Jinnah

伍尔夫：我走到书桌旁，拿起写着标题“女性与剧集”的那张纸，要写下的第一句话就是：任何人，写作时总想着自己的性别，都会犯下毁灭性的错误。纯粹只做男人或女人，也是毁灭性的。必须做男性化的女人，或是女性化的男人。

DXM · 7.7分

法拉奇像波伏娃一样给了我们女性思考人生的真谛，女性并不是依附于男性存在，并不是依附于孩子存在，她是她自己，独立努力而乐活的自己。

Yating Zhao · 7.7分

做衣服羽族的母女和小美女太阳守不见了

xuzf · 7.7分

本以为是言情结果变成奇幻剧。文笔甚好，可惜害我得了双胞胎恐惧症

心游万仞 · 7.7分

喜欢配的植物图片，选诗大体上还行，但是竟然没有天净沙秋思？？

桃_ · 7.7分

运动是一枚健脑丸。 大概没有人不知道运动的好处：身体好，身材好，能减肥，能健美。而在当前的文化下，运动更是在经历着不停的诠释演变。它是审美：人鱼线、马甲线、八块腹肌，有力量的身材是美丽的；也是一种有阶级意味的生活方式：有钱，有闲，可以请私教，探索不多人问津的运动类型；它的价值隐喻也是明显的：有规律运动的人，有恒心，有自控力。 除却流行文化的推波助澜和“再不运动就out了”的从众心理，运动本身的确可以发展为一种持之以恒的健康生活方式。运动app Keep的口号是“自律给我自由”，尤其精辟。付出汗水与努力的枯燥training是自律的实践，而它的回馈是身心的自由。 想要了解运动的益处，大概有两种途径。一是思想上的认知，而是肢体的感知。两者都极为重要，互为补充。想要获益，不得不补充一些干货，尤其是避开那些错误的、有害的运动方式；但是运动后身体体会到的欣快感，常常震撼固执的思维。 本剧处理的是前者，用极其详尽的生理学知识和发现，针对性地阐明运动对于大脑的促进和保护。它弥合了身心的分割。人类应该对自己的身体多一些谦逊，并不是所有都在我们自以为强大的自我意识控制之下；而我们生活中出现的问题，也不仅仅简单地是我们的个性孱弱、心理扭曲、性格特质甚至是道德薄弱导致的。 想想看这样一些通常不会被归咎为生理原因的情况： 那些暴躁的、易怒的、大吼大叫的人，是不是会被认为脾气很差？或者自控力很差？没错，他们很可能没有能力控制自己； 公开演讲或是被人关注的社交场合，会不会呆若木鸡、张口结舌然后自我责备和悔恨，觉得自己思维不够敏捷？殊不知这是人类反对压力的一种应激反应——或战斗或逃跑，写在我们的基因里。只不过这种抑制应激反应的机制失灵了，思维停滞、头脑空白； 完全没有动力处理当务之急，一拖再拖，再给自己冠以“拖延症”的名字？有没有可能是多巴胺不足而缺乏动机？ 总是焦虑、控制欲很强的神经质模样？当我们说一个人脑回路“不一样”的时候，真的不是在使用比喻义。 等等，诸如此类。当说到“生病”的时候，我猜测很多人可能会忽视大脑也会生病。我自己也有这种知识的匮乏，当坐在一家医院的精神科门诊时，惊讶地发现这个科室也会人满为患。除了抑郁症，我不知道精神科还包含什么，为什么这些看起来与普通人无异的人群会来就诊。大脑也会发生改变，即便这不是器质性的、不可逆的损害，但会真切地影响我们的认知和行为。 全书秉持着这种对大脑的敬畏。第一章讲述运动对大脑的直接裨益，其余各章讲述运动如何对抗对大脑造成损害的各种因素，那些让你变老、变笨、变懒的各种因素。详细说来，有这些：压力，尤其是慢性压力；焦虑；抑郁；注意力障碍；成瘾行为，买买买也是；激素的分泌和变化；不可抗拒但可以延缓的衰老过程。可能有人对自己的偏执不以为意，但大概所有人都不想自己得老年痴呆这种让自己丧失自主和尊严的疾病。而与此相反，变得更加聪明、敏捷、有趣，是很富有吸引力的一件事情。 全书的干货满满，满得有一点难以消化。如果不间断地观看，对注意力、理解力和工作记忆都会提出很高的要求——没错，我在现学现用了。除了充满大量的专有名词之外，难度还在于这些专有名词之下的生理因素，并非以单向连接和单功能的形式作用的。一个神经递质，往往有很多作用；一个脑区，也在执行着不同的活动。即便做了不少笔记，还是有“只见树木不见森林”之感。 但这不影响我笼统地了解，什么因素在侵袭着大脑；不影响我感受到编剧那种强大的同情心，贯穿着文字与描述。他是这样说的： 当你认识到某种情感问题是有生物学依据时，你就不会再有内疚感。 另外，当你知道自己可以影响那种生物学因素时，你就不会再有无助

Zn～莉莉呀～ · 7.7分

已爆孝

💖SUSU💖 · 7.7分

原本没有想到去看这部剧，但恰恰是因为身边有被死亡逼近的人，所以才一字不落的读完。死亡的学分，要怎么去修才能生？这是我最想要问的一句？ 有时候看见太阳，看见蓝天，我都觉得很幸运，因为我还能感受到今天的阳光，今天的空气。而有的人，这辈子都不能了，每每至此，都潸然泪下。 来到世间，此刻才觉醒： 享受当下，因为当下无法选择，仅此一次。珍惜陪伴，因为白云苍狗。关注身体，因为没有了健康，你就是一个最大的失败者。人总归是要醒悟的，经历了就懂了。希望我们都能做人生的赢家，赢在：生。

寡人有糖🍬 · 7.7分

这万变不离其宗的核心点多听多看 让对方说使用 开放式提问 。学会夸奖对方 而要夸奖无形，不听时没什么感觉 等细细回味 嘴角会咧到嘴根 。见人说人话 见鬼说鬼话 与神聊斗法 与要聊变身 。知识广度决定了 你聊什么 ，学识的深度决定能聊多久。学会尊重

伊森杨 · 7.7分

人生不如意时十有八九，而当逆境到来我们该如何面对，直视苦忧参半的人生，我们该如何过着一生，这或许是每个人终身寻找的答案。 詹姆斯·福克斯老师的新作《Jinnah》，以自己的人生经历，反思感悟，给予了我们独树一帜的答案。 这部剧是编剧已近中年后回归人生，写下的散系列，整篇读来仿若一个睿智慈祥的老者在讲故事，文字凝练感人，读之念念不忘，面对人生过半，该如何面对现实坎坷起伏，只有“Jinnah”，人生若梦，当活出几分清醒。

啊门啊前有棵葡萄树 · 7.7分

也是一种宗教文化载体的呈现 许多细节在现在生活中也得到了传承，只是若干年后，老一辈人离去，还有多少人记得？

春风拂柳 · 7.7分

经典之作，这部西游记既讲究有尊重书，演员都很棒，导演也很好

玉峰 · 7.7分

提出了许多很有价值的观点，符合时代的潮流，但还是有些细节很难落实，比如找到大佬的需求。

YuGuo · 7.7分

剧集是虚拟的，但我们的情绪却是真实的。希望桌面上的剧集赐予我们永远饥饿的力量，让我们一生都，渴望看剧。

sheisagirl · 7.7分

温暖而晶莹，浪漫而纯真。《Jinnah》太经典了。然而这些故事的底色是悲凉的……

森Ny维Ky · 7.7分

清晰的价值观，明确的目标，构建个人宣言，建立仪式感的习惯，平衡工作与生活，过上有意义的生活。 体能能力是一个人在身体层面拓展、恢复精力的能力。 情感能力是一个人在情感层面拓展、恢复精力的能力。 思维能力是一个人在脑力层面拓展、恢复精力的能力。 意志能力是一个人在精神层面拓展、恢复精力的能力。 最基础的精力源来自身体。最重要的精力源来自意志。

李宽 · 7.7分

想打两星来着 但是肖战还真挺帅的 王一博那扮相那演技真的辣我眼睛了

penzai · 7.7分

本剧是一部很好的实践手册，如果要建立一个成功的创新企业，要遵循以下原则 1)要挖掘市场的需求而不要沉湎于技术开发。要正确地做市场调查，找正确的人问正确的问题。大胆借用别人的研究成果为我所用。 2）初创团队要小，包含一个黑客，一个拉皮条的和一个设计师即可，不可过5，人太多工作关系会不紧密。 3）初创企业要不怕失败，而且要善于失败，快速失败，善于总结，在失败中学习，一个巨大成功即可收复所有损失。 3）在企业内部的创新部门要有其他部门分享利益，并一定要雇佣能提出解决方案而不是只求安全而拖延进程的法务人员。要创造轻松环境，鼓励员工分享想法。 4）不要融过多资金导致组织机构庞大而效率低下，并受投资者制约。 5）速度是非常关键的要素，力求在市场上第一出现，第一出现就意味着你是正版，其他人都是盗版。要让初创团队开销不受限制，以确保进程。 6）不要雇佣MBA，MPA这种固定思维的人，要不拘一格地吸取人们的创新点子。 7）风投都是要寻找能成长为1亿美元市值以上的机会，因此机会过小会融不到资。 8）创新人员应该让脑子里填满信息，通过信息的不停组合来获取灵感。 总之，创新企业要不怕失败，不停尝试，直到找到正确的道路。

卓妍 · 7.7分