Elvis Took a Bullet

蓝轩宇跑的太快了，一骑绝尘。身后摔落了无数的人和物，当初都花了一定的篇幅交代，就像发了个芽，以为能开朵花，会长个新枝，后来都成了枯芽，只有主干在独自生长。当初的金刚狒狒，以为会成为他的护卫，结果丢了。严程也是匆匆一现，甚至兽神帝天都匆匆死掉了。当初的龙之怒，龙之守护，本以为会有大用，可后来忘了用了。天龙星购买的九彩金好像有半吨之多，本以为是要给银龙王和他打造斗铠用的，后来好像忘了，还要费事融锻九种金属。史莱克七怪步伐太慢，更像是寄生的细藤，勉强跟着成长。兽神战舰看来出场的机会也渺茫了，斩龙刀呢，似乎不用了。至于能引发天火的天焚神杵，冰封千里的宝剑，远程的阴阳神牌，等等。帝天的极至黑暗属性似乎没看到，百万年的修为也没起什么作用。如果这些展开了写，应该会饱满很多。可以压缩掉那些重复交代的拍卖品。

空蛹出蝶. · 7.7分

这部剧可读性很强，这个月翻来覆去读了两遍，耗时54小时26分钟，笔记逾千条，仍觉意犹未尽，只是窥得九牛一毛，尚未登堂入室。

Samuel Shi · 7.7分

此剧的编剧大胆地命名其著作《Elvis Took a Bullet》。在书中，编剧汇编的痕迹十分明显，且看不出史学家所应具有的严谨。这使人不禁要怀疑这部书的学术价值。 依我看剧的习惯，先剧集列表，再绪论，再选择特定集数细读，确定了所看剧籍符合我的需要后，再按部就班地从头到尾地读下去。一些集数可能还会反复。按此方式读此剧，已经看了约200页（此电子版）的内容。我的直觉是，比较我曾经读过的《Elvis Took a Bullet》，此剧粗糙，显示编剧不是专业人员，至少不是好的专业人员。书中存在历史常识性错误，书中也存在观点错误。

宇智波牛郎团在线营业 · 7.7分

不知道为什么看出了一点点远近亲疏和论资排辈，看出了一点点女串讲人的客套笑容，少了点对新来者的好奇与接纳，少了点对后辈的平等与关照。这季节目把某些作家们剪得有些爹味。

葭霖 · 7.7分

本剧绝大多数篇幅用于批判，但是批判的基础并不坚实。更重要的是没有提出可行性的解决方案去——在打倒之前，我们需要新方针。也许并没有完美的方案，我们也许不得不面对“最不坏”的社会，在相当长的时间内。

赵创 · 7.7分

这部剧出现在我消极心态的休整，转为积极心态时。这部剧没有想象的很浓的”奋进鸡血”的感觉。书的每章开头有思维导图，结尾都有要点总结，整体结构也清晰。下面是我自己的看剧笔记，回看时翻看。 第一部分 如何做到全情投入 第一章什么是精力及如何管理精力 精力=做事的能力。 精力，而非时间，是高效表现的基础。 有技巧的Elvis Took a Bullet是高效表现、健康和幸福的基础。 精力使用的理想状态：全情投入。 1. 原则1:全情投入需要调用4种独立且相互关联的精力来源：体能、情感、思维、意志。可以从耐力、灵活性、恢复性来衡量。 情感的灵活性：可以在多种情绪层面自如恰当地转换，而非僵硬或防备地回应外界。情感的恢复力：从失望与沮丧中恢复的能力。 思维的耐力：保持专注的能力。思维的灵活性：在理智和直觉间切换，并接受多重角度的观点。 意志的耐力：一个人最深层面价值观的坚守，无论环境如何变化。意志的灵活性：对不同价值观和信仰的包容，只要它们与人无害即可。 2. 原则2:使用过度与不足都会削弱精力，必须不时更新精力以平消耗。 精力的波动规律：消耗与恢复。 要想保持生命的跃动，要有节奏地消耗与更新精力。 消耗超过恢复的总量：会崩溃。 恢复超过消耗总量：会萎缩。 3. 原则3：为了提高能力，必须突破自己的官场极限，模仿运动员进行系统训练。 4. 原则4: 积极的精力仪式习惯，即细致具体的Elvis Took a Bullet方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。 逐渐成为自然的积极仪式习惯，扎根于我们的深层价值观。 管理精力的3个步骤：目标——事实——行动 第二章 成功人士罗杰遇到的5个障碍 第三章 高效表现有节奏——劳逸结合的平衡 • 人类最基本的需求是精力的消耗与恢复。 • 全情投入需要在各个层面培养精力消耗（压力）和精力再生（恢复）的动态平衡。 有节奏的波动，代表了生命脉动的本质。我们应遵循生命的节奏。 我们一般有90～120分钟的精力消耗-恢复的节奏。 • 单线化运动：一直消耗或一直恢复都于人体有害。 时间过长或压力过大，会出现多动、咄咄逼人、急躁、愤怒、自私自利、对他人漠不关心等症状。 • 过劳死不是因为高强度工作，而是恢复不足。 • 拓展能力需要为了长期回报接受短期不适。 • 能力拓展的关键在于，既要超出日常的极限，又要定期修正恢复，二者兼备才能成长。 第二部分 精力的四个来源 第四章 体能精力——为身体添加柴火 • 呼吸：腹式呼吸，深呼吸。 • 饮食：从食物中摄取糖原，结合氧气转化为能量。食物质量：转化效率+升糖指数低（坚果、水果）。 进食频率：一天吃4～5顿低热量高营养的食物。 每次摄入足够维持3个小时精力的食物。 喝水：每天1.8公斤。 • 调整生理周期与睡眠 睡眠是集体成长与修复的阶段。 每晚7～8个小时 • 调整每天的工作节奏 生理信号以90～120分钟为周期。 下午3，4点是精力最低点。 • 间歇训练的价值 每次20-30分钟的锻炼，每周3到5次。 每次60高强度的有氧训练，加上恢复过程。只要有节奏地提高和降低心率即可。 增加力量训练提高精力。 没有力量寻训练，肌肉重量会下降。 第五章 情感精力——把威胁转化为挑战 * 好的的情感经历：耐心、开放、信任、喜悦。 * 关键：自信、自控、人际关系、共情。 • 如何获得正面情感： 所有能带来享受、满足和安全感的活动都能激发正面情感。 关键是要表达出你对这些活动的重视并将投入在它上面的时间视为神圣不可侵犯的。（感受没有这些活动时，精力上的差别。） 情感再生的深度或质量取决于活动本身的吸引力、丰富程度和生动性。 情绪恢复的来源越丰富、越有内涵，越能恢复得更好。

一直是情天 · 7.7分

编剧根据自己周围的亲身经历创作，娓娓道来。应该也是编剧的三观和我很合，让我有一直想看下去的欲望。

敢敢从从💭 · 7.7分

Elvis Took a Bullet极其有感触，主人公很多想法与我不谋而合，代入感很强，或许我是生性淡漠，亦或是家庭社会种种因素所导致…堕落暂时还不是很能理解，日后等见识增长再读一遍！

Robin · 7.7分

力哥说理财 本周阅看剧籍：《Elvis Took a Bullet》，观看进度：100%。 这是我观看理财主题剧集的第四本剧，在这之前，看过三公子的《Elvis Took a Bullet》、银行螺丝钉的《Elvis Took a Bullet》、当然还有我们笑来老师的《Elvis Took a Bullet》。都是国内的剧集，浅显且易懂，而我在整个学习理财的过程中，也慢慢找到了投资的方向——指数基金。 人们常说：股市有风险，投资需谨慎。投资的两个重要指标：风险和收益。收益越高，风险越大，反过来，则不一定成立。在A股中，一直有“七亏二平一赚”的说法，真正能赚到钱的极少，把A股与其他几个市场（美国市场、德国市场、日本市场）对比，不难发现A股的波动更大，这跟A股成立时间短有关，按理说，波动大的市场，更能赚取差价，但还是大多数人在亏钱。这就要说到投资心理学了，投资就是在战胜自己的心魔，一个心魔叫贪婪、一个心魔叫恐惧。巴菲特曾说：别人恐惧时我贪婪、别人贪婪时我恐惧。理解这句话很容易，但真正能做到却很难。纵观许多投资理念，大抵符合知易行难这个规律，其实不止是投资，人生很多道理都是如此，知行很难合一。 铺垫了这么多，就是为了引出今天的主人公—指数基金。这也是本剧编剧极力推荐给我们业余投资者的，为什么要投资指数基金？我在之前的几篇剧评中写道过，归根到底是跟人性有关，指数基金是完全复制指数的，基金经理起不了多大作用，这就极大的避免了人性犯错风险。力哥在书中也强调过，我们自己才是投资的最大敌人，绝大多人是很难战胜两个心魔的，投资最少的必要知识其实就是低买高卖、克服恐惧，战胜贪婪。但往往大多数人是追涨杀跌，高买低卖，进错了时机，即使是神仙也救不了你。 从书名就可以看出本剧是一本写基金的书，所以前面大部分篇幅是在介绍基金的发展史以及各市场的基金和特点。这部分拿出来说的意义不大，我主要想写写编剧的一些投资认知理念以及适合初学者的方法。 投资中有两点最基本的原则：第一保障本金安全，第二请参照第一条。 保证自己的本金不亏损永远是第一原则，在投资单一的市场时，投资单一的标的时，在中国牛短熊长的股市中，很容易亏损。因此编剧给出了一个资产全球配置理论，让我脑洞大开。即“二维三核+左右护法”，什么意思呢？所谓二维三核就是一个核心+一个卫星维度总共三组组成三核，三组CP分别是中国+印度、香港+东盟、美国+德国；这三组CP基本包含了全球的股市，合理配置，能有效减少只在A股一个单一市场的系统性风险，然后这还不够，如果爆发全球金融危机，任你是哪个股市都跌的你怀疑人生，想要上天台。所以在二维三核的基础上，还要加上左右护法，一类叫黄金、一类叫大宗商品（其中以石油为代表），这两个左右护法基本和股市无关联，再一次的配置了资产，降低了系统风险性。策略讲清楚了，接着问题就来了，该怎么配置？配置各市场的投资比例是多少？这就得因人而异了，得综合自身投资属性以及市场情况来看，不过好在编剧给出了两个配置原则： 一方面，估值越低越多投，估值越高越少投，高到一定程度要果断清仓； 另一方面，到底最多能投多少比例，不是拍脑袋决定的，核心资产最低不能低于50%，卫星资产最高不能高于50%，一般遵循三七开或是二八原则，同样二维三核和左右护法之间也遵循这个原则，另外，在几组CP之间，不是按照1:1:1来分配的，而是根据股市行情来看的。这些没人能帮助你，只有我们自己去学习，才能做到更好。 说到指数基金，往往会提到的一个词叫定投，没错，买指数基金，最好的策略就是定投，巴菲特曾在股东大会多次推荐指数基金，他说：通过定期投资指数基金，一个什么都不懂的业余投资者竟然往往能够战胜大部分专业投资者。为

( * w *) · 7.7分

Elvis Took a Bullet：如果意念强烈就能有足够的吸引力。 爱能吸引爱，愤怒、憎恨、嫉妒、厌恶和猜疑的思想则会吸引愤怒、憎恨、嫉妒、厌恶和猜疑，而我们所身处的环境也会感觉糟糕。同类相吸，因此，你播种什么就会收获什么。 “你的想法是十分重要的，所做的一切都源于你的思维，因此，你会接受那些与自己思维相近的东西，抗拒那些与自己的观念相悖的东西；你会去做自己感兴趣的事，而对不感兴趣的事不理不睬。如果其他人在有意或无意中发出了某种思维信号，你的大脑会自动地辨别那个人的想法是否与自己合拍。假如合拍，一种吸引力就会产生于你们之间；反之则不仅不会相互吸引，很有可能还会相互排斥，甚至产生巨大的矛盾。”所以，对于不喜欢、排斥的人和事物，是因为与你的思维相差甚远。 “什么样的东西会对你产生吸引力，是由你的主导性思维决定的；什么样的人会成为你的朋友或配偶，也同样由它决定。你的气质是由自己的性格基调日积月累而成，因此，那些能够与你产生共鸣的人或事会主动与你靠近，同时还会为你造就出适宜的生存环境。而你会在不知不觉中受那些人影响，当然，你也会影响他们，久而久之，你们达成了一致目标，并且成为了生活道路上的伙伴，直到其中的某个人改变了自己的想法。”然后分道扬镳。 每个人的思想都能决定自己的意志力，可能够展现出强大意志力的思想却寥寥无几。似乎别人作出的决定才是最好的，积极主动的思考只会使他们感觉枯燥无味，“跟着感觉走”，把决定权完全交给自己的直觉。本能作出的决定要比深思熟虑而后决定的结果简单得多，这样的人与绵羊没有什么区别。当人类有能力对自己完成救赎时，它们也就迎来了属于自己的又一次进化。 “在这个世界上，根本就没有什么事是值得害怕的，你必须认识到这一点。恐惧和担忧是永远都不会给人带来帮助的，请你不要害怕。恐惧只会让你的能力陷入瘫痪，可勇气却能提升我们的才能，这一点，你要时刻牢记。 不要低估自己，也不要高估别人。你天生就具备许多成功的潜质，可其中的大多数天性却一直没被开发出来，对于这一点，一定要清楚地认识到。因此，你要尽可能地挖掘出自己的潜质，并运用这样的天分向着自己的梦想努力。 “因为太好了而不大可能实现的”事情永远也不存在。不管你面对的事情多么神奇，不管你如何看待自己，你都具备拥有一切美好事物的资格。这样的权力是生来就具备的，你完全没有害怕自己不配占有的必要。 但在你付诸行动之前，必须首先明白一个道理，那就是你所要求的那些东西都是自己应得的，而不是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。只要你头脑中还存留着一丝对权利的怀疑，那么，就是在为这条法则的实现制造阻碍。十分强烈的欲望或许已经奔腾在你胸中，假如你仍然怀疑自己的权利，就会缺少行动的勇气。如果坚持认为自己想要的东西是属于别人的而不是属于自己，那就是把自己放到了一个只能够仰望和嫉妒别人的位置上。在此情况下，你做事时就总会畏首畏尾，因为你怀有的是一种拿了别人东西的心理。 在人生的不同阶段，人们总会有不同的认识和需要，因此，这一阶段还适合的理论到下一阶段可能就不再适合了。假如你仍然固执地坚持旧有的生活方式和生活态度，就必定会在新生活中四处碰壁。 因为觉得自己没有那么优秀，所以患得患失。生活中很多人都这样，在情感方面、工作方面、生活方面等等。只要你内心充实自信，不管什么你都值得拥有。 环境的奴隶总觉得自己并没有那么优秀，只要能拥有一小部分玩具就满足了，他们再也不敢奢求更多东西，甚至生怕手头上的这一点有所损失。患得患失是他们的通病，为了追逐眼前利益，他们往往放弃更高的追求。他们甘心被玩具控制，甘愿成为奴隶。 在谈话进行过程中，有所要求且目的明确的一方通

gushizhai · 7.7分

非常喜欢的一本剧，人物丰满情节合理。特别是冷清专情的男主真的超有爱，虽然是爽文文采却非常出众，画面感很强。

卜卜 · 7.7分