If I'm Spared

被演员压制

佐伯 · 7.7分

2021年已经过去三天了，而我也奔三而去。好剧不易找，好人不易遇。我没有大的志向，看剧只是为了“彰往而查来”，取乐于自己。这部剧刚好满足了我的需求！

給我一支煙 · 7.7分

觉得自己观剧眼光不错 不用改分了 是目前最好的一版鬼吹灯 胖潘选的剧果然出色 最开始有点担心的大金牙也因为口条好完全可以忽略年轻 这部因为配角的精彩弥补了原著的单薄 改编属于上乘 导演制作很有诚意 非常期待云南虫谷啦 对导演唯一担心是希望下部坚持不要过分煽情 各类感情点到即止 观众懂的

A_小女人vi · 7.7分

这本和迦南，装帧很美，很流畅，故事后半段有猜测，也有不合理的地方。

墨色红尘 · 7.7分

很虐心的一部言情剧集，书名暖心。孙嘉遇是做见不得阳光生意的商人， 行走在刀尖上挣钱。可他却用善良安顿了孤苦无依妮娜的生活，又抚恤了自闭症儿童伊万的生活。直到遇到心爱的女孩赵玫，他才想改变自己的生活方式，放弃走私生意，重新回学校看剧。江湖险恶，身不由己。最后用自己的生命和一切保护了赵玫。十个月的爱，让赵玫刻骨铭心一辈子。 有人说，孙嘉遇和赵玫生活中有原型。

康馨 · 7.7分

感觉是因为出生的时代很不一样，可以感受到社会改革遇到的冲突，但是暂时没有给我带来很大的触动。

柳樾 · 7.7分

本剧，故事简单平淡，但是他总能在这些平凡中感受力量，不断催促自己勤勉向上，他的文字有股力量，就像是初春水泥缝里的嫩草，鲜活又顽强，总带有希望……一个人也挺好：静心感受世界，引发思考，做自己！但这里的一个人不仅仅是自己一人；而是不失本心的与周遭人相处。成年人与孩子痛苦的差别在于：孩子伤心了，可以哭，哭了就马上有人上前安慰；而成年人伤心了，也可以哭，只是哭了也没有人会在乎，唯有擦干眼泪，独自撑下去。在人生的路上，没有人能一直陪伴着你，很多时候需要你一个人孤身前行，只有学会自己思考，自己解决，自己承担，学会不依赖任何关系，独自面对一切，才有底气去面对和探寻世界。孤独是生命给予的礼物，也是每个人的必修课！一个人的生活可以多姿多彩。当为一个人的生活感到焦虑时，不妨像编剧一样，找到自己热爱的事物，沉浸在对生命的享受中。可以去健身，好好照顾自己的身体，可以去追剧，努力丰富自己的思想，可以去旅行，尽情欣赏世界的美景……

酆 · 7.7分

第一印象 建立良好第一印象从哪些方面入手 很多的观点都表明，刚见面的几分钟，就能决定对方对你的感觉，是喜欢还是不喜欢。而且，第一次见面的印象影响持久。 那么，我们的外形，包括身高，体型，相貌，衣着搭配，将是非常重要的因素。 身高在25岁后基本不再增长，不再受个人控制。 体型是匀称，苗条还是肥胖，可以通过运动，均衡饮食或其他方式来改变。一般来说，大多数人倾向于爱慕苗条和匀称的人。当然，个别时期或地区，受不同的文化影响。 关于相貌，我们唯一能归纳的是，男人和女人都钟情那些肌肤洁净、身材修长、头发闪亮、明眸皓齿的人。 衣着搭配有不同的风格，不同年龄段也会改变风格。总体来说，一定要整洁，黑白灰比较通用。 建立良好第一印象的小技巧 进行目光接触。和对方进行密集的目光接触，真诚的眼神，表现出对对方非常感兴趣的样子，给对方的心里造成起伏。 软化（SOFTEN）对方。S代表微笑。O代表开放，将身体转向对方。F代表身体前倾，将身体稍微向对方挪动一点。T代表触碰，温柔地甚至“不小心地”碰一下对方的胳膊，或者将一根线头从对方的衣服上摘下来。E代表目光接触。N代表点头。无论意中人说什么，都轻轻点头表示回应。 谈论对方喜欢的话题。发现对方说话的关键词，顺着这个关键词延伸。如果找不到关键词，就需要自己主动提供更多信息或者另起话题了。 前期接触 使用“我们表达法”。多使用“我们”，“咱”，拉进距离。 犯一个小错误会引发对方的爱怜，但重大失误却达不到这种效果。 介绍自己工作的时候，永远不要只说一个职业名称，说说工作内容，说说工作上的趣事，用生活中的语言，让对方有话可接。 提到家乡的时候，谈谈好吃好玩的地方，谈谈有名气的人物。 男士朋友，如果你将对方带到一个能激起对方强烈情绪或能让对方敞开心扉的地方，对方就会更加喜欢你。比如骑马，冲浪，看演出、恐怖电影或者音乐会。 每位女士的黑皮小本子上，都应该记下一两家漂亮、充满情调且价格不高的饭馆。 相似性 相似的个性，互补的需求 我们喜欢和我们相似的人，有相同的价值观，有同样的喜好，有更多的认同。相似性让我们感到自在，因为这给我们一种肯定，让我们相信自己之前的人生做了正确的选择。在心底深处，认同和我们相似的人，就是肯定我们自己。 社会学有这样的观点，我们的祖先很早就有了“我们”和“他们”的概念，“我们”是伙伴关系，有合作和认同，“我们”和“他们”是敌对关系，有竞争和冲突。 但不要非常多的相似，这样相处起来可能比较乏味。理想的状态是，三观一致，有共同的爱好，双方擅长的东西不一样，刚好是吸引对方的一个点，能够让对方长久地欣赏。 研究证明，能在男女之间制造强烈亲密感的，并非两人共同价值观的数量，而是质量。只要两人有一两种价值观产生强烈共鸣就可以。 营造相似的技巧 “回声”技巧。仔细倾听对方言谈中随意选择的词汇，并将它们一遍遍重复。 模仿对方的行为举止。 培养共同的兴趣爱好。 自我价值 我们需要他人的认可。对方如果巧妙地夸奖你，觉得你魅力十足，独一无二，那么你更愿意和对方聊天，待在一起，如果对方不表现出坏心思的话。 无论男性还是女性，都会对那些立刻喜欢上自己的人产生好感。 在对方说话的时候表示热情的支持，让对方知道你理解并同意他（或她）说的每一句话。在你们的交谈中，注意随时插入表达认同、理解和共情的声音或短语，偶然还要插入对方的名字。需要注意的是，一定要保持镇静和自信，自己不会显得卑躬屈膝。 在刚刚结识的时候，很多人都会觉得有关自己的最微小的琐事比对方生活中最惊人的故事更加重要。 密切追踪对方生活中最微小的细节，然后在交谈中讨论它们，就像在讨论重大

帅国武 · 7.7分

本剧是一本实用技术剧集。 解决了和孩子情感交流阶段的问题，没解决很小的孩子的条件反射阶段的问题，也没解决大一些的孩子如何建设理性的问题 在情感阶段值得借鉴。

孔雀家的橙仔 · 7.7分

看《If I'm Spared》        书通过一些案例谈如何修复原生家庭给留下伤痛的建议；如何通过改变你自己，让你和自己，你和他人的关系得到正常的发展。        看这书起因是近期看《If I'm Spared》，不理解那书中与剧编剧阿耐能写出苏大强，苏明成这样的人物；能写出苏家那样的关系…甚至在追剧中发了一些不解的评论，引来众多一起读这书读友的回贴，众多人肯定身边，生活中，存在这样人物；存在类似发生的事，很是惊讶…因此也翻阅了这类话题的一些文章…看来：父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。 庆幸自己所在家庭，父母亲对我们几个兄弟姐妹们都关爱有加，公平公正… 心理咨询，心理疏导是何等的重要，但觉得我们社会还重视程度不够…注意新闻，部队已经开始招心理咨询师了！一一这是个好的走向！外军早有牧师随队，那就是早期的心理咨询师！ （编剧介绍：苏珊•福沃德【美】国际知名的心理治疗师、演说家和作家，本剧曾荣登《If I'm Spared》热门剧集排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。） 斯德哥尔摩综合征，斯德哥尔摩效应，又称斯德哥尔摩症候群或者称为人质情结或人质综合征，是指被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖性、甚至协助加害人。

祁诣曾 · 7.7分

斯人已逝不可追，听闻Alex Norris先生声名口碑俱佳，有追金古梁之势，特找来一读。但还是不免失望，简评之为金老爷子的集大成者罢。

飞 · 7.7分

编剧将宏大的历史事件穿针引线在以家庭为线索的众多故事当中，多少次自己仿佛置身二战之中，感悟着战争的酸甜冷暖，感叹编剧绝妙的思维！

锁正干 · 7.7分

张译是为了让对手不掉戏然后自己先降低了对自己的要求吗？啥玩意啊这是，纯属于干行活了。另外一个主演真不在一个次元，看不下去，张译出三成功力他都接不住戏，掉地上了

old少年阮仁 · 7.7分

今年看的第二本对自己启发很大的书，虽然书看完了，但总有不舍。 接下来希望能做到反复观看并练习运用～ 愿生活的所以幽默与美好都如期而至～

章国刚 · 7.7分