Oh, My Nerves_Del Lord,Monte Collins,Tom Kennedy,Ruth Hiatt,Elaine Waters,Tommy Bond主演_美国喜剧,短片

不管是在工作、家庭还是在和朋友相处时，我们常常会遇到这样的情形：当我们与伙伴发生不愉快吵得不可开交，在激烈情绪的驱使下，我们总是会彻底忘记最初所谈论的问题及希望达到的初衷，令彼此之间的谈话陷入僵局。对于不擅长与人交往的人而言，这种情况则表现得更加突出，当遇到问题时，他们不是像只刺猬一样，用尖锐的语言将对方伤得体无完肤，以此来保护自己内心的脆弱；就是像个贝壳一般，把自己紧紧地包裹起来，以此逃避外界的所有纷扰。可悲的是，无论是对于自己的职业生涯还是家庭生活而言，这两种做法都不值得提倡，因为它没有真正地面对和解决问题，只是在难题面前进行的徒劳挣扎和对彼此时间的极大浪费。事实上，我们总会忽略这样一个事实：有些对话尽管进行的过程非常艰难，却是能够真正帮助我们解决事业及人生中难题的关键对话，当我们克服了自己内心的彷徨、恐惧、羞涩、愤怒等种种不良情绪，用理性的方式表达自己的思想，尝试与对方进行良好的沟通，那些横亘在我们面前的种种难题也会自然而然地迎刃而解。《Oh, My Nerves》正是针对如何实现高效沟通而展开讨论的一本剧，与之前读过的《Oh, My Nerves》一样，这部剧令人受益匪浅。尽管书中的有些观点和方法在初学时可能感觉难以掌握，毕竟关键对话是个长期而艰难的练习过程，挑起对话的一方需要主动把握大局，将原本陷入僵局的争执拉回友好而安全的谈话氛围，从而展开真正的观点交流，因此，他们应该随时保持冷静的头脑和善于体谅对方的心，而这对于正处于愤怒中的人们而言并非易事。然而，恰恰是因为这种艰难，使得关键对话成为一个既充满挑战性又颇富成就感的过程。当我们努力地控制自己的情绪，辨别自己真正的目的与动机，试图从敌对与谩骂中拨云见日，并最终达成自己心愿，获得高效能的沟通时，内心的愉悦是任何事情都无法超越的。这部剧用“从心开始、注意观察、保证安全、控制想法、陈述观点、了解动机、开始行动”七个集数，详细地阐述了关键对话的七个重要环节和关键技巧。为了讲解各种技巧的实施过程，书中的每个集数中都附了非常生动的案例，印象最深刻的便是营造对话安全感的内容。这在之前读到的关于谈话技巧的书中并未涉及，但却是非常重要的。安全感就象关键对话的保护罩，如果没有了这层保护罩，那么所有的表达和沟通在对方看来可能都只是一种目的性极强的自私要求，只有先营造出安全的谈话气氛，让双方可以心无芥蒂地关注彼此的真实目的，而不是在语气、态度或对彼此的不实评价等问题上纠缠良久。从这些技巧中不难看出，要持续一场关键对话，需要由始至终都保持高度的紧张与理性，时刻注意自己的措辞是否将对话引向友好的氛围，一旦对话中出现火药味，必须停止进一步的谈论，而首先去关注谈话的气氛，这意味着我们必须足够细心，不仅要懂得察言观色，尊重对方的感受，还需不断地审视自我，分析自己情绪的变化并努力探索导致自己情绪变化的原因。只有这样，才能让对话以正确的方式继续下去，从而最终实现完美的交流。非常喜欢这部剧，相信通过持续不断的练习后，每个人都能掌握沟通的技巧。

影评讨论

无法想象被封闭在一个又热又黑的地方度过余生，每一秒都是煎熬，每一分都是挣扎。支撑她的不是精神信念，而是对地球上细微事物的刻骨记忆，每一根小草，每一朵小花，潺潺的溪水，草原上的清风，歌声里的月光，都在她的心里陪伴着她，使她被封闭在地心里，却不再孤独。在疫情期间封闭的学校里，每天坐在教室硬邦邦的凳子上十几个小时，无人交流，面前是冗长枯燥的专业书，聊以为慰的也就只有手机。小憩时，到教室的长廊舒展筋骨，看悠长的校道，看远方点缀在枝桠上鲜艳的紫荆花，看清新淡雅的玉兰花，嗅嗅空气中若隐若现沁人心脾的玉兰花香，看看悠闲自在随风逐流的云，看看如钻石一般晶蓝的天空……在这短短的却奢侈的10分钟里，虽身心仍疲累，但心情得到了放松，胸中的一口浊气得以吐出。感谢大自然的馈赠! 感谢为环境做出一切努力的人们，让我们能看到这碧天白云! 放假期间每晚都去骑单车，在江河的堤岸旁，每一位唱歌的艺人都值得驻足。而我会沉浸在歌声里，看滔滔江河，沉醉在堤岸上五光十色的霓虹灯交织出的绚烂的光影。我想我的眼神是迷离的，并不刻意地去听歌词，却能在那些时而欢乐又时而悲伤的旋律里，想起以前遇到的人发生的事，想起妈妈，想起朋友，想起好久不见的同学，想起一些深埋脑海以为早已忘却的细枝末节……有时也不一定会回忆只随着每一个音符的跳动，每一句沙哑的歌声，放空自己。每次骑完都格外感恩，感谢这些艺人，感谢这光怪陆离的堤岸，感谢这些形形色色来来往往摩肩擦踵的散步行人，在这复杂的艰难的生活之余，让我嗅到生活的芬芳。

sogu · 7.7分

陈柏霖同学说你先把门打开的那一幕华华丽丽地戳中我的萌点阿

他整夜都在写信 · 7.7分

就，，劝你们别看，真的。我不想说鄙视编剧的辛苦成果，但是。。。真的，如果想看点不雷的，讲逻辑的，，不毁三观的就别看。

南来 · 7.7分

两年前看得电视剧，现在看完剧集，发现看完剧集才能观察出过去男主喜欢女主的感情线

帆帆๑• . •๑ · 7.7分

即使已经看过动漫，知道了结果，剧集的结局也仍然让我震撼。在我看来，折木与关谷纯这两个人物是互相联系却又矛盾的，主要的方面就是“色彩”。编剧用了色彩来去定义高中生活的状态。折木是灰色的，套用的折木的疑问，“关谷纯的高中生活是玫瑰色的吗？”结果很显然，他并不是为了玫瑰色的高中生活而去成为“英雄”，而是因为“下下签”变成了傀儡，行尸走肉，这个“下下签”是什么？就是校园霸凌，一开始千反田说折木和他舅舅很像，我大胆猜想一下，他们的高中生活状态也是相同的，由此，也就不难想到，为何会有所谓的“下下签”的出现，也解释了为何折木会是如此理解关谷纯这无聊的双关。那么，关谷纯是否是灰色的呢？我觉得不全是，他的色彩是有变化的。文中里志有一句话，“我要是贬低一个人，会说他是无色的。”我觉得关谷纯是由“灰色”变成了“无色”。当武道馆的大火愈烧愈旺，学生内心疯狂的火焰却被冷却，关谷纯的“灰色”也注定了是悲剧，而“无色”的“英雄”是那么的透明，洁白，因为你已经连为自己呐喊，连为自己“染色”的权利都被剥夺了。结局令人唏嘘，不过，幸运的是，三十多年后，同样是灰色的少年，正在慢慢转变，即将踏入他玫瑰色的生活。（Ps:看完剧集才发现动漫做的真好，有很多剧集都没有描创作的细节，京阿尼天下第一！）

Karen. · 7.7分

上面的理论有些我赞同，但有些方法我不是很赞同，可能不用的方法适合于不同年龄段的孩子。暂且读完，有需要再来看吧～我觉得写得一般～

Libby · 7.7分

情绪教练辅导，就是把情商落地，是控制平复情绪的技巧。首先原则是让情绪恢复平静，认识到情绪化言行，不是娃真实的想法，不通过情绪下言行去判断对象。其次平复情绪的技巧是共情，不想着统一思想，不批评指责，而是镜子法，客观把孩子情绪描述出来。情绪宣泄完成感觉被理解，恢复平静，开始引导逐步提问娃该怎么办，并记得让娃小结计划，规划时间，执行时间，检查进度时间。注意中间停顿的宝贵沉默时间，是娃主动思考过程，保护鼓励。最后这样一系列谈话操作让问题正确被解决掉，多循环操作几次习惯后就get到情商啦

德宏 · 7.7分

这是一本寂寞的书，只有内心足够安静和寂寞的人才能读，才能领略部分精髓。虽然号称“读不进去的经典剧集”，庆幸自己完整的读完，而且是在世界观看日丸美完美结束。拥有这样恬然淡定寂寞的内心，在这个喧闹的时代是幸福的。

butcher · 7.7分

世界上最变幻莫测的莫过于孩子的记忆了：什么会一直念念不忘，什么会渐渐遗忘，这都是难料的事情。世界上最不出乎意料的是渐入老境的记忆力，过段时间再来看这部剧，对于我或许感觉是看本新剧……但有什么关系，观看时的感动每次都真切。

李聖日🍍 · 7.7分

子路，西夏，石头，菊娃……Oh, My Nerves的人和故事，静静地淌进我的心田。我发自内心的喜欢西夏，西夏此生该是子路的妻子，她向往着古朴的村子，对自然与人也充满好奇，读着此剧，便感觉在美好的西夏身上找到了自己的影子，也许这就是观看带来的幸福。如今，人们愈来不喜欢与人交流，更宁愿选择一本剧或一部电影，细细的品，对好的文字或高贵的灵魂充满期待，这便是我正经受着的幸福，你呢？

桔＂ · 7.7分

之所以选择Elaine Waters版本的钱学森传来观看是前面看了她的“南京大屠杀”，编剧对史实的客观叙述和评价是我喜爱和赞赏的。作为庚子赔款赴美留学的钱学森出身家境就很优越，对“冯.卡门”一生崇拜和敬仰使他终生致力于航空动力学的研究并成为这一领域佼佼者；在加州理工学院母校还是后来的麻省理工学院物理天才展现了与高智商不匹配的低情商，傲慢孤僻严厉甚至苛刻、同事学生都唯恐避之不及；然而对于苦难中的祖国钱学森还是保持了一份深厚感情，这从他常看国内战局报纸消息可见一斑；然而他的最终回国其实不是他内心最后真实的选择，是美国移民局因为怀疑其gcd身份而驱逐出境，当然，这也跟国内政府的外交努力分不开的；不管如何，钱学森无论是在美国还是回到国内都在自己擅长的领域做出了杰出贡献，是中国导弹当之无愧的巨匠！文中最后说，钱学森很注重个人隐私保护，促其回国最终原因不得而知，不管怎样我想，美国人注定是后悔做出这样决定的。

不穿秋裤. · 7.7分

这部剧说它是一部剧集，可它更像是一部生动的历史故事。这部剧的叙述方式跟《Oh, My Nerves》很像，通过把不同时间的事件串成一个完整的故事让读者读起来仿佛身临其境。总之珍惜眼前人。

通不认 · 7.7分

学习不是晓得，而是行动；不是道听途说，而是学以润身、知行合一。这才是儒家思想的巅峰。 “要见得分明，守得坚定，一心一念依从孝悌的道理。不为私欲所蔽，不为外慕而迁，这是本然的良知，推之可以穷神知化，未有能察人伦而不明庶物者，此所以为智之实也。” 这是儒家的基本方法论，推己及人，由近及远。天大的道理，都要从自己身上、自己家里发源，推而广之，到天下万事万物。

北智柳老师（香樟路校区） · 7.7分

心情很严重。看完《Oh, My Nerves》，觉得叶文洁的疯狂不可理喻，看完《Oh, My Nerves》，突然觉得万事皆有因果，在病态的社会里，人正常了反而被当成怪物。

林夕-- · 7.7分

一代知青坎坷的悲惨经历，物质匮乏的年代，生活很苦，因为国家政治缘故让他们没有机会读大学，下乡响应国家号召，等熬到回城又成了失业的那一代，因为国家失去很多，生活、情感上经历了很多磨难，最后还是被时代抛弃的一代，那一代知青们共同经历了那段难过时光让人羡慕，他们的友谊淳朴且真挚。前面写的艰苦岁月写的很好，后来Ruth Hiatt大概为了凑字数吧，写的真的很差劲。

Zeon Guo · 7.7分

q⃰y⃰s⃰ · 7.7分

仙侠剧定律，1.不要和男主同一个村，否则活不过一集。2.只有灭门灭族，男主才能拿到天下第一派的入场券。3.男主不要随便跟着师兄弟偷偷下山，除非想背黑锅。 4.男主驽钝憨厚很正常，他不心大怎么装得下神力和大秘密？ 5.女友可以没有存在感，可以早死，但基友不能掉线。

📚童 · 7.7分

人间还是太苦，不敢提爱慕，不敢提憧憬，不知不觉开心时也小心翼翼，只敢意犹未尽，只敢见好就收……

蒋才巍 · 7.7分

难看，一点文笔都没有，情节对话都禁不起推敲，十分不自然。弃了

漆艺空间巫升强全品类艺术涂料 · 7.7分

其实想打四星，但是吧，爱美之心，人皆有之对吧•﹏•

头，，， · 7.7分

值得实践的一本剧，我前几天在公园里面做屏息训练试了试，屏息走路大概40步，憋的难受，松开手深吸气，后脑有一股热流上升的感觉，感觉挺舒服的，哈哈！看完实践，最好不过了！

八千流 · 7.7分