The Switch

改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量 今天是时手机追剧的117天  目前已经坚持观看了  白天一小时观看+晚上一小时  抓住大脑工作的高峰期。 好的模式是“运动+学习”，观看是为了改变 目前上班看剧休息运动 学会了专注，一次只做一件事  坚持下去我相信一件事情要是能被持续做180天，它就会成为习惯。

静静耀辉教玩具 · 7.7分

B站的小朋友们歇着吧

Dylan Lзззз · 7.7分

人的教养，越是在陌生关系中和在不认识的情况下，越发显得真实和自然。 我小时候，母亲就嘱咐过我：“对于不懂礼貌的人可以宽容，但对于没有教养的人一定要远离。”

高翊翔 · 7.7分

外挂流科技流

喵丶勒个咪 · 7.7分

离谱！真的离谱！ 看完越想越气！越想越气！ 我现在也不懂为啥下跪 不懂为啥放弃高考（因为不想高考，为啥不想了说清楚啊） 不懂为啥分开十年狗血相遇和好了 不懂为啥这样处理跟家里的关系

周进哲 · 7.7分

连读了The Switch和幸福了吗，必须要承认，比起连读冯导的两本要收获太多。 比起他自己的白说，这本才更像是传记，白说反映的更多是思想，而少于事件，更是基本没有Debbie Lewis自己的成长历程，而这本终于算是补上了。 物质匮乏的年代，每个人的童年都有那么几分相似，吃是生活中最重要的内容，即使已经填饱了肚子，没有真正饥饿的记忆了，但是吃不够似乎一直是个问题，好像饭桌上见到肉总需要个或大或小的理由而非生活的常态，偶尔玩得“疯”了饿得早了也唯有等着“马上吃饭”，没有随时能够应急的零食，更别说现在上岁数以后还没饿就又该吃饭了。 玩也是如此，童年的生活似乎充满了无穷乐趣，印象中随便什么都能拿来玩得不亦乐乎。这里当然不一一怀旧了，而一个共同点就是关于电视，似乎每个孩子都有一堆人跑到别人家里蹭电视，把电视当作电影看的经历。 遗憾的是也没展开写八十年代末的那件事，应该还是没彻底放开吧，就像书中也提到了文革，前事不忘后事之师，随着民智的增长理性的成熟，对事物的认识也会有相对公允的态度，懂得把握其中的分寸。而不是如现在微博众多热点的互撕一样，不是白的彻底，就是黑的透顶，完全没有中间地带。 至于其职业生涯的过程就不一一详述了，报纸的短暂经历给了他历练和积累，而央视的平台则进一步拓展了他的眼界与格局。说来惭愧，不完全是因为自己的年纪，书中所载的N多国家大事，自己都没有什么亲身经历，印象中仿佛只是听见一句新闻就平平淡淡地过去了。真正有印象开始社会活动，已经是99年上大学以后，连续参加建国50年大庆、澳门回归、千禧年世纪坛三个活动了。 最后的部分，还有生活。看剧和音乐，是生活中不可或缺的组成部分，无论是学习的书、谈资的书、还是抚慰心灵的书，至少让人不至于言语无味、心态失衡。而陶冶情操的音乐则让人能有一个平和敏感的心态去更好地体味生活，而不拘于到底是古典音乐还是流行歌曲。 至于足球就不说了，但是体育或运动还是必要的。无论是合作战术的大球还是个人技术的小球，或者健身跑步技击，以及各种登山远足极限运动…都可以强身健体，锻炼意志。 其实纵观全书，我认为就是生活二字，生活本身就是一个The Switch的过程，生命的长度，经历的事件，生活的体验，分别决定了人生的长度、宽度与厚度，我们平时所做的一切，都是为了能有利于这三个维度的增长。

坏坏的好家伙 · 7.7分

最开始看这部剧，是想学习怎么早起，虽然心里都知道方法，但还是想看看别人是怎么做的。看完这部剧，发现名字也只是一个引题而已，个人感觉，这部剧更核心的思想是怎么利用早起的时间，来做好人生规划，并且有效践行，谈谈书中几个比较有意思的观点。 1.不管每天多忙碌，都要确保自己有安静独处的时间。只有这样，才能让自己从焦虑而不知所措、逡巡不前的状态中释放出来。 ♧独处的时间，用来清晰计划自己要做什么，这个时间，编剧都放在早起，开始工作前，也解释了，为什么工作前的1小时至关重要。 2.“集中时间管理”就是以“25分钟+5分钟”为一个节点，连续4个节点之后就要休息20—30分钟。也可以用“30分钟×2”的方式分两个节点集中做事。前30分钟做好一天的工作计划，一天中应该做的工作要取得什么样的效果，可以在这期间安排妥当。一旦着手，也就能很快进入工作状态。后30分钟用来关注一些重要但并不紧急的事情。和番茄工作法基本一致，这个方法不错，用滴答清单App还能起到形式作用。 3.聚焦关键工作，书中讲四象限原则换了个说法。 1 不紧急×重要：“播种”的红色。 2 紧急×重要：“收割”的绿色。 3 紧急×不重要：“疏苗”的蓝色。 4 不紧急×不重要： “风干”的黑色。 这些颜色，在人生中扮演着重要的优先顺序。 4.面对一些十分紧迫却腾不出手来做的事，每个人都会有逃避现实的时候。逃避现实，很大程度上就是因为不清楚要做什么、从哪里开始做以及如何来做。将“收割”部分进行细化，使之成为切实可行的状态，也完全属于顺利推进今后工作的完美“播种”。 5.制作“剩余工作表”，目的是将每月都想去做但最终没有做完，或者不用做完也不会造成影响的工作内容记下来。不过，“战略先机”可以舍弃那些让人犹疑不定的工作内容。这样的话，就会有意识地选择自己应该做或一直坚持去做的事情，而不会因为做事拖泥带水导致无法完成。可能每个人都有这种感觉，工作越剩越多，但你会发现，有些工作后面已经没有执行的必要了，必须定期清理。 6.早起只是手段，不是目的。一定不能减少睡眠时间。也就是说，为了早起而不得不减少睡眠时间的做法是不可取的。“90分钟×（4或5）+α（入睡时间） ”这一公式，在一周时间内测试自己的适当睡眠时间。反思一下，我以前忽略了入睡时间。 7.如果将目标制定得太细，就容易导致手段和目的混淆；而制定得太粗，则不容易感到前进的动力，因此我建议大家学会分别制定大目标和小目标。举个例子，【大目标】明年2月跑完自己首次参加的全程马拉松。【小目标】每周3次，每天早上在附近坚持跑5千米。

汪sf · 7.7分

任正非，一个让我佩服至极的企业家。他的人生传奇而又振奋人心，在他身上，成功绝非偶然，而是一种必然。在中国的商业帝国里，阿里巴巴、百度、腾讯这些互联网巨头，背后其实是大量的外国资本，但华为不仅是一家百分之百的中国民营企业，还是一家没有上市圈钱的公司，并已成为全球通信产业龙头。他狂赚13800亿，给国家纳税4000亿！座驾却是不到十万二手车！他经常对员工说：“我们每打赢一仗，就会让我们的父老乡亲多一碗饭，也可能多捐一点钱给希望工程，让更多的孩子们多读一点书。”豪言壮语，心系天下，乃是国家之幸也！ 从古至今，凡是成就大事业、大学问的人都必须经过三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”这是第一种境界。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”这是第二种境界。“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”这是第三种境界。其实做事业、做学问和谈恋爱一样：第一种境界是苦苦求索却不得途径的阶段，开始前的茫然无措、凭高望远孤独而寂寞，但仍信念坚定地不断寻觅和探索；第二种境界是求索过程中，为了伊人（即人生的目标）即使衣带渐宽、日益憔悴也在所不惜，坚忍而执着；第三种境界是苦觅不遇时不经意间偶然得之，其实这偶然一得的背后是不断地积累。 43岁“高龄”的任正非曾说过，他下海纯属出于无奈。从部队转业到深圳南油集团后，任正非的家庭和事业上都出了状况。他的夫人转业后进入南油集团领导层，而他所在的南油下属企业连续亏损，再加上父母与弟妹和他们同住产生的生活压力，最终导致家庭解体。在解决生活压力和闯出一番新天地的双重动力之下，1988年任正非创办了华为，而启动资金只有区区的2万元，业务是销售通讯设备。这一路走来，历经磨难，困难险阻无数，他无畏不惧，迎难而上，越挫越勇，最后走到人生巅峰，堪称奇迹！

红崽🎈 · 7.7分

看完第一本，再看第二集，一气呵成，受益颇多。 先前无知的教子理论，时不时搬出大人姿态逼迫孩子就范，实在是不应该。孩子是独立的个体，身为父母要懂得换位思考，引导孩子形成良好的品格和豁达的心态。

叶子风铃 · 7.7分

The Switch：写给迷茫的千千万 「对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其它的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧」 ——《The Switch》 最近有些迷茫，然而我又是个奇怪的人，我虽迷茫，但鲜焦虑。我接受自己处在迷茫的状态里，也接受自己的迷茫和状态的起伏（说白了就是对自己没有这么高的要求- -），得以观察每个瞬间带来的独特感受。 迷茫之时，就想了解别人都如何找到自己，仿佛与另外一个时间维度的智者交谈，于是我读起了这本《The Switch》。 读完的感受是黑塞太厉害了，姜乙的译本更是为本剧添色不少，诗一样优美的语言也无外乎是豆瓣最受推崇的译本。 所以那怕已我现在的人生阅历，恐只能堪堪领悟万一，还是想浅浅做个概括，聊为以后重读提供人类思考各阶段的思想碎片。 - 这个The Switch，并非作为释迦牟尼的The Switch，乃一婆罗门之子。含金汤匙长大，姿容俊美，引众人爱慕，却唯独自己对自身兴致缺缺。我们可能会觉得这样的想法近乎矫情，然而这种迷茫又是年轻人共通之迷茫：「我是谁？我的人生有什么意义？世界的道理是什么？」 于是The Switch不顾父亲起初之反对，用近乎自虐的一夜静立最终获取了父亲的支持，在好友乔文达的陪伴下，成为了一名沙门（苦行僧）。 - 起初，The Switch想用「忘却」和「征服」自我的方式来灭却自身的欲望，以寻求大道。它化身为苍鹭和虎狼，体验了无数次生与死，轮回与重生，然而无论多少次循环往复，出定时，必然回到自我。 The Switch体验万物，只为磨光那一点点「我」，去体验谎言背后世界最本真的道理。然而「我」又是无法被彻底摆脱的，丢弃无数次，再出定时，作为「我」的欲望又会爬上心头。欲望这东西无论怎么压制，一个轮回后又会重新蔓生出新的枝节。 The Switch意识到这样短暂的体验不过是一种逃避和自我麻醉，与喝上几杯浊酒的驱牛者无异。 - 这样的The Switch，对苦修的意义产生怀疑。他听说了关于远方的佛陀的传闻，虽心生疑窦，也并未怀抱太大的希望，最终The Switch决定陪伴好友去聆听佛陀乔达摩的法义。 乔达摩的法义完美圆融，征服了The Switch的好友乔文达，并使得他决定皈依僧团。然而在The Switch看来，佛陀并未阐明他如何「超世拔俗，获得解脱」。换句话说，道理我都懂，仍然过不好这一生，我更想知道，你参悟的过程而非通晓的道理。 「知识可以分享，智慧无法分享，它可以被发现，被体验。智慧无法言传。智者试图传授智慧，总像痴人说梦」，The Switch最终决定继续求索。 而经过苦行和修习，他也逐渐意识到，意义并非潜藏在万事万物的背后，自我也非万恶之始源。从法义中真正无法被学到的是「自我」。他不再试图灭去自我，而是决心要体会当下的感受和体验，寻求自我，拓出一条属于自己的路。 - 于是那个出世的The Switch最终决定堕于尘世，他重新感悟万物生灵之美，也不再视人类欲望为丑恶。他不再克制，任凭自己的天性使然，被一名名妓所吸引，又流连于俗世，重新寻求如何获得之前不屑一顾的名与利。 他不再俯瞰众人，而是真切进到他们之中，去生活，劳作以及享乐。然而只有名妓迦摩罗深知，他内心仍是个沙门，哪怕他品尝了俗世的财富和权力，他和世人间依然隔着薄纱，接近，却陌生。 多年俗世生活，The Switch疲于轮回的游戏，厌弃自己作为富人的面貌可憎，最终决定放弃荣华，重归自然之中。 「为重新成为孩子，为从头再来，我必须变蠢、习恶、犯错。必须经历厌恶、失望、痛苦。可我的心赞许我走这条路，我的眼睛为此欢笑。为收获恩宠，重新听见“唵”，为再次酣睡，适时醒来，我必须走投无路，堕入深渊，直至动了愚蠢的轻生之念。为了重新找到内在

春江水暖 · 7.7分

近两个月的地铁读本，72.5小时，终于读完The Switch。9本剧，述说了5个家族3代人一个世纪的故事，让我们看到了专制与民主之间艰苦卓绝的博弈；看到了巨人们在动荡不安的时代里为了心中的信念穷其一生的战斗；看到了每个热烈生长的生命，是如何在不同的意识形态环境和不断变化的时代氛围中，被塑造成了观念大相径庭的人。没有什么问题是时间解决不了的，在时间的长河中，任何喜怒哀乐都那么渺小，任何放不下的终将和解。强烈推荐，BTW，个人觉得第一部《The Switch》最为精彩和印象深刻。

秦小喵🌱 · 7.7分

十几年前读过先生的《The Switch》虽然现在记不得里面的内容，但我记得我是一口气读完那部剧的！只记得先生把每座城市都赋予它的文化背景，都有温度！现在读这部剧还是会为里面的率真，敢写，真实所感动！

。。？？ · 7.7分

大概是抱着没什么的心态来看这部剧的，却意外的好看，没有辞藻堆砌的华丽，也没有无痛呻吟，是真实地关于生活的感悟，关于人生的想法，很值得一看，在这加速前进的时代，慢下来，读一本剧，能获得心灵上的宁静。

反反复复 · 7.7分

社群运营部分可以不做参考，其余的内容含金量都挺高的，路边介绍的运营工具和思维逻辑确实对自己有帮助，如果是运营小白，我会推荐这部剧

肖钢-终生发展 · 7.7分

上卷侧重于讲述动员清溪乡群众参与农村合作社的过程，下卷则是讲述以清溪乡为代表的农村从互助组到初级社再到高级社的完整过程，不仅是所有制关系的转变更包含了农村群众思维方式、生活方式以及行为的转变与成长过程。虽是主旋律的革命叙事但其中独特的语言形式—-地方语言以及农村群像都增加了作品的美感，调和了革命叙事的单调与枯燥，落后的农民面貌刻画地很不错，只是多少少了点血肉感略显单薄。

猪猪的小猪猪 · 7.7分

很长时间没有看到这样结构完整，叙事精炼老道却又让人看着非常舒服的书。从里面每个小故事的描述和构架来看，编剧的确花了很多的功夫来研究历史，而且编剧不单单是研究历史，还能把这些历史的小故事、小典籍描述的如此绘声绘色，将它纳入主人公的行事之中，说的清楚明白还有趣味性，实为不易。如今还有如此认真写书的人，是读者的幸事。除了有大男主大女主的问题之外，真的找不出什么其它毛病了。

请亮着双眼 · 7.7分

这是今年第一本一气呵成的书，有鸡汤，但也很受益，看完之后，会好好思考一下自己印象深刻的内容，时间管理法，是我又重要又紧急的一件事情，我相信沿着自己的方向，一定能走的越来越好的

金猪拱门 · 7.7分

做信贷的同志们值得一看，不管对于新参加工作和有一定经验的，国内缺乏这种理论联系实际操作以及案例的书。点赞。

绘星 ✨ · 7.7分

3千多页的长篇被我一口气读完的第一本经典剧集，可见本剧之精彩，加之通俗易懂，推荐给象我一样喜欢轻松看剧之人。

1-cosθ · 7.7分