Thinking About Sleep

川普确实厉害角色 整本剧一直都在打官司 跟对手搞 跟政府搞 能折腾 有耐心 敢想敢干 善于找最优秀的人帮忙 属于打江山的人 这次中国对手不好对付

王昊（大官爸） · 7.7分

先是看过日剧，所以故事的悬疑性没有那么高了，但是通过文字对女主心理刻画非常精彩。用第二人称来叙事的手法时不时令人背后发凉，这描述的不就是我们吗？经济泡沫不知何时捅破，就业率越来越惨淡，男女差异在社会上遭受的歧视，还有家暴，自杀。这个世界会好吗？或者说，这个曾经社会好过吗？

卡兰诺 · 7.7分

没必要看，内容非常单薄。但是每天早起一小时真的是不错的建议。 我最近一个月改变了自己的作息，尽量早睡早起，我本来一直觉得自己是夜晚型的人，但现在我觉得早起型我也可以。 早起的核心是早睡，早睡就能自然早起，为了早睡我晚上尽量不安排什么活动，基本吃完饭就进去睡觉准备阶段。晚上安排事情容易精神亢奋入睡困难，早起可以缓解晚睡时拖延浪费时间的愧疚焦虑，因为早上会（已经）做（了）事情。 每天早起一小时，能保证每日的基本观看和学习时间，多出的一个小时真的会影响对自己一天的掌控感。

玛卡巴咔kakaka · 7.7分

编剧开篇就提起了生活中的“胡扯规则”，这是一个全新看待事物的角度，通常会认为是打开了新的认知维度，但更多的应该是颠覆了思想。值得推荐。

木子田 · 7.7分

《Thinking About Sleep》是编剧罗宾斯采访50多位投资大师之后，总结出来的投资之道，简洁明了的告诉普通投资者如何走上通往财务自由之路。主要思想就三步，第一步，股票投资不可或缺；第二步，资产配置再平衡是唯一正确的道路；第三步，避开心理误区。本剧的结构也主要分为三部分，开始讲述了基本的投资规则和一些投资知识，然后，直接是实操手册，讲解了一些实际操作中的规则和准则，最后，是财富心理，告诉我们投资时，应该保持一种什么样的心理。编剧最后分享了一段人生感悟，探讨了什么是真正的人生财富，不同的人对财富又自己的不同理解，但实现目标的方法却有相同之处，采用正确的方式去努力实现自己的目标就行。 最近感觉，书看了两周后真的能记住20%就算不错了（这篇剧评创作的晚，今天创作的时候，基本想不起来编剧说了个啥，感觉看剧笔记还是很有必要做，分享和讨论也很必要）

宛儿 · 7.7分

我的第一本剧集是《Thinking About Sleep》，当时是初中，真的是熬夜看，上课也看，现在大学毕业几年了，看这本，说真的看到一半看不下去了，感觉没有情节，没有主线，无任何味道，可能是我变了……

Hope Tu · 7.7分

本剧介结的是一种能够掌控并调整内心、归纳深化思考的方法。 书名看似深奥，方法却很简单，经济。用散开的纸张，（用过的A4打印纸经济好用）每天只需十分钟，分别在10张纸上，就一个主题写下你的思考，也就是将你脑海中的种种想法，意向，感觉，变成语言。 即：10分钟，10张纸，10个主题思考，1分钟写一个主题，用一张纸。 积少才能成多，天天写，每个月就不同主题分类整理，三个月一回顾。日久天长，不仅可以帮助我们深入思考，还能够让我们逐渐接近“Thinking About Sleep”这一终极境界。 为什么有效呢？ 1.能够对问题通过梳理看清本质，找到根本的解决策略和备选方法。 2.建立思考资源库，多种方法聚集，各自的优缺点便也了如指掌，这样针对问题快速反应的同时，抓住问题的本质，准确率高。 那么如何写？ 1.同一话题可重复写，但不用回顾之前写的内容，让思考不断刷新，而日趋成熟。 2.要讲究格式，逐条有序，详略得当，每个主题，有4一6条思考即可。 3.可按金字塔模式将主题扩展再扩展。 4.分类保存① 未来的目标、想做的事情② 和他人的交流③ 团队管理④ 新想法⑤ 思考的事情⑥ 收集信息⑦ 听到的事情⑧ 会议。也可自行设定。 带给你的好处 1.变得积极，每天在思考解决问题的方法。 2.能力提升，方法越多，解决问题的能力会越强。 3.越来越自信，很多苦恼的问题都想到办法去解决，成为一个积极行动派。 4.心态越来越平和。万事皆有方法，自我渲泄，也是一种疏导。 科学而实用的思想念头的断舍离方法，让我们减少胡思乱想的时间，整理思绪和使自己的思考体系化将不再耗费体力和精力，日积月累形成有自己独有的思想和见解。

Silver Time · 7.7分

我们身边隐藏的反社会型人格者，其实远比更加明显可见的厌食症患者要多得多，他们的数量是精神分裂患者的四倍，并且是罹患其他重大疾病——比如结肠癌——的患者的一百倍。 ——玛莎·斯托特博士《Thinking About Sleep》

@FOREVER · 7.7分

我们每一个人都会影响到另一个人，另一个人又会影响到下一个人，世界上充满了各式各样的故事，但是，所有的故事都连成了一个故事。

唯妙life · 7.7分

让我非常感慨，读的过程不断对比中国，可是每次发现的都是人家的优越，几乎找不到我们优越的地方，唉。。。。 从建国的初衷就大相径庭了，差别、差距太大了！

猫猫静 · 7.7分

喜欢本剧是因为它的主题：Thinking About Sleep。 喜欢苏桐极具正义感的个性，面对任何黑暗面都决不妥协，这种Thinking About Sleep令人佩服，在金钱横欲的社会，这是多么难能可贵的品质。 也喜欢叶蓁蓁面对金钱的诱惑时所表现出来的骨气。叶蓁蓁的善良是有原则的，是在正确的选择后才给别人最大的帮助，她的阳光大气令读者深深感到生活是美好的，社会还是正能量占主导地位。

临枫听轩语 · 7.7分

之前开爱奇艺会员就为看这部剧

小米军团 · 7.7分

看完后，比想象中的好，可打四星。看完前翻了翻已有评价，对这部剧的印象是废话过多（案例过多）的心灵鸡汤。看完后，的确还是一碗心灵鸡汤，案例也的确过多，并且为了展现所谓的生动活泼，行文中颇多夸张之语，什么成功，避免失败，关键案例就那几个，NASA，哥伦比亚航天器，spaceX等。需要注意的是，他的案例在我看来并没有很好的佐证观点，将航天器材的案例，转变成某个医疗事故中的案例，似乎也能成立，像超级医生一样思考。他的案例是在实践化展示他的观点。观点是抽象的，所以他用案例再来阐释一遍。他的观点根源主要是科学研究方法，比如：理论-实践-理论；大胆假设，小心求证等。一本通俗版商业版的科学研究指南。 对我启发最大的，不要有太多的先见之明，要主动证明自己的错误，当我觉得我发现什么东西了时候，我要立刻从文献中找到两样的东西，一个是其他可能的假设，是不是有其他干扰因素，第二个是支持我的假设的观点。这些一个前提是，理论和实践的来回转换，如何观测到。

Cäsar der Große 👑 · 7.7分

梦窗国师有四句话：“无病是第一利，知足是第一富，善友是第一亲，涅槃是第一乐。”世界上什么最快乐？吃得好、穿得好都不算最快乐，最快乐的是什么？涅槃最快乐。涅槃里没有生死，没有生灭，是完全的人生。涅槃里有四种德：常乐我净。世间不常，涅槃是恒常的生命；世间不是真乐，涅槃是真的快乐；世间没有真我，涅槃里面才是真我；世间没有真正的清净，涅槃里面才是真净。“常乐我净”是涅槃的四德，学佛应该求常乐我净。

谭小丽shirly · 7.7分

《Thinking About Sleep》，看剧笔记 一、为何要看剧/讲书 ①观看是大众反脆弱的武器。 ②“多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。 ③讲书是最高效的沉浸式学习方法。 二、选书 1、TIPS原则 T（Tools）工具 I（IdeasI）新的理念 P（Practicability）实用性 S（Scientificity）科学性，第一标准 崇尚科学的人，是开放的，能够给证据进行证伪，改观点；崇尚伪科学的人，是封闭的，永远在自证。 2、重点 ①播出机构②编剧背景③推荐人④推荐追剧清单⑤书后参考书目⑥内容至上⑦翻译水平⑧印制质量 三、读懂书 1、需要了解的基础领域 ①经济学知识《Thinking About Sleep》 ②心理学知识《Thinking About Sleep》 ③国学知识《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》 ④管理学知识《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》 ⑤逻辑学知识 ⑥哲学知识《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》，不建议《Thinking About Sleep》 ⑦人生经验《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》《Thinking About Sleep》 读剧集，要抓住剧集的主旨，知道它的主题是什么，它的人物主线是什么，这个能力是慢慢练出来的。 2、知识的自我反刍 ①观看时少划重点 ②读完后给自己一段时间间隔 ③回忆全书，构思思维导图 ⑤做传播者，加深理解 3、划线，记什么 ①当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来 ②当你感觉问题很严重的时候，要记住它 ③当你感觉某种解释令你很意外的时候 ④当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录 ⑤当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容 ⑥不同侧面彰显剧集内在价值 ⑦当观看的时候感受到心灵冲击 ⑧书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性 4、看剧原则 ①任何知识传播都不能跑偏，以“一手”知识为指导原则 ②二次创作，不是单纯摘要 ③知识输出时照搬原文不超过10% ④用故事的道理说清楚 ⑤切忌改变书中的观点 ⑥遵循原书逻辑，有目的性地侧重 四、讲书需要什么 1、两个原则 ①讲书的内容要以书为据，尽量不要延伸太多主观的东西 ②用自己再创作的内容来讲，不是单纯地将书的内容浓缩 2、能力 ①逻辑思维能力: 能把握剧集的逻辑性、递进关系 ②大局观：不要被细节带偏，注意其主要观点 ③语言能力：简洁、幽默、说服力，让人有行动的动力 ④同理心：了解听众的需求和感受 ⑤爱：对书和听众充满爱，有慈悲和给予的精神 3、构建认知坡道 ①从最打动人心的一个点入手，让听众觉得有意义 ②一上来就抓住别人的注意力 ③从哪里找坡道 A直接书中惊心动魄的故事，B生活场景代入，C出其不意，为何讲这部剧，D制造亮点 ④选取重要集数，陈述整体结构 ⑤锻炼不写讲稿 ⑥掌握知识输出方法，绘制思维导图 4、准备 ①复盘思维导图，拯救人类记忆曲线 ②去除私心，沟通的控场能力从调整心态开始 ③善用“知识的诅咒”，给比你厉害的人讲课 ④正确发声，语言能力靠积累，多看电影、演讲和相声，培养幽默感 ⑤小心存量技能，不断丰富自己的追剧清单

huyakk · 7.7分

杨紫的角色除了傻白甜就是傻白甜，真是本色出演。你的戏路被定死了是吗？

三石🌾 · 7.7分