领先者The Front Runner

很实用，有些案例正是我平时用的，启发我重新思考以前的培训该如何调整更适合学员为中心的讲授。

踮起脚尖 · 7.7分

老实说，这部剧一般，没有达到预期的编剧的水平，叙事一般，人物稍有点乱，而且对手太弱了，许多地方看似高潮，实则泛泛而过。

邱建维 · 7.7分

是有人经历了苦难之后大彻大悟，而更多的人还是会去屈从生活的惯性。不知是我们经历的苦难不够大，还是泥沼太泥泞叫人抽不开身。

蓝桉树上的猫 · 7.7分

能让人安静下来的生命之书，我们每个人都在忙忙碌碌，可是爱才是让我们平静下来的东西，慢下来。静静地去感受，每一餐，每一朵花，每一缕空气，都可以让我们地心情好上那么一大会儿，你还不幸福吗？

兔头🐰 · 7.7分

啰哩巴嗦又絮絮叨叨，编剧像居委会大妈一般，耐心的告诉我们什么是固定型思维模式，什么是成长型思维模式。用无数真实的案例，向我们生动的展示，这两种思维模式在我们个人成长、人际关系、婚姻关系、职场领导力、师生关系，亲子关系……的具体表现，及其带来的影响。 而后，编剧通过充分展示不同案例的个体，在思维模式转变之后所获得的进步与超越，让我们认知到成长型思维模式的先进性。 接着，编剧给出了从固定型思维模式向成长型思维模式转变的一些具体方法，也提出了大家对成长型思维模式认知的一些误区。 思维模式的转变对我们来说具有非常现实的意义。固定型思维模式是每个人都具有的一种人格，当我们清楚的认知到这一点，首先就接受了自己的不完美。与自己和解之后，才能以更好的心态，与自己的固定型思维人格一同向成长型思维模式学习和迈进。 这种成长受益的不仅仅是我们个体，更可以要惠及我们生活中各种关系的方方面面。 虽然感觉编剧真的很啰嗦，但这部剧值得读到最后一个字，也值得收藏起来，在需要的时候重读。

Run-Fly · 7.7分

和别的唐诗读本侧重赏析或主观感悟相比，施先生对典故、历史的挖掘考证，力求还原诗人作诗的原意，是本剧最大的价值。另声律、句法的系统讲解，诗歌历史发展的脉络梳理对初学诗歌赏析很有帮助！

周蚂蚁 · 7.7分

感谢编剧为大家科普肠道问题的知识！还没喜欢够就结束了，希望编剧带给我们更多的科普知识。

元韬 · 7.7分

记性不如忘性大，左耳进右耳出……妈妈的唠叨、考试前熬夜复习的内容……很快就消失不见……W(￣_￣)W…… 或许你总是苦恼于记忆里太差，很多重要的事情记不住，殊不知： 大脑忘记的事情远多于记住的事情，这是大脑的机制，也是大脑的机智。 大千世界，纷繁复杂，尤其是如今万物互联的时代，信息如潮，涌入我们的大脑，如果大脑没有自我保护的忘记功能，岂不是要被各种各样的信息挤爆了吗？ 砰……（爆炸的声音……） 我们也能清晰的感受到，有些事情是很难忘记的。 比如遇到了非常感兴趣的事情，每个细节都记得很清楚；比如与男女朋友、好朋友在一起的时光，可以在脑海中高清循环回放，细细品味。 这究竟是为什么呢？只有理解了事物的本质，才能有的放矢的采取行动。 记忆的本质 忙忙碌碌的一天中接收到的各种信息，都会暂存在我们的大脑里，形成短期记忆。 在短期记忆转化为长期记忆的必经之路上，有一位形似海马，名曰海马体的检查员，只有被其盖章定论为“必要”的信息，才能获得成为长期记忆的通行券。而“必要”的判断标准极其严格，那就是该信息对生存而言，是否不可或缺。 所以，我们可以牢牢记得“毒蘑菇不能吃”、“车来了要赶紧躲开”，却不一定记得住昨天看过的“秦始皇在公元前221年统一六国”…… 有研究表示，婴儿出生后就知道“蛇是危险的动物，会下意识躲避”，而不会认为苹果是什么危险的东西。这可能是源自人在进化过程中，脑内已保存有生存必要的部分记忆。 要想让海马体讲信息判定为必要信息，我们要尽可能的倾注全部的热情与诚意，持续不断的将信息传送过去。这样，海马体就会产生一种“如此锲而不舍地传送过来的信息一定是必要信息”的错觉，进而允许信息通过关卡，进入大脑皮质。 所以，无论是谁都会忘记= =。 添加新记忆会导致原有的记忆提前消失。所以在没来得及记住此知识之前，先别急着去记忆彼知识！ 但欣慰的是，我们以为已经完全忘记的信息，其实都完整的保存在无意识的世界里，只不过它们属于潜在的痕迹，所以才无法被我们想起来。 记忆的关键 1、好奇心 —— 促使θ波出现 —— θ波刺激海马体 对事物产生好奇心，处于紧张、兴奋或期待的状态时，θ波就会出现。相反，对日复一日的工作、千篇一律的事物感到厌烦，丧失兴趣时，θ波就会消失。 哈哈哈，所以我们可以记住歌词，却记不住诗词。 正如明明没有食欲却去吃东西会对健康不利，如果没有兴趣还去学习则有损记忆。——达芬奇 世间万物自有其深奥之处，人们常说“百谈莫若一试”，很多事如果只用眼睛观察是判断出不出有趣与否的，必须亲自尝试后才能发现其中的乐趣，而且了解得越多越能体会到其中的有趣之处。 小Tip：乙酰胆碱是产生θ波的根源，所以重大考试前不要吃会抑制乙酰胆碱的感冒药 = =。 2、情绪 —— 激活脑中的“杏仁核” 海马体是记忆工厂，杏仁核是情绪工厂，人在情绪高涨时更容易记忆。那些产生了快乐或悲伤情绪的事情，总能清晰的留在我们的记忆里。 莎士比亚写过一句台词：你们都知道，安全是人类最大的敌人。 大家在学习时，不要总是千篇一律，而要保持适当的紧张感，同时灵活应用能够让神经元产生LTP的两个秘诀——θ波（兴趣）和杏仁核（情绪），这样一来，我们的学习效率就会得到非常大的提升了。 3、复习与测试 —— 反复刺激神经元 —— 促进产生长期记忆 人脑更重视输出，输出就是提取保存于大脑中的信息去应用的行为：测试就是一种输出。在《领先者The Front Runner》中曾提到过填鸭式学习与淘金式学习，其实，输入就相当于填鸭式学习，输出相当于淘金式学习。 如何提高记忆力？——关于记忆的其他事实 对于记忆，书中提到了多个事实与小tips： 1、睡

Shine ~ · 7.7分

出乎意料啊！本剧是 丑陋的xx人 编剧写的。他给许多人骂成公知，然而，他写的华夏历史书却包含爱意，毫无公知味道。看来不能因一本剧名就自以为了解人

Mustyle · 7.7分

花了个把月断断续续读完这本关于西伯利亚原始森林的书，好看到无以言表，赶紧买了一本实体书打算再读一遍。 在此之前，一边读此剧，一边还读完了其他几本。好剧需要慢慢读，有了假期，就是看剧好时光。 看完这一本，去年看的法国人西尔万.泰松写的《领先者The Front Runner》真的不算啥了，然后我感觉目前还没有听说过、看到有超过这类描写人与自然的中国播出书，也许是我孤陋寡闻，意在惊叹如此好剧。这个不用用爱情，情爱来描写一些在寒冷条件下西伯利亚人的生活就让人观看得欲罢不能的好剧，如果用一些庸脂俗粉的故事来填鸭，反而黯然失色。 这部剧大概是我在读王小波或者泰松文中推荐的，然后加入书架。 不得不说，只有生活过，体验过，热爱过才会写出如此好剧，推荐。

·AVYANNA· · 7.7分

这还不好看？都给我看

卻塵 · 7.7分

喜欢Molly Ephraim的文字。惜乎一代影视巨匠，历经战乱，却在太平年代自沉于太平湖……

yihen · 7.7分