 2隔离和控制 3重复 剧评： 编剧围绕其提出的“竞争性真相”观点，重点探讨“片面真相、主观真相、人造真相、未来真相”四大部分，列举了非常多生动贴切的例子，阐述了舆论传播的许多策略。这些策略一方面可积极运用来获取有利条件，另一方面也可全面考虑问题以提防受骗。攻防两侧皆能有收获。 本剧优点是简单易懂、生动有趣。缺点是深刻性略差之，书中大部分观点人们是早就知道了，只不过很少正式公开表达出来。我觉得一本关于理论的书，能阐明大多数读者不懂的思想、未涉及过的思维才更有冲击力也更有思辨意义，而这部剧阐明的是人们之间心照不宣的默认。 但也不能说全书都是如此，于我而言，还是有些我之前未考虑到的、能刷新我认知的理论。比如辛普森悖论等。

淡若云舒 · 7.7分

好人一生平安，好人得好报，好人是好心引领的，好心是与他人同理之心，与太阳同光之心，与宇宙同频之心。好人拥有的能量在其想象之外。吸引力法则能量无穷。

ʰᵉʰᵉ（Helen）🐮 · 7.7分

脑洞很大，部分内容科学依据混乱但是瑕不掩瑜，我最喜欢的一本科幻剧集

Xiaoyur · 7.7分

编剧帕慕克在采访中说：“激发我写作这部剧激情的主要是伊斯兰细密画。我把我看过的细密画里不可胜数的细节都放在了剧集里。在爱和战争背后潜藏的古典伊斯兰故事是每个人都耳熟能详的，不过今天西方化的大趋势下，很少有人记得他们了。我的剧集是想对这些被遗忘的故事和无数美轮美奂的图画致敬。”从这个角度来讲，我由衷佩服他！不过正如他所讲，今天的土耳其人对细密画都已经开始遗忘了，那这件事物与我们之间的文化距离就更深远些，在耐着性子读完编剧对细密画各种细节描写后，也为他对细密画研究的深入和专业所折服，这才是好的剧集家应该具有的态度。

李北北 · 7.7分

看了快两年的剧集，桥局终于要让读者快要接近开篇的凶案凶手了

西歪歪🤩 · 7.7分

好歹也演一下吧？就没有不出戏的。

紫色星浪 · 7.7分

撑着困看完了序章，是一本很有想法、在意识上对现今流行的片面思潮有所区别、可能值得购买实体以收藏的书，具体等我看完全书再做定论……好了，困死了，睡去。ﾍ(;´Д｀ﾍ)

Annie姮 · 7.7分

开篇让人以为这是一个很俗的灰姑娘和豪门公子的故事，耐着性子看下来，才越来越感觉到，我喜欢的理查德·本杰明果然不会让人失望。剧集以霜降---一个美丽、灵透、自尊的“小乡下妞”的视角，展示了一代“草鞋贵族”家庭的疯人院般的极乐、独裁、奢侈、荒淫、病态，及至最后的没落。总之理查德·本杰明以犀利细腻的笔触书写了特殊时代特权阶层的生活，并不落俗套。

🍭依熙瑷👒 · 7.7分

杭州灵隐寺内，挂着这样一幅对联:人生哪能多如意，万事只求半称心。说的就是一种豁达平和的心态。心态能左右你的一切，包括成败。简单宁静的生活能使人脱离浮躁与虚荣，从而积极乐观地生活。观看便是寻得一份宁静，书读久了，台词密度维度效应随之变化。你就会发现，当初的起心动念会迁移，认知判断会打折。新颖的观念在心中生根发芽。这是心灵被台词洗礼升华的过程。

边月明 🇨🇳 · 7.7分

简洁的阐明了The Shrink Is In的真实困境，读了以后，并不再像之前一样斗志满满的搞自己搞事业，这种心血来潮的感觉很快就会消失，而是去思考如此多的现实的问题摆在这里，自己将如何去选择，如何成就自己，如何更自洽

叙事曲1号 · 7.7分