Et toc!

知道做不到，等于不知道。这也就是为什么大多数人道理知道很多，却过不好这一生......

望宸 · 7.7分

这部剧的原名叫《Et toc!》由此可见其内容。 编剧说：“自然选择就和《Et toc!》中的机器大帝一样，设计出了控制我们的幻觉，它将这些幻觉植入我们的大脑。自然选择对我们施加幻觉，就是为了奴役我们，实现它的目的。它的目的当然就是将基因传给下一代。这是自然选择价值体系的核心，也是设计人类大脑的指导标准。” 这些幻觉就是那些生物本能和社会本能，这些东西让我们不由自主地产生欲望去做一些事情。比如，求偶、当官、发财等等。做不到就非常痛苦，做到就会产生一种满足。在求偶的时候，也不由自主地选择能更利于繁衍后代的对象。等等。 佛教的真，就真在揭示出了这个真相。佛教的意义就在于，指出这个真相后又指出了解脱之道。让我们不再盲目地为生物本能和社会本能奋斗终身，通过各种手段摆脱这一切奴役，不再为繁衍生育、功名利禄而奔波劳累，从而获得解脱、解放、自由。 佛教同时也意识到，人人出家是不现实的。虽然那些幻觉确实是幻觉，但这些幻觉所要实现的目的——将基因传给下一代——并无错误之处。我们很容易看到，自然选择这个“机器大帝”的这些设计已经不适应现实的发展了。比如，因利益争斗而愤怒而相互杀戮，在现代极易引起核战争，从而让整个人类全部灭亡，违背了当初设计的宗旨——让人类不断繁衍下去。实际上，像嫉妒、愤怒之类的情感往往给人带来不利的后果，这和当初的设计初衷已经背道而驰了（估计是动物时代就设计好的，适应动物时代的，没想到人类发展得很快）。 古代的先贤已经看到了这一点，已经研究过、提出过意见建议了。比如，中国儒家的修身养性。 但正像前面所说，像儒家理论家王阳明主张的完全克去“一己之私”，完全的摒弃像愤怒、嫉妒等情感是不现实也没必要的。 愤怒是勇敢的驱动，嫉妒也可以驱使人们变得更好，进而让自己和社群变得更好。像表现自己、爱慕虚荣等等貌似不好的个人本能，驱使人们去为自己的利益而奋斗，当这些习性和社会利益重叠时，也是很好的德行。 关键是那些极其强烈的情绪动力往往和生物本能、利己性紧密相关，要完全改变不说是不可能的，至少是很难的。 《Et toc!》的编剧希望人们能通过正念冥想冷静地看到驱使我们做这做那的幻觉，冷静地看到哪些幻觉是可以保留的，哪些幻觉是必须予以纠正或避开的。编剧希望人们的智慧由此可以变得更加清明，避免人类在意气用事之下毁灭了自己。 这就像当初鲁迅先生对待旧文化传统的态度，“去其糟粕，取其精华”。不过，这是在人类的本性上进行取舍，感觉多少有点诡异！

是七呐 · 7.7分

当我们仰慕一个人时，不要忘了自我的存在，不要丢了自己。 玛莎.盖尔霍恩是位非常独立，有个性，有使命感而且非常勇敢坚强的杰出女性。虽然她是海明威和波琳之间的插足者，但是这两个灵魂确实相爱且深爱过，有什么理由指责，贬低呢？爱情是个复杂的东西，说不清道不明。可能只有亲身经历过才能体味个中滋味吧。 全书所见，是不屈的灵魂。

晴未 · 7.7分

Stéphane Cottin看到的不过是一些普通的人，一些平凡的事，但却是一种生命对另一种生命的Et toc!，她目之所及之处，皆能引我沉郁深思……

秋天小穗 · 7.7分

总结本剧中作为一个优秀的销售所需要具备的能力： 1、【积极向上的心态】做打不到的小强，有必胜的决心，有自信。 2、【高情商】包括能管理自己和他人的情绪、激励自己、感染他人。 3、【吃苦耐劳的精神】能亲自实地下场调研、棒客户解决问题而不是空口白话。 4、【丰富且专业的知识储备】了解自己和客户双方业务的方方面面知识。 5、【良好的沟通能力和同理心】能先跟客户成为好朋友，把自己先推销出去。 6、【懂得人情世故】低调做人高调做事，懂得感恩回报，与同事合作共赢。 也许还没总结完，看完本剧觉得销售确实是一个需要综合能力的职业。其实跟我们产品经理也还蛮类似的、需要成为一个通才而不是专才、学习了。

✨冰叶✨ · 7.7分

在没有人监督的地方，正直地生活；在没有人看见的地方，依旧行礼如仪；不对自己撒谎，诚实地面对自己。 当你克服重重考验，重新审视自我，发现自己竟是如此高尚时，你就会拥有真正的自尊心。 那将会带给你无比的自信，也是给自己最好的奖励。

姚小小妖 · 7.7分

这应该是我第一次想认真的写一次剧评，字词可能很幼稚哈哈哈。 刚开始读这部剧，我感觉良多的家庭很美满，夫妻有爱，事业有成，还有一个懂事乖巧的儿子，一家人其乐融融，唯一不足的是绿是全职太太，作为女性我当然觉得这样很不公平，但是绿作为母亲，已经做的足够好。后来，我对良多感到深深的不满，不管是把绿陷入“小三”的境地还是想把抱错孩子完全归咎于孩子的母亲，亦或是在听到抱错孩子之后说的那声“果然如此吗？”，他好像还是觉得血缘比相处六年的感情更重要，父亲良脯的话只是提醒了他，怎么说呢，我感觉他为了逃离原生家庭的痛，把自己逼成了一个严厉的模板，他不允许自己不优秀，更不允许自己的孩子不优秀，他在暗暗较劲，连是否交换孩子都好像成为一种输赢。可是正因为他这种自傲的性格的吧，他不愿接受自己的失败，他把庆多的懦弱和不够优秀归结于血缘，交换孩子之后，固执的想要得到爸爸的称呼，他把琉晴的行为归结于从小的教育，他一个人躲避着，却让绿一个人面对琉晴…后来经历了一些变故，他好像放下了，意识到自己的错误，看着玫瑰花枝、照相机里的照片，良多的内心也受到深深的谴责吧，在后来追庆多的时候，父子俩隔着一段距离谈话真的有戳中泪点…

李愁啥 · 7.7分

剧情镜头都无比散乱，人物表演尴尬，场景处理粗糙，吐槽点太多，就第一集，无端拉着小女孩跑了一段就各种地位差摆出来？一巴掌打的管家飞那么远，然后一个几秒镜头算是解释练了个什么霸气真气？老师故弄玄虚的半夜近也没见有什么特殊的，整个剧就像拿着一堆零散的积木胡乱拼凑一番。。。

SAr · 7.7分

第一次坐高铁，看到高铁上的《Et toc!》里有一篇关于胡歌的简单介绍，题目是《Et toc!》。还不想七零八落地扯文章的内容，只想说说为什么在写这部剧的剧评前，提到胡歌吧。 因为这篇文章里提到了一句让我很动容的话——“如果Et toc!难以修复，就用思想去填满它”——了解胡歌经历的人都知道胡歌车祸的惨烈遭遇吧——但这句话让我不禁想的是：Stéphane Cottin写《Et toc!》，是否也有这种价值观的输出呢？ 其实看完《Et toc!》，再看到胡歌的这篇《Et toc!》，总让我觉得真实的人生里，有太多亦真亦假的感情。 为什么亦真亦假？因为你不知道生活里的自己，会被哪一个瞬间改变，会被哪一个瞬间定格。那个被改变的许会感慨从前的自己的好与不好，那个被定格的许会被他人怀念好多好多年…… 小树长成大树，春草遭遇霜露。你不知道，哪一阵风，你就复苏了生机；哪一场雨，你就消逝了自己。 《Et toc!》里的他们；也许有你认识的爷爷或奶奶，也许有你知晓的路人甲乙，也许有你童年的自己身影，也许有花甲之年的陌生相遇之情…… 胡歌说：“既然活了下来，就不能白白活着”，他也表示：“不断地颠覆自己，突破自己，是我时时刻刻想要做的事情。如果可以用你自己的方式和能力去改变游戏的规则、改变原有的惯性、寻找新的通道，那生活会变得更加丰富、更加精彩。” 我们活着是为了什么？ 这个问题，我也偶尔会问问自己。以前觉得是为了完成一种生活的节律，为了一种生命的传递。越长大越觉得其实并不为什么，也许就是偶然来、洒脱走，才是真正的道理。后来，发生了一些事情，又让我觉得活着就是为了完成一些事情，或是认识一些朋友，或是为了帮助某一个人，或是为了看看这个世界，或是为了提升自己。现在，我觉得活着就是跟着心走，跟着那颗积极向上、阳光乐观的心走山走水、走风走雨、走过他人、走过自己。 生活里大大咧咧，偶尔也会小心翼翼；在故事里抒一场人生的长情，在人生里奏一曲红尘滚滚的古音。 还记得阿太那一句“Et toc!是用的”。Et toc!是用的，是的。老人家的思想，很多人都以为是唠唠叨叨的无聊之语。其实不是这样的，老人家的很多话都是一语双关的，可惜我们太焦躁了，只懂其一，不明其二。 人总得经历点什么，才能更好地成长。 或许你自卑，或许你自傲，或许你自负；或许你平庸、或许你平凡、或许你平常。可是无论怎样的你，你总有一天会变得平易近人，会看到自己的简单与复杂。因为，你路过的生命会告诉你，你最初的样子、最美的样子、最丑的样子，还有他人最爱的你的样子。 《Et toc!》或许沉重，或许复杂；可是谁的Et toc!不是负重累累？ 认清自己吧~你终会笑得最美，笑到最后。

杨文杰 · 7.7分

没有反弹并且坚持下去就是习惯培养。习惯培养与目标达成不同，在于将一定的行动作为自然的节奏，几乎是在无意识的情况下持续进行下去。也就是说，相比结果，要将目光聚焦于行动本身。 在制定具体计划的时候，要明确“什么时候，做什么，做到什么程度，怎么做”。 ◆ 身体性习惯（3个月） I.习惯性行动是什么 II.做好战胜欲望的准备 1.提升心理承受力 ① 深度睡眠 ② 按时按量吃饭 ③ 从容度日 ④ 预防感冒 ⑤ 获得成就感 ⑥ 提前准备 2.设定必须戒掉坏习惯的理由 ① 危机感 ② 快感 ③ 期待感 3.设定替代方案（明确心灵慰藉，再对症下药） ① 想要放松 ② 想和他人联系 ③ 想要获得刺激 ④ 想要忘记烦恼 ⑤想从压力中解放出来 III.路线图 1.禁欲期（第1周—第3周） ① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境 ·设想所有可能诱惑 ·减少或消除这些诱惑 ② 让自己的行动可视化 ·用表格记录 ·用数据记录 ③ 给自己设定一个破罐破摔的上限 ·设想会陷入破罐破摔的情形 ·思考受挫的对策 2.动力缺乏期（第4周—第7周） ① 给自己设定一个必胜模式 ② 设定例外规则 ③ 提升动力 ·有魔力的语言 ·习惯与梦想 ·严丝合缝的时间安排 ·计时器 ·奖励与惩罚 ·自我反省 ·习惯的伙伴 ·向大家宣言 3.安定期（第8周—第10周） ① 认真回顾结果 ·在7周内完成了百分之几 ·禁欲期和动力缺乏期成功率各为多少 ·进展顺利的原因是什么 ·受挫的原因是什么 ·之后要在哪里下功夫 ② 彻底执行 4.倦怠期（第11周—第13周） ① 给自己注入刺激和变化 ② 制定接下来的计划 ·想要戒掉的坏习惯 ·想要继续保持下去的好习惯

耶嘿ʚ🐵ɞ · 7.7分

一个人的想法，行为，是深层的心理影射～更好的了解自己，治愈自己，同时帮助更好的了解他人，尤其是与自己有亲密关系的人，多些理解支持，少些对自己和他人的伤害～

JAY说王XH别闹 · 7.7分

《Et toc!》——一本教你了解行为经济学的指导书（下） 心理账户 什么是心理账户？举一个例子。如果今天晚上你打算去听一场音乐会，票价是200元，在你马上要出发的时候，你发现你把最近买的价值200元的电话卡弄丢了。你是否还会去听这场音乐会？实验表明，大部分的回答者仍旧去听。可是如果情况变一下，假设你昨天花了200元钱买了一张今天晚上音乐会门票。在你马上要出发的时候，突然发现你把门票弄丢了。如果你想要听音乐会，就必须再花200元钱买张门票，你是否还会去听？结果却是，大部分人回答说不去了 可仔细想一想，上面这两个回答其实是自相矛盾的。不管丢的是电话卡还是音乐会门票，总之是丢失了价值200元的东西，从损失的金钱上看，并没有区别。之所以出现上面两种不同的结果，其原因就是大多数人的心理账户的问题。 心理账户是行为经济学中的一个重要概念。由于消费者心理账户的存在，个体在做决策时往往会违背一些简单的经济运算法则，从而做出许多非理性的消费行为。 心理账户概念和其他几个重要的经济学概念是非常相关的，其中一个重要的就是：沉没成本。 前面例子中，讲到的已经丢失的价值200美元的门票就是一个沉没了的成本，它本应该不对我们现在和未来的决策产生影响。沉没成本就是那些已经花出去的或者说消失的成本。但是人们在日常生活中做决策时，还是经常受到沉没成本的影响，比如购买了一支烂股票，虽然预期它还是会继续亏损下去，但是我们还是不愿意卖掉它来投资其他更好的股票。 有限的自我控制 很多人都有这样的习惯，先承诺别人自己还未完成的一件事，以此来激励和监督自己更好地完成。比如编剧说他也会经常承诺几个月后交一份现在还没完成的论文，以此来激励自己抓紧写。起床困难的人会把闹钟放到卧室的另外一侧，以至于监督自己按时起床。所以这些日常生活中的小细节，或者说小决策行为都和自我控制有关。但传统的经济学却假设这些自我控制行为不存在。那么接下来的内容，就让我们来了解这些看似不存在的自我控制。 被誉为经济学之父亚当·斯密在《Et toc!》中提出了市场这只看不见的手，被后来几百年的经济学家们无数次引用，但是编剧认为大家显然夸大了“看不见的手”的作用。在他的《Et toc!》之前的1759年的另外一本经典剧集《Et toc!》中，他首次提出了自我控制的问题，在那边书里，亚当·斯密将自我控制解释为“激情”和“公正的旁观者”之间的挣扎或冲突。 在自我控制中，有几个概念需要了解，包括：跨期选择、贴现效用消费函数模型。 跨期选择是由经济学家欧文·费雪提出，其含义是消费者力图使得目前消费与未来消费的组合能够带来最大效用，这就是跨时期最优选择。也是指人们衡量不同时间点做出决策后的成本和收益。经济学家用折扣率来解释跨期选择。 时间折扣是个体经济心理与行为中的一个重要属性，它反映了个体如何看待未来或过去事物的价值，如金钱、生命等。已有研究发现，时间折扣不仅与个体的重要心理特征相关，如人格、智力等，也与社会经济环境的变化直接相连，如利率变化、通货膨胀等。 近10年来，时间折扣问题不再仅仅是经济学家和行为决策学家的专宠，而逐渐成为神经科学与心理学、精神病学等学科研究者共同关注的一个问题。这一关注包括了两个层面的原因。 其一，人类与动物的重要差异之一是人类具有对未来进行计划和规划的能力。但在进行跨期选择时，人类却同寓言中“朝三暮四”的猴子一样，更偏好即刻的价值。大量神经科学和心理学研究已经从进化的角度证实，从动物到人类，从儿童到成人，均普遍存在这种偏好。因此，出于神经科学领域近年来深入探索人类心智的起源与机制的需要，时间折扣成为神经科学，尤其是神经经济学中的一个热点

百年 · 7.7分

这部剧将我几个模糊概念理清了 1.看剧升级方法:在新旧知识间建立联系，内化成能力的知识是忘不掉的。将新旧知识进行网络状的联系。 2.发现临界知识: 拥有绿灯思维，遇到新观点时想想它的用途和价值，再分析不足去完善，减少习惯性防卫。 提升学习力的方法:反思，写反思日记；以教为学，在教得过程中就会打通自己只是，强化记忆；刻意练习。 临界知识是一些底层，通用的知识。学好临界知识，事半功倍。 3.人脉价值:管理的28法则，人际关系尽量结构洞，发展蜂窝关系网，分享资源，自我暴露，给予他人支持。找出我们人脉圈的20%关键人脉。这个人脉知识对我触动很大，接下来根据这个规则去调整我的方法。

叶舒 · 7.7分

主持人可以不要，莫言和余华常驻，多请些年轻作家，郑执都来了，班宇也可以请下吧。

Martha氵 · 7.7分

中段水了好大一Part无实例经济学/心理学概念轰炸，观看热情断崖下降 对用户模型（非人而是抽象需求集合）/交易模型（约束/效用）等等 等等 的探讨还是蛮有意思的，打中方法论缺失本目标用户

波澜不惊 · 7.7分

印象最深的就是心理学家丹在21分钟内如何利用提问引起听众的好奇心，利用类比让听众理解幸福的机制，通过生活中的例子来进一步佐证自己阐述的理论。 值得看看，推荐给对演讲有兴趣的初学者。

tab · 7.7分