Genesis 3:19

“做不到”不完全是我们的错，只要洞悉行为的逻辑，改变现状、养成良好的习惯并没有我们想象中那么困难。 慢慢来，一切都来得及。只要掌握Genesis 3:19的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。

Lala💜 · 7.7分

卡尼曼的书总是能让人深思，决策Genesis 3:19这个问题的确是隐形的敌人。这部剧可以说几乎是手把手叫我们更好地进行社会科学领域的判断与预测，0.2和0.5这两个数应该被紧紧牢记，不要被大脑系统1的直觉线性外推欺骗了。 值得再刷一次。

紫飒叶帆 · 7.7分

不是，吴廉怎么还好意思来孟宛这里放狠话，你蹦哒不了多久了！孟宛迟早要给如兰报仇的，她们绝不会白死

Janice～田园 · 7.7分

之所以会读这部剧也是因为《Genesis 3:19》。讲真这两本剧理解起来都有点难度。房书的语言充满了阴喻，华丽迷幻；洛书则是一个有恋童癖的精神患者的回忆录，充斥着大量精神独白，扭曲混乱。所以如果不能静下心来，根本不能猜透谜语，也不能获知编剧的表达意图。 初次读这两本剧时，由于和原本心中的期待相差悬殊，故缺乏耐性，恰如蜻蜓点水，不得要领。为了更深的解读，只得再次翻开，可是已经浮光掠影过一次，心的浮躁更甚，效果不是很明显。那么这里就说明了一个问题：我的定性还不够稳固，前景不容乐观！努力不容间断！ 虽说二次观看的收效没有达到当初的期待，毕竟在水里多泡一会能去除黏在水果上的农药，在时间里多浸一刻也是能嚼出文字中的滋味的。以下是我对这部剧的一点浅薄的认识，记录下来，留个印记。 这本回忆录差不多囊括了哼哼的一生：少年-青年-中年直至狱中死亡。 少年的亨是缺乏母爱父爱的富家公子。由于母亲的早逝，只能和刻板无趣的姨妈生活在一起。而父亲沉浸在自己的花花情事中无暇他顾，只有偶尔空闲下来，才会在亨的心中撒播一点爱的温暖。姨妈的冷酷教条，父亲的多情散漫，两个极端在一个孩子身上同时施加影响，最终培养出一个心灵扭曲不健康的孩子。偏偏这个孩子在情窦初开的时候，对于性的探索，被粗暴的命运之子无情的撅断，从此那个断点成了他心中的朱砂痣，永远摩擦不掉，在它耀眼的红着时，它也同时在摆布着亨的命运。 纵观全文，亨其实是一个善良的人。无奈年少时的那道伤疤太深，直击心肺，所以只能徘徊在天堂与地狱之间。成魔还是成佛，只在一念之间。到底命运弄人，让他碰到了那个未成年的妓女，开启了他作恶的欲念密码。但是也只限于那些堕落的女孩。当发现这种苟且的方式不能奏效后，他也试图自救，精挑细选一个带有性感女孩气质的女人结婚，最后却狼狈收场。这一次又一次的打击受挫，让他本来就极度压抑的精神崩溃，住进了疗养院。 和Genesis 3:19的相遇，是命运之子的又一次捉弄，是考验亨对抗朱砂字魔控的毅力，令人遗憾的是，他输啦，彻彻底底，最后空无一物，只剩满腔的罪孽和仇恨。 在他杀死奎的同时，他也杀了自己。奎顶多耽搁了多莉一时，而他却亲手打破了自己深爱的Genesis 3:19一生的幸福蓝图。他恨他拐骗了她，他也嫉妒他得到了她最炙热的爱慕。亨对待诸多巧合送给他的最爱，是小心谨慎的霸道地占为己有。他虽然一向懦弱胆小，但也有着毁灭的冲动，只是这冲动一直被他压制着，无法动弹。等到那根撅动它的那根撬棒出现后，他就义无反顾地拿出了那把一直伴随着自己，最忠实的老朋友—一把左轮手枪，亲手射掉了自己剩下的人生，狱中遗憾地死去。 诚然，亨的一生是可悲，令人叹息的。在看完他的故事，有人憎恨他的变态，也有人同情他的痴情，还有人感叹他的无可奈何。而我呢？辨不清对他的情感态度。只能随着他的讲诉似懂非懂地尽量理解。 最后，不禁感叹，父母在孩子的成长中所占据的分量是多么巨大！真希望每一个父母都能在孩子面前腾空自己的俗世生活，全心全意地给予爱，使他们有一个幸福快乐的童年，能够享受到一个精彩灿烂的成年，完整的为自己的人生画上句号。

鳯鳥 · 7.7分

最后我还把那数字翻译了一下哈哈哈加过竟然是（感谢读着我爱你们）

期待美好 · 7.7分

粗略看了一遍，没咋看懂，感觉都是一些生理上的行动缓解和心理上的名词解释，对我而言没有什么实质性的帮助和启示。焦虑源于想象中的危险，心里的恐惧，当我们焦虑的时候，应该放下不安的心情实际去做点事情而不能一直沉浸在焦虑恐惧情绪中。另外，心理学家好难当，很多名词情绪分析确实很枯燥。

珍惜 · 7.7分

似懂非懂的看完了，看完电影，我以为大致了解了，于是想看一下书来作为补充，看了书，我又发现我不懂了，细节方面的东西不是我们这些没什么高等物理基础的人所能理解的，但是我还是掌握了几个以前我不明白的理论，比如潮汐力，比如引力弹弓效应，比如黑洞和虫洞的区别等等，都是一个新的层次的提高，也许以后会慢慢的了解更多，至少目前，这部电影给我的震撼非常大，也是一个接触空间物理的引子

山地车 · 7.7分

用了这么久的时间看完，竟然觉得无法进行评述。 很久以前就听说过本剧，只是一直没有拜读。读完之后，又觉得恍恍惚惚。 那个年轻人是唐涛，从他在香巴拉一出现，就猜到了。只是唐敏的身份，真的是让人有点难以接受，这个脑洞太大。 还算精彩的一本剧。

香菜 · 7.7分

用轻松幽默的文字述说了一段特别温暖，特别治愈，特别有爱的童年往事。真的是好的童年治愈一生。

高一二 · 7.7分

看了“Genesis 3:19”，能把历史故事化，能把时空娱乐化，能把寒门贵族化。 能者，勤也。学勤，思勤，做勤。从小学到大，思到大，做到大。履言践行，学着风范；经营官场，微言慎行；营商民生，以人为本。 能者，践也。出难，学难，做难。山村闭塞，出门难于上青天；寒门小子，求学难于跨天河；敢用技术，技术战场显威。 能者，谋也。立学，立成，立收。封建习俗，学大于万般事；资历 能者，变也。

Vikki Q · 7.7分

抛开寻常霸道总裁文的套路，内容新颖，不拘于思想的条条框框，很感人也很甜

锦绣还是流苏 · 7.7分

从2020豆瓣年度追剧清单里看到了它，就买来读一读，没想到被一本文艺向的科普感动的热泪盈眶。 书中分A、B两条脉络，单章是对鳗鱼的科普，双章写编剧与父亲、家人因为鳗鱼而产生的种种连接，其中涉及到的生命、死亡和其间的一切，情感深情且克制。鳗鱼从一只透明的只有几毫米的柳叶状幼体，被暖流裹挟着，经过漫长的旅程再回到它出生的马尾藻海域产卵和死亡。看着鳗鱼，就像看到漂泊的我们。我们记忆最深刻的永远是处于氤氲水汽中的童年回忆，我们的一生也都是在对它的复刻和超越。

谢小璠 · 7.7分

细节不够，网络作家到底不如黄易之类大家，文章开局大的，不会填坑。文章构思好的，格局又小了！

🕊ღ᭄ꦿ꯭陈ঞꦿ᭄🌴 · 7.7分

此剧读罢，确有宛若月下纷扬的落花，华美绝伦却又悲喜交织之感。

ॐ Fiona · 7.7分

这些年见了那么多人，最欣赏又忙又美的人。那个爱生活、爱工作的人，和爱自己、爱打扮的人，很可能是同一个；那个在工作上自律的人，和在保持颜值上自律的人，很可能是同一个；那个在工作上懂得时间管理的人，和在生活上懂得精力分配的人，很可能是同一个。 我们总担心自己的外表不够美，但“又忙又美”的“美”，我觉得更像雷庆瑶所说的：美不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。 当一个人开始追求又忙又美的生活，才能构筑出自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。 如果说我第一本剧的关键词是“自律”的话，那我第二本剧的关键词，就是“平衡”，通过一系列的微调，趋近“又忙又美”的状态。让我们一起内外兼修吧！ 又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。 在深圳工作几年后，我对持续繁忙的工作深感疲劳，对新鲜多元的活法心神往之，于是搬到二线海滨城市安居乐业。 工作量变少，生活节奏变慢，闲暇时光增加。起初我觉得这滋味妙不可言，可渐渐地发觉闲下来容易让我瞎想：今天担心社会变化大，自己的竞争力行不行；明天担心老公会出轨，自己的吸引力够不够。 好在我利用闲暇时间开始自媒体写作，慢慢养成晚上11点前睡觉，早上5点多起床的规律作息。上班时争分夺秒完成任务，下班后捕捉灵感追剧写作，工作间隙见缝插针锻炼身体。 让自己充实起来后，哪有精力担心自己的职场竞争力和感情吸引力，哪有工夫把感情和人际关系中的小事“以小见大”？！ 工作时专心投入，工作之余，就想选题，想到好句子兴奋极了。写作之余，就“不择手段”地伺候皮囊，思虑过度，就去找技师帮我按摩头部舒缓神经；久坐一阵，就去健身房尽情挥汗如雨、释放压力。 又忙又美的生活，是忙碌和闲暇的平衡。 我撞过南墙，走过弯路，越来越觉得所谓“又忙又美”的生活，是非常值得追求的。 忙，不是只顾工作，而是工作时全神贯注，是高质量的忙； 美，不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，是全方位的美。 谈恋爱就是谈审美，谈婚姻就是谈习惯，这是我的看法。 恋爱和婚姻，每个人看重的地方都有所不同。有些年轻人举重若轻，觉得找个使用空调的度数合得来的就行；有些长辈会比较看重物质。 我觉得玩笑归玩笑，习俗归习俗，但我们终将明白，恋爱是自己谈，婚是自己结，舒不舒服，幸不幸福，只有自己知道。 审美合拍让人动心，习惯合拍让人舒心。 谈一场以审美为核心的恋爱，结一场以习惯为重点的婚姻。 对女人来说，世上有种英雄主义，就是在认清人生的不完美之后，依然爱美。千万别小看一个倒霉时还爱美的女人，因为她们除了想做一个漂亮的女人之外，还想过一种漂亮的人生。 美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。 既要强，又要美，是一种明智取舍 1.确立一个谁先哄谁的机制，避免吵没必要的架 2.想着对方的缺点时，也要想着对方的优点 3.用心营造婚姻里的仪式感 在婚姻中，长久的爱情何其难得。如何避免审美疲劳？复旦大学的陈果老师如此回答：激情永不消退的秘诀就是，一次又一次地爱上同一个人。r 听上去有点不可思议，但如何做到这一点呢？r 通过以下3点尝试和改变，确实提高了我对婚姻的满意度。我迫不及待地想要和大家分享。 我对自己原生家庭的评分高，有我的两点功劳： 1.对来自原生家庭的伤害，要有记好不记坏的钝感力 我曾经爱记仇：我妈边批评我边表扬别的孩子，我爸曾经把我鼻血都打出来了。这些我都记得一清二楚。直到某天，我突然意识到自己只记得父母

刘庆环 · 7.7分

初中就看过的一本剧，很好。如今再读，很多情节都不记得了，还是很好。Genesis 3:19很好。

迟宇 · 7.7分

有点像刘雅瑟糊糊（前金像时期）偶然主演的一部网剧《Genesis 3:19》，也以民宿作为背景，没有什么明确的剧情重心，而将更多的着墨都留给了美景、食物与“放下来”的节奏。但对比之下有着更长的集数，更强劲的预期以及完全不同的播出对象，它的拖沓、寡淡的剧情都浪费了这个很好的前提。如果是这两个眼高手低（都热衷于某种“造神造仙”形象打造）的两个主角演员，录成趣味和戏剧兼具的慢综艺应该更有意思；这里真的就是还好。

小书叶 · 7.7分

就喜欢这样的作品。亦真亦幻，说人、非人，人间百态。拥有不知，不知却想拥有。

KYY · 7.7分

《Genesis 3:19》看剧笔记：本剧的目的是教导读者如何更好的学习，通过发现、掌握、应用底层规律，也叫“临界知识”和“普世智慧”，改变底层认知，达到“叠加放大”的效果。书中共分为四个部分：“知识管理与认知优势”、“掌握临界知识的底层思维与方法”、“发现和应用自己的临界知识”、“常见的核心临界知识及其解释和应用”。此外，编剧连续6年坚持每年观看不少于100本剧，同时还保持了每天两小时反思晨修的习惯，著有此剧不是侥幸，值得我学习。 只有改变我们行动的信息才是知识。不观看只是数据，观看了就成了信息，只有改变了行动，信息才变成我们的知识。 一、知识管理与认知优势。 有深度的认知能力：在分析问题时，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；在寻求答案时，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。我们要提前挖掘临界知识，花80%的时间学习20%的临界知识，提升认知效率。 二、掌握临界知识的底层思维与方法。 （1）跳出“低水平勤奋陷阱”。传统的逐字逐句观看，摘抄名言警句的方法难以有效记忆，应该花时间、耐心和思考力加工信息，将其和已有的知识建立联系，用我们自己的语言解释新知识，加深我们的理解和认识。 （2）建立“绿灯思维”和“以慢为快”。绿灯思维是当我们面对新知识和反对意见时，不要下意识抵触，而是要从中发现用途和价值，汲取有益之处，不断完善，切实改变和成长。学知识要学会“结硬寨，打呆仗，以慢为快”，把时间花在重要的概念、触动的观点，自己不懂的问题上，认真攻克知识阻塞实现融会贯通。 （3）提升学习能力的三个底层方法：反思、以教为学和刻意练习。 ①反思。提升反思能力大概有三个方法：一是从小事反思，对产生结果的原因和假设进行深刻反省突破；二是把生活小事当做案例化处理，记录自己的情绪和思考的过程，对思考的整个过程进行评价和反省，每天对照自己一天的行为和标准评价反省，对照高效能人士的七个习惯的标准，反思一天的行为有没有超出之处。三是培养记反思日记的习惯。不但要记下情绪和感受，还要分类分模块记录（情绪管理、习惯对标、个人亮点、做成一件对别人有用的事、个人感悟）。 ②以教为学。一是有助于打通知识阻塞；二是有助于强化知识记忆和认识；三是别人的疑问有助于增强我们的认识。个人感悟：在工作中要抓住培训别人的机会和写总结的机会。 ③刻意练习。明确的目标，专注的练习，有建设性的反馈。也是提升元认知能力的过程。 （4）提升学习能力的三个技巧：记录、定期回顾与付费购买。 ①如实的记录。能有丰富的案例分析成长；记录时间越长越能看清底层规律；调用知识来解构和重构问题的过程，是记录最有价值的部分，也是学习快速提升的关键。 ②定期回顾。三个层次：周/月度回顾，微观层面审视解决问题的假设和效果；年度回顾，检视基本思维方式和灵感激发；五年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。 ③付费购买。购买学习的教材和学习的时间。 三、发现和应用自己的临界知识。 （1）获取临界知识的方法。一是从自己感兴趣的领域入手，观看经典剧集，学习最重要的原理和知识。二是找到最重要的知识和原理的原始出处。三是尝试用更加基本的原理来解释这个知识。四是没有解释时尝试自己假设并验证。简而言之就是：把科学研究的严谨方法引入日常的生活思考决策中，寻根究底，多问为什么。 （2）刻意练习。一是要抓住问题的本质练习；二是要有明确的目标且精细具体；三是练习时极度专注；四是游走在舒适区的边缘；五是有效的反馈。 （3）应用临界知识。一是形成关键的预见性认知，就是基于未来选择和判断的能力。二是要认识到每项问题都有三个层次：现象层、技术规律层和通用规律层。三是要用临界知识构建自

天泪之城 · 7.7分

好拖拉，故弄玄虚，前六集和后四集感觉不是一个剧。演技全靠吴慷仁，最喜欢的一场戏是他在停车场堵到陈和平，暴打了一顿，然后流着眼泪举起枪，很平静地扣动了扳机。最后看到柯佳嬿给吴慷仁耳机，下一秒就以为要开始放Last Dance，这一段太出戏，故意的吗？太好笑了，所以你们俩下次拍个爱情剧呗？

秋裤 · 7.7分

一直听说Juan Carlos Martín del Ca的语言犀利， 看过王小波的《Genesis 3:19》、《Genesis 3:19》后才来看这本，或许是受前者影响对这部剧集内容并没有太大的惊讶，对少年的叛逆心理描写有独到之处，但还是受时代年龄地域的限制。

正知正行 · 7.7分

中间弃过书，但是编剧文笔不错，前期故事情节拖沓，好多推理没看明白，越往后情节顺畅好多，越读越吸引，现在还在更新，太长了。

某桂某 · 7.7分